На ночь глядя смотрим трейлер сериала «Glitter & Gold» от Netflix.

Философский контент от 🇺🇸 Ильи Малинина:

«В эпоху распространения интернета влияние социальных сетей на ментальное здоровье связано с повышенной тревожностью, депрессией, одиночеством, мыслями о самоповреждении, ухудшением качества сна, возросшим уровнем психологического стресса и снижением удовлетворённости жизнью. Виртуальный мир может быть шумным, изолирующим и жестоким.

Фигурное катание обладает удивительной способностью создавать глубокую связь со зрителями – как на живых выступлениях, так и в Интернете. Но из цифровой вражды, маскирующейся под безобидное мнение, возникает тёмная сторона. Враждебность соцсетей порождает в человеческом разуме сомнения в себе. Ненависть к себе заполняет человеческий разум. Все популярные спортсмены и артисты, находящиеся в центре внимания, в той или иной степени сталкиваются с этим, но могут бояться об этом говорить. Однако и эту сторону реальности также необходимо обнажить».

Cr: соцсети Малинина

Почему фигуристы срывают элементы на соревнованиях?

Спортивный психолог Наталья Митюшина объясняет типичную ситуацию: на тренировках прокат получается сделать чисто, а на соревнованиях всё рушится.

Главная ошибка — неумение справляться со стрессом и собраться в нужный момент:
● мысли разбегаются перед выходом на лёд
● внимание рассеивается на зрителей, судей, соперников
● напряжение нарастает как снежный ком

Без навыка концентрации спортсмен не может войти в своё рабочее состояние. Голова занята всем, кроме катания.

Хорошая новость: можно научиться управлять этим.

Если интересна психология в спорте — рекомендуем канал Натальи Митюшиной. Там она разбирает подобные кейсы и делится рабочими техниками.

Okko покажет 🇮🇹 Зимние Олимпийские Игры 2026 – все виды спорта и бесплатно.

Cr: Okko

Влог Василисы Кагановской с шоу в 🇮🇹 Италии.

Cr: соцсети Кагановской

Смотрим влог Софьи Муравьёвой с первого дня ЧР-26 👀

Cr: соцсети Муравьёвой

Александра Трусова о влиянии Евгения Плющенко на возвращение:

«Но при этом хочу сказать, что Евгений Викторович очень сильно повлиял на то, чтобы возвращаться в спорт серьезно. Первый раз он поддержал меня в 🇨🇳 Китае на шоу. И это был первый наш такой разговор после того, как я ушла от него тогда. И он после шоу со мной начал разговаривать и говорил: можно было бы еще повыступать и вернуться. Это было в 2023 году. Как раз после этого мы думали попробовать на чемпионате России выступить.
Дальше, когда были прокаты, мы тренировались, и он, в принципе, говорил, что можно возвращаться. И после прокатов я уже катала чисто короткую программу в один день и чисто произвольную программу с четверным лутцем. Все идеально чисто. И он тогда еще кричал, что надо возвращаться.

Потом была беременность, соответственно, никто не знал, как я буду выглядеть после того как рожу. Все переживали. Но когда я собрала все тройные, он опять начал говорить: надо возвращаться, надо возвращаться, надо возвращаться, что-то ты очень быстро возвращаешься, очень быстро приходишь в форму, что есть потенциал. Можно сказать «потенциал», когда тебе уже 21?
Много что он говорил, много что сделал, работал для того, чтобы восстанавливать прыжки».

Cr: соцсети Трусовой