Инструкция (v_1.0)
Участнику необходимо закрасить пространство листа бумаги с помощью линий. Главный критерий успешного выполнения – невозможность визуального различения контура узнаваемого объекта или узора в пределах зоны закрашивания. При этом границы зоны закрашивания должны угадываться безошибочно.
Подготовка
Для выполнения практики участнику необходимо подготовить лист белой бумаги А4 и ручку с синей или черной пастой.
Примечание. Выполнить практику можно другими материалами – главное, чтобы соблюдались критерии успешного выполнения. Использование альтернативных средств и время проведение такой практики оговаривается участниками заранее.
Закрашивание
Участники засекают время и приступают к закрашиванию.
Немного о технике закрашивания:
- избегайте узнаваемых фигур и узоров;
- комфорт – важная компонента практики. Темп, поза, характер линий определяются самим участником и могут изменяться по ходу выполнения практики;
- зона закрашивания должна занимать бОльшую часть листа и ее границы не должны совпадать с краями листа;
- границы зоны закрашивания определяются участником самостоятельно и удерживаются «в уме» без применения специальных инструментов для их обозначения.
Процесс закрашивания может приобрести характер автоматического письма. Появление посторонних мыслей, поиск комфортного положения – нормальный процесс, которому не стоит сопротивляться. Участник может даже отвлечься и не смотреть какое-то время на лист во время закрашивания – главное не забывать о практике.
Выход
Когда время практики подошло к концу, участнику необходимо убедиться, что изображение на листе соответствует формальным критериям успешного выполнения – граница зоны закрашенного угадывается безошибочно (даже если где-то она нарушена), а все видимое в ее пределах не имеет сюжета и ясно различимых очертаний узнаваемых объектов.
Законченность листа определяется участником самостоятельно и может зависеть от субъективных ощущений. Если какой-то критерий кажется участнику выполненным в недостаточной степени – можно взять дополнительное время.
На полях завершенного листа участник подписывает дату, место своего пребывания (страной или городом) и обозначает авторство (инициалы, подпись или любой другой способ).
Обсуждение
Фаза обсуждения подразумевает общий просмотр получившихся листов участниками практики. Для этого участникам необходимо любым удобным способом оцифровать получившийся лист и поделиться им с модератором практики, организовывающим совместный просмотр.
Целей у фазы обсуждения две:
1. Обнаружить и сформулировать формальные отличия и схожести получившихся у участников листов.
2. Обменяться впечатлениями от опыта практики и постараться сопоставить его с изображением-результатом.
Участнику необходимо закрасить пространство листа бумаги с помощью линий. Главный критерий успешного выполнения – невозможность визуального различения контура узнаваемого объекта или узора в пределах зоны закрашивания. При этом границы зоны закрашивания должны угадываться безошибочно.
Подготовка
Для выполнения практики участнику необходимо подготовить лист белой бумаги А4 и ручку с синей или черной пастой.
Примечание. Выполнить практику можно другими материалами – главное, чтобы соблюдались критерии успешного выполнения. Использование альтернативных средств и время проведение такой практики оговаривается участниками заранее.
Закрашивание
Участники засекают время и приступают к закрашиванию.
Немного о технике закрашивания:
- избегайте узнаваемых фигур и узоров;
- комфорт – важная компонента практики. Темп, поза, характер линий определяются самим участником и могут изменяться по ходу выполнения практики;
- зона закрашивания должна занимать бОльшую часть листа и ее границы не должны совпадать с краями листа;
- границы зоны закрашивания определяются участником самостоятельно и удерживаются «в уме» без применения специальных инструментов для их обозначения.
Процесс закрашивания может приобрести характер автоматического письма. Появление посторонних мыслей, поиск комфортного положения – нормальный процесс, которому не стоит сопротивляться. Участник может даже отвлечься и не смотреть какое-то время на лист во время закрашивания – главное не забывать о практике.
Выход
Когда время практики подошло к концу, участнику необходимо убедиться, что изображение на листе соответствует формальным критериям успешного выполнения – граница зоны закрашенного угадывается безошибочно (даже если где-то она нарушена), а все видимое в ее пределах не имеет сюжета и ясно различимых очертаний узнаваемых объектов.
Законченность листа определяется участником самостоятельно и может зависеть от субъективных ощущений. Если какой-то критерий кажется участнику выполненным в недостаточной степени – можно взять дополнительное время.
На полях завершенного листа участник подписывает дату, место своего пребывания (страной или городом) и обозначает авторство (инициалы, подпись или любой другой способ).
Обсуждение
Фаза обсуждения подразумевает общий просмотр получившихся листов участниками практики. Для этого участникам необходимо любым удобным способом оцифровать получившийся лист и поделиться им с модератором практики, организовывающим совместный просмотр.
Целей у фазы обсуждения две:
1. Обнаружить и сформулировать формальные отличия и схожести получившихся у участников листов.
2. Обменяться впечатлениями от опыта практики и постараться сопоставить его с изображением-результатом.
👍1
Практика закрашивания pinned «Инструкция (v_1.0) Участнику необходимо закрасить пространство листа бумаги с помощью линий. Главный критерий успешного выполнения – невозможность визуального различения контура узнаваемого объекта или узора в пределах зоны закрашивания. При этом границы…»