📕 В Иркутске презентовали комикс об истории региона

«Бабрятская история» — так называется новый комикс об Иркутской области. Графическую историю официально презентовали накануне в Доме молодежи.

Над комиксом работала команда Иркутского регионального отделения «Молодой Гвардии Единой России» совместно с Фондом истории Иркутской области. Издание представляет собой 40 страниц текста и картинок с ключевыми событиями истории Иркутской области от возведения казаками первого острога до всесоюзных строек XX века. Главными героями выступают мифический Бабр и двое студентов, путешествующих во времени.

По информации газеты «Областная», фото Матрены Бизиковой.
#доброновости
Читать новости Усть-Кута 😊
Филин в MAX (чат)
Филин в МАХ (канал)

🥞 Масленица без вреда для здоровья: какие начинки для блинов рекомендуют врачи

Масленица уже на пороге! И чтобы праздник оставил только приятные воспоминания (и легкость в животе), важно не отказываться от традиций, а просто выбирать правильные начинки.

Врач-эксперт Елена Игнатикова из НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России поделилась простыми рекомендациями: какие добавки сделают блинчик не только вкусным, но и полезным, а какие лучше пробовать совсем чуть-чуть.

🍏 Полезные и вкусные начинки, которые смело можно пробовать

✨ Для сладкоежек:
• маложирный творог (5%) — источник белка и кальция;
• пюре из яблок, груш или тыквы без сахара — натуральная сладость и польза;
• ягодное ассорти — настоящий заряд витаминов и защиты для клеток.

✨ Для любителей соленого:
• творожный сыр или рикотта с зеленью и огурцом — легко и свежо;
• запеченная или отварная рыба с укропом — омега-3 и качественный белок;
• тушеные грибы с луком (без жарки) — сытно и полезно.

🤔 Начинки, с которыми лучше знать меру

🍬 Сладкие, но калорийные: сгущенка, шоколадно-ореховые пасты, магазинные джемы — в них много сахара и жира.

🧀 Соленые, но тяжелые: жареный фарш, бекон, твердые сыры и колбасы — вкусно, но легко переборщить с калориями и солью.

Главный совет врача: совсем отказываться от любимых вкусов не нужно. Просто пусть блинов будет не больше 1–2, а начинка — осознанной.

Делитесь своими любимыми начинками в комментариях! 🥞❤️

Читать новости Усть-Кута 😊
Филин в MAX (чат)
Филин в МАХ (канал)

📌 День в истории Усть-Кутского района

А вы знали, что 44 года назад в этот день в Усть-Куте открылся торговый центр «Лена»?

22 февраля 1982 года в центре Усть-Кута состоялось долгожданное событие — открыл свои двери для покупателей новый торговый центр «Лена». Это был настоящий праздник для города: торжественная церемония собрала множество народа, а первых посетителей по традиции угощали караваем.

Руководителем нового объекта стала Марина Зарубина. Коллектив сформировали преимущественно из молодых и активных ребят — это был комсомольско-молодежный состав, который с энтузиазмом взялся за дело.

Спустя 35 лет ветераны торговли вспоминали, какой кипучей была их жизнь: они успевали не только работать, но и заниматься спортом, постоянно придумывать что-то новое для привлечения покупателей. В ТЦ «Лена» с успехом устраивали показы мод, проводили выставки-продажи. Работали с огоньком и выдумкой, учились новому, участвовали в соревнованиях. На собраниях кипели нешуточные дебаты, но всегда находили повод отметить хорошую работу, похвалить и поощрить отличившихся.

Торговый центр славился широчайшим ассортиментом. В народе его чаще называли «Универсамом». Здесь можно было найти не только отечественные товары, но и продукцию зарубежных поставщиков. Особой популярностью пользовался отдел ювелирных украшений и головных уборов. Заветной мечтой многих горожан была шапка из кроличьего меха — носить её в те годы считалось очень престижно. За такими товарами выстраивались очереди.

ТЦ «Лена» стал настоящим центром притяжения. Здесь всегда было людно: можно было не только сделать покупки, но и встретить знакомых, узнать свежие новости. Устькутяне по праву гордились открытием современного торгового центра в своём городе.

Информация из телесюжета ТРК «Диалог» к 35-летию торгового центра. Фото из телеграм-канала «Архивный Усть-Кут», сделаны в 80-е годы.

#хроникирайона
Читать новости Усть-Кута 😊
Филин в MAX (чат)
Филин в МАХ (канал)