Друзья, сегодня утром делала медитацию одной из моих учителей БРИГИТТЫ ВИНГЕЛЬМАЙЕР - психолога и духовного целителя из Австрии
Бригитта приезжала в Москву 3-4 раза в год, и около 10 лет я ходила на ее семинары. Мы делали медитации, упражнения, расстановки, конечно была работа с личными запросами.
Сейчас в работе я использую эти упражнения и техники
Но главное, чему я училась - это доброе, внимательное отношение к себе и к людям, любовь к жизни несмотря ни на что❤️
Как это было читайте здесь
Медитация была на соединение со своим внутренним ребенком, голос Бригитты звучит ласково, нежно, с пониманием и принятием.
Я не одинока в своем бережном подходе к внутреннему ребенку своему и моих клиентов
Бригитта приезжала в Москву 3-4 раза в год, и около 10 лет я ходила на ее семинары. Мы делали медитации, упражнения, расстановки, конечно была работа с личными запросами.
Сейчас в работе я использую эти упражнения и техники
Но главное, чему я училась - это доброе, внимательное отношение к себе и к людям, любовь к жизни несмотря ни на что❤️
Как это было читайте здесь
Медитация была на соединение со своим внутренним ребенком, голос Бригитты звучит ласково, нежно, с пониманием и принятием.
Я не одинока в своем бережном подходе к внутреннему ребенку своему и моих клиентов
Telegram
Психология любви и денег с Екатериной Татариновой
Новая стратегия к любви и самоуважению
Начало здесь
Друзья, тогда я решила, что в моменты, когда я испытываю страх, ругаю и критикую себя
не эффективно
❌отвлекаться и убегать от своих ощущений
❌уходить в самокритику и самобичевание
❌и даже хвалить…
Начало здесь
Друзья, тогда я решила, что в моменты, когда я испытываю страх, ругаю и критикую себя
не эффективно
❌отвлекаться и убегать от своих ощущений
❌уходить в самокритику и самобичевание
❌и даже хвалить…
❤7👍2
Друзья, как часто вы медитируете, делаете другие практики?
Anonymous Poll
25%
Люблю медитации, практикую часто
38%
Медитирую периодически
13%
Делаю другие практики, тренирую ум, воображение ..
25%
Занимаюсь спортом
0%
Свой вариант ответа напишу в комментариях
👍15❤1
Невозможно разучиться кататься кататься на велосипеде?
Слышали такую фразу?
На двухколесном велосипеде "Орленок" меня учил кататься папа во дворе нашей 12-этажки. Мне было 7 лет
Папа держал велосипед за багажник, я начинала крутить педали, разгоняться и он отпускал велик.
Все было хорошо, я ехала сама, страшно, но здорово🔥
Через 1 минуту такой езды нужно было разворачиваться, дворовая дорожка заканчивалась
На разворотах я останавливалась и приходилось начинать заново: папа держит велик, я разгоняюсь, он отпускает, я еду сама
В какой-то момент я осмелела и решила сделать разворот.... И наехала на женщину
Извините, прошу прощения, еду дальше
Еду сама, здорово🔥 разворот, снова наезжаю на ту же женщину, рву ей колготки колесом
Без теплоты и смеха не могу вспоминать эту историю🤗
И еще немножко горжусь тем, что мой папа научил меня кататься на велике❤️
#обомне
Слышали такую фразу?
На двухколесном велосипеде "Орленок" меня учил кататься папа во дворе нашей 12-этажки. Мне было 7 лет
Папа держал велосипед за багажник, я начинала крутить педали, разгоняться и он отпускал велик.
Все было хорошо, я ехала сама, страшно, но здорово🔥
Через 1 минуту такой езды нужно было разворачиваться, дворовая дорожка заканчивалась
На разворотах я останавливалась и приходилось начинать заново: папа держит велик, я разгоняюсь, он отпускает, я еду сама
В какой-то момент я осмелела и решила сделать разворот.... И наехала на женщину
Извините, прошу прощения, еду дальше
Еду сама, здорово🔥 разворот, снова наезжаю на ту же женщину, рву ей колготки колесом
Без теплоты и смеха не могу вспоминать эту историю🤗
И еще немножко горжусь тем, что мой папа научил меня кататься на велике❤️
#обомне
❤1🔥1
В школьные годы я активно каталась на велике, а вот потом как-то не получалось
Через 25 лет в гостях у подруги я села на велик и поняла, что я не вполне умею кататься
Конечно я еду, но меня мотает из стороны в сторону, а каждая кочка и изгиб дороги напрягают
За час такой езды я удовольствия не получила
И вроде не разучилась, но чтобы полноценно кататься мне теперь нужны время и практика😓
Также со способностью соединяться со своим центром, со своим телом, со своим внутренним ребенком: не соединяешься, отмахиваешься от звоночков своего тела, своих потребностей, и эта способность теряется, уходит
В детстве мы все умели слышать свои потребности, жить и радоваться в моменте, имели способность желать и следовать своим желаниям, нам было интересно жить🔥
Что в детстве вы делали с удовольствием, чем любили заниматься?
Поделитесь в комментариях❤️
Через 25 лет в гостях у подруги я села на велик и поняла, что я не вполне умею кататься
Конечно я еду, но меня мотает из стороны в сторону, а каждая кочка и изгиб дороги напрягают
За час такой езды я удовольствия не получила
И вроде не разучилась, но чтобы полноценно кататься мне теперь нужны время и практика
Также со способностью соединяться со своим центром, со своим телом, со своим внутренним ребенком: не соединяешься, отмахиваешься от звоночков своего тела, своих потребностей, и эта способность теряется, уходит
В детстве мы все умели слышать свои потребности, жить и радоваться в моменте, имели способность желать и следовать своим желаниям, нам было интересно жить🔥
Что в детстве вы делали с удовольствием, чем любили заниматься?
Поделитесь в комментариях❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1
В психологии мы говорим о здоровом, целостном внутреннем ребенке
Что это значит?
Здоровый внутренний ребенок:
🌱свободный, творческий, умеет радоваться, выражать себя, свои чувства
🌱в нем есть интерес к миру, задор, он дружелюбный
🌱умеет жить настоящим моментом
🌱открыт новому опыту, в ладу с собой, с миром, с другими людьми
🌱 доверяет людям, миру, жизни
Когда мы становимся взрослыми, то взваливаем на себя кучу проблем, крутимся как белка в колесе. И со временем практически утрачиваем эти способности. Забываем, как это быть ребенком. Чувствовать себя, свое тело, свои эмоции и доверять миру.
Теперь, чтобы вновь учиться слушать и слышать свои потребности, наполнять себя и радоваться жизни, поддерживать себя – нужна практика🔥
Позвольте познакомить вас:
"Практика на соединение с собой и своим внутренним ребенком"
👉Запись практики сделана на живом вебинаре с участниками в видео формате.
👉Поле группы и комментарии участников помогут вам установить контакт с важной частью вашей личности - с внутренним ребенком
👉Доступ 1 год, стоимость всего 690 рублей
Сделайте шаг к себе - творческой, радостной, наполненной 🔥
Купить практику или задать уточняющий вопрос: @Ekaterina_T_Psy
Что это значит?
Здоровый внутренний ребенок:
🌱свободный, творческий, умеет радоваться, выражать себя, свои чувства
🌱в нем есть интерес к миру, задор, он дружелюбный
🌱умеет жить настоящим моментом
🌱открыт новому опыту, в ладу с собой, с миром, с другими людьми
🌱 доверяет людям, миру, жизни
Когда мы становимся взрослыми, то взваливаем на себя кучу проблем, крутимся как белка в колесе. И со временем практически утрачиваем эти способности. Забываем, как это быть ребенком. Чувствовать себя, свое тело, свои эмоции и доверять миру.
Теперь, чтобы вновь учиться слушать и слышать свои потребности, наполнять себя и радоваться жизни, поддерживать себя – нужна практика🔥
Позвольте познакомить вас:
"Практика на соединение с собой и своим внутренним ребенком"
👉Запись практики сделана на живом вебинаре с участниками в видео формате.
👉Поле группы и комментарии участников помогут вам установить контакт с важной частью вашей личности - с внутренним ребенком
👉Доступ 1 год, стоимость всего 690 рублей
Сделайте шаг к себе - творческой, радостной, наполненной 🔥
Купить практику или задать уточняющий вопрос: @Ekaterina_T_Psy
Telegram
Екатерина Татаринова Психолог
Семейный психолог для взрослых. Работаю очно в Москве, он-лайн по всей России и дальше
❤2👍1🔥1
Неоднозначный отзыв о практике?
Как думаете?
Как думаете?
🤔2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кому не подойдёт практика ⬆️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Три части практики и что потом⬆️
🔥2
Друзья, для того, чтобы почувствовать детскую увлеченность, состояние творчества, радость 🌞 можно
1🌱обнимать себя
2🌱говорить ласковые слова
3🌱рисовать
4🌱наполнять цветом свой Волшебный Зачарованный Лес
5🌱заниматься гимнастикой, в которой усилие делаем самую капельку
6🌱играть в ....
Я делаю первые 5 пунктов и кое-что ещё.... расскажу позже
Продолжите список🔥
Что доставляет вам искреннюю радость и удовольствие сейчас, когда вы взрослые?😃
Напишите несколько вариантов вашего радостного отдыха
1🌱обнимать себя
2🌱говорить ласковые слова
3🌱рисовать
4🌱наполнять цветом свой Волшебный Зачарованный Лес
5🌱заниматься гимнастикой, в которой усилие делаем самую капельку
6🌱играть в ....
Я делаю первые 5 пунктов и кое-что ещё.... расскажу позже
Продолжите список🔥
Что доставляет вам искреннюю радость и удовольствие сейчас, когда вы взрослые?😃
Напишите несколько вариантов вашего радостного отдыха
🎅2🔥1
Дорогие мои! Делитесь вашим опытом, это обогащает и вас, и тех, с кем вы делитесь🔥
🔥2
Друзья!
Смотрите сториз в Телеграмм?
Проголосуйте пожалуйта по ссылке, если у вас есть премиум аккаунт
https://t.me/finconductor?boost
Тогда я смогу публиковать больше интересных сториз от имени канала
Смотрите сториз в Телеграмм?
Проголосуйте пожалуйта по ссылке, если у вас есть премиум аккаунт
https://t.me/finconductor?boost
Тогда я смогу публиковать больше интересных сториз от имени канала
👍2❤1
Друзья, как вы относитесь к сториз в Телеграмм?
Anonymous Poll
20%
Смотрю, чтобы убить время
60%
Смотрю как профессионал: ищу новые идеи, что выкладывают конкуренты ....
40%
Смотрю, что происходит у моих знакомых, друзей
40%
Смотрю, чтобы отдохнуть
0%
Свой ответ напишу в комментариях
👍1
Друзья, я начала обучение на курсе "Ведение психологических групп"🔥
Первый модуль курса - двухдневный очный семинар - прошел в минувшие выходные
Сейчас я медленно выныриваю из тех процессов, которые были на семинаре: перерабатываю новый опыт, который получила в упражнениях, расстановках, в этом особом пространстве нашей группы как участник, как наблюдатель, как ведущий
Ощущение, что я как дайвер, погрузилась в глубинный мир своей психики, наблюдала подводный мир - процессы, которые шли в группе и во мне
А теперь дайверу с глубины нужно подниматься на поверхность медленно, не задерживая дыхание
И позволить себе делать это медленно и вдумчиво - это ещё один способ для меня относится бережно к себе
Первый модуль курса - двухдневный очный семинар - прошел в минувшие выходные
Сейчас я медленно выныриваю из тех процессов, которые были на семинаре: перерабатываю новый опыт, который получила в упражнениях, расстановках, в этом особом пространстве нашей группы как участник, как наблюдатель, как ведущий
Ощущение, что я как дайвер, погрузилась в глубинный мир своей психики, наблюдала подводный мир - процессы, которые шли в группе и во мне
А теперь дайверу с глубины нужно подниматься на поверхность медленно, не задерживая дыхание
И позволить себе делать это медленно и вдумчиво - это ещё один способ для меня относится бережно к себе
👍3