Что танец может рассказать о вашем внутреннем состоянии?

👄Когда телу дают свободу проявляться, оно начинает «говорить». Нет, не словами, конечно. А ощущениями, импульсами, вибрациями. Это может быть выглядеть как легкое покачивание под музыку на кухне, пока вы готовите кофе. Или хаотичные движения после тяжелого дня, похожие на танец жителя племени Тумба-Юмба. И в этих движениях — ваша правда.

Мы часто все решаем «головой»: думаем, анализируем, строим гипотезы. Но у нас есть еще одно важное пространство — тело. Именно в теле аккумулируется наша тревога, напряжение, радость или волнение. И если научиться его слушать, можно понять о себе намного больше, чем просто размышляя.

🎧Попробуйте. Включите музыку, позвольте себе не думать, а просто быть. И посмотрите, чего хочет ваше тело прямо сейчас.

В видео — прекрасные кадры безудержного веселья нашей команды с разных мероприятий, которыми мы хотим с вами поделиться именно сегодня, в Международный день танца 🕺

А теперь давайте пофантазируем. Если бы ваше настроение прямо сейчас было танцем — что бы это было? Твист, танго, пасадобль, а может макарена или бачата? 

Поделитесь в комментариях, нам правда интересно 👩‍💻