Как вы знаете я треню 6 дней в неделю

Но сегодня решил сделать эксперимент и потребить 7й день, но сделать только кардио☝️

Возможно продолжу тренить теперь 7 дней в неделю !

Про Сталина до слез😂🤣😂

Между этими фото разница в 11 лет..

Неизменно то что в моем стиле всегда был dark blue рубашки
Очень люблю этот цвет

И микрофоны)) говорить/ петь проявляться через речь и голос

Классический Стиль и любовь к разговорному жанру во мне стабилен и постоянен ☝️

Стабильность и постоянность признак профессионализма и мастерства ☝️

Ну и конечно как видите я из тех мужчин, кто с годами становится только лучше 🔥

И скромнее😂😂😂

И кстати посмотрите сейчас на вашего мужчину и его прошлое ☝️

Есть ли там тренд на рост и увеличение?

Была ли там заметная дельта?


Как он изменился на всех уровнях за последние 2-3 5-10 лет☝️❓

Если все круто и он рос, то вы тоже с ним растете и в 95% это продолжится‼️

Если там нет особых заметных изменений то есть риск что вы тоже стоите на месте и скоро начнётся деградация…

Ну а если он становится только хуже чем раньше, то тут все понятно

Вы 100% будете с ним деградировать во всех смыслах…

Топ-10 мужских манипуляций

Очень многие женщины считают себя супер опытными и думают, что разбираются в мужчинах и их манипуляциях. Но к сожалению, количество ваших отношений или мужчин в вашей жизни не делает вас опытной в мужских уловках.

Потому что когда вы влюблены или мужчина вам ну очень нравится, то логика отключается и вы находите объяснение любым его поступкам.

А по итогу все равно все складывается так, как выгодно и удобно ему.

Записал для вас видео «Топ-10 мужских манипуляций» чтобы вы никогда не попадались на их обманы.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Немного котопозитива вам❤️

ХВАТИТ СПАСАТЬ МУЖИКОВ

6 из 10 женщин страдают синдромом спасательницы.

ХВАТИТ ЖАЛЕТЬ И СПАСАТЬ МУЖИКОВ!

Мужики рождены для подвигов! Да, нам нужна женская поддержка – это дает силы и вдохновляет нас. Поэтому нет ничего плохого, когда женщине хочется поддержать своего мужчину. Это правильно, классно и потрясающе!

А вот попытки женщины пожалеть и спасти – унижают мужчину и делают слабым.

Это очень тонкая грань, не все женщины ее чувствуют.

Бывает, встречаете мужчину, он кажется почти идеальным – добрый, чувство юмора, комплименты делает, вроде интеллект есть. Да, есть нюансы: пока что он недостаточно круто зарабатывает, но ведь хочет бОльшего!

Вы думаете: «Уж я-то смогу ему помочь. Со мной-то он исправится и добьется успеха».

Но время идет, ничего не меняется. Вы пытаетесь его вдохновить, подтолкнуть, направить, стараетесь быть для него супер классной любовницей и тд.

Он с радостью все принимает, но сам лежит на диване, ничего не делает и никуда не стремится. А на попытки поговорить отвечает: «Зачем что-то менять? Живем же нормально, все так живут».

И вот, уже вложив в мужчину много драгоценного времени и сил, вы с ужасом понимаете: нет в нем ни амбиций, ни интеллекта, и будущее с ним сомнительное.

А как так получилось, что вы изначально пошли в отношения, где мужчину надо тащить на себе?

Потому что 6 из 10 женщин осознанно или нет страдают от синдрома спасательницы. Вам обязательно нужно подобрать какого-то «щеночка», выходить и сделать из него нормального мужчину.

Только вопрос: а что с ним не так? Почему он сам не может справиться со своей жизнью? И только жалуется и находит отмазки, что все вокруг виноваты.

Вы вкладываете в него свое время, внимание, любовь, а вместо этого вы могли бы вкладывать в себя! Но из-за того что любви к себе мало, вы привыкли, что ее нужно заслуживать.

Вы скажете: «Окей, Филипп, с этим понятно. Как избавиться от синдрома спасительницы?»

Ответ простой – работать над самоценностью.

Женщина со здоровой самоценностью изначально не согласится на отношения с «недомужчиной», которого нужно мотивировать, спасать или переделывать. Женщина с высокой самоценностью хорошо чувствует грань между поддержкой и жалостью – ей не интересно заслуживать чью-то любовь, жертвовать собой, тратить время на спасение мужчин.

А вот у женщин с низкой самоценностью всегда есть синдромы спасателя и многие другие. Женщины с низкой самоценностью всегда выбирают отношения, в которых нужно с надломом тащить все на себе, быть сильной, самой решать бытовые вопросы и поднимать детей, ощущать себя белкой в колесе и загнанной лошадью.

Как только женщина поднимает самоценность, все ее синдромы исчезают сами собой.

🎁Забирай 3 урока тут 👇🏻
Как включать в мужчине щедрость и желание вкладываться

Он вас разрушает!
9 признаков разрушающих отношений

Все уже знают, что нужно бежать от мужчин, которые вас разрушают. А вы уверены, что можете распознать такого мужчину?

Даже самые опытные женщины – политики, звезды, бизнесвумен – не всегда вовремя понимают, что над ними совершают психологическое насилие. Пока не становится слишком поздно…

Как вовремя распознать, что рядом не просто любимый мужчина, а скрытый манипулятор?

В этом видео – 9 четких признаков, что мужчина вас обесценивает и разрушает. Даже 1 из них – уже сигнал, что ваши отношения идут не туда, им нужна перезагрузка. А если у вас 2-3 признака – это повод задуматься, стоит ли вообще продолжать эти губительные отношения.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Давно не выкладывал тренировки…

Злой агрессивный сегодня 😡

Мышцы сопротивляются новым весам штанги, не идет с той скоростью которой я хочу…

Так бывает…

Когда ваше тело, ваше сознание, ваш мозг, ваша реальность, ваше окружение и тд и тд сопротивляется вашему видению себя к которому вы идете…

И мы должны быть сильнее всего этого и идти к видению, создавать его каждый день по кирпичику иначе наша жизнь превращается в бессмысленное времяпрепровождение☝️

Чем круче и масштабнее ваше видение тем сильнее будет сопротивление среды на ваши шаги к нему ☝️

Если вам легко, значит вы стоите на месте…

Угадайте где я и зачем😊?

7 правил переписки с мужчиной

Многие женщины наивно думают, что мужчина переписывается только с вами. Но на самом деле у него одновременно идет общение минимум с 2-мя женщинами. И если в вашей переписке лишь «Привет, как дела, что делаешь», а с другой женщиной флирт, огонь и романтика – как вы думаете, кого он выберет и в кого будет больше вкладываться?

Или вы в паре, но в ваших переписках вообще нет романтики, только список продуктов, что купить домой. Другой женщине достаточно завязать романтическую переписку – и этим она уже может увести вашего мужчину и разрушить ваши отношения.

Потому что в романтической переписке можно завоевать доверие, показать свои лучшие стороны, возбудить, увлечь, влюбить в себя быстро и навсегда. Или все испортить, затормозить развитие отношений и оттолкнуть мужчину.

В этом видео – 7 правил общения с мужчиной в переписке. Соблюдаете их – в вашей паре будут страсть, романтика, эмоции, бурные вечера наедине и быстрое развитие отношений. Не соблюдаете – все будет медленно, буднично, скучно, и это в лучшем случае.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Креветки 🔥

Кстати на днях выйдет интересный видос в ютубе на тему

6 признаков мужской любви, которые на самом деле ничего не значат!

Не пропустите☝️

Как вам вообще мой новый ютуб канал)?

Кто смотрит?)
Кто подписался?

ПРО НАСТОЯЩУЮ ЛЮБОВЬ ❤️🔥☝️

Как понять любит он вас или не любит ❓

Очень просто за 35 секунд объяснил все☝️

Завтра выйдет полная версия на ютубе

Не пропустите ‼️

Ищите по названию

Филипп Литвиненко 6 признаков мужской любви, которые на самом деле ничего не значат!

Но это завтра ☝️

А сегодня пока только это☝️

Чуть позже расскажу зачем ходил😊☝️
Вдохновился просто 🔥🔥🔥

Даже придумал новый курс☝️

Чуть позже поделюсь идеей