Анна Щербакова о стрессе:

«Стресс — это не всегда плохо. На собственном опыте я поняла, что умеренный стресс даже помогает создать соревновательный настрой, мобилизовать ресурсы и выложиться на максимум. Поэтому, в частности, после соревнований в той или иной мере часто наступает состояние опустошенности.
Мне кажется, не надо учиться избавляться от стрессового состояния полностью, скорее, надо учиться управлять им и направлять в правильное русло.

Меня чаще пугает неизвестность, когда я не знаю, чего ожидать и к чему готовиться.
А перед выступлениями я всегда знаю, в какой форме я нахожусь и какая у меня цель на эти соревнования. Это помогает мне бороться со стрессом и оставаться сконцентрированной».

Cr: Sport24

Смотрим «школьную анкету» Макара Игнатова 💝

Процесс подготовки 🇫🇷 Гийома Сизерона к выходу на лёд.

Cr: соцсети Сизерона

Сегодня день рождения отмечает Пётр Гуменник:

🥉чемпионат мира среди юниоров
🥈финал Гран-при среди юниоров
🥉этап Гран-при
🥇🥇🥇🥈этапы Гран-при среди юниоров
🥇европейский юношеский олимпийский фестиваль
🥇мемориал Дениса Тена
🥈🥉Warsaw Cup
🥇Skate Helena
🥇Icechallenge
🥇кубок Ниццы
🥇Volvo Open Cup
🥇Sportland Trophy
🥇Leo Scheu Memorial
🥇кубок дружбы
🥈🥉чемпионат России
🥈чемпионат России по прыжкам
🥈🥈первенство России среди юниоров
🥇🥇🥇🥇первенство России младший возраст
🥇финал Гран-при России
🥈🥉финал кубка России
🥇🥇🥉🥉этапы Гран-при России
🥇🥇🥇🥈🥉🥉🥉этапы кубка России
🥇спартакиада учащихся
🥇спартакиада спортивных школ
🥇🥈мемориал Панина
🥇чемпионат Санкт-Петербурга
🥈первенство Санкт-Петербурга среди юниоров
🥇первенство Санкт-Петербурга старший возраст
🥇🥇🥇🥉первенство Санкт-Петербурга младший возраст
🥇этап кубка Санкт-Петербурга
🥇турнир на призы ФФККСПб
🥇🥈хрустальный конек
🥇🥈чемпионат России по прыжкам в команде
🥇🥇🥈кубок Первого канала

Желаем Петру множество счастливых моментов в каждом дне, здоровья и новых свершений! 🖤