Илья Яблоков снялся в рекламе МТС!
YouTube
Zivert х Therr Maitz – ТВОРИ ДОБРО
Добро пожаловать в Департамент Добра! Место, где профессионально творят добро и исполняют самые заветные мечты.
Смотрите клип и участвуйте в грандиозном розыгрыше призов от сервисов экосистемы МТС – https://l.mts.ru/1/clipzivertyt
Креативная идея: MOSAIC…
Смотрите клип и участвуйте в грандиозном розыгрыше призов от сервисов экосистемы МТС – https://l.mts.ru/1/clipzivertyt
Креативная идея: MOSAIC…
❤88👍14❤🔥7😎2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Любовь Рубцова плавно начинает работу 💪🏻
Cr: соцсети Рубцовой
Cr: соцсети Рубцовой
❤86👍12❤🔥5
Сюрприз для 🇯🇵 Мао Асады в лице внезапно приехавшей в гости 🇮🇹 Каролины Костнер 🥹
Cr: соцсети Костнер
Cr: соцсети Костнер
❤143👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новогоднее настроение от Виктории Синициной ✨
Cr: соцсети Синициной
Cr: соцсети Синициной
😨102❤47👎21🤣7👍2❤🔥1
Сегодня на 🇫🇷 Чемпионате Франции мужчины откатали свои короткие программы:
1. Адам Сяо Хим Фа попробовал каскад 4F+2T – 99.82;
2. Кевин Эймоз – 93.69;
3. Люк Экономидес – 86.55;
4. Франсуа Пито – 81.27;
…
Протоколы в комментариях.
1. Адам Сяо Хим Фа попробовал каскад 4F+2T – 99.82;
2. Кевин Эймоз – 93.69;
3. Люк Экономидес – 86.55;
4. Франсуа Пито – 81.27;
…
Протоколы в комментариях.
🔥74❤13
figurexing | фигурексинг 🥵
Сегодня на 🇫🇷 Чемпионате Франции мужчины откатали свои короткие программы: 1. Адам Сяо Хим Фа попробовал каскад 4F+2T – 99.82; 2. Кевин Эймоз – 93.69; 3. Люк Экономидес – 86.55; 4. Франсуа Пито – 81.27; … Протоколы в комментариях.
Прокаты коротких программ 🇫🇷 Адама Сяо Хим Фа и 🇫🇷 Кевина Эймоза на Чемпионате Франции.
Cr: slide; wraudw
Cr: slide; wraudw
👍47❤20❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начинаем день с прекрасного тройного акселя от Михаила Коляды 🌟
Cr: соцсети Коляды
Cr: соцсети Коляды
❤229🔥34👍14🥰9❤🔥8👏2😇2
Анна Щербакова рассказала о впечатлениях от Олимпиады-2014 в Сочи:
«Я была на Олимпийских играх 2014 в качестве зрителя, приехала посмотреть на произвольную программу, где выступала Юлия Липницкая. Видела её подготовку к этим соревнованиям, смотрела с восхищением на её тренировки. Это был настоящий праздник, где бы ты не находился в Сочи, чувствовался олимпийский опыт.
Я рада, что мне удалось в качестве зрителя там побыть. Этого не хватило на Олимпийских играх в Пекине, не было зрителей. Когда я впервые вышла на арену в Пекине, то у меня были мурашки, первая тренировка была такой же волнительной, как и соревнования».
Cr: МатчТВ
«Я была на Олимпийских играх 2014 в качестве зрителя, приехала посмотреть на произвольную программу, где выступала Юлия Липницкая. Видела её подготовку к этим соревнованиям, смотрела с восхищением на её тренировки. Это был настоящий праздник, где бы ты не находился в Сочи, чувствовался олимпийский опыт.
Я рада, что мне удалось в качестве зрителя там побыть. Этого не хватило на Олимпийских играх в Пекине, не было зрителей. Когда я впервые вышла на арену в Пекине, то у меня были мурашки, первая тренировка была такой же волнительной, как и соревнования».
Cr: МатчТВ
🥰129❤40👍26🤩17🤣8👎6🕊3🌚2
Скучали? Привет от 🇨🇦 Кигана Мессинга и 🇺🇸 Алексы Книрим/Брендона Фрейзера 👋🏻
Cr: соцсети starsonice
Cr: соцсети starsonice
❤96👍8👎7
figurexing | фигурексинг 🥵
Сюрприз для 🇯🇵 Мао Асады в лице внезапно приехавшей в гости 🇮🇹 Каролины Костнер 🥹 Cr: соцсети Костнер
Ещё немного контента с встречи 🇯🇵 Мао Асады, 🇮🇹 Каролины Костнер и 🇺🇸 Майи Шибутани/Алекса Шибутани.
Cr: соцсети Костнер
Cr: соцсети Костнер
❤93👍9🥰5❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сборы и оригинальный образ от Алины Загитовой 💅
Cr: соцсети Загитовой
Cr: соцсети Загитовой
❤100👎19👍5😎4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Алина Загитова: 3F+2T+2Lo, 3F, 2A 💥
Cr: соцсети Загитовой
Cr: соцсети Загитовой
❤182🔥37👍17🤣16👎11❤🔥2
Елизавета Туктамышева об элементах ультра-си после периода пубертата:
«Конечно, не все справляются с пубертатом – кто-то заканчивает со спортом в это время. Может развалиться техника из-за нового тела.
Как развеять миф о том, что четверные – для девочек до пубертата? Элизабет Турсынбаева прыгнула квад на ЧМ-2019, когда ей было 19 лет. Мне казалось, что тогда она еще не до конца оформилась, ее тело было очень звонким. Но, в целом, возможно исполнять четверные и после этого периода.
Мы видим, что и тройной аксель девочки учат после пубертата – хватает и сил, и возможности, и мотивации. Над четверными надо просто больше работать, иметь мотивацию. Думаю, как и в случае с тройным акселем, этот миф развеется со временем – четверные будут показывать чаще.
Саша Трусова в прошлом сезоне прыгала четверной лутц на шоу, Камила Валиева тоже показывала квады с уже оформившимся телом – в прошлом сезоне она собрала два четверных в произвольной.
Так что реально сохранить прыжки ультра-си и после пубертата».
Cr: sports.ru
«Конечно, не все справляются с пубертатом – кто-то заканчивает со спортом в это время. Может развалиться техника из-за нового тела.
Как развеять миф о том, что четверные – для девочек до пубертата? Элизабет Турсынбаева прыгнула квад на ЧМ-2019, когда ей было 19 лет. Мне казалось, что тогда она еще не до конца оформилась, ее тело было очень звонким. Но, в целом, возможно исполнять четверные и после этого периода.
Мы видим, что и тройной аксель девочки учат после пубертата – хватает и сил, и возможности, и мотивации. Над четверными надо просто больше работать, иметь мотивацию. Думаю, как и в случае с тройным акселем, этот миф развеется со временем – четверные будут показывать чаще.
Саша Трусова в прошлом сезоне прыгала четверной лутц на шоу, Камила Валиева тоже показывала квады с уже оформившимся телом – в прошлом сезоне она собрала два четверных в произвольной.
Так что реально сохранить прыжки ультра-си и после пубертата».
Cr: sports.ru
❤168🥰14👍6👎4
Елизавета Туктамышева о диетах, с помощью которых она пыталась похудеть:
«Я сидела на разных диетах. Пробовала и диету Дюкана – она помогла мне в какой-то момент. Но как только начинаешь питаться в нормальном режиме, все сразу набирается обратно. Я постоянно бегала, обматывалась пленкой, надевала специальные шорты, чтобы больше сжигалось. Пробовала диеты на цитрусах – ела лимоны и чуть-чуть орешков. И там то же самое: как только начинаешь есть, вес приходит.
Так что не было системы: я либо вообще не ела, либо шла на дорожку после еды. Если бы у меня изначально было понимание, как правильно питаться, чтобы не было этих загонов о калориях и граммах, то, возможно, было бы куда легче. Может, это я сейчас так говорю взвешенно, потому что забыла, насколько раньше у меня скакал вес.
Мне кажется, если грамотно подходить к вопросу питания, не переусердствовать со взвешиваниями и ограничениями, то этот период можно пройти легче. Но лучше это делать вместе с грамотным специалистом».
Cr: sports.ru
«Я сидела на разных диетах. Пробовала и диету Дюкана – она помогла мне в какой-то момент. Но как только начинаешь питаться в нормальном режиме, все сразу набирается обратно. Я постоянно бегала, обматывалась пленкой, надевала специальные шорты, чтобы больше сжигалось. Пробовала диеты на цитрусах – ела лимоны и чуть-чуть орешков. И там то же самое: как только начинаешь есть, вес приходит.
Так что не было системы: я либо вообще не ела, либо шла на дорожку после еды. Если бы у меня изначально было понимание, как правильно питаться, чтобы не было этих загонов о калориях и граммах, то, возможно, было бы куда легче. Может, это я сейчас так говорю взвешенно, потому что забыла, насколько раньше у меня скакал вес.
Мне кажется, если грамотно подходить к вопросу питания, не переусердствовать со взвешиваниями и ограничениями, то этот период можно пройти легче. Но лучше это делать вместе с грамотным специалистом».
Cr: sports.ru
👍112❤37💔11👎4