📌28 کاری که استرس را شدیدا کاهش میدهد و سطحانرژیتان را بالا میبرد
🔹نوشتن
🔹نقاشی بکشید
🔹دویدن و پیاده روی
🔹مراقبه و مدیتیشن
🔹لمس کردن درخت و گل و گیاه
🔹آواز خواندن
🔹رقصیدن
🔹عشق ورزیدن
🔹لمس کردن زمین، خاک و سنگ
🔹ایستادن کنار گرمای اتش
🔹حمام کردن
🔹یوگا
🔹ماساژ گرفتن
🔹ارتباط با حیوانات
🔹خوابیدن استاندارد
(بین 6 تا 8 ساعت و حتما شب باشد)
🔹خندیدن حتی مصنوعی
🔹گوش دادن به موسیقی کلاسیک
🔹دوش گرفتن با اب ولرم
🔹کمک گرفتن از یک روانشناس خوب
🔹مسئله حل کردن مثل جدول
🔹روزانه نفس عمیق کشیدن
🔹کوهنوردی
🔹رفتن به دل طبیعت هرچند وقت یکبار
🔹گاهی اوقات بی خیال بودن نسبت به همه چیز
🔹هدف گذاری
🔹برنامهریزی
🔹معاشرت با افراد پرانرژی و شاد
(از نشستن کنار افراد ناامید خودداری کنید)
🔹مطالعه کتاب هایی در مورد استرس
✍هرچیزی که به قیمت از دست رفتن آرامش زندگیتان میشود، رهایش کنید
👇👇
https://t.me/cryptouniversity0/25644✅
🔹نوشتن
🔹نقاشی بکشید
🔹دویدن و پیاده روی
🔹مراقبه و مدیتیشن
🔹لمس کردن درخت و گل و گیاه
🔹آواز خواندن
🔹رقصیدن
🔹عشق ورزیدن
🔹لمس کردن زمین، خاک و سنگ
🔹ایستادن کنار گرمای اتش
🔹حمام کردن
🔹یوگا
🔹ماساژ گرفتن
🔹ارتباط با حیوانات
🔹خوابیدن استاندارد
(بین 6 تا 8 ساعت و حتما شب باشد)
🔹خندیدن حتی مصنوعی
🔹گوش دادن به موسیقی کلاسیک
🔹دوش گرفتن با اب ولرم
🔹کمک گرفتن از یک روانشناس خوب
🔹مسئله حل کردن مثل جدول
🔹روزانه نفس عمیق کشیدن
🔹کوهنوردی
🔹رفتن به دل طبیعت هرچند وقت یکبار
🔹گاهی اوقات بی خیال بودن نسبت به همه چیز
🔹هدف گذاری
🔹برنامهریزی
🔹معاشرت با افراد پرانرژی و شاد
(از نشستن کنار افراد ناامید خودداری کنید)
🔹مطالعه کتاب هایی در مورد استرس
✍هرچیزی که به قیمت از دست رفتن آرامش زندگیتان میشود، رهایش کنید
👇👇
https://t.me/cryptouniversity0/25644✅
#فباهنر در فروردین با فروش 4073 میلیاردریالی مواجه بود و اردیبهشت 9077 میلیارد ریال و خرداد هم 9330 میلیارد ریال شد و 3 ماهه 22481 میلیارد ریال فروش داشت که مدت مشابه قبل این عدد 15444 میلیارد ریال بود
#بهپاک در خرداد خیلی خاص نبود و 390 میلیادر ریال فروش و درامد ثبت کردو 6ماهه به عدد 13639 میلیارد ریالی رسیده است . مدت مشابه سال قبل 4789 میلیارد ریال بود
#امید در اردیبهشت با درامد 475 میلیارد ریالی و خرداد 455 میلیارد ریال مواجه بود به عدد 2422 میلیارد ریال رسید و 6ماهه این عدد را ثبت کرد
#وبانک تا خرداد ۲۱۶,۴۴۰ میلیون ریال سود محقق کرده است
#فلوله در فروردین با فروش 1328 میلیارد ریالی و اردیبهشت 1818 میلیارد ریالی مواجه و خرداد به 2255 میلیاد ریال رسید 3 ماهه 5402 میلیارد ریال فروش داشت و مدت مشابه سال قبل این عدد 2887 میلیارد ریال شده بود
#نیان جلسه مجمع عمومی این شرکت در ساعت 09:30 روز دوشنبه مورخ 1402/04/19 در استان خراسان رضوي ،شهر مشهد به آدرس مشهد - خيابان هنرستان - بين هنرستان 1 و 3 - سالن همايش مصلي نژاد برگزار میگردد
#کالا جلسه مجمع عمومی این شرکت در ساعت 09:00 روز یکشنبه مورخ 1402/04/25 در استان تهران ،شهر تهران به آدرس مرزداران، بين 25 متري آزمايش و شيخ فضل الله نوري، مرکز همايش هاي نورالرضا برگزار میگردد
ليزينگ جامع سينا از زیرمجموعه های #وسینا در 12ماهه به سود 81 میلیارد ریالی رسیده است
توسعه مديريت سرمايه خوارزمي از زیرمجموعه های #وخارزم در 3ماهه اخیر به سود 1649 میلیارد ریالی رسیده است .
#کشرق فروردین 145 میلیارد ریال و اردیبهشت 213 میلیارد ریال و خرداد 246 میلیارد ریال فروش داشت و 3ماهه به 605 میلیارد ریال رسیده است .
#خاهن در فروردین با فروش 1295 میلیارد ریالی آغاز کرده است و اردیبهشت 2070 میلیارد ریال و خرداد 1959 میلیارد ریال بود و 3ماهه به 5324 میلیارد ریال رسیده است مدت مشابه سال قبل این عدد 4200 میلیارد ریال بود
#دشیمی در فروردین با فروش 891 میلیارد ریالی مواجه بود اردیبهشت این عدد 1478 میلیارد ریال و خرداد 1485 میلیارد ریال شده و 3 ماهه 3854 میلیارد ریال فروش داشت مدت مشابه این عدد 1210 میلیارد ریال بود
#غگل خرداد کمی رشد کرد
سهم در فروردین 819 و اردیبهشت 1217 میلیارد ریال و خرداد 1310 فروش داشته و 11506 میلیارد ریال 9 ماهه فروش داشته و مدت مشابه 9356 میلیارد ریال بوده است
#بورس در خرداد با درامد 761 میلیارد ریالی به عدد 2898 میلیارد ریالی رسیده و کل سال قبل 5203 میلیارد ریال بود و 3ماهه نیمی از سال قبل را محقق کرد
#داوه در ۱۲ماهه تلفیقی 1144 و در سود اصلی به سود 737 ریالی رسیده است.
#غبهنوش در تابستان خوب می تازد !
در فروردین 2929 میلیارد ریال و اردیبهشت با عدد فروش 3835 میلیارد ریالی مواجه بود و خرداد 4485 میلیارد ریال بود و 3ماهه 11460 میلیارد ریال فروش داشت و مدت مشابه قبل 6827 میلیارد ریال بود
#شسپا خرداد خوبی داشت
سهم فروردین را با فروش 9069 میلیارد ریالی آغاز کرده اس و اردیبهشت به 18130 میلیارد ریال و خرداد 20493 میلیاردریال رسیده است و3 ماهه 47700 میلیارد ریال است
مدت مشابه سال قبل این عدد 45206 میلیارد ریال بود
#فغدیر فروردین با فروش 9326 میلیاردریالی همراه بود و نرخ فروش ۱۱۱,۷۸۹,۶۴۹ ریال است . اردیبهشت این عدد 12321 میلیارد ریال بوده و نرخ ۱۱۵,۱۲۴,۷۰۷ ریال است
خرداد به 7579 میلیارد ریال رسیده و نرخ ۱۲۳,۸۶۲,۲۳۰ ریال بود
3ماهه 29228 میلیارد ریال فروش داشت و مدت مشابه قبل این عدد 12242 میلیارد ریال بوده
#عالیس در خرداد با فروش 1603 میلیارد ریالی مواجه بود و جمعا 3ماهه 4464 میلیارد ریال فروش داشت که مدت مشابه سال قبل ان 2486 میلیارد ریال بود
#لپارس در ۱۲ماهه تلفیقی 2035 و در سود اصلی به سود ۱۴۷۸ ریالی رسیده است.
#شفن به استحضار می رساند تا اين تاريخ هيچگونه ابلاغيه اي در خصوص تغيير نرخ گاز خوراک و سوخت از مراجع رسمي دريافت نگرديده است.بتاسهم
#بهپاک در خرداد خیلی خاص نبود و 390 میلیادر ریال فروش و درامد ثبت کردو 6ماهه به عدد 13639 میلیارد ریالی رسیده است . مدت مشابه سال قبل 4789 میلیارد ریال بود
#امید در اردیبهشت با درامد 475 میلیارد ریالی و خرداد 455 میلیارد ریال مواجه بود به عدد 2422 میلیارد ریال رسید و 6ماهه این عدد را ثبت کرد
#وبانک تا خرداد ۲۱۶,۴۴۰ میلیون ریال سود محقق کرده است
#فلوله در فروردین با فروش 1328 میلیارد ریالی و اردیبهشت 1818 میلیارد ریالی مواجه و خرداد به 2255 میلیاد ریال رسید 3 ماهه 5402 میلیارد ریال فروش داشت و مدت مشابه سال قبل این عدد 2887 میلیارد ریال شده بود
#نیان جلسه مجمع عمومی این شرکت در ساعت 09:30 روز دوشنبه مورخ 1402/04/19 در استان خراسان رضوي ،شهر مشهد به آدرس مشهد - خيابان هنرستان - بين هنرستان 1 و 3 - سالن همايش مصلي نژاد برگزار میگردد
#کالا جلسه مجمع عمومی این شرکت در ساعت 09:00 روز یکشنبه مورخ 1402/04/25 در استان تهران ،شهر تهران به آدرس مرزداران، بين 25 متري آزمايش و شيخ فضل الله نوري، مرکز همايش هاي نورالرضا برگزار میگردد
ليزينگ جامع سينا از زیرمجموعه های #وسینا در 12ماهه به سود 81 میلیارد ریالی رسیده است
توسعه مديريت سرمايه خوارزمي از زیرمجموعه های #وخارزم در 3ماهه اخیر به سود 1649 میلیارد ریالی رسیده است .
#کشرق فروردین 145 میلیارد ریال و اردیبهشت 213 میلیارد ریال و خرداد 246 میلیارد ریال فروش داشت و 3ماهه به 605 میلیارد ریال رسیده است .
#خاهن در فروردین با فروش 1295 میلیارد ریالی آغاز کرده است و اردیبهشت 2070 میلیارد ریال و خرداد 1959 میلیارد ریال بود و 3ماهه به 5324 میلیارد ریال رسیده است مدت مشابه سال قبل این عدد 4200 میلیارد ریال بود
#دشیمی در فروردین با فروش 891 میلیارد ریالی مواجه بود اردیبهشت این عدد 1478 میلیارد ریال و خرداد 1485 میلیارد ریال شده و 3 ماهه 3854 میلیارد ریال فروش داشت مدت مشابه این عدد 1210 میلیارد ریال بود
#غگل خرداد کمی رشد کرد
سهم در فروردین 819 و اردیبهشت 1217 میلیارد ریال و خرداد 1310 فروش داشته و 11506 میلیارد ریال 9 ماهه فروش داشته و مدت مشابه 9356 میلیارد ریال بوده است
#بورس در خرداد با درامد 761 میلیارد ریالی به عدد 2898 میلیارد ریالی رسیده و کل سال قبل 5203 میلیارد ریال بود و 3ماهه نیمی از سال قبل را محقق کرد
#داوه در ۱۲ماهه تلفیقی 1144 و در سود اصلی به سود 737 ریالی رسیده است.
#غبهنوش در تابستان خوب می تازد !
در فروردین 2929 میلیارد ریال و اردیبهشت با عدد فروش 3835 میلیارد ریالی مواجه بود و خرداد 4485 میلیارد ریال بود و 3ماهه 11460 میلیارد ریال فروش داشت و مدت مشابه قبل 6827 میلیارد ریال بود
#شسپا خرداد خوبی داشت
سهم فروردین را با فروش 9069 میلیارد ریالی آغاز کرده اس و اردیبهشت به 18130 میلیارد ریال و خرداد 20493 میلیاردریال رسیده است و3 ماهه 47700 میلیارد ریال است
مدت مشابه سال قبل این عدد 45206 میلیارد ریال بود
#فغدیر فروردین با فروش 9326 میلیاردریالی همراه بود و نرخ فروش ۱۱۱,۷۸۹,۶۴۹ ریال است . اردیبهشت این عدد 12321 میلیارد ریال بوده و نرخ ۱۱۵,۱۲۴,۷۰۷ ریال است
خرداد به 7579 میلیارد ریال رسیده و نرخ ۱۲۳,۸۶۲,۲۳۰ ریال بود
3ماهه 29228 میلیارد ریال فروش داشت و مدت مشابه قبل این عدد 12242 میلیارد ریال بوده
#عالیس در خرداد با فروش 1603 میلیارد ریالی مواجه بود و جمعا 3ماهه 4464 میلیارد ریال فروش داشت که مدت مشابه سال قبل ان 2486 میلیارد ریال بود
#لپارس در ۱۲ماهه تلفیقی 2035 و در سود اصلی به سود ۱۴۷۸ ریالی رسیده است.
#شفن به استحضار می رساند تا اين تاريخ هيچگونه ابلاغيه اي در خصوص تغيير نرخ گاز خوراک و سوخت از مراجع رسمي دريافت نگرديده است.بتاسهم