Минимализм в интерьере Есть мнение, что минимализм в интерьере не для жизни: он неуютен, недостаточно наряден и слишком строг. Но это не объективный взгляд. Да, данное стилистическое направление подходит далеко не всем, но в нем определенно есть свои красоты и преимущества. Чем хорош этот стиль читать продолжение
Маленькая кухня: еще несколько полезных идей по оформлению
Маленькая кухня – компактное оборудование
Согласитесь, сложно придумать, куда поставить газовую плиту, посудомоечную машину и прочее оборудование, когда на кухне практически негде развернуться. Поэтому современные производители предлагают нам компактные модели посудомоек, маленькие варочные панели и прочую технику компактных размеров – почему бы не воспользоваться благами прогресса?
Маленькая кухня – компактное оборудование
Согласитесь, сложно придумать, куда поставить газовую плиту, посудомоечную машину и прочее оборудование, когда на кухне практически негде развернуться. Поэтому современные производители предлагают нам компактные модели посудомоек, маленькие варочные панели и прочую технику компактных размеров – почему бы не воспользоваться благами прогресса?
Как создать уют в гостиной за 5 шагов
Вашей отлично спланированной и грамотно обустроенной гостиной чего-то отчаянно не хватает? Возможно, уюта и домашнего тепла? У нас есть решение!
К сожалению, при переезде или после ремонта нас больше заботит функциональность интерьера, нежели его эмоциональная наполненность. К тому же уют — понятие неосязаемое, хотя ощущается оно так же однозначно, как тепло от костра. Как же заполнить этим ощущением самое «социальное» пространство в квартире? На наш взгляд, для этого хватит пяти шагов.
Вашей отлично спланированной и грамотно обустроенной гостиной чего-то отчаянно не хватает? Возможно, уюта и домашнего тепла? У нас есть решение!
К сожалению, при переезде или после ремонта нас больше заботит функциональность интерьера, нежели его эмоциональная наполненность. К тому же уют — понятие неосязаемое, хотя ощущается оно так же однозначно, как тепло от костра. Как же заполнить этим ощущением самое «социальное» пространство в квартире? На наш взгляд, для этого хватит пяти шагов.
ИКЕА запускает сервис по приему постельного белья для повторного использования и переработки
С 27 декабря ИКЕА запускает сервис по приему ненужного постельного белья. Собранное белье будет передано благотворительному фонду «Второе дыхание» для повторного использования и переработки.
Сдать постельное белье на переработку можно в магазине ИКЕА в торговом центре МЕГА Белая Дача. Белье сдается в специальный контейнер в зоне ИКЕА Сервис, а взамен вы получите купон на скидку 15 % на покупку нового комплекта белья. Сдавать можно наволочки, простыни и пододеяльники любых производителей, цветов, размеров и из любых материалов.
Все собранное белье будет передано фонду помощи людям в сложной жизненной ситуации «Второе дыхание». Комплекты белья в хорошем состоянии пройдут очистку и будут переданы нуждающимся. А непригодное для дальнейшей службы белье пойдет на изготовление обтирочных изделий (ветоши), которые востребованы на заводах, в типографиях, лабораториях и автосервисах.
В декабре сервис стартует в тестовом режиме. Если акция найдет отклик у москвичей, компания ИКЕА планирует сделать сервис постоянным и принимать белье во всех магазинах ИКЕА России.
С 27 декабря ИКЕА запускает сервис по приему ненужного постельного белья. Собранное белье будет передано благотворительному фонду «Второе дыхание» для повторного использования и переработки.
Сдать постельное белье на переработку можно в магазине ИКЕА в торговом центре МЕГА Белая Дача. Белье сдается в специальный контейнер в зоне ИКЕА Сервис, а взамен вы получите купон на скидку 15 % на покупку нового комплекта белья. Сдавать можно наволочки, простыни и пододеяльники любых производителей, цветов, размеров и из любых материалов.
Все собранное белье будет передано фонду помощи людям в сложной жизненной ситуации «Второе дыхание». Комплекты белья в хорошем состоянии пройдут очистку и будут переданы нуждающимся. А непригодное для дальнейшей службы белье пойдет на изготовление обтирочных изделий (ветоши), которые востребованы на заводах, в типографиях, лабораториях и автосервисах.
В декабре сервис стартует в тестовом режиме. Если акция найдет отклик у москвичей, компания ИКЕА планирует сделать сервис постоянным и принимать белье во всех магазинах ИКЕА России.
Уют в доме. 50 идей с фото. Детали, которые помогут сделать ваш дом уютным!
Люди, которые много говорят о декорировании или мечтают стать дизайнером, работая при этом в офисе, вызывают у многих недоумение. Но на самом деле стремление сделать свое жилище красивым очень важно, ведь при словах "счастливый дом" сразу представляется уютная квартирка. Оформление вдыхает в квартиру жизнь семьи, которая в ней живет: лица, грамоты, сувениры, цветы. Но что значит уютная? «Как узнать насколько уютная моя квартира?» - спросите Вы.
Люди, которые много говорят о декорировании или мечтают стать дизайнером, работая при этом в офисе, вызывают у многих недоумение. Но на самом деле стремление сделать свое жилище красивым очень важно, ведь при словах "счастливый дом" сразу представляется уютная квартирка. Оформление вдыхает в квартиру жизнь семьи, которая в ней живет: лица, грамоты, сувениры, цветы. Но что значит уютная? «Как узнать насколько уютная моя квартира?» - спросите Вы.
Узкая кухня: секреты комфортного оформления
Оформить узкую кухню так, чтобы она была комфортной во всех смыслах, довольно непросто. Но советы, собранные в нашей сегодняшней статье, наверняка вам помогут.
В данном случае актуальными будут считаться современные направления – они достаточно лаконичны, дабы не перегружать оформление непропорциональной кухни. Попробуйте представить свой кухонный интерьер в скандинавском стиле, стиле модерн или минимализм. Не гонитесь за классикой – в данном случае она вас вряд ли выручит. Напротив, все классические и ретро-направления слишком громоздки для узкой кухни.
Оформить узкую кухню так, чтобы она была комфортной во всех смыслах, довольно непросто. Но советы, собранные в нашей сегодняшней статье, наверняка вам помогут.
В данном случае актуальными будут считаться современные направления – они достаточно лаконичны, дабы не перегружать оформление непропорциональной кухни. Попробуйте представить свой кухонный интерьер в скандинавском стиле, стиле модерн или минимализм. Не гонитесь за классикой – в данном случае она вас вряд ли выручит. Напротив, все классические и ретро-направления слишком громоздки для узкой кухни.
ДОМАШНИЙ САД БЕЗ ЗАБОТ
Если для вас уход за растениями – пытка, но при этом вы все равно отчаянно хотите иметь живую зелень дома, – выходов у вас два. Выбрать для разведения что-то неприхотливое, как кактус, или посадить растение в кашпо с автополивом.
Неудивительно, что именно полив или его отсутствие являются самой частой причиной гибели комнатных растений как в квартире, так и в офисе. Еще бы, залили растение – мошки и гниение корней не заставит долго ждать. Вовремя не полили – растение чахнет на глазах. Чтобы ничего не пропустить и избавить себя от необходимости постоянно контролировать степень влажности грунта в горшке и его просыхание между водными процедурами, изобрели кашпо с системой автополива LECHUZA.
Если для вас уход за растениями – пытка, но при этом вы все равно отчаянно хотите иметь живую зелень дома, – выходов у вас два. Выбрать для разведения что-то неприхотливое, как кактус, или посадить растение в кашпо с автополивом.
Неудивительно, что именно полив или его отсутствие являются самой частой причиной гибели комнатных растений как в квартире, так и в офисе. Еще бы, залили растение – мошки и гниение корней не заставит долго ждать. Вовремя не полили – растение чахнет на глазах. Чтобы ничего не пропустить и избавить себя от необходимости постоянно контролировать степень влажности грунта в горшке и его просыхание между водными процедурами, изобрели кашпо с системой автополива LECHUZA.
Домашний офис- как вписать рабочее место в интерьер
Сегодня многие из нас имеют возможность работать дома. При множестве плюсов данного обстоятельства есть один момент, который не всегда получается организовать нужным образом. Площадь далеко не каждой квартиры позволяет отвести отдельное помещение под рабочий кабинет. Большинству из нас приходиться что-то придумывать, выделять зону для рабочего места в гостиной, в спальне, задействовать под это дело лоджию.
Хорошо, если для работы нужен стол, стул и компьютер. Такое рабочее место можно лаконично вписать практически в любое пространство. Если же нужно предусмотреть место для оргтехники, книг, тетрадей, красок, ниток и т. д. и т.п., придется несколько сложнее. Ведь никто не хочет смещать акцент с основного назначения помещения и превращать дом в офис. Гостиная должна оставаться гостиной, а спальня спальней.
Попытаемся вписать рабочее место в интерьер
Сегодня многие из нас имеют возможность работать дома. При множестве плюсов данного обстоятельства есть один момент, который не всегда получается организовать нужным образом. Площадь далеко не каждой квартиры позволяет отвести отдельное помещение под рабочий кабинет. Большинству из нас приходиться что-то придумывать, выделять зону для рабочего места в гостиной, в спальне, задействовать под это дело лоджию.
Хорошо, если для работы нужен стол, стул и компьютер. Такое рабочее место можно лаконично вписать практически в любое пространство. Если же нужно предусмотреть место для оргтехники, книг, тетрадей, красок, ниток и т. д. и т.п., придется несколько сложнее. Ведь никто не хочет смещать акцент с основного назначения помещения и превращать дом в офис. Гостиная должна оставаться гостиной, а спальня спальней.
Попытаемся вписать рабочее место в интерьер
Орешкин рассказал, когда «взорвётся» финансовая система РФ Об этом сообщает Рамблер
Министр экономического развития РФ Максим Орешкин в интервью радиостанции «Эхо Москвы» рассказал, когда из-за тотальной закредитованности населения ожидается «взрыв» отечественной экономики. По его мнению, процесс необратим, поэтому к нему необходимо готовиться уже сейчас.
Орешкин уверяет, что кредитование россиян «уже стало серьёзной социальной» проблемой, поскольку треть займов были выданы физическим и юридическим лицам, у которых 60% ежемесячного дохода уходит на погашение задолженности.
«Понятно, что человек, попав в такую яму, сейчас думает — как только перекредитоваться и где занять», — отметил министр, подчеркнув, что общая задолженность россиян перед кредитными организациями только за минувший год выросла на 1,8 трлн рублей.
Сложившуюся ситуацию с перекредитованием населения Орешкин называет «пузырём»», взрыв которого несёт опасность для российской экономики в целом.
«Наши оценки говорят о том, что в 2021 году она (финансовая система РФ) в любом случае взорвется, мы до 2022 года ее уже не дотянем. Давайте мы сейчас ею займемся, чтобы в 2021 году не бегать обожженными с криками, чтобы понимать, что делать сейчас для того, чтобы в 2021 году с этой проблемой не столкнулись в полный рост», — заявил Орешкин.
По его словам, чтобы минимизировать риски вхождения российской экономики в рецессию в 2021 году, «пузырь» необходимо последовательно «сдувать». При этом министр выразил надежду, что меры, предпринимаемые Центробанком, окажутся результативными. Об этом сообщает Рамблер.
Министр экономического развития РФ Максим Орешкин в интервью радиостанции «Эхо Москвы» рассказал, когда из-за тотальной закредитованности населения ожидается «взрыв» отечественной экономики. По его мнению, процесс необратим, поэтому к нему необходимо готовиться уже сейчас.
Орешкин уверяет, что кредитование россиян «уже стало серьёзной социальной» проблемой, поскольку треть займов были выданы физическим и юридическим лицам, у которых 60% ежемесячного дохода уходит на погашение задолженности.
«Понятно, что человек, попав в такую яму, сейчас думает — как только перекредитоваться и где занять», — отметил министр, подчеркнув, что общая задолженность россиян перед кредитными организациями только за минувший год выросла на 1,8 трлн рублей.
Сложившуюся ситуацию с перекредитованием населения Орешкин называет «пузырём»», взрыв которого несёт опасность для российской экономики в целом.
«Наши оценки говорят о том, что в 2021 году она (финансовая система РФ) в любом случае взорвется, мы до 2022 года ее уже не дотянем. Давайте мы сейчас ею займемся, чтобы в 2021 году не бегать обожженными с криками, чтобы понимать, что делать сейчас для того, чтобы в 2021 году с этой проблемой не столкнулись в полный рост», — заявил Орешкин.
По его словам, чтобы минимизировать риски вхождения российской экономики в рецессию в 2021 году, «пузырь» необходимо последовательно «сдувать». При этом министр выразил надежду, что меры, предпринимаемые Центробанком, окажутся результативными. Об этом сообщает Рамблер.
Более четверти рабочих мест в России создали малый и средний бизнес - исследование
Сбербанк (MCX:SBER) в рамках проекта "СберДанные" (инициатива по обработке и анализу больших данных) провел исследование о занятости в компаниях малого и среднего предпринимательства (МСП).
Согласно данным исследования (приводятся в пресс-релизе банка):
- 18,3 миллиона рабочих мест в России, или четверть (25,6%), создали малый и средний бизнес,
- более половины трудящихся в компаниях МСП сконцентрированы в 10 регионах,.
- самый крупный наниматель в малом и среднем бизнесе - сектор торговли (31%),
- 96% услуг в секторе операций с недвижимостью предоставляют компании МСП.
Как выяснили эксперты банка, в микроорганизациях работает в среднем по три сотрудника, в малых компаниях - 27 человек, а в средних - порядка 97.
Число сотрудников у индивидуальных предпринимателей меньше: 18 человек - для малых и 59 - для средних компаний. ИП редко "дорастает" до среднего бизнеса: по данным ФНС, на 10.06.2019 таких организаций в России было всего 316.
По занятости населения в компаниях малого и среднего бизнеса первое место занимают Санкт-Петербург с Ленинградской областью, а второе - Москва с областью (244 и 227 занятых на 1000 чел. в трудоспособном возрасте и старше). Показатель в 200 человек также преодолели Новосибирская, Калининградская и Сахалинская области. В регионах Северного Кавказа занятость в сегменте МСП оказалась наименьшей. В среднем по стране число занятых в сегменте МСП составляет 155 на 1000 чел. в трудоспособном возрасте и старше.
"Более высокий уровень развития МСП, - отмечают аналитики "СберДанных", идет в паре с более низкой безработицей. - В тех регионах, где предприниматели обеспечивают относительно высокую долю рабочих мест, уровень безработицы в целом ниже".
Сбербанк (MCX:SBER) в рамках проекта "СберДанные" (инициатива по обработке и анализу больших данных) провел исследование о занятости в компаниях малого и среднего предпринимательства (МСП).
Согласно данным исследования (приводятся в пресс-релизе банка):
- 18,3 миллиона рабочих мест в России, или четверть (25,6%), создали малый и средний бизнес,
- более половины трудящихся в компаниях МСП сконцентрированы в 10 регионах,.
- самый крупный наниматель в малом и среднем бизнесе - сектор торговли (31%),
- 96% услуг в секторе операций с недвижимостью предоставляют компании МСП.
Как выяснили эксперты банка, в микроорганизациях работает в среднем по три сотрудника, в малых компаниях - 27 человек, а в средних - порядка 97.
Число сотрудников у индивидуальных предпринимателей меньше: 18 человек - для малых и 59 - для средних компаний. ИП редко "дорастает" до среднего бизнеса: по данным ФНС, на 10.06.2019 таких организаций в России было всего 316.
По занятости населения в компаниях малого и среднего бизнеса первое место занимают Санкт-Петербург с Ленинградской областью, а второе - Москва с областью (244 и 227 занятых на 1000 чел. в трудоспособном возрасте и старше). Показатель в 200 человек также преодолели Новосибирская, Калининградская и Сахалинская области. В регионах Северного Кавказа занятость в сегменте МСП оказалась наименьшей. В среднем по стране число занятых в сегменте МСП составляет 155 на 1000 чел. в трудоспособном возрасте и старше.
"Более высокий уровень развития МСП, - отмечают аналитики "СберДанных", идет в паре с более низкой безработицей. - В тех регионах, где предприниматели обеспечивают относительно высокую долю рабочих мест, уровень безработицы в целом ниже".
Во 2-м квартале средний размер потребительских кредитов увеличился на 6,9%
Во 2 квартале 2019 года средний размер выданных кредитов на покупку потребительских товаров (потребительских кредитов) вырос на 6,9% и составил 188,4 тыс. руб. по сравнению с 176,2 тыс. руб. во 2-м квартале 2018 года, свидетельствуют данные, Национального бюро кредитных историй (НБКИ). При этом, по сравнению с предыдущим кварталом данный показатель вырос на 10,4% или на 17,7 тыс. руб. Однако, в целом, последние 4 квартала средний размер потребкредита находится на достаточно стабильном уровне - 170-190 тыс. руб.
В апреле-июне самый большой средний размер выданных потребительских кредитов в регионах РФ (среди 30 регионов-лидеров по объемам выданных потребительских кредитов) был отмечен в Москве (422,0 тыс. руб.), Московской области (306,3 тыс. руб.), Санкт-Петербурге (297,3 тыс. руб.), Ханты-Мансийском АО (276,0 тыс. руб.) и Ленинградской области (220,3 тыс. руб.).
При этом самую серьезную динамику роста среднего размера выданных потребкредитов во 2-м квартале в годовом выражении (среди 30 регионов-лидеров по объемам выданных потребительских кредитов) продемонстрировали Хабаровский край (+15,4%), Кемеровская (+14,9%) и Тюменская (+14,8%) области, Ставропольский край (+14,2%) и Республика Татарстан (+13,4%). В то же время в ряде регионов средний размер выданных потребкредитов снизился, в т.ч. в Москве (-5,2%) и Челябинской области (-0,2%).
Во 2 квартале 2019 года средний размер выданных кредитов на покупку потребительских товаров (потребительских кредитов) вырос на 6,9% и составил 188,4 тыс. руб. по сравнению с 176,2 тыс. руб. во 2-м квартале 2018 года, свидетельствуют данные, Национального бюро кредитных историй (НБКИ). При этом, по сравнению с предыдущим кварталом данный показатель вырос на 10,4% или на 17,7 тыс. руб. Однако, в целом, последние 4 квартала средний размер потребкредита находится на достаточно стабильном уровне - 170-190 тыс. руб.
В апреле-июне самый большой средний размер выданных потребительских кредитов в регионах РФ (среди 30 регионов-лидеров по объемам выданных потребительских кредитов) был отмечен в Москве (422,0 тыс. руб.), Московской области (306,3 тыс. руб.), Санкт-Петербурге (297,3 тыс. руб.), Ханты-Мансийском АО (276,0 тыс. руб.) и Ленинградской области (220,3 тыс. руб.).
При этом самую серьезную динамику роста среднего размера выданных потребкредитов во 2-м квартале в годовом выражении (среди 30 регионов-лидеров по объемам выданных потребительских кредитов) продемонстрировали Хабаровский край (+15,4%), Кемеровская (+14,9%) и Тюменская (+14,8%) области, Ставропольский край (+14,2%) и Республика Татарстан (+13,4%). В то же время в ряде регионов средний размер выданных потребкредитов снизился, в т.ч. в Москве (-5,2%) и Челябинской области (-0,2%).
Белоруссия и Россия планируют к 2021 году прийти к единым отраслевым рынкам
Минск и Москва планируют к 2021 году прийти к единым отраслевым рынкам, в том числе энергетическому и сельскохозяйственному, сообщил министр экономики Белоруссии Дмитрий Крутой.
"Самое главное, что мы (рабочие группы по интеграции) выработали общий концепт, общий подход ко всей работе: это дорожные карты к ноябрю, это унифицированное законодательство к середине следующего года, это запуск на единых правилах тех рынков, по которым мы договорились, уже с 2021 года", - сказал Крутой в интервью телеканалу "Беларусь-1", которое вышло в эфир в воскресенье.
Министр уточнил, что речь идет не только о рынках нефти и газа, но и о рынках промышленной продукции, сельхозрынках, транспортных рынках.
"Смысл в том, чтобы предприятие, не важно, где оно зарегистрировано - в России или Беларуси, работало по единым правилам на основе единого администрирования, единых систем контроля, единых интегрированных информационных систем. И по большому счету это унифицированное законодательство, о котором мы говорим в рамках дорожных карт, уже станет прообразом объединенных рынков", - отметил Крутой.
"Концептуальное предложение белорусской стороны состоит в том, чтобы наши текущие вопросы - цена на газ, налоговый маневр, допуск в российские программы субсидирования наших промышленных товаров, снятие ограничений на доступ белорусской сельхозпродукции на российский рынок - не оставались где-то в стороне, а были обязательно упакованы в общий переговорный трек и двигались параллельно", - пояснил глава Минэкономики.
В целом, по его словам, обсуждение идет довольно конструктивно - "более 80% программы согласовано на данный момент".
Говоря о позиции российской стороны на белорусские предложения, Крутой заявил, что "ничего не буксуется". "Мы очень конструктивно с российскими коллегами обсуждаем абсолютно все пункты, никаких закрытых тем нет", - заметил он.
Минск и Москва планируют к 2021 году прийти к единым отраслевым рынкам, в том числе энергетическому и сельскохозяйственному, сообщил министр экономики Белоруссии Дмитрий Крутой.
"Самое главное, что мы (рабочие группы по интеграции) выработали общий концепт, общий подход ко всей работе: это дорожные карты к ноябрю, это унифицированное законодательство к середине следующего года, это запуск на единых правилах тех рынков, по которым мы договорились, уже с 2021 года", - сказал Крутой в интервью телеканалу "Беларусь-1", которое вышло в эфир в воскресенье.
Министр уточнил, что речь идет не только о рынках нефти и газа, но и о рынках промышленной продукции, сельхозрынках, транспортных рынках.
"Смысл в том, чтобы предприятие, не важно, где оно зарегистрировано - в России или Беларуси, работало по единым правилам на основе единого администрирования, единых систем контроля, единых интегрированных информационных систем. И по большому счету это унифицированное законодательство, о котором мы говорим в рамках дорожных карт, уже станет прообразом объединенных рынков", - отметил Крутой.
"Концептуальное предложение белорусской стороны состоит в том, чтобы наши текущие вопросы - цена на газ, налоговый маневр, допуск в российские программы субсидирования наших промышленных товаров, снятие ограничений на доступ белорусской сельхозпродукции на российский рынок - не оставались где-то в стороне, а были обязательно упакованы в общий переговорный трек и двигались параллельно", - пояснил глава Минэкономики.
В целом, по его словам, обсуждение идет довольно конструктивно - "более 80% программы согласовано на данный момент".
Говоря о позиции российской стороны на белорусские предложения, Крутой заявил, что "ничего не буксуется". "Мы очень конструктивно с российскими коллегами обсуждаем абсолютно все пункты, никаких закрытых тем нет", - заметил он.
Рубль, вероятно, останется в узком торговом диапазоне
Глобальные площадки
На глобальных площадках в утренние часы наблюдаются преимущественно нейтральные настроения, а основные финансовые активы мало меняются в отсутствие значимых макроэкономических данных. Пара EURUSD в моменте торгуется в районе отметки 1.122. Таким образом, европейская валюта по-прежнему остается на слабых уровнях в паре с долларом. На этой неделе слабость евро, скорее всего, сохранится, а пара EURUSD может протестировать отметку 1.12. Основное внимание участников рынка привлекут данные по индексам деловой активности PMI в Европе (24.07), а также заседание ЕЦБ (25.07), в ходе которого европейский регулятор может продолжить готовить рынки к снижению ставки в сентябре. Кроме того, на текущей неделе будет выходить ряд макроэкономических данных по американской экономике, в том числе данные по ВВП за второй квартал (26.07). Последние данные по экономике США оказывались лучше ожиданий аналитиков, поэтому в случае выхода относительно сильных данных на этой неделе вероятность снижения ключевой ставки ФРС сразу на 50 б.п. на июльском заседании еще больше снизится, а доллар США получит умеренную поддержку. Сегодняшние торги обещают быть довольно спокойными в условиях нейтрального новостного фона и в отсутствие значимой макростатистики.
Российский валютный рынок
Основные события текущей недели сконцентрированы в её второй половине, при этом первая половина недели в условиях нейтрального внешнего фона, скорее всего, будет проведена рублем в узких торговых диапазонах вблизи текущих отметок. Актуальным для рубля остается диапазон 62.5-63.5 в паре с долларом и 70-71 в паре с евро. Ключевыми событиями недели станут публикации европейских индексов PMI и заседание ЕЦБ, по итогам которых евро рискует оказаться ниже текущих отметок, давая рублю шансы достичь в паре с европейской валютой более крепких значений. Внешний фон складывается для рубля вполне благоприятно. Негативные эффекты снижения цен на нефть относительно пиковых отметок середины июля сглаживаются ожиданиями смягчения политики ФРС. Сохраняется действие локальных факторов поддержки в виде приближающегося пика налогового периода и выплат дивидендов Газпрома (MCX:GAZP). Пятничное заседание Банка России вряд ли окажет существенное влияние на российскую валюту.
Сырьевой рынок
Нефтяные котировки в утренние часы продолжают уверенно расти на фоне усиления геополитической напряженности на Ближнем Востоке. Фьючерсы на Brent достигают $63.4/bbl, WTI растет до $56.2/bbl. В вечерние часы прошедшей пятницы появилась информация о том, что иранские войска задержали британский нефтяной танкер, транспортировавший сырье в районе Ормузского пролива. Данные действия вызвали немало осуждающих комментариев со стороны представителей ЕС и США, а министр обороны Великобритании Т. Эллвуд отметил необходимость деэскалации конфликта. Напомним, что несколько недель назад в водах британского Гибралтара был задержан иранский танкер за перевозку нефти в находящуюся под европейскими экономическими санкциями Сирию, что привело к эскалации отношений между Великобританией и Ираном. Поддержку ценам на нефть также оказывает сокращение буровой активности в США: на прошлой неделе количество нефтяных буровых установок в Штатах сократилось на 5 единиц. Несмотря на рост волатильности на нефтяном рынке в последнее время, мы по-прежнему считаем, что действующая сделка ОПЕК+ позволит нефтяным котировкам закрепиться на отметках выше $60/bbl.
Глобальные площадки
На глобальных площадках в утренние часы наблюдаются преимущественно нейтральные настроения, а основные финансовые активы мало меняются в отсутствие значимых макроэкономических данных. Пара EURUSD в моменте торгуется в районе отметки 1.122. Таким образом, европейская валюта по-прежнему остается на слабых уровнях в паре с долларом. На этой неделе слабость евро, скорее всего, сохранится, а пара EURUSD может протестировать отметку 1.12. Основное внимание участников рынка привлекут данные по индексам деловой активности PMI в Европе (24.07), а также заседание ЕЦБ (25.07), в ходе которого европейский регулятор может продолжить готовить рынки к снижению ставки в сентябре. Кроме того, на текущей неделе будет выходить ряд макроэкономических данных по американской экономике, в том числе данные по ВВП за второй квартал (26.07). Последние данные по экономике США оказывались лучше ожиданий аналитиков, поэтому в случае выхода относительно сильных данных на этой неделе вероятность снижения ключевой ставки ФРС сразу на 50 б.п. на июльском заседании еще больше снизится, а доллар США получит умеренную поддержку. Сегодняшние торги обещают быть довольно спокойными в условиях нейтрального новостного фона и в отсутствие значимой макростатистики.
Российский валютный рынок
Основные события текущей недели сконцентрированы в её второй половине, при этом первая половина недели в условиях нейтрального внешнего фона, скорее всего, будет проведена рублем в узких торговых диапазонах вблизи текущих отметок. Актуальным для рубля остается диапазон 62.5-63.5 в паре с долларом и 70-71 в паре с евро. Ключевыми событиями недели станут публикации европейских индексов PMI и заседание ЕЦБ, по итогам которых евро рискует оказаться ниже текущих отметок, давая рублю шансы достичь в паре с европейской валютой более крепких значений. Внешний фон складывается для рубля вполне благоприятно. Негативные эффекты снижения цен на нефть относительно пиковых отметок середины июля сглаживаются ожиданиями смягчения политики ФРС. Сохраняется действие локальных факторов поддержки в виде приближающегося пика налогового периода и выплат дивидендов Газпрома (MCX:GAZP). Пятничное заседание Банка России вряд ли окажет существенное влияние на российскую валюту.
Сырьевой рынок
Нефтяные котировки в утренние часы продолжают уверенно расти на фоне усиления геополитической напряженности на Ближнем Востоке. Фьючерсы на Brent достигают $63.4/bbl, WTI растет до $56.2/bbl. В вечерние часы прошедшей пятницы появилась информация о том, что иранские войска задержали британский нефтяной танкер, транспортировавший сырье в районе Ормузского пролива. Данные действия вызвали немало осуждающих комментариев со стороны представителей ЕС и США, а министр обороны Великобритании Т. Эллвуд отметил необходимость деэскалации конфликта. Напомним, что несколько недель назад в водах британского Гибралтара был задержан иранский танкер за перевозку нефти в находящуюся под европейскими экономическими санкциями Сирию, что привело к эскалации отношений между Великобританией и Ираном. Поддержку ценам на нефть также оказывает сокращение буровой активности в США: на прошлой неделе количество нефтяных буровых установок в Штатах сократилось на 5 единиц. Несмотря на рост волатильности на нефтяном рынке в последнее время, мы по-прежнему считаем, что действующая сделка ОПЕК+ позволит нефтяным котировкам закрепиться на отметках выше $60/bbl.
Необходимые навыки и стратегии для достижения цели
Авторы книги - Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен акцентируют свое внимание на том, что достижение целей должно стать привычкой, и тогда «фокусировка на цель» превратиться в знакомое и понятное действие.
Для этого они предлагают вооружиться определенной стратегией действий.
Стратегия №1. Начать, иначе ничего не изменится
Медленно, но уверенно следуйте к своей цели. Кто говорил, что это легко?
Стратегия№2. Делать то, что лучше всего получается
Каждый должен заниматься своим делом. Не тратьте время понапрасну на то, что не приносит удовольствия, пусть этим займутся другие.
Стратегия №3. Видеть цельную картину
Очень важно представлять себе конкретный результат, видеть перспективы для того, чтобы наметить правильное планирование действий, без которого, увы, никуда.
Стратегия №4. Сохранять жизненный баланс
Быть в тонусе – очень важно для реализации задуманного. Тело также как мозг должно постоянно совершенствоваться. Делайте себя лучше изо дня в день: занимайтесь спортом, читайте, отдыхайте и успевайте слушать тишину.
Стратегия №5. «Нет» токсичным людям!
Желательно окружать себя позитивными людьми, поскольку окружение влияет не только на нашу продуктивность, но и на осуществление задуманного.
Стратегия №6. Уверенность в своих силах
Есть цель - нет препятствий. Значимая цель дарит вам крылья, а значит сомнений в собственных силах быть не может вовсе.
Стратегия №7. Уметь просить
Помните, кто просит – тому дают. Не бойтесь просить, корона с головы не упадет, если вы обратитесь к кому-нибудь за помощью.
Стратегия №8. Постоянство
В жизни много дел, которые выполнять не хочется, а «надо». Важно с позитивом относится к таким занятиям, чтобы над головой постоянно не висел «дамоклов меч». Только последовательные действия приведут к желаемому результату.
Стратегия №9. Решительные действия
Шаг за шагом, упорно и настойчиво вы будете приближаться к цели, нужно только быть активным и совершать определенные поступки.
Стратегия №10. Во что бы то ни стало добиться намеченного
Все в ваших руках: если свои действия и отрезок жизни направить на реализацию задуманного, цель будет достигнута.
Кроме всего прочего вы узнаете о силе наших старых привычек, взрастите новые и поймете, как с их помощью наладить не только работу, но и личную жизнь.
Авторы книги - Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен акцентируют свое внимание на том, что достижение целей должно стать привычкой, и тогда «фокусировка на цель» превратиться в знакомое и понятное действие.
Для этого они предлагают вооружиться определенной стратегией действий.
Стратегия №1. Начать, иначе ничего не изменится
Медленно, но уверенно следуйте к своей цели. Кто говорил, что это легко?
Стратегия№2. Делать то, что лучше всего получается
Каждый должен заниматься своим делом. Не тратьте время понапрасну на то, что не приносит удовольствия, пусть этим займутся другие.
Стратегия №3. Видеть цельную картину
Очень важно представлять себе конкретный результат, видеть перспективы для того, чтобы наметить правильное планирование действий, без которого, увы, никуда.
Стратегия №4. Сохранять жизненный баланс
Быть в тонусе – очень важно для реализации задуманного. Тело также как мозг должно постоянно совершенствоваться. Делайте себя лучше изо дня в день: занимайтесь спортом, читайте, отдыхайте и успевайте слушать тишину.
Стратегия №5. «Нет» токсичным людям!
Желательно окружать себя позитивными людьми, поскольку окружение влияет не только на нашу продуктивность, но и на осуществление задуманного.
Стратегия №6. Уверенность в своих силах
Есть цель - нет препятствий. Значимая цель дарит вам крылья, а значит сомнений в собственных силах быть не может вовсе.
Стратегия №7. Уметь просить
Помните, кто просит – тому дают. Не бойтесь просить, корона с головы не упадет, если вы обратитесь к кому-нибудь за помощью.
Стратегия №8. Постоянство
В жизни много дел, которые выполнять не хочется, а «надо». Важно с позитивом относится к таким занятиям, чтобы над головой постоянно не висел «дамоклов меч». Только последовательные действия приведут к желаемому результату.
Стратегия №9. Решительные действия
Шаг за шагом, упорно и настойчиво вы будете приближаться к цели, нужно только быть активным и совершать определенные поступки.
Стратегия №10. Во что бы то ни стало добиться намеченного
Все в ваших руках: если свои действия и отрезок жизни направить на реализацию задуманного, цель будет достигнута.
Кроме всего прочего вы узнаете о силе наших старых привычек, взрастите новые и поймете, как с их помощью наладить не только работу, но и личную жизнь.
ТОП-8 самых выгодных и актуальных идей малого бизнеса
Общественное питание
По мнению аналитиков рынка, общественное питание является одним из наиболее прибыльных видов бизнеса, при этом организация его не требует больших вложений.
Начать этот бизнес можно двумя путями: либо открыв собственное заведение, либо открыв кафе по франшизе. В первом случае суммарный объем инвестиций составит от 2,5 миллиона рублей, прибыль – в среднем 300-350 тысяч рублей в месяц после выхода на окупаемость.
Во втором вложения будут больше, не менее 3 миллионов рублей, но и прибыль буде более высокой – около 500 тысяч рублей в месяц после вычета роялти сети.
Клининг
Клининговые услуги – отличный пример очень выгодного малого бизнеса. Более того, это актуальный бизнес. С развитием российского финансового рынка и ростом числа офисных площадей спрос на клининговые услуги растет с каждым годом, ведь именно офисы являются основными клиентами такого бизнеса.
Инвестиции для открытия клининговой компании невелики – до 400 тыс. рублей, в то время как прибыль после выхода компании на окупаемость будет составлять от 100 тысяч рублей в месяц.
Автосервис
Автосервис – доходный малый бизнес, требующий более-менее крупных вложений лишь вначале, причем спрос на слуги автосервисов с ростом числа автомобилей у граждан растет.
Сумма вложений в открытие автосервиса, способного оказывать лишь самые востребованные услуги не превысит 1,5 миллиона рублей, тогда как чистая прибыль будет составлять не менее 100-150 тысяч рублей в месяц.
Более серьезный автосервис, предлагающий большее число услуг, обойдется в 3,5-5 миллионов рублей, но и прибыль будет ощутимо выше – от 350-ти тысяч рублей в месяц.
Строительство
Строительство всегда и везде было очень доходным делом, при этом объем вложений в открытие строительной компании вариативен, и может быть как велик, так и мал, в зависимости от целевой аудитории.
Например, минимальный объем вложений в открытие компании по строительству коттеджей составит около 8 миллионов рублей, чистая прибыль в месячном исчислении – 600-800 тысяч рублей.
Производство стройматериалов
Также очень выгодным малым бизнесом является производство стройматериалов. Сумма вложений зависит от объемов производства и от конкретного типа материалов.
И если для производства шлакоблока потребуется не более 100 тысяч рублей первоначальных инвестиций, тогда как прибыль составит около 50-60 тысяч рублей в месяц, то для производства дверей потребуются вложения в размере 2 миллионов рублей, а прибыль будет составлять 120-150 тысяч рублей в месяц.
Производство продуктов питания
Производство пищевых продуктов может быть очень доходным бизнесом, если правильно поставить дело и постоянно контролировать процесс. Объем вложений зависит от вида производства.
Так, например, инвестиции в бизнес по выращиванию овощей в теплицах варьируются в пределах 200-400 тысяч рублей, прибыль – 4-6 тысяч рублей с квадратного метра. В то же время вложения в производство мясных полуфабрикатов составят не менее 3 миллионов рублей, прибыль – 300-600 тысяч рублей в месяц.
Торговля пищевыми продуктами
Перечисляя варианты самого доходного бизнеса нельзя обойти вниманием торговлю пищевыми продуктами. Потребность в пище является для человека первичной, поэтому, несмотря на какие-либо кризисные явления, спрос на продукты питания останется на стабильном уровне.
В связи с этим торговлю продовольственными товарами можно отнести к очень выгодному малому бизнесу. Инвестиции в открытие небольшого продуктового магазина составят 600-800 тыс. рублей, в то время как чистая прибыль в месяц может достигать 150-200 тысяч рублей.
Индустрия красоты
Индустрия красоты развивается в нашей стране очень динамично. Этот рынок в течение последних пяти лет рос со скоростью в более чем 20 процентов в год.
Благодаря этому предоставляющие несколько десятков услуг салоны красоты, косметологические кабинеты и даже обычные парикмахерские являются актуальным и доходным бизнесом.
Средняя стоимость открытия заведения составляет 1,5-2 миллиона рублей, средняя прибыль – 160-200 тысяч рублей в месяц.
Общественное питание
По мнению аналитиков рынка, общественное питание является одним из наиболее прибыльных видов бизнеса, при этом организация его не требует больших вложений.
Начать этот бизнес можно двумя путями: либо открыв собственное заведение, либо открыв кафе по франшизе. В первом случае суммарный объем инвестиций составит от 2,5 миллиона рублей, прибыль – в среднем 300-350 тысяч рублей в месяц после выхода на окупаемость.
Во втором вложения будут больше, не менее 3 миллионов рублей, но и прибыль буде более высокой – около 500 тысяч рублей в месяц после вычета роялти сети.
Клининг
Клининговые услуги – отличный пример очень выгодного малого бизнеса. Более того, это актуальный бизнес. С развитием российского финансового рынка и ростом числа офисных площадей спрос на клининговые услуги растет с каждым годом, ведь именно офисы являются основными клиентами такого бизнеса.
Инвестиции для открытия клининговой компании невелики – до 400 тыс. рублей, в то время как прибыль после выхода компании на окупаемость будет составлять от 100 тысяч рублей в месяц.
Автосервис
Автосервис – доходный малый бизнес, требующий более-менее крупных вложений лишь вначале, причем спрос на слуги автосервисов с ростом числа автомобилей у граждан растет.
Сумма вложений в открытие автосервиса, способного оказывать лишь самые востребованные услуги не превысит 1,5 миллиона рублей, тогда как чистая прибыль будет составлять не менее 100-150 тысяч рублей в месяц.
Более серьезный автосервис, предлагающий большее число услуг, обойдется в 3,5-5 миллионов рублей, но и прибыль будет ощутимо выше – от 350-ти тысяч рублей в месяц.
Строительство
Строительство всегда и везде было очень доходным делом, при этом объем вложений в открытие строительной компании вариативен, и может быть как велик, так и мал, в зависимости от целевой аудитории.
Например, минимальный объем вложений в открытие компании по строительству коттеджей составит около 8 миллионов рублей, чистая прибыль в месячном исчислении – 600-800 тысяч рублей.
Производство стройматериалов
Также очень выгодным малым бизнесом является производство стройматериалов. Сумма вложений зависит от объемов производства и от конкретного типа материалов.
И если для производства шлакоблока потребуется не более 100 тысяч рублей первоначальных инвестиций, тогда как прибыль составит около 50-60 тысяч рублей в месяц, то для производства дверей потребуются вложения в размере 2 миллионов рублей, а прибыль будет составлять 120-150 тысяч рублей в месяц.
Производство продуктов питания
Производство пищевых продуктов может быть очень доходным бизнесом, если правильно поставить дело и постоянно контролировать процесс. Объем вложений зависит от вида производства.
Так, например, инвестиции в бизнес по выращиванию овощей в теплицах варьируются в пределах 200-400 тысяч рублей, прибыль – 4-6 тысяч рублей с квадратного метра. В то же время вложения в производство мясных полуфабрикатов составят не менее 3 миллионов рублей, прибыль – 300-600 тысяч рублей в месяц.
Торговля пищевыми продуктами
Перечисляя варианты самого доходного бизнеса нельзя обойти вниманием торговлю пищевыми продуктами. Потребность в пище является для человека первичной, поэтому, несмотря на какие-либо кризисные явления, спрос на продукты питания останется на стабильном уровне.
В связи с этим торговлю продовольственными товарами можно отнести к очень выгодному малому бизнесу. Инвестиции в открытие небольшого продуктового магазина составят 600-800 тыс. рублей, в то время как чистая прибыль в месяц может достигать 150-200 тысяч рублей.
Индустрия красоты
Индустрия красоты развивается в нашей стране очень динамично. Этот рынок в течение последних пяти лет рос со скоростью в более чем 20 процентов в год.
Благодаря этому предоставляющие несколько десятков услуг салоны красоты, косметологические кабинеты и даже обычные парикмахерские являются актуальным и доходным бизнесом.
Средняя стоимость открытия заведения составляет 1,5-2 миллиона рублей, средняя прибыль – 160-200 тысяч рублей в месяц.
Выяснилось, как подмосковному дворнику «оформили» долг в 2 млрд рублей
Уполномоченный по правам человека в Московской области Екатерина Семенова прокомментировала историю работающей дворником жительницы Воскресенска, которая задолжала перед Агентством по страхованию вкладов почти 2 млрд рублей.
Семенова в интервью «Говорит Москва» предположила, что утечка персональных данных женщины могла произойти по вине налоговой службы. Причем такая ситуация – не единичный случай, подчеркнула она.
«Есть масса примеров. У меня на глазах человек судится полтора года, ни разу не был в условном городе N, тем не менее на него оформлена компания, которая отмывала деньги», – сказала омбудсмен.
«Объясняется это достаточно просто: налоговая «сливает» информацию персональных данных. Видимо, путем дополнительных денежных влияний оформляются компании на другие физические лица», – продолжила Семенова, отметив, что в 90-е годы была другая схема – тогда компании оформляли на бездомных.
«Безусловно, это безумие. Сам человек себя не защитит в этой ситуации, судя по социальному статусу», – добавила омбудсмен. По ее словам, в такой ситуации необходима помощь следователей.
Уполномоченный по правам человека в Московской области пообещала взять эту историю на контроль.
Напомним, жительница Воскресенска, которая, трудясь дворником, зарабатывает 15 тыс. рублей в месяц, оказалась должна Агентству по страхованию вкладов почти 2 млрд рублей. Выяснилось, что несколько лет назад она проходила собеседование на должность курьера и, не глядя, заполнила несколько бланков. Женщина стала учредителем фирмы, на которую злоумышленники оформили кредит в 32 млн долларов, затем компания обанкротилась.
Теперь половина зарплаты дворника – 7 тыс. рублей – будет направлена на погашение долга. Подсчитано, что для возмещения всей суммы потребуется 259,7 тыс. лет.
Уполномоченный по правам человека в Московской области Екатерина Семенова прокомментировала историю работающей дворником жительницы Воскресенска, которая задолжала перед Агентством по страхованию вкладов почти 2 млрд рублей.
Семенова в интервью «Говорит Москва» предположила, что утечка персональных данных женщины могла произойти по вине налоговой службы. Причем такая ситуация – не единичный случай, подчеркнула она.
«Есть масса примеров. У меня на глазах человек судится полтора года, ни разу не был в условном городе N, тем не менее на него оформлена компания, которая отмывала деньги», – сказала омбудсмен.
«Объясняется это достаточно просто: налоговая «сливает» информацию персональных данных. Видимо, путем дополнительных денежных влияний оформляются компании на другие физические лица», – продолжила Семенова, отметив, что в 90-е годы была другая схема – тогда компании оформляли на бездомных.
«Безусловно, это безумие. Сам человек себя не защитит в этой ситуации, судя по социальному статусу», – добавила омбудсмен. По ее словам, в такой ситуации необходима помощь следователей.
Уполномоченный по правам человека в Московской области пообещала взять эту историю на контроль.
Напомним, жительница Воскресенска, которая, трудясь дворником, зарабатывает 15 тыс. рублей в месяц, оказалась должна Агентству по страхованию вкладов почти 2 млрд рублей. Выяснилось, что несколько лет назад она проходила собеседование на должность курьера и, не глядя, заполнила несколько бланков. Женщина стала учредителем фирмы, на которую злоумышленники оформили кредит в 32 млн долларов, затем компания обанкротилась.
Теперь половина зарплаты дворника – 7 тыс. рублей – будет направлена на погашение долга. Подсчитано, что для возмещения всей суммы потребуется 259,7 тыс. лет.
Мы тупеем от того, что много работаем
Исследования по эффективности рабочего дня, проведенные Стэнфордским университетом, доказали, что от работы кони дохнут и нужно сокращать рабочие часы по примеру цивилизованных Германии, Швейцарии, Бельгии и Франции, чтобы сохранить свою когнитивную деятельность (способность выполнять такие мозговые функции, как внимание, память, язык, визуально-пространственное восприятие и исполнительные функции) в порядке.
1. Работа более 25 часов в неделю делает людей тупее
Народная мудрость гласит, что продолжительная работа помогает людям оставаться в здравом уме и твердой памяти. Еще Николай Андреевич Болконский в бессмертном произведении Толстого говорил, что упражнения, ходьба и труд — всё, что нужно мужчине. Но Николай Андреевич, как мы помним из текста романа, был человеком пожилым, и, как показали исследования, подобный образ жизни принесет пользу именно товарищам пенсионного возраста. А что насчет молодежи? Сомнений быть не может: если ты не трудишься и не работаешь — ты деградируешь, но тут важно соблюдать золотую середину и не перетруждаться.
В частности, при работе 25 часов в неделю производительность и физическое состояние работников были на весьма высоком уровне. А с каждым лишним часом когнитивная функция работников угасала на глазах. Наверное, поэтому многие психологи с пеной у рта пытаются доказать эффективность четырехдневной рабочей недели.
В среднем, взрослые люди в нашей стране, с учетом всех задержек и сверхурочных, трудятся 47 часов в неделю, изнуряя организм и постепенно тупея — сверхвысокие нагрузки на мозг еще никому не шли на пользу. А то, что по Трудовому кодексу нельзя трудиться больше 40 часов, — мелочи, ведь полно нюансов, заставляющих задержаться на работе. Впрочем, спешим успокоить, на эти нормы плюют не только у нас.
2. Лучше не работать, чем перерабатывать
Многие работодатели скажут: «А как же план, а как же производительность? Это ведь невыгодно, можно сразу закрываться!» На самом деле вряд ли всё станет еще хуже. Дело в том, что когнитивные функции мозга у тех, кто трудился 25 часов в неделю, работали на полную мощность и без всяких сбоев. Продолжительность жизни растет, и вместе с ней с каждым годом растет в геометрической прогрессии число отупляющих благ. Уверены, вы найдете способы загубить свои мозговые способности и без выматывающей работы.
Согласно всё тем же исследованиям, люди, работающие 50 часов в неделю, были менее восприимчивы к новой информации, чем те, кто не работал никогда. Это к разговору о том, что без труда человек тупеет. Всё верно: умнее он не становится, но в плане интеллекта гораздо лучше быть безработным, чем перегруженным всякими обязанностями.
Кроме того, рабочие сверхнагрузки только провоцируют нервные срывы, появление стресса и депрессии. А ведь все болезни, как известно, от нервов — вот и думайте.
3. Нечем хвастаться
Многие очень любят хвастаться своей занятостью, рассказывать, что они одновременно прокручивают несколько дел и буквально не успевают поспать. Так вот, милостивый хвастун, в долгосрочной перспективе вас ждут инсульт и отупение. Берегитесь сорока лет — предел здоровья, сразу после этого рубежа наружу проступают неведомые доселе проблемы. Лучше хвастайтесь тем, что нашли баланс между работой и жизнью и имеете время на отдых.
Во всем мире уже давно ведутся разговоры о том, чтобы перейти на четырехдневный рабочий день. С одной стороны, такой поступок привносит существенную пользу, ведь это позволит решить проблему занятости людей, поскольку появятся дополнительные рабочие места. Есть все основания полагать, что исправится экологическая ситуация и работники будут вкалывать в полную силу с минимумом больничных, что, в свою очередь, позволит существенно сократить расходы компании.
Причины, безусловно, веские, и с ними трудно спорить, однако не всё так просто. Дело в том, что четырехдневная неделя может быть оправдана только в том случае, если и без того высокий порог пенсионного возраста увеличат лет до 75. Тогда пенсии не увидят процентов 80% населения.
Исследования по эффективности рабочего дня, проведенные Стэнфордским университетом, доказали, что от работы кони дохнут и нужно сокращать рабочие часы по примеру цивилизованных Германии, Швейцарии, Бельгии и Франции, чтобы сохранить свою когнитивную деятельность (способность выполнять такие мозговые функции, как внимание, память, язык, визуально-пространственное восприятие и исполнительные функции) в порядке.
1. Работа более 25 часов в неделю делает людей тупее
Народная мудрость гласит, что продолжительная работа помогает людям оставаться в здравом уме и твердой памяти. Еще Николай Андреевич Болконский в бессмертном произведении Толстого говорил, что упражнения, ходьба и труд — всё, что нужно мужчине. Но Николай Андреевич, как мы помним из текста романа, был человеком пожилым, и, как показали исследования, подобный образ жизни принесет пользу именно товарищам пенсионного возраста. А что насчет молодежи? Сомнений быть не может: если ты не трудишься и не работаешь — ты деградируешь, но тут важно соблюдать золотую середину и не перетруждаться.
В частности, при работе 25 часов в неделю производительность и физическое состояние работников были на весьма высоком уровне. А с каждым лишним часом когнитивная функция работников угасала на глазах. Наверное, поэтому многие психологи с пеной у рта пытаются доказать эффективность четырехдневной рабочей недели.
В среднем, взрослые люди в нашей стране, с учетом всех задержек и сверхурочных, трудятся 47 часов в неделю, изнуряя организм и постепенно тупея — сверхвысокие нагрузки на мозг еще никому не шли на пользу. А то, что по Трудовому кодексу нельзя трудиться больше 40 часов, — мелочи, ведь полно нюансов, заставляющих задержаться на работе. Впрочем, спешим успокоить, на эти нормы плюют не только у нас.
2. Лучше не работать, чем перерабатывать
Многие работодатели скажут: «А как же план, а как же производительность? Это ведь невыгодно, можно сразу закрываться!» На самом деле вряд ли всё станет еще хуже. Дело в том, что когнитивные функции мозга у тех, кто трудился 25 часов в неделю, работали на полную мощность и без всяких сбоев. Продолжительность жизни растет, и вместе с ней с каждым годом растет в геометрической прогрессии число отупляющих благ. Уверены, вы найдете способы загубить свои мозговые способности и без выматывающей работы.
Согласно всё тем же исследованиям, люди, работающие 50 часов в неделю, были менее восприимчивы к новой информации, чем те, кто не работал никогда. Это к разговору о том, что без труда человек тупеет. Всё верно: умнее он не становится, но в плане интеллекта гораздо лучше быть безработным, чем перегруженным всякими обязанностями.
Кроме того, рабочие сверхнагрузки только провоцируют нервные срывы, появление стресса и депрессии. А ведь все болезни, как известно, от нервов — вот и думайте.
3. Нечем хвастаться
Многие очень любят хвастаться своей занятостью, рассказывать, что они одновременно прокручивают несколько дел и буквально не успевают поспать. Так вот, милостивый хвастун, в долгосрочной перспективе вас ждут инсульт и отупение. Берегитесь сорока лет — предел здоровья, сразу после этого рубежа наружу проступают неведомые доселе проблемы. Лучше хвастайтесь тем, что нашли баланс между работой и жизнью и имеете время на отдых.
Во всем мире уже давно ведутся разговоры о том, чтобы перейти на четырехдневный рабочий день. С одной стороны, такой поступок привносит существенную пользу, ведь это позволит решить проблему занятости людей, поскольку появятся дополнительные рабочие места. Есть все основания полагать, что исправится экологическая ситуация и работники будут вкалывать в полную силу с минимумом больничных, что, в свою очередь, позволит существенно сократить расходы компании.
Причины, безусловно, веские, и с ними трудно спорить, однако не всё так просто. Дело в том, что четырехдневная неделя может быть оправдана только в том случае, если и без того высокий порог пенсионного возраста увеличат лет до 75. Тогда пенсии не увидят процентов 80% населения.
