Power Ball – силовая тренировка на все группы мышц с использованием мяча🔥

Попробуй, тебе понравится😉

Знакомо?😅

Ура, дождались🌸С первым днем весны!

Пусть этот сезон зарядит тебя бодростью, энергией и огромной мотивацией становиться лучше каждый день😉
А еще сегодня день котиков😻 Делитесь фотографиями своих любимцев или тем, как встречаете весну🌷👇🏻

Дорогие посетители, обратите внимание на изменения в режиме работы клубов в праздничный день🌸

Ждем вас на тренировках💪

Мы объединили музыку и спорт в клубе Самара Монте Роза!🔥

❗️6 марта с 17:00 до 20:00

❗️В честь Международного женского дня - мастер-класс от школы Диджеинга Scratch Dj School https://vk.com/samarascratchdjschool

Приходи потренироваться с удовольствием под качественный сет или почувствовать себя настоящим диджеем😍 Профессионалы своего дела проведут для всех желающих девушек и женщин интересный урок прямо в тренажерном зале!

Будет круто!

Любишь танцевать и получать незабываемые эмоции?😉

Для тебя отличные новости🔥

🔥ТАНЦЫ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ

16 марта в клубе на Мебельной пройдут зажигательные мастер-классы от топовых тренеров нашей сети. Участвовать может каждый!

📌15:00-16.20 - Vogue от Регины Шелофаст
📌16:30-17:50 - High Heels от Любови Лужковой
📌18:00-19:00 - Zum Dance от Павла Смирнова

Приходи зарядиться энергией, бодростью, сжечь калории и повеселиться от души!

Стоимость одного класса - 500 руб., все три класса - 1000 руб💥

С собой: спортивная форма, обувь, бутылка для воды и хорошее настроение.

✏Предварительная запись по телефону +7 950 007 16 04 (WhatsApp, Тelegram)
📍Место встречи: ул. Мебельная, д. 1 корп.2А.

Ждем тебя!

Дорогие наши девушки! Поздравляем с прекрасным праздником весны🌸 Желаем цвести, сиять, любить себя❤️ и помнить👆🏻😉

Гребля - отличный способ проработать все основные группы мышц🔥

Преимущества гребного тренажера:

✔️походит для любого уровня подготовки
✔️сочетает в себе силовую и кардио-нагрузку
✔️за 1 час тренировки сжигается до 500 калл
✔️не нагружает коленные суставы и голеностоп
✔️укрепляет мышцы спины и улучшает осанку.

Техника:

- Сядь на тренажер, поставь ноги на платформы, закрепи стопы ремнями.
- Возьмись за ручку тренажёра на ширине плеч, согни ноги в коленях и подкати сиденье ближе к стопам.
- Толкни тренажёр ногами, выпрямляя колени и одновременно чуть разгибая спину.
- Когда ручка пересечёт колени, согни руки и подтяни её к телу, слегка отгибаясь назад.

Ставь ❤️, если было полезно

Присоединяйся к команде Фитнес Хаус В НОВОМ КЛУБЕ ЯРОСЛАВЛЬ МАШИНОСТРОИТЕЛЕЙ!

К открытию фитнес-центра мы ищем заряженных и амбициозных персональных тренеров и инструкторов групповых программ.

Мы предлагаем:

✅работу в крупнейшей в РФ сети фитнес-клубов;
✅возможность самостоятельно влиять на уровень дохода;
✅карьерный рост и личностное развитие;
✅большой список бонусов от компании;
✅работу на современном и качественном оборудовании.

Нам важно:

• образование в сфере спорта и/или фитнеса;
• знание основ спортивного питания;
• опыт в спорте и фитнесе;
• умение находить подход к клиенту;
• понимание, что такое качественный сервис.
*наличие опыта работы в данной сфере будет преимуществом.

Заинтересовало?😉Оставляй заявку удобным способом:

👉по QR-коду ниже
👉по телефонам с пн по пт: +7 921 412 55 85 (Елизавета) ИЛИ +7 921 552 72 68 (Арсений)
👉на почту hr@fhclud.ru

Отдохнуть от рутины, разгрузить мысли и сбросить напряжение?😌

Fitness Yoga — это уникальное сочетание упражнений и дыхательных практик для укрепления тела и снятия стресса. Под руководством опытного инструктора ты обретешь гибкостью тела, легкость в мышцах, гармонию и баланс эмоционального состояния✨

Приходи расслабиться!

Какие планы на субботу?😏

🔥В Фитнес Хаус ТАНЦЫ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ🔥

16 марта в клубе на Мебельной пройдут зажигательные мастер-классы от топовых тренеров нашей сети. Участвовать может каждый!

📌15:00-16.20 - Vogue от Регины Шелофаст
📌16:30-17:50 - High Heels от Любови Лужковой
📌18:00-19:00 - Zum Dance от Павла Смирнова

Приходи зарядиться энергией, бодростью, сжечь калории и повеселиться от души!

Стоимость одного класса - 500 руб., все три класса - 1000 руб💥

С собой: спортивная форма, обувь, бутылка для воды и хорошее настроение.

✏Предварительная запись по телефону +7 950 007 16 04 (WhatsApp, Тelegram)
📍Место встречи: ул. Мебельная, д. 1 корп.2А.

Ждем тебя!

Как фитнес-инструктору вырасти в доходе?🧐 Тренируйте у нас на совершенно новых - арендных - условиях. Такого еще не было🔥

✅С нами надежно! Фитнес Хаус - крупнейшая федеральная сеть.
✅Приятные условия! Предлагаем аренду от 5000р в месяц.
✅Гибкий график и нет потолка в зарплате! Вы сами определяете стоимость и время проведения тренировок.
✅Работа с комфортом и удовольствием! В наших клубах разнообразное оборудование и постоянная база 500 000 активных посетителей.

Заинтересовало? Переходите на сайт, чтобы узнать подробности и оставить заявку https://promo.fitnesshouse.ru/

Хочешь стать выносливым и сильным?

Табата – это групповая интервальная тренировка из комплекса упражнений на проработку всех мышц тела. Ее особенность в том, что не используется доп.оборудование. Вся тренировка проходит с собственным весом. Но это не делает ее слишком легкой!

Цель тренировки - за минимальное время выполнить максимальное количество повторений.

Табата помогает развить выносливость, ускорить метаболизм, сжечь лишние калории и добиться красивого рельефа тела!

Тренер: Регина Шелофаст
Клуб: ФХ на Маршала Блюхера

Пробовали такой вид тренинга?😉👇🏻

Масленичный Step со Светланой Стуликовой в клубе ФХ Охта Молл😍

А как ты отмечаешь Масленицу?😉 Поделись в комментариях

Кому знакомо?🥲