🎥روش های افزایش تقویت حافظه.


@fileravan

🎥روش های تقویت حافظه قسمت اول


@fileravan

🎥«سکس، پول و رفع نیازها»
سه عامل اصلی ازدواج و طلاق


@fileravan

🎥کلیپ؛شخصیت ISFP؟


@fileravan

🎥جان گاتمن
زوج درمانگر معروف


@fileravan

🎥کلیث نکات خوب و بد اموزش جنسی...


@fileravan

🛑 "فائق آمدن بر شرم بدخیم" - قسمت اول

این ویدئو به پرسش‌های زیر پاسخ می‌دهد:
- شرم چیست و چه تفاوتی با احساس گناه دارد؟
- مکانیسم خودتقویت کننده احساس شرم در ما چگونه عمل می‌کند؟
- آیا شرم می‌تواند احساس مفید یا اخلاقی باشد؟
- چطور می‌توان تجربه شرم را از پس گذراند؟

📄 ارجاعات علمی ویدئو برای مطالعه بیشتر:

📃 Tangney, J.P. and Tracy, J.L. (2012) Self-conscious emotions. In Leary M. and Tangney, J.P. (eds.), Handbook of self and identity (2nd ed., pp.446-478). New York: Guilford Press
📃 Tangney, J.P., Tracy, J.L. and Robins, R.W. (eds.) (2007) The self-conscious emotions: theory and research. New York: Guildford Press
📃 Lewis, H.B. (1971) Shame and guilt in neurosis. New York: International Universities Press
📃 Joireman, J. (2004) Empathy and the self-absorption paradox II: self-rumination and self-reflection as mediators between shame, guilt, and empathy. Self and Identity, 3 (1), pp.225-238

@fileravan

🛑 "مقدمه‌ای بر اسکیزوفرنیا" - قسمت اول
مدرس: دکتر جنیفر دِآندره - هیئت علمی دانشگاه وزلین ایالات متحده

این ویدئو به پرسش‌های زیر پاسخ می‌دهد:
- اولین بار چه کسی این بیماری را تشخیص داد و نام این اختلال به چه معناست؟
- علائم و نشانگان این بیماری چه دسته‌بندی‌هایی دارد؟
- منظور از علائم مثبت بیماری اسکیزوفرنیا چیست؟
- هذیانات و توهمات در فرد مبتلا به این بیماری چه صورت‌هایی می‌تواند داشته باشد؟

مقالات مربوط به این ویدئو، برای مطالعه بیشتر:

📃 Caqueo-Urízar A, Gutiérrez-Maldonado J, Ferrer-García M, Peñaloza-Salazar C, Richards-Araya D, Cuadra-Peralta A. Attitudes and burden in relatives of patients with schizophrenia in a middle income country. BMC Fam Pract. 2011 Sep 26;12(1):101. doi: 10.1186/1471-2296-12-101. PMID: 21943329; PMCID: PMC3191329.

منبع: کورس آسیب شناسی روانی - دانشگاه وزلین ایالات متحده

زیرنویس کامل این کورس به زودی به اشتراک گذاشته خواهد شد. برای اطلاع از دوره‌های آتی با ما همراه باشید.


@fileravan

🛑 "مقدمه‌ای بر اسکیزوفرنیا" - قسمت دوم
مدرس: دکتر جنیفر دِآندره - هیئت علمی دانشگاه وزلین ایالات متحده

این ویدئو به پرسش‌های زیر پاسخ می‌دهد:
- کاتاتونیا چیست و چه انواعی دارد؟
- منظور از نشانگان بی قاعده اسکیزوفرنیا چیست؟
- منظور از نشانگان منفی اسکیزوفرنیا چیست؟
- چه علامت و نشانه هایی در دسته‌بندی نشانگان منفی قرار می‌گیرد؟

مقالات مربوط به این ویدئو، برای مطالعه بیشتر:

📃 Caqueo-Urízar A, Gutiérrez-Maldonado J, Ferrer-García M, Peñaloza-Salazar C, Richards-Araya D, Cuadra-Peralta A. Attitudes and burden in relatives of patients with schizophrenia in a middle income country. BMC Fam Pract. 2011 Sep 26;12(1):101. doi: 10.1186/1471-2296-12-101. PMID: 21943329; PMCID: PMC3191329.

منبع: کورس آسیب شناسی روانی - دانشگاه وزلین ایالات متحده

زیرنویس کامل این کورس به زودی به اشتراک گذاشته خواهد شد. برای اطلاع از دوره‌های آتی با ما همراه باشید


@fileravan

🛑 "مجموعه مبانی همدلی" - قسمت اول
«پیش درآمد»

این ویدئو به پرسش‌های زیر پاسخ می‌دهد:
- سلامت روان به چه معناست؟ ⬅️ اصلاح یک تلقی رایج
- گام‌های مواجهه‌ی سالم با مشکلات و چالش‌های زندگی‌ کدام‌اند؟
- راهبردهای مقابله‌ای ناسالم در چه مواردی اشتراک دارند؟

📄مقالات مربوط به این ویدئو، برای مطالعه بیشتر:

📃 Hodges, S.D.; Kezer, M. It Is Hard to Read Minds without Words: Cues to Use to Achieve Empathic Accuracy. J. Intell. 2021, 9, 27. https://doi.org/10.3390/jintelligence9020027

📃 Abramson, A. (2021, November 1). Cultivating empathy. Monitor on Psychology, 52(8). https://www.apa.org/monitor/2021/11/feature-cultivating-empathy

منبع: کورس آسیب شناسی روانی - دانشگاه وزلین ایالات متحده

زیرنویس کامل این کورس به زودی به اشتراک گذاشته خواهد شد. برای اطلاع از دوره‌های آتی با ما همراه باشید.


@fileravan

🛑 «5 مکانیسم مقابله ای ناسالم که باید مراقبشان باشیم»

- در مواجهه با استرس چه روش های رایج و اشتباهی وجود دارد؟
- راهکار های سالم در مواجهه با فشار روانی کدام اند؟
- مثبت نگری در مواجهه با اضطراب چطور می تواند عاملی مخرب باشد؟

منابع استفاده شده در این ویدئو:
📝 7 Unhealthy Coping Mechanisms That Are Secretly Wreaking Havoc On Your Psyche
📝Stuffing Your Feelings: An Unhealthy Caregiver Coping Mechanism
📃Social anxiety disorder (social phobia)


@fileravan

🛑 مهارت‌های حمایتی اصلی در ارتباط چیست؟
«دومین جلسه از مبانی همدلی»


- چطور می‌توانیم مکالمه‌ای عمیق و معنادار با دیگران داشته باشیم؟
- چگونه در روابط خود با دیگران قضاوتگر نباشیم و آنها را به رسمیت بشناسیم؟
- وقتی یکی از عزیزان‌‌مان دوران سختی را می‌گذراند چگونه می‌توانیم حضور موثر و حمایتگری داشته باشیم؟

منابع مرتبط برای مطالعه بیشتر:
📃 The Relative Effectiveness of Active Listening in Initial Interactions

⭕️ منبع: کورس آسیب شناسی روانی - دانشگاه وزلین ایالات متحده


@fileravan

🛑 "گوش دادن فعال چگونه انجام می‌شود؟ -یک
«چهارمین جلسه از مبانی همدلی»

- در هنگام همدلی با دیگری، از گفتن چه حرف‌هایی باید اجتناب کنیم؟
- هنگام شنیدن دیگری، چه احساساتی را ممکن است تجربه کنیم و چگونه باید آن احساسات را بروز دهیم؟
- چگونه احساسات دیگری را به "رسمیت" بشناسیم یا به عبارتی "validate" کنیم؟
- سوالاتی که با "چرا" آغاز می‌شوند چه تاثیری بر گفت‌وگوی ما با دیگری می‌گذارد؟

⭕️ منبع: کورس آسیب شناسی روانی - دانشگاه وزلین ایالات متحده


@fileravan

🛑 گوش دادن فعال چگونه انجام می‌شود؟ -دو
«سومین جلسه از مبانی همدلی»

- چگونه دیگران را به صحبت بیشتر ترغیب کنیم؟
- چطور می‌توان از مهارت "انعکاس" یا "reflecting" به درستی استفاده کرد؟
- مهارت "خلاصه سازی" یا "summarizing" چیست و چطور به ما کمک می‌کند؟

⭕️ منبع: کورس آسیب شناسی روانی - دانشگاه وزلین ایالات متحده


@fileravan

اختلالات مرتبط با استرس و تروما- قسمت پنجم
«چهارمین جلسه از مبانی همدلی»

-چگونه بفهمیم کسی شرایط سختی را تجربه می‌کند تا به او کمک کنیم؟
-رایج‌ترین نشانه‌های اختلال افسردگی چیست؟
-چه علائم روانی و بدنی را در فرد مضطرب مشاهده می‌کنیم؟
-چطور این نشانه‌ها را در فرد پیگیری کنیم؟

⭕️ منبع: کورس آسیب شناسی روانی - دانشگاه وزلین ایالات متحده


@fileravan

گفت‌وگو‌های دشوار
«پنجمین جلسه از مبانی همدلی»

-چرا یک فرد از صحبت کردن درباره‌ی مشکلاتش امتناع می‌کند؟
-زمانی که دیگری از صحبت با ما اجتناب می‌کند، چه کارهایی می‌توان انجام داد؟
-چه زمانی و چگونه به گفت‌وگوی خود با یک فرد پایان دهیم؟
-در صورتی که امکان صحبت وجود نداشته باشد، چطور به فردی که در شرایط روانی مناسبی قرار ندارد، کمک کنیم؟

⭕️ منبع: کورس آسیب شناسی روانی - دانشگاه وزلین ایالات متحده


@fileravan

چرا انگاری هیچ شغلی نمی‌تونه راضی‌مون کنه؟ 😔

👤 روزنک

درون‌گرایی و برون‌گرایی فرقشون چیه؟ 🤔🧐

👤 روزنک

نوستالژی چیه و چرا دچارش می‌شیم؟ 🤔✨

👤 روزنک

@fileravan 📱

نشانه‌هایی که به سکس بی‌دی‌اس‌امی تمایل دارید🚫

👤 روزنک


@fileravan

آیا تمایلات بی‌دی‌اس‌ام در سکس سالمه؟ 🤔🔐

👤 روزنک

@fileravan