На ночь глядя смотрим трейлер сериала «Glitter & Gold» от Netflix.

Философский контент от 🇺🇸 Ильи Малинина:

«В эпоху распространения интернета влияние социальных сетей на ментальное здоровье связано с повышенной тревожностью, депрессией, одиночеством, мыслями о самоповреждении, ухудшением качества сна, возросшим уровнем психологического стресса и снижением удовлетворённости жизнью. Виртуальный мир может быть шумным, изолирующим и жестоким.

Фигурное катание обладает удивительной способностью создавать глубокую связь со зрителями – как на живых выступлениях, так и в Интернете. Но из цифровой вражды, маскирующейся под безобидное мнение, возникает тёмная сторона. Враждебность соцсетей порождает в человеческом разуме сомнения в себе. Ненависть к себе заполняет человеческий разум. Все популярные спортсмены и артисты, находящиеся в центре внимания, в той или иной степени сталкиваются с этим, но могут бояться об этом говорить. Однако и эту сторону реальности также необходимо обнажить».

Cr: соцсети Малинина

Почему фигуристы срывают элементы на соревнованиях?

Спортивный психолог Наталья Митюшина объясняет типичную ситуацию: на тренировках прокат получается сделать чисто, а на соревнованиях всё рушится.

Главная ошибка — неумение справляться со стрессом и собраться в нужный момент:
● мысли разбегаются перед выходом на лёд
● внимание рассеивается на зрителей, судей, соперников
● напряжение нарастает как снежный ком

Без навыка концентрации спортсмен не может войти в своё рабочее состояние. Голова занята всем, кроме катания.

Хорошая новость: можно научиться управлять этим.

Если интересна психология в спорте — рекомендуем канал Натальи Митюшиной. Там она разбирает подобные кейсы и делится рабочими техниками.

Okko покажет 🇮🇹 Зимние Олимпийские Игры 2026 – все виды спорта и бесплатно.

Cr: Okko