Дуолинго выпустил обновление и вернул нам звук, отрадно!

Этот мужик в шахматах 🤣

Из статистики

Бег летом/осенью/весной:
Бегать легче, получается дольше (около часа и 5-6км) и пульс средний 147.
В это время бегать в лесу менее безопасно, поэтому бегаю по асфальту вдоль леса, что бывает монотонней, мозгу тяжелее, хотя телу легче. Тут время для аудиокниг и музыки. Пить можно с кайфом из бутылок, поэтому бегать можно дольше не боясь обезвоживания.

Бег зимой: тяжело из-за разного рельефа (скользко, рыхло), пока комфортно без риска к здоровью (чтобы не застудить лёгкие холодным воздухом и не продуло мокрую одежду холодным ветром) 30 минут бегать (3,5км) и средний пульс 157. Мозгу интересней и пробежка в снежном лесу, кажется быстрой и легкой, хотя телу явно тяжелее. Который раз бегаю вовсе без наушников, слушаю птиц, песиков и хруст снега.
Пить зимой на пробежке не комфортно из бутылок, так как вода холодная, исключаю её. В том числе пока бегаю только пол часа, чтобы не словит обезвоживание.

ну, почти...