Прекрасная 🇮🇹 Каролина Костнер заряжает настроением ☀️

Cr: соцсети Костнер

Пётр Гуменник о соревновательном графике:

«Когда у меня старты более-менее подряд, я к ним быстро привыкаю и уже катаюсь как на тренировке, мне ничего не мешает. Наоборот, завожусь – и с большими силами, с большей уверенностью, с большим представлением я делаю все.
А когда перерыв, то я начинаю забывать, каково это – прыгать прыжки на публике, на выступлении, когда у тебя одна попытка проката, как себя подготовить... Это у меня очень быстро забывается, поэтому нужно постоянно держать себя в соревновательной форме.

Почти все то же самое, тот же самый распорядок дня: ты пришел на тренировку, отдохнул, размялся, на шестиминутку пошел... Принцип один и тот же, все твои действия ничем не отличаются. Единственное, ты в голове у себя можешь держать, что это старт, который твою карьеру определит или просто проходной. Но можно на этом не зацикливаться, а думать о своих элементах. Что я, в принципе, и делаю.

Как мне сказала Тамара Николаевна [Москвина], бортики в уме продлить высоко-высоко, и как будто ничего нет. Только ты на льду. И тогда уже получается совершенно идентичная ситуация.

Ко всем важным соревнованиям я сначала потихоньку увеличиваю нагрузку, оттачиваю элементы, чтобы они получались стабильно. Потом начинаю программы много катать – в этот момент становится тяжелее всего. И на последние полторы-две недели потихоньку убираю объем и в поддерживающем режиме начинаю все делать. Только уже работая на психологическую и эмоциональную уверенность.
Два подхода есть, мне кажется. Первый: делать всегда все идеально, идеально заходить, идеально заезжать, чтобы была уверенность, что ты обязательно все сделаешь хорошо. И второй, подстраховочный вариант: даже если что-то не получается, как-то плохо заходишь, все равно суметь вытащить. Чтобы знать, что даже если что-то идет не так – состояние не то, на заходе споткнулся – все равно ты в любом случае сделаешь все».

Cr: Первый канал

Елена Костылева: 3А с нового захода.

Cr: соцсети Плющенко

В комментариях просят что-то с нового сезона «Ледникового периода»

Обсудить можно под этим постом
Нужны ли прокаты?

🇱🇻 Латвийская полиция расследует обвинения в жестоком обращении со стороны тренеров.
Бывшая жена Раймо Рейнсалу утверждает о систематическом насилии и издевательствах.

Латвийская полиция начала расследование в отношении тренеров Раймо Рейнсалу и Ольги Ковальковой по обвинениям в эмоциональном, а в случае Рейнсалу – и физическом насилии над несовершеннолетними.

В мае 2024 года чемпионка Латвии Софья Степченко впервые сообщила представителям Латвийской ассоциации фигурного катания (LSA) о предполагаемом насилии, которому она подвергалась в годы тренировок с Рейнсалу и Ковальковой. В мае 2025 года она подала официальное заявление в LSA, и LSA передала информацию в местную полицию.

В июле 2025 года Степченко решила рассказать о своих обвинениях. Она объяснила, что разочарована бездействием властей и обеспокоена конфликтом интересов внутри LSA, где Ковалькова является членом правления. Степченко рассказала, что у нее диагностировано комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР), связанное с травмирующим опытом и насилием, которые она пережила во время тренировок с Ковальковой и Рейнсалу. «В течение [сезона 2024/2025] я ничего плохого не говорила о своих бывших тренерах. Но теперь пришло время сказать правду. Я фактически сбежала от своих бывших тренеров, потому что они манипулировали мной… Потому что я подвергалась насилию, и они распространяли много сплетен и лжи обо мне. Они заставляли меня делать невозможные вещи, несмотря на травмы… Они могут обещать результаты, но какой ценой? Это не стоит вашей жизни».

Ковалькова и Рейнсалу отрицают какие-либо правонарушения.

В августе 2025 года Международный союз конькобежцев (ISU) подтвердил, что также расследует обвинения против тренерского штаба.
Первоначально Рейнсалу должен был выступать в качестве технического специалиста на 🇦🇿 юниорском этапе Гран-при в Баку в сентябре 2025 года, но его заменил другой судья, и ISU подтвердил, что он не будет судить юниорский Гран-при.

В сентябре 2025 года Отдел расследования административных нарушений Рижского регионального управления полиции по охране общественного порядка Государственной полиции направил Степченко запрос на предоставление дополнительной информации. В октябре Степченко ответила, предоставив подробную документацию, включая имена других спортсменов, которые, по ее словам, могли бы подтвердить часть ее показаний, записи разговоров с Рейнсалу и Ковальковой, а также копии текстовых сообщений.

К декабрю Степченко получила подтверждение того, что полиция начала расследование. Однако, несмотря на продолжающиеся расследования ISU и полиции, Рейнсалу был руководителем латвийской делегации на 🇬🇧 чемпионате Европы в Шеффилде в январе 2026 года.

[продолжение в следующих частях]

Обвинения 🇱🇻 латвийских тренеров, часть 2:

ISU сообщила, что «аккредитация может быть предоставлена ​​отдельным лицам в случае, если их деятельность не привела к отстранению. ISU сотрудничает со всеми заинтересованными сторонами, чтобы обеспечить безопасность и благополучие всех участников соревнований и мероприятий».

LSA не предоставила никаких объяснений, но вместо этого поделилась списком делегации LSA на 🇮🇹 Олимпийских играх в Милане, в который входит Ковалькова, но не входит Рейнсалу. Однако, согласно последней информации от Олимпийского комитета Латвии, Рейнсалу участвует в Олимпийских играх в составе делегации другой страны и получит экипировку от латвийской команды.

Рейнсалу также остается в тренерском штабе ледового клуба «Кристал» в Риге и работает с несколькими латвийскими и литовскими фигуристами, причем по одному фигуристу из каждой страны будут участвовать в соревнованиях в Милане. На 🇬🇧 чемпионате Европы Ковалькова и Рейнсалу также сопровождали 🇪🇪 эстонских фигуристок, чей тренер отсутствовал из-за болезни.

Тем временем Степченко постепенно возвращается на лед и публикует видео своих тренировок с тройным лутцем и двойным акселем. В декабре она выступала на шоу.

Недавно она рассказала, что ей все еще трудно выходить на лед. «Я делаю очень маленькие шаги и стараюсь начинать все с нуля. Я невероятно благодарна 🇱🇻 Карине [Магоне] за ее помощь и за предоставленную мне возможность кататься с ней. Без ее помощи и поддержки я бы не вернулась на лед и не набралась бы смелости открыть это дело».

Магоне, главный тренер ледовой школы Ice Premium в Риге, также выдвинула обвинения против Рейнсалу и Ковальковой и публично раскритиковала действия LSA в этом деле.

«Я благодарна всем за поддержку. Я получила много сообщений, и все их прочитала с благодарностью и ответила».

Степченко подчеркнула, что хочет вдохновить других фигуристов своими действиями. «Я искренне надеюсь, что мой опыт поможет другим людям в подобных ситуациях открыться и рассказать о том, что происходит. Я надеюсь, что те, кто пострадал, сделают выбор в свою пользу и смогут двигаться дальше. Я надеюсь на справедливость и хочу, чтобы этот человек был привлечен к ответственности. Я все еще борюсь за свое здоровье. Я начинаю все с самого начала».

Бывшая жена Рейнсалу утверждает о систематическом насилии.

Бывшая жена, Татьяна Т., почувствовала необходимость рассказать о своем опыте, о котором она никогда раньше публично не рассказывала. По ее словам, Рейнсалу часто применял насилие по отношению к ней и их дочери на протяжении их шестнадцатилетних отношений. Татьяна попросила называть ее только по имени, опасаясь возможной мести.
Утверждения Татьяны не были подтверждены внешними источниками или проверены в суде.

«Хочу сразу сказать, что я знаю [Рейнсалу] с 18 лет. Сейчас мне 51. Я не видела ни единого слова [в статье], которое звучало бы неправдой… Прошло столько лет, и я хочу забыть этого человека, потому что в моей жизни не было ничего хорошего от него, кроме моих двоих детей. Он обещал убить меня, и я очень боюсь этого. Но я решила, что нужно положить этому конец, потому что то, что он сделал со мной, – это одно, а дети – совсем другое, детям нельзя причинять вред».

Татьяна утверждает, что с самого начала их отношений в 1992 году Рейнсалу подвергал её физическому насилию. «Моя первая встреча с ним была очень неприятной, потому что он сильно меня избил. У меня были синяки. В конце концов, он запер меня в комнате, чтобы я не могла выйти с синяками. Но поскольку моя семья была, скажем так, неблагополучной, мне некуда было идти… Избиения были обычной практикой в ​​течение следующих 16 лет, пока мы жили вместе. Это происходило не каждый день, но всё это время было регулярно».

Рейнсалу представлял 🇪🇪 Эстонию в одиночном катании на чемпионатах Европы 1993 и 1994 годов (первые для независимой Эстонии). После завершения спортивной карьеры он оставался активным в мире фигурного катания, в том числе работал эстонским судьёй на юниорских Гран-при, на Кубке России 2009 года.

[продолжение в следующих частях]

Обвинения 🇱🇻 латвийских тренеров, часть 3:

У Рейнсалу и Татьяны было двое детей: дочь, родившаяся в 1998 году, и сын, родившийся в 2003 году. Их дочь стала фигуристкой и выступала за Эстонию на уровне новичков и юниоров. В это время Рейнсалу не тренировал, за исключением тренировок дочери.
Татьяна утверждает, что Рейнсалу часто применял насилие к их дочери во время тренировок. «Он не бил её… Так, как бил меня, но он постоянно хватал её за шею. У неё всегда оставались следы от его рук, потому что он так её тренировал. Мне постоянно звонили с катка и говорили, что он снова поднимает на неё руку или тянет её».

Софья Степченко также утверждала, что Рейнсалу душил и бил фигуристок во время тренировок. Издание поговорило с другими фигуристами, тренировавшимися у Рейнсалу, которые, по их словам, видели или пережили, как он грубо хватал фигуристов за шею и угрожал им.

«Он не трогал нашего сына, но он избивал меня, когда я была беременна. Это было очень грубо, он постоянно бил меня по животу – намеренно бил ногами по животу. Но я родила нашего сына».

В своих показаниях Татьяна сказала, что почувствовала облегчение, когда в октябре 2009 года узнала, что Рейнсалу начал отношения с Ольгой Ковальковой. «Я бы сказала, что мне стало даже легче. Потому что это домашнее насилие было слишком тяжело выносить. На самом деле, я много лет молилась Богу, чтобы он ушел… Я не могла находиться с ним в одной комнате, это было слишком».

Она также заявила, что в декабре 2009 года Рейнсалу избил и угрожал ей во время ссоры. «Мы много ссорились… Я схватила сына и выбежала на улицу практически полуголая, босиком – зима, декабрь – но я так боялась, потому что знала, что он меня изобьёт. Я взяла сына и попыталась убежать. Он настиг меня на улице, схватил за волосы и потащил обратно в дом. Он оттолкнул сына и начал бить меня лицом о стену, пока я вся не залилась кровью. И пока он меня избивал, насколько я знаю, он разговаривал по телефону с Ольгой… Позже он сказал: «Я даже поговорил с Ольгой, и Ольга даже сказала, что тебя нужно убить».

По словам Татьяны, Рейнсалу в конце концов разрешил ей обратиться в больницу. «Когда я туда попала, серьёзных проблем не обнаружили. У меня было лёгкое сотрясение мозга, и, возможно, потому что я пыталась закрыть лицо [когда он меня бил], у меня не был сломан нос, только немного крови из носа. Но ничего серьёзного, вроде переломов».

В больнице, по словам Татьяны, сотрудники сказали ей, что она стала жертвой домашнего насилия. «Они сразу сказали мне: «Мы вызовем полицию и заберём ваших детей». Я отказалась. Потому что нас бы забрали в [приют]. А я никогда не хотела этого для своих детей, [я хотела, чтобы у них] был свой дом. Я страдала от этого столько лет, и в тот момент до дня рождения моей дочери оставалось два дня, и я не хотела, чтобы она отмечала свой день рождения в этом приюте или где-либо ещё. Возможно, не все меня поймут, но я хотела, чтобы она отметила свой день рождения дома.

После этого – когда я вернулась домой – [Раймо] испугался, потому что я сразу сказала ему, что здесь полиция. Он ушел, я точно не знаю, но думаю, что он уехал к Ольге в Ригу, потому что он вернулся 24 декабря на день рождения моей дочери. Мы отпраздновали, сходили куда-то поиграть в боулинг, а после этого он пошел к Ольге. И после этого я его больше не видела до какого-то момента – думаю, это было в январе – когда мне начали звонить все и говорить, чтобы я не подавала заявление в полицию, потому что приближался 🇪🇪 чемпионат Европы [в Таллинне], и нельзя допустить, чтобы это дело стало достоянием общественности».

После чемпионата Европы 2010 Татьяна рассказала, что Рейнсалу ещё раз пришёл домой. «Он вывихнул мне палец, потому что я нажимала на кнопку телефона – звонила в полицию – чтобы они приехали. Потом он начал меня душить. Он сказал: «Я убью тебя и закопаю в лесу. Никто тебя не найдёт, никто даже не спросит». Когда полиция начала кричать из телефона, он испугался и убежал.

[продолжение в следующей части]