ФИНАНСОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ - НОВАЯ ТЕМА ДЛЯ ХАЙПА? 😨

К финансовой психологии я пришла совершенно случайно. Больше 5 лет назад я погрузилась в тему инвестирования, а затем и трейдинга. К моему удивлению, пришлось изрядно поработать со своей психологией, чтобы начать достигать результата в этом нелегком деле. Так меня привлекла тема психологии, а затем и более узкая область - финансовая психология.

❓Что же такое финансовая психология (или же психология денег) - это направление, которое изучает отношение человека к финансам, людям в рамках денежных взаимоотношений. Сюда же можно отнести и поведение человека при решении любых финансовых вопросов.

Сейчас очень многие озадачены тем, чтобы начать больше зарабатывать, повысить свой "финансовый потолок". Но редко кто задумывается и пытается разобраться как правильно взаимодействовать с деньгами.

❗️Первый вопрос, который нужно себе задать: Как я распоряжаюсь теми финансами, которые имею?
Наше мышление в финансах очень лениво. Чаще всего мы живем по стратегиям, которые нам привили в детстве родители, близкое окружение. Но вряд ли они приносят желаемый результат.

❓Что же нам мешает по пути к финансовой свободе?
В любой ситуации, в которой находится человек - это следствие его установок и убеждений. Импульсивные покупки, скупка всего что нужно и нет на маркет плейсах, страх принятия финансовых решений, прокрастинация и лень - всё это мешает в достижении результатов. И это не черта характера, а барьеры, которые мы способны преодолеть работая с собой.

А у тебя есть установки от которых хотелось бы избавиться?

#психология@finGreys #психологияденег

Мои самые любимые смс 😍

У каждого финансово грамотного человека должны быть разные источники дохода. А если они ещё и пассивные… 😇

Я бы была «сапожником без сапог», если бы не имела инвестиционных счетов. По секрету скажу, у меня их несколько 😜

На фото поступление купонного дохода от облигации. Это мой максимально консервативный портфель для моего сына.

Я живу по принципу: «Не держи все яйца в одной корзине», а поэтому из инвестиционной темы у меня ещё есть крипто-портфель и ИИС. Но там уже совсем другие стратегии и цели.

Это как один из примеров диверсификации и взаимодействия с деньгами. 🥰

А какие источники сохранения денег знаете Вы?

#инвестиции@finGreys #финансы #осебе

"Вы - хозяин своей земной судьбы, но только до тех пор, пока можете контролировать собственные мысли"
Наполеон Хилл "Думай и Богатей"

ДЕНЕЖНОЕ МЫШЛЕНИЕ — откуда его взять 🤔

Деньги — это важный фактор, влияющий на большую часть нашей жизни. Они формируют наш образ жизни, влияют на черты нашего характера.

Что же такое денежное мышление?
Денежное мышление — это умения и способности анализировать деньги, а также принимать финансовые решения. Всё это происходит на основе наших знаний, убеждений и опыта. Простым языком — это то, что вы думаете о деньгах и то как вы ими распоряжаетесь.

Хочу вас обрадовать 🤗
С финансовым мышлением не рождаются, этому учатся.

Что же нужно чтобы привить себе финансовое мышление?
Первое из них - это понимание психологии денег.
Опять она, и никуда от неё не деться 😂

А вот формируется наше финансовое мышление, как правило, с детства. Существует несколько каналов формирования:

1. То, что мы видим.
С детства мы видим, как наши родители взаимодействуют с деньгами, как рассуждают о деньгах.
Простой пример: Ребенок хочет игрушку, но родители отказывают, так как она дорого стоит и денег у них нет. Но заходят в другой магазин и покупают дорогой холодильник.
Что происходит с ребенком? Он не понимает, почему игрушка дорого, а холодильник — нет. Ребенок чувствует обиду, злость, ведь его обманули самые близкие люди! Как итог - закладывание некорректного обращения с деньгами.
2. То, что мы слышим и что нам говорят.
Я думаю, каждый слышал в детстве фразы:

✔️Не жили богато, нечего и начинать;
✔️Не в деньгах счастье;
✔️Деньги честно не заработать;
✔️И многие-многие другие…

Становясь старше, вы начинаете догадываться, что можете больше, но в подсознании убеждение, что вы этого не достойны.
3. То, что мы чувствуем.
Деньги, — это не всегда про положительные эмоции, часто они вызывают страх.

✔️Женщины бояться быть одинокими, если будут много зарабатывать.
✔️Страх стать жертвой мошенников или ограбления

Источников может быть множество: уход отца из семьи из-за того, что мама была успешнее, лихие 90-е, раскулачивание, наличие проблем с кредитами и коллекторами у родителей.
4. То, с чем мы себя сравниваем
Часто бывает, что малообеспеченные семьи завидуют тем, кто живет лучше. Дети не видят ничего, кроме нищеты и зависти. Вырастая, они живит по тем же принципам: зачем что-то делать, если можно просто сидеть и завидовать более успешным🤷‍♀️

💥 У каждого есть шанс, главное прийти к осознанию, что ты сам творец своей жизни.

Поделитесь в комментариях фразами, которые вы слышали от родителей, а может у вас есть какие-то страхи относительно денег? 👇

#психология@finGreys #психологияденег

ПРОКРАСТИНАЦИЯ: БИЧ НАШЕГО ВРЕМЕНИ?🫠

Сегодня я хочу поговорить о прокрастинации — проблеме, которая касается многих из нас. Несмотря на множество советов, как бороться с этим состоянием, важно понимать его причины.

Прокрастинация - это постоянное откладывание любых дел, даже важных и срочных. Сегодня я хочу поговорить о прокрастинации — проблеме, которая касается многих из нас. Несмотря на множество советов, как бороться с этим состоянием, важно понимать его причины.

Какие причины могут вызывать прокрастинацию?

1️⃣ Заниженная самооценка: человек избегает ответственности, так как боится провала.
2️⃣ Перфекционизм: боязнь несовершенства и неидеальных результатов.
3️⃣ Непокорность: желание показать свою независимость и бунтарство.
4️⃣ Самоограничения: - привычка жить «как все», нежелание выделяться.
5️⃣ Усталость: банальный «бунт», организм отказывается работать из-за нехватки ресурсов.

Кроме того, существуют разные виды прокрастинации:

1️⃣ Прокрастинация принятия решения: затягивание с выбором, даже если вся информация уже есть.
2️⃣ Невротическая: откладывание важных жизненных решений.
3️⃣ Академическая: промедление с вопросами, связанными с обучением.
4️⃣ Компульсивная: сформировавшийся тип поведения.
5️⃣ Бытовая: откладывание рутинных домашних дел.

Прокрастинаторов можно разделить на два типа:
1️⃣ Активные - сознательно откладывают дела, им комфортнее работать в режиме дедлайна.
2️⃣ Пассивные - затягивают выполнение дел, хотя сами этого не хотят.

Последствия прокрастинации могут быть серьезными:
❌ Снижение самооценки.
❌ Повышенная тревожность.
❌ Стресс.
❌ Выгорание.
❌ Проблемы в учебе или работе.
❌ Снижение личной продуктивности.

Как же побороть прокрастинацию?
На самом деле, способов великое множество. Тут каждый выбирает для себя самый действенный.

Завтра я расскажу о своем методе борьбы с прокрастинацией и о том, как повысить продуктивность. 😘

Спасибо за внимание! Буду рад вашим реакциям на пост. 🤗

#психология@finGreys

#психология@finGreys #прокрастинация

В продолжение поста про прокрастинацию
Начало тут 👉 https://t.me/finGreys/16

🤔 Как я борюсь с прокрастинацией?
Тут мне приходит на помощь «матрица Эйзенхауэра».
Делим лист А4 на 4 части и распределяем свои дела/задачи по этим квадратам.
Всё, что находится в «важном срочном» и в «важном не срочном» - это ваша точка роста и развития.
«Не важное, но срочное» - рутинные дела. Если тут больше всего дел - то развития и роста в жизни нет.
Плюсом к этому, если большая часть вашей жизни, это нижняя часть матрицы - «Здравствуй, постоянная прокрастинация»

Второй мой способ - это повышение продуктивности.
Продолжение 👇

Начало тут 👉 https://t.me/finGreys/16
И тут 👉 https://t.me/finGreys/20

Продуктивность - это объем выполненной работы за определенное время.

Моё правило - минимум времени, максимум результата. 😂
И вот почему: прокрастинации НЕТ времени там, где есть продуктивность. Ведь повышая продуктивность, вы понимаете, что задачи выполняете за меньшее время.
Бонусом к этому 👉 повышение самооценки 👉 работа с перфекционизмом (сразу боремся с первыми двумя причинами прокрастинации 🤩)

Так что порою надо не с прокрастинацией бороться, а работать над продуктивностью.

Какие можно использовать способы?
1. Микроклимат. Помещение, где работаете должно быть прохладным, проверенным и светлым.
2. Выделяем «время тишины». БЕЗ гаджетов, видосиков и прочего. Действуем по правилу 45/15 (15 минут отдых) или 25/5 (5 минут отдых) - в зависимости от того, как долго можем держать концентрацию.
3. Техника СВД (самые важные дела) - дела из важного делаем во время максимальной продуктивности, то есть с 8.00 до 14.00
4. Техника дедлайнов - НО их должно быть не много, максимум 2-3 дедлайна на 3-4 дня.
5. Техника «подожди выполнять, отменят» - не затягивайте и не действуйте импульсивно. Ой, сколько раз я её примеряла на работе раньше 🤭 спасала и меня и моих сотрудников от стресса.
6. Прописывайте себе цели и разбивайте на небольшие шаги. Это своеобразная обманка мозга.
7. Стикеры, напоминалки - напоминайте себе о важном.
8. Многозадачность, особенно если она состоит из не важных дел, не ведет к повышению продуктивности, а только к усталости.
9. Выбирайте правильное окружение и корректируйте информационное поле.
10. Ведите активный образ жизни, и это не про спорт, а про включенность в жизнь.

#психология@finGreys

Доброго солнечного ☀️


Если не успеваю в воскресенье, то понедельник - день планирования.
Моя любимая, уже много лет - «матрица Эйзенхауэра».
Внизу таблицы всегда прописываю какие-то комментарии - сейчас, это темы и даты лекций по обучению.
❓почему электроно - мне так удобнее, задачи всегда рядом. Легко можно внести корректировки или добавить что-то важное.

НО это мой не единственный инструмент. Второй (только не смейтесь 🤭) - школьный дневник.
Ну не нашла я ничего, что было бы мне удобнее 😅
Компактно, легко взять с собой, сразу видно всю неделю.

Занимаетесь планированием?

#осебе@finGreys

«Истинная любовь к себе - это принятие своих слабостей, только так вы становитесь многогранным и по-настоящему могущественным»

Просто посмотрите до конца.

#видео