Друзья, вчера участвовала в вебинаре Центра Метафора "Основы работы с психологической травмой"

Я много работаю с психологическим травмами со своими клиентами и основы работы мне известны

Я за 👍 обновление своих знаний  🔥
Тем более послушать такого замечательного спикера, психолога как Лариса Овчаренко☺️
Лариса делится своим жизненным опытом и клиентскими случаями (с разрешения клиента конечно)

Хочу поделиться с вами информацией от Центра Метафора о внутренних конфликтах, которые бывают в жизни каждого человека

Ставьте 🔥

Будет интересно всем, кто внимательно и ответственно относится к себе, своему состоянию, своему внутреннему миру

И просто хочет лучше понимать себя и других людей❤️

Внутренние конфликты
Какие они бывают?

🌱Хочу, но не могу
хочу быть спокойной и уверенной в себе, но не могу когда .....

🌱Не хочу, но делаю
не хочу кричать на мужа, но кричу, когда ....

🌱Хочу, но боюсь
хочу выступать на публике, хочу знакомится с мужчинами, хочу .... но страшно, тревожно

🌱Хочу оба варианта, но не могу совместить
Хочу быть и с мужем и с любовником, но не могу ....

🌱Выбор из двух зол

🌱Симптом усиливает симптом
Когда я думаю, что мне нужно ...., я начинаю бояться и чувствую .... и от этого мой страх становится огромным и я его больше не контролирую?

Не для всех видов моделей внутренних конфликтов мне удалось вспомнить пример

Друзья, может вы наблюдали у своего окружения внутренние конфликты, а может прошли их сами или сейчас находитесь в них
Это нормально, бывает у каждого хоть раз в жизни

Помогите с жизненными примерами🤔
Напишите, какие внутренние конфликты вы могли наблюдать, как они проявлялись в жизни?

Жду ваши комментарии

Сегодня у меня очная консультация.
Арендую кабинет в центре Москвы метро Арбатская

Люблю, когда в кабинете побольше места, чем для двух кресел

Поэтому выбираю обычно кабинет с диваном

На консультации человек открывается, доверяет мне свои боли и чувства❤️

Конечно, принимающую атмосферу доверия я создаю сама. Совместно с клиентом🤗

Удобное, комфортное, уютное пространство этому помогает

Как думаете?

Прекрасный букет я получила от моей клиентки ❤️

Друзья, меня пригласили как эксперта сотрудничать в проект🔥🔥🔥

Реалити "Перезагрузка" для женщин, которые хотят изменить свою жизнь

Друзья, сегодня я учавствую в Конференции Центра "Метафора"
«Работа психолога со сложными эмоциональными переживаниями»

Знаю, что среди моих подписчиков есть психологи
Если вы еще не присоединились к конференции, рекомендую это сделать🔥


Сегодня в 11.00 будет выступление уважаемого и любимого мной спикера, психолога, доцента Натальей Дмитриевой
“Фокусированная на рэкетных чувствах краткосрочная психотерапия”

Слово "РЭКЕТ" знакомо многим из 90х годов🤔

А что такое рэкетные чувства?

Друзья, два дня я была на конференции Центра Метафора

"Работа психолога со сложными эмоциональными переживаниями»

2 дня,
4 спикера каждый день
по 1,5 часа
с 11.00 до 19.00

На первом дне после второго вебинара я почувствовала, как я устала и .... решила отдохнуть

Усталость я почувствовала утром, такое ощущение "встал с постели, уже устал"

Но очень хотелось послушать спикеров, которые говорили о сложных чувствах:
о стыде и вине
о злости и гневе
о страхе и тревоге

Не просто лекции, а разбирали методику работы на конкретных кейсах, давали техники

Я взяла себе новые техники
А ещё мне удалось посмотреть на ситуации некоторых моих клиентов с нового ракурса, как бы расширить диапазон моего видения, сделать его более объемным

Объемный взгляд - это как полет птицы, которая может наблюдать с любого ракурса и увидеть разные детали, или взлетая посмотреть на всю картину в целом 🦅

Это важнее техник

И все же в тот день я решила, что мне достаточно и я могу отдохнуть

Выбрала себя

А вы как часто выбираете себя?
Каждый день, каждый час или раз в месяц?

ФАЛЬШИВЫЕ ЧУВСТВА

Чувства, которые замещают настоящие, подлинные эмоции

Подлинное чувство - злость, гнев - замещается на обиду
😡 ➡️ 😫

Обида более приемлема в социуме.
В детстве девочке говорили : "На маму злится нельзя" и ребенок заменяет злость на обиду ....

Подлинное чувство - печаль - замещается злостью
😢 ➡️ 😠

В детстве мальчику запрещали плакать, печалится, грустить
А вот драться с другими детьми - это в семье поощрялось: "Молодец, можешь постоять за себя"
И в следующий раз ребенок будет злится вместо того, чтобы печалится и грустить

Подлинное чувство - радость, восторг - заменяется на грусть или вину
😄 ➡️ 😔

Окружение транслировало ребенку:
проявлять радость, восторг не уместно, кругом люди тяжело работают, добывая хлеб насущный

Такие замещающие фальшивые чувства называют в психологии рэкетные чувства

А что здесь такого, ну чувствую я вместо злости печаль или обиду?

НО

Личные границы постоянно нарушают близкие люди, на работе начальство подкидывает дополнительную работу, пользуясь тем, что человек не может сказать "НЕТ", коллеги часто просят помощи

Все это безвозмездно и без оплаты

Человек, замещающий злость, гнев на другое чувство не может использовать силу злости для отстаивания своих границ