Ключевой урок, ключевой итог 2024 — «главное не врать себе»
Весь год я училась и тренировалась на любую ситуацию, событие, опыт, предложение, возможность спрашивать себя: хочу ли? как хочу? нравится ли? готова ли? моё ли? по росту ли? зачем? счастлива ли я? радостно ли мне?
Во всех сферах жизни. Без исключений
В инерции и жизни на высоких скоростях это трудно. Не до этого. Вон дел сколько, интересных и срочных! И нормально же вроде всё, чего ты придираешься? И всем нам часто чертовски трудно успевать замечать себя настоящего, себя не очень радостного, не на полную счастливого, с немного грустными и чуть потухшими глазами. Замечать и понимать — а чего я хочу? а как мне радостно? а что здесь не так? что я могу изменить?
Спасибо проекту «Связи решают» — там мы учим(ся) задавать открытые вопросы. Весь год я не только учила, но и училась. Это не быстро, не просто, не легко. Мы приучены с детства задавать закрытые вопросы — в том числе и себе. Потому что так проще подтянуть ответ под свою картину мира
Сначала непросто услышать себя. Потом сложно принять необходимость изменений. Потом дико трудно, страшно, может даже социально неодобряемо и крайне тревожно их совершить. Качественная рефлексия личности, основанная на субъектности — блин, ну сложно же. Проще по накатанной.
Лакмусовая бумажка — реальное честное ощущение внутри. Научиться его слышать и понимать — было одной из моих целей на уходящий год. Продолжаю калибровать локаторы, но уже неплохо получается
Себе не врать невыгодно, опасно, трудно, больно, неудобно, непонятно, ресурсозатратно. Непривычно. Очень утомляет. Нас не учили. Мы умеем наебать себя сто раз еще до завтрака и оправдать любую ложь благом себе или другим
Но наступает момент, когда это все перестает работать. И начинается путь изменений
Наша правда может не укладываться в чужие картины мира — к этому нужно быть готовыми. Мы можем со своим «не врать» быть неудобны, катастрофичны, непонятны, болезненны, невыгодны. Наша сова правды не будет натягиваться на глобус чужих ожиданий. Не все будут готовы принять нашу честность с собой как (на самом деле!) честность с другими. К этому важно быть готовыми.
Не самый простой путь, не самый простой период. Но мне так честно. И, значит, правильно
Спасибо, 2024🖤
Добро пожаловать, 2025🖤
Весь год я училась и тренировалась на любую ситуацию, событие, опыт, предложение, возможность спрашивать себя: хочу ли? как хочу? нравится ли? готова ли? моё ли? по росту ли? зачем? счастлива ли я? радостно ли мне?
Во всех сферах жизни. Без исключений
В инерции и жизни на высоких скоростях это трудно. Не до этого. Вон дел сколько, интересных и срочных! И нормально же вроде всё, чего ты придираешься? И всем нам часто чертовски трудно успевать замечать себя настоящего, себя не очень радостного, не на полную счастливого, с немного грустными и чуть потухшими глазами. Замечать и понимать — а чего я хочу? а как мне радостно? а что здесь не так? что я могу изменить?
Спасибо проекту «Связи решают» — там мы учим(ся) задавать открытые вопросы. Весь год я не только учила, но и училась. Это не быстро, не просто, не легко. Мы приучены с детства задавать закрытые вопросы — в том числе и себе. Потому что так проще подтянуть ответ под свою картину мира
Сначала непросто услышать себя. Потом сложно принять необходимость изменений. Потом дико трудно, страшно, может даже социально неодобряемо и крайне тревожно их совершить. Качественная рефлексия личности, основанная на субъектности — блин, ну сложно же. Проще по накатанной.
Лакмусовая бумажка — реальное честное ощущение внутри. Научиться его слышать и понимать — было одной из моих целей на уходящий год. Продолжаю калибровать локаторы, но уже неплохо получается
Себе не врать невыгодно, опасно, трудно, больно, неудобно, непонятно, ресурсозатратно. Непривычно. Очень утомляет. Нас не учили. Мы умеем наебать себя сто раз еще до завтрака и оправдать любую ложь благом себе или другим
Но наступает момент, когда это все перестает работать. И начинается путь изменений
Наша правда может не укладываться в чужие картины мира — к этому нужно быть готовыми. Мы можем со своим «не врать» быть неудобны, катастрофичны, непонятны, болезненны, невыгодны. Наша сова правды не будет натягиваться на глобус чужих ожиданий. Не все будут готовы принять нашу честность с собой как (на самом деле!) честность с другими. К этому важно быть готовыми.
Не самый простой путь, не самый простой период. Но мне так честно. И, значит, правильно
Спасибо, 2024🖤
Добро пожаловать, 2025🖤
7❤🔥125❤66🔥22👏7👍4
У меня есть маленький канал с мемами, которые делают мне смешно — можно присоединиться
Принесла вам оттуда под елочку новогоднюю подборочку🎄
В комментарии можно складывать ваши любимые мемы последних недель)
Принесла вам оттуда под елочку новогоднюю подборочку🎄
В комментарии можно складывать ваши любимые мемы последних недель)
🤣57👍16❤5🔥3
Топ-2 хайлайта 2024 года
1. Один из полуденных выстрелов пушки Нарышкина бастиона Петропавловской крепости, который слышал Петербург, совершен мной. Дружить с теми, кто помогает сбывать мечты — бесценно🤍
2. Несколько лет я хотела подарить себе концерт группы «Ундервуд» — на «Суровом Питерском форуме» мечта сбылась для меня и для всех, кто был на закрытой вечеринке. Можно ли было положить эти деньги в карман? Конечно. Правильно ли они были потрачены? Однозначно🖤
Что же загадать в 2025?..🪄
1. Один из полуденных выстрелов пушки Нарышкина бастиона Петропавловской крепости, который слышал Петербург, совершен мной. Дружить с теми, кто помогает сбывать мечты — бесценно🤍
2. Несколько лет я хотела подарить себе концерт группы «Ундервуд» — на «Суровом Питерском форуме» мечта сбылась для меня и для всех, кто был на закрытой вечеринке. Можно ли было положить эти деньги в карман? Конечно. Правильно ли они были потрачены? Однозначно🖤
Что же загадать в 2025?..🪄
❤51🔥43❤🔥11👍11💯3
Одно из любимых украшений последнего времени — подвеска с сокращенной версией литании (разновидности молитвы) против страха. Мощная короткая словесная форма из «Дюны» Фрэнка Гилберта
Талисман, который помогает сосредоточиться в сложные моменты
Остается только повернуться к страху лицом, дать ему пройти сквозь тебя и, оглянувшись, понять, что на его пути не осталось ничего, кроме тебя самого
Я не должна бояться. Страх убивает разум.
Я встречусь со своим страхом лицом к лицу.
Там, где был страх, не останется ничего.
Буду только я.
Талисман, который помогает сосредоточиться в сложные моменты
Остается только повернуться к страху лицом, дать ему пройти сквозь тебя и, оглянувшись, понять, что на его пути не осталось ничего, кроме тебя самого
Я не должна бояться. Страх убивает разум.
Я встречусь со своим страхом лицом к лицу.
Там, где был страх, не останется ничего.
Буду только я.
❤🔥76❤21👍6🔥6🦄1
Сижу сейчас в «Сыроварне», жду подругу, пью свой рислинг. За соседним столом ситуация
Четыре подружки встретились, чтобы пообедать и обменяться новогодними подарками. Одна разворачивает, радуется, показывает. Вторая — та же история. Доходит до третьей — открывает пакет, лицо вытягивается. Поворачивается не к той, что подарила — а к другой, и так мееедленно говорит:
— Лееен, это же я тебе дарила на прошлый Новый год, когда у твоих родителей отмечали! И ты так радовалась! А оказывается ты это Таньке передарила.. и ей тоже не нужно! Ну вы и… змеи! Год змеи — ваш год!
Встала и ушла. Мне ее так жалко стало..
Ставьте ❤️ если никогда не передаривали подарки и 💔 — если передаривали. Кто что поставил — я не увижу, жгите. Офигительными историями на тему подарков можно делиться в комментариях
Я честно скажу — передаривала уходовую косметику (не открытую, конечно), которая не подходила. Но такую мне уже давно не дарили
Четыре подружки встретились, чтобы пообедать и обменяться новогодними подарками. Одна разворачивает, радуется, показывает. Вторая — та же история. Доходит до третьей — открывает пакет, лицо вытягивается. Поворачивается не к той, что подарила — а к другой, и так мееедленно говорит:
— Лееен, это же я тебе дарила на прошлый Новый год, когда у твоих родителей отмечали! И ты так радовалась! А оказывается ты это Таньке передарила.. и ей тоже не нужно! Ну вы и… змеи! Год змеи — ваш год!
Встала и ушла. Мне ее так жалко стало..
Ставьте ❤️ если никогда не передаривали подарки и 💔 — если передаривали. Кто что поставил — я не увижу, жгите. Офигительными историями на тему подарков можно делиться в комментариях
💔154❤144👀3
Спасибо Юле Соколовской за актуальное 💁🏼♀️ по поводу первого рабочего дня в новом году)
🤣69🔥6❤3🤓2
Чему учит нас каждый кризис – в личном, в бизнесе, в мировом масштабе?
🫤 Как было раньше – уже не будет. Я знаю людей, которые после февраля 2022 больше года ждали, чтобы «стало как раньше». Замерли и ждали, и ничто на них не действовало. Так – не работает. Мы попадаем в точку «здесь и сейчас» не просто так, ей предшествовал какой-то (иногда долгий, неочевидный, неровный) путь.
😑 Мы кратно мощнее и смелее, чем нам кажется из точки покоя. Когда случился локдаун и ковидный 2020 – абсолютное большинство компаний в нашей индустрии замерло, закрылось, запаниковало. Мы застроили крохотную студию в комнате 11 квадратных метров, зарядили совершенно невыносимый план – онлайн-конференция раз в 3-4 недели – и полгода молотили как не в себя, закрывая колоссальные долги и удерживаясь на уровне. Было ли нам страшно? Да. Было ли время сидеть и бояться? Нет. Жизнь происходит прямо сейчас
😶 Каждый кризис заканчивается. Мы выходим из него в новый этап. Это внутри кажется, что процесс ужасен, катастрофичен, бесконечен и дальше ничего уже хорошего не будет. Будет, проверено (и вами тоже, вспомните свои жизненные ситуации). Мы все – те еще Фениксы
😬 Невозможно игнорировать рост и изменения. Не попадает на новый виток спирали, в конфликт и кризис только тот, кто сидит неподвижно в темном углу. Любое наше действие, движение, новый опыт, новые знания, новые люди, события, новые вводные – триггер изменений. Изменения могут (не обязательно!) привести к кризису, если наблюдается конфликт и несогласованность внутри системы. Но без них нет развития
🙄 Гибкость, адаптивность, смелость, честность с собой, критическое мышление, поиск решений, неготовность к компромиссам (в случае, если они вам «поперек» и вы внутренне не хотите на них идти) – наши дружочки-пирожочки на любом пути, а на кризисном – особенно. Косность оставляем за спиной, «мое мнение единственно верное» – там же, категоричность складываем в мусорку, свою картину мира в других коленкой не запихиваем – любой человек не чемодан
😯 Нам дана новая реальность. Она уже дана и она уже новая. Можно бегать по потолку, орать и запрещать ей быть – но от этого получится только устать. Не надо искать виноватых. В новой реальности другие правила игры, другие метрики, другой сетап. Важно откалиброваться, соразмериться, сонастроиться. Какая я теперь? Что у меня есть? Что из этого мне важно оставить? От чего важно отказаться или избавиться? Что и как изменить?
😦 Как будет дальше – узнаем дальше. Никаких сценариев с гарантированным финалом не будет, никаких «навсегда» и «никогда» тоже. Чем меньше мы будем сопротивляться уже случившемуся, чем легче будем принимать уроки, чем с большей готовностью будем идти свой путь – тем легче нам будет
😨 Кризис – если не залипнуть в нем, не биться головой в стену рядом с открытой дверью – всегда про рост, возможности, силу. Что не отменяет того, что мы устаем, задалбываемся, отчаиваемся, устаем учить эти уроки, «Можно мне спокойную реальность?» и «Можно не я буду жить в эпоху перемен?». Увы – нам спокойную реальность уже не выдали
Мы становимся опытнее, меняются наши настройки, до заводских откатить не хочется. Даже если кризис «где-то там, в мире, а я тут дома сижу, хожу на свою привычную работу и возвращаюсь в уютную квартирку» – это иллюзия. Мы – части огромных систем, мы сами – система
Все кризисы мира не отменяют нашу возможность влиять именно на свой мир, растить именно свой сад, менять себя и то, на что мы можем оказывать созидательное воздействие. Так проходятся кризисы. Я вас обнимаю и поддерживаю на этом пути
Мы становимся опытнее, меняются наши настройки, до заводских откатить не хочется. Даже если кризис «где-то там, в мире, а я тут дома сижу, хожу на свою привычную работу и возвращаюсь в уютную квартирку» – это иллюзия. Мы – части огромных систем, мы сами – система
Все кризисы мира не отменяют нашу возможность влиять именно на свой мир, растить именно свой сад, менять себя и то, на что мы можем оказывать созидательное воздействие. Так проходятся кризисы. Я вас обнимаю и поддерживаю на этом пути
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥72❤53🔥23👍11💯6🤗2