Откровения и наблюдения первого полноценного дня отдыха следующие
1. У меня нет сотовой связи. Ни мегафон, ни мтс. Вайфай заканчивается четко на последней ступеньке крыльца. Идешь гулять — будь максимально с собой и в созерцании. Звонки — из дома через мессенджеры
2. Камера на айфон 11 лучше, чем на айфон 14. Это как вообще?
3. Место для жизни в эти дни выбрала максимально мощное энергетически. Камни, земля, мхи, вода, лес — все дышит и окутывает. Видела цаплю, больших рыб, грибы, чернику, бруснику, ворота старой финской усадьбы, лестницу на высокую сосну и первозданную природу
4. При этом полчаса на машине до цивилизации, капучино и вкусных завтраков. Разграбила немного выборгский канцелярский
5. Во фруктовой лавке обнаружены те самые вкуснючие зеленые мандарины с листочком. Я в прошлом году еле смирилась с их ранним появлением в октябре — а теперь уже в августе. Это как вообще-2?
6. Читаю автобиографию Цискаридзе, вспоминаю легендарное «Я не злопамятный — просто злой и память хорошая». Эпично пылесосит каждого второго. Детство с театральной бабушкой сделало знакомыми многие имена, читать любопытно. Плюс это максимально далекая от привычной литература, максимально отвлекаю мозг
7. Отдала ассистентке две большие стратегические задачи, которым никак не хватало места в голове в обычной жизни. А тут вспомнила. Уже за одно это отдыху ставим 10 из 10
8. Oura оценила сегодняшний мой сон на 88/88 (две короны (даются за результаты от 85) по меркам кольца это вау-круто)
9. В Выборге проходит кинофестиваль. Вчера ужинала за соседним столиком с мужчиной, у которого все брали автографы. Словила дежавю, как в парижской ситуации с Солом Кемпбеллом — ни того, ни этого не узнала
10. Интересно наблюдать за своими мыслями. Просто максимально. Продолжаю
11. В кресле-яйце меня по-прежнему тошнит (кто помнит — не без трудностей я установила такое на балконе моей легендарной двухэтажной квартиры на канале Грибоедова — чтобы понять, что сидеть в нем дольше 10 минут я не могу. Пересажала в него всех подруг, приходивших на сырники, вино и черешню)
1. У меня нет сотовой связи. Ни мегафон, ни мтс. Вайфай заканчивается четко на последней ступеньке крыльца. Идешь гулять — будь максимально с собой и в созерцании. Звонки — из дома через мессенджеры
2. Камера на айфон 11 лучше, чем на айфон 14. Это как вообще?
3. Место для жизни в эти дни выбрала максимально мощное энергетически. Камни, земля, мхи, вода, лес — все дышит и окутывает. Видела цаплю, больших рыб, грибы, чернику, бруснику, ворота старой финской усадьбы, лестницу на высокую сосну и первозданную природу
4. При этом полчаса на машине до цивилизации, капучино и вкусных завтраков. Разграбила немного выборгский канцелярский
5. Во фруктовой лавке обнаружены те самые вкуснючие зеленые мандарины с листочком. Я в прошлом году еле смирилась с их ранним появлением в октябре — а теперь уже в августе. Это как вообще-2?
6. Читаю автобиографию Цискаридзе, вспоминаю легендарное «Я не злопамятный — просто злой и память хорошая». Эпично пылесосит каждого второго. Детство с театральной бабушкой сделало знакомыми многие имена, читать любопытно. Плюс это максимально далекая от привычной литература, максимально отвлекаю мозг
7. Отдала ассистентке две большие стратегические задачи, которым никак не хватало места в голове в обычной жизни. А тут вспомнила. Уже за одно это отдыху ставим 10 из 10
8. Oura оценила сегодняшний мой сон на 88/88 (две короны (даются за результаты от 85) по меркам кольца это вау-круто)
9. В Выборге проходит кинофестиваль. Вчера ужинала за соседним столиком с мужчиной, у которого все брали автографы. Словила дежавю, как в парижской ситуации с Солом Кемпбеллом — ни того, ни этого не узнала
10. Интересно наблюдать за своими мыслями. Просто максимально. Продолжаю
11. В кресле-яйце меня по-прежнему тошнит (кто помнит — не без трудностей я установила такое на балконе моей легендарной двухэтажной квартиры на канале Грибоедова — чтобы понять, что сидеть в нем дольше 10 минут я не могу. Пересажала в него всех подруг, приходивших на сырники, вино и черешню)
❤🔥67❤39🔥5👍2
Изучаю практику радикальной честности. Вспомнилось (зимой дело было)
В любимом Скуратове за соседним столиком одна девушка жалуется другой:
- я, Марин, взяла аскезу говорить только правду. Лучше б от секса и алкоголя отказалась – всё реальнее, чем не пи*деть
В любимом Скуратове за соседним столиком одна девушка жалуется другой:
- я, Марин, взяла аскезу говорить только правду. Лучше б от секса и алкоголя отказалась – всё реальнее, чем не пи*деть
🤣65❤🔥17❤9💯9👍3🔥3
Просто поснимала красоту посреди нигде, возле границы с другой страной для тех, кто опять сегодня работал и рискует нафиг пропустить это лето
❤92🔥6🍓6
Иногда прямо очень сильно стараешься решить некую задачу. Проблему. Найти ответ на вопрос. Понять. Найти тщательно запрятанный ключ. Подходишь к этой огромной проблемной задаче близко-близко, прямо все трещинки и прожилочки видно. Исследуешь, пальцем ведешь, не понимаешь, не понимаешь, не понимаешь. Злишься, бесишься, отчаиваешься. Продолжаешь не видеть и не понимать. Просто потому что смотришь на локальный участок, отдельный признак. Не видишь большую систему, полную картину
Просто. Отойди. Подальше. И вообще переключи внимание. Подыши. Вдох-выыыыдох
Увидеть всю глыбу, всю громаду, все грани глубины и объема вопроса получится, когда отойдешь далеко. Когда сдашься в своем микро-исследовании и самокопаниях. Откажешься от поиска ответа, стоя вплотную к вопросу
Если подойти к огромному древнему камню близко-близко, можно увидеть ниточки паутины, ползущего муравья, прожилки породы, переход оттенков, игру света в мелких гранях, мох. Если отойти на достаточное расстояние, можно увидеть и понять весь масштаб камня, его место в пространстве и увидеть всё, что вокруг. И понять, какой объем камень-вопрос, камень-задача занимает в твоем мире
И вот тогда ярко, как вспышка, поймешь и найдешь то, что не могла найти — ответы придут, когда отойдешь, расфокусируешь взгляд и сделаешь длиииинный выдох
❤55❤🔥22🔥12👏3😢1🤣1🤝1
Вот напишет кто-то в личку что-то. Гаденькое, манипулятивное, абьюзивное, неприятное, хамское, пошлое. Думаете, мне не пишут? Еще как пишут. Особенно удивительно, когда пишет незнакомый какой-то человек, и фото нет, и ник скрыт. Да и когда какой-то условно знакомый — тоже удивительно, но по-другому
Так вот — приходит это некое сообщение, и в голове начинаешь вроде ответ придумывать, тонко троллить, вопросы глубокомысленные задавать, мудростью и безупречным юмором поддавливать..
А мудрая рука в это время быстро и уверенно жмет кнопки «Удалить сообщение» и «Заблокировать отправителя»
И вот уже мозг может дальше своими делами заниматься, а не вовлекаться, когда в интернете опять кто-то неправ. Рука, ты такая молодец, продолжай
Так вот — приходит это некое сообщение, и в голове начинаешь вроде ответ придумывать, тонко троллить, вопросы глубокомысленные задавать, мудростью и безупречным юмором поддавливать..
А мудрая рука в это время быстро и уверенно жмет кнопки «Удалить сообщение» и «Заблокировать отправителя»
И вот уже мозг может дальше своими делами заниматься, а не вовлекаться, когда в интернете опять кто-то неправ. Рука, ты такая молодец, продолжай
❤89👍35🔥25💯6👏2
То, о чем катастрофически некогда задумываться (мы же такие занятые все ребята)
🫤 Срочное, чему стоит научиться, если вы еще не – быть в мире с собой. В мире, любви и достаточности. Не в конфликте/отвержении/ненависти/вражде/игноре/ожиданиях. Чтобы, если/когда вы останетесь один (а это всегда возможно), вы не рассыпались, не прилепились к кому-то лишь бы не одиночество, не потеряли смысл и путь. Чтобы вам продолжало быть нормально (или даже кайфово), чтобы жить свою полноценную жизнь. Все мы не чья-то часть – мы целое. Пусть битое и колотое, но скрепленное золотом опыта и выводов, как изделия Кинцуги – целое, сильное и полноценное. Всю жизнь мы можем выбирать быть частью разных паззлов – но важно помнить, что мы – их полноценная часть
😑 Чужая жизнь, чужой опыт, чужие достижения никогда не налезут на вас. Их можно анализировать, ими можно обогащаться, на них можно учиться – но вы никогда не сделаете так же, не станете таким же, не достигнете того же. Ваш путь неминуемо будет уникален. Повторяя чужой путь, копируя кого-то, вы занимаетесь плагиатом и тратите свою неповторимую жизнь на ерунду
😶 Мы не живем на черновик. Каждая прожитая секунда жизни неминуемо приближает ее конец. Как вы потратите эту секунду – на рилсы, бухло, сплетни, имитацию бурной деятельности, сожаления и сослагательное наклонение, или на пробежку (хотя лень!), разработку вакцины от рака, восхождение на самую высокую гору с преодолением всех мыслимых ограничений, самый лучший в мире секс, немыслимо смелый шаг или самый вкусный на свете борщ – жизни все равно. Она проходит прямо сейчас.
😬 Не бывает больших достижений, яркой жизни, богатого контекста, катарсиса без огромного труда, сложных выборов, душевной боли, одиночества в принятии решений, бессонных ночей, отчаянных сомнений, долгого пути, поражений и откатов. Не бывает. Если с вами это происходит – с вами все нормально, только не останавливайтесь
🙄 Каждый провал – не конец. Каждое поражение – урок. Что вы извлечете из него, как вы распорядитесь этими выводами и знаниями, какие действия будете предпринимать дальше – вот, что важно. Встать и идти после падения намного мощнее, чем остаться безопасно лежать и бесконечно искать виноватого (потому что см. п. 3)
😯 С огромной долей вероятности тем, ради кого вы пыжитесь, кому что-то доказываете и демонстрируете, чье одобрение силитесь заслужить и перед кем играете свои роли, на вас наплевать. И стоит ли оно того?
😦 Жизнь — это затяжной прыжок из утробы матери в могилу, как говорила великая в своих точности и ехидстве Раневская. Я бы уточнила, что жизнь без большой цели – это вот оно самое. Если уж мы здесь – надо прожить так, чтобы, как это метко описала в стихах моя подруга Света Лаврентьева,
Понимаешь, нет времени ныть, заставать врасплох
самого себя, распластанного без сил.
Это последний фильм, так сними его, чтобы Бог
за секунду до титров вышел в небо и закурил
Понимаешь, нет времени ныть, заставать врасплох
самого себя, распластанного без сил.
Это последний фильм, так сними его, чтобы Бог
за секунду до титров вышел в небо и закурил
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤🔥70❤35🔥25💯7👍3
Слушала недавно в Сапсане интервью Седова («Аскона», Доброград) у Соколовского – и услышала то, что меня здорово зацепило
Ваш продукт не только должен решать «боль» клиента – он должен влиять на его ценности.
Применительно к матрасу – он не только решает вопрос «удобно спать», но и влияет на здоровый сон и здоровье в целом, что уже – одна из ключевых человеческих ценностей
Применительно к обучению английскому языку – не просто про слова и фразы для small talk или работы, а английский как способ позаботиться о себе, размять мозг, прокачать уверенность в себе в любой точке Земли
И да, я понимаю, что все так и есть, и именно на ценностях я строю проект «Связи решают». Безусловно, круто давать людям инструменты для знакомств, показывать, как легко можно находить своих и делать жизнь круче, учить улыбаться и говорить комплименты.
Но когда я вижу, что «Связи решают» влияет на отношение к контакту и коммуникации, на более глубокое и ценностное взаимодействие из позиции win-win, на выстраивание «длинной» стратегии отношений между ранее незнакомыми или неблизкими людьми.. Вот в этом мой огромный кайф и удовлетворение. И хочу, чтобы эта ценность одного для другого расходилась, как круги по воде. Я уже не вижу и не знаю этого – а оно продолжает движение и влияет положительным образом на сотни и тысячи людей
Ваш продукт не только должен решать «боль» клиента – он должен влиять на его ценности.
Применительно к матрасу – он не только решает вопрос «удобно спать», но и влияет на здоровый сон и здоровье в целом, что уже – одна из ключевых человеческих ценностей
Применительно к обучению английскому языку – не просто про слова и фразы для small talk или работы, а английский как способ позаботиться о себе, размять мозг, прокачать уверенность в себе в любой точке Земли
И да, я понимаю, что все так и есть, и именно на ценностях я строю проект «Связи решают». Безусловно, круто давать людям инструменты для знакомств, показывать, как легко можно находить своих и делать жизнь круче, учить улыбаться и говорить комплименты.
Но когда я вижу, что «Связи решают» влияет на отношение к контакту и коммуникации, на более глубокое и ценностное взаимодействие из позиции win-win, на выстраивание «длинной» стратегии отношений между ранее незнакомыми или неблизкими людьми.. Вот в этом мой огромный кайф и удовлетворение. И хочу, чтобы эта ценность одного для другого расходилась, как круги по воде. Я уже не вижу и не знаю этого – а оно продолжает движение и влияет положительным образом на сотни и тысячи людей
❤52🔥12❤🔥6👏3
Благодарить
Официанта за приятное обслуживание
Дворника за чистоту в парадной
Команду за соучастие в общих делах
Маму за то, что пожарила картошку с лисичками
Подругу за то, что спросила «Как ты?»
Пилота за мягкую посадку
Тело за то, что мы живем в нем жизнь
Любимого человека за то, что принимает и бережет
Ребенка за то, что без напоминаний сделал домашние дела
Незнакомца за то, что придержал дверь или помог с чемоданом
Воду за то, что смывает всю грязь
Друга за то, что обнимает
Подрядчика за то, что впрягается, как за свое
Клиента за то, что оценил труд
Гардеробщика за поданный плащ
Сотрудника за крутую презентацию
Солнце за то, что осветило путь
Лес за то, что столько черники
Благодарить себя за то, что вы стараетесь каждый день жить ярче, быть лучше, давать больше.
Если делать это искренне (а смысл делать неискренне?) — понаблюдайте, как вам каждый раз будет внутри (спойлер — кайфово будет)
Официанта за приятное обслуживание
Дворника за чистоту в парадной
Команду за соучастие в общих делах
Маму за то, что пожарила картошку с лисичками
Подругу за то, что спросила «Как ты?»
Пилота за мягкую посадку
Тело за то, что мы живем в нем жизнь
Любимого человека за то, что принимает и бережет
Ребенка за то, что без напоминаний сделал домашние дела
Незнакомца за то, что придержал дверь или помог с чемоданом
Воду за то, что смывает всю грязь
Друга за то, что обнимает
Подрядчика за то, что впрягается, как за свое
Клиента за то, что оценил труд
Гардеробщика за поданный плащ
Сотрудника за крутую презентацию
Солнце за то, что осветило путь
Лес за то, что столько черники
Благодарить себя за то, что вы стараетесь каждый день жить ярче, быть лучше, давать больше.
Если делать это искренне (а смысл делать неискренне?) — понаблюдайте, как вам каждый раз будет внутри (спойлер — кайфово будет)
2❤🔥94❤33🔥11🥰5💯2👍1🙏1
Практика на расслабление внутреннего чрезмерно целеустремленного продуктивного чувака
Вы достаточно проактивный человек с множеством идей, планов и дел? Работаете сразу в пяти направлениях? Если вдохновлены – прете на сверхзвуковой? Видите цель – препятствия не сдерживают? Самый короткий путь из точки А в точку Б – прямая?
Кто узнал себя?
Нас таких много. Но прикол в том, что на этом продуктивном пути достигатора замечать жизнь, ее красоту и насыщенность никто за нас не будет. Жить нашу жизнь дано только нам. И результат будет получен в любом случае – вопрос только в том, насколько мы кайфанем в процессе
Эту неделю я посвящаю путешествию вокруг Ладожского озера. Первый перегон – Петербург-Приозерск – я пролетела максимально эффективно, без остановок и достигла цели в запланированное время. Сегодня был перегон Приозерск-Сортавала – и я решила попробовать по-другому
Я никому не должна результат (доехать в точку Б), кроме себя. У меня нет сроков, отсечек и прочих KPI. Я ни от кого и ни от чего не завишу. Меня никто не ждет
И я включила в себе исследователя, любителя красоты и гедониста. А что это за Музей ангелов в старинной полуразрушенной кирхе в Лахденпохье? А что это за красивое поле? Какая сказочная дорога вьется через лес! А в этом эстетичном ресторане на берегу вкусно? А что это за кофейня посреди нигде (хотите триггернуть хипстера – назовите кафе кофейней) ? А почему в этом месте столько пирамидок из камней? Ух ты, цапля! А как они туда залезли, чтобы сердце на отвесной скале нарисовать?
Я ехала из Приозерска в Сортавалу часа на два дольше, чем показывал навигатор. Останавливалась, смотрела, дышала, любовалась, покупала кофе (приличный, кстати), ходила в музей, записывала что-то. Я достигла цели, как и планировала. И еще я очень кайфанула в процессе
Попробуйте заметить это и найти в своей жизни место для такой истории. Ведь сколько жизни в наших днях – мы сами решаем❤️
Подключила монетизацию на канал – теперь за идеи, вдохновение и посты можно благодарить сияющей звездочкой 🌟
Вы достаточно проактивный человек с множеством идей, планов и дел? Работаете сразу в пяти направлениях? Если вдохновлены – прете на сверхзвуковой? Видите цель – препятствия не сдерживают? Самый короткий путь из точки А в точку Б – прямая?
Кто узнал себя?
Нас таких много. Но прикол в том, что на этом продуктивном пути достигатора замечать жизнь, ее красоту и насыщенность никто за нас не будет. Жить нашу жизнь дано только нам. И результат будет получен в любом случае – вопрос только в том, насколько мы кайфанем в процессе
Эту неделю я посвящаю путешествию вокруг Ладожского озера. Первый перегон – Петербург-Приозерск – я пролетела максимально эффективно, без остановок и достигла цели в запланированное время. Сегодня был перегон Приозерск-Сортавала – и я решила попробовать по-другому
Я никому не должна результат (доехать в точку Б), кроме себя. У меня нет сроков, отсечек и прочих KPI. Я ни от кого и ни от чего не завишу. Меня никто не ждет
И я включила в себе исследователя, любителя красоты и гедониста. А что это за Музей ангелов в старинной полуразрушенной кирхе в Лахденпохье? А что это за красивое поле? Какая сказочная дорога вьется через лес! А в этом эстетичном ресторане на берегу вкусно? А что это за кофейня посреди нигде
Я ехала из Приозерска в Сортавалу часа на два дольше, чем показывал навигатор. Останавливалась, смотрела, дышала, любовалась, покупала кофе (приличный, кстати), ходила в музей, записывала что-то. Я достигла цели, как и планировала. И еще я очень кайфанула в процессе
Попробуйте заметить это и найти в своей жизни место для такой истории. Ведь сколько жизни в наших днях – мы сами решаем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤63❤🔥23💯9
Я, короче, имею версию (по мотивам недавнего обсуждения регулярной терапии)
Жизнь - это как бы парк аттракционов (у кого-то парижский Диснейленд, у кого-то простенький, как в райцентре — тут уж от контекста жизни зависит)
Там есть американские горки «Я великий - я ничтожество», и циклов ровно столько, сколько ты способен выдержать
Есть карусель на цепочках «День сурка», когда по кругу, одно и то же, вокруг все смазано и непонятно, ты никогда никого не догонишь, а потом всё
Есть автодром, где ты в своей коробочке постоянно врезаешься в чьи-то границы, кто-то врезается в твои, и цели, кроме покрутиться и поврезаться в оплаченное время, по ходу, нет
Есть комната с кривыми зеркалами, в каждом из которых отражается своя или чужая проекция нас настоящих — и ни в одном отражении нет любящего взгляда, видящего без искажений
Есть тир, в котором хрен куда попадёшь, потому что тебе кто-то сбил прицел, а ты отказываешься в это верить. А если вдруг попадёшь - то получишь аляповатый приз, не то чтобы нужный тебе, но ты же добился - тащи теперь этого тяжёлого некрасивого медведя домой
Слезть со многих аттракционов (или хотя бы управлять длительностью, интенсивностью, последствиями и скоростью катания) может помочь психотерапия (или другие, помогающие в разных адекватных подходах, практики)
Какой аттракцион в этом парке ваш любимый?
Жизнь - это как бы парк аттракционов (у кого-то парижский Диснейленд, у кого-то простенький, как в райцентре — тут уж от контекста жизни зависит)
Там есть американские горки «Я великий - я ничтожество», и циклов ровно столько, сколько ты способен выдержать
Есть карусель на цепочках «День сурка», когда по кругу, одно и то же, вокруг все смазано и непонятно, ты никогда никого не догонишь, а потом всё
Есть автодром, где ты в своей коробочке постоянно врезаешься в чьи-то границы, кто-то врезается в твои, и цели, кроме покрутиться и поврезаться в оплаченное время, по ходу, нет
Есть комната с кривыми зеркалами, в каждом из которых отражается своя или чужая проекция нас настоящих — и ни в одном отражении нет любящего взгляда, видящего без искажений
Есть тир, в котором хрен куда попадёшь, потому что тебе кто-то сбил прицел, а ты отказываешься в это верить. А если вдруг попадёшь - то получишь аляповатый приз, не то чтобы нужный тебе, но ты же добился - тащи теперь этого тяжёлого некрасивого медведя домой
Слезть со многих аттракционов (или хотя бы управлять длительностью, интенсивностью, последствиями и скоростью катания) может помочь психотерапия (или другие, помогающие в разных адекватных подходах, практики)
Какой аттракцион в этом парке ваш любимый?
2❤48💯16👍8❤🔥6🤣1
Пришла поделиться тем, что делает жизнь кратно лучше (то, что условно отражает всем известное правило Паретто — когда некие 20% вещей создают 80% удовлетворения в жизни). Причем цена совершенно не кратна ценности – утренний стакан теплой воды из моего списка не стоит примерно ничего
– Мячик с жесткими пупырками (гуглится как мяч для МФР или массажный мяч для стоп жесткий, или еще как-то, их миллион) – катаю стопами, пока умываюсь/делаю уход/ирригатор/волосы. Во-первых, это кайфово и полезно для нервных окончаний и не только, а во-вторых сразу помогает трекать тревогу/расфокусированность/потерю состояния. Забыла про мячик — значит, что-то со мной не ок. Мячик ездит со мной в поездки
– для поездок любимые средства для тела, волос и лица можно переливать в баночки из тревел-набора
– маска для сна бренда Verin son (я перепробовала много разных – мне, например, не все подходят, та же революционная manta для меня слишком объемная, как и разнообразные более доступные 3d-маски) и беруши Moldex (тоже перепробовала всякие, пока эти – мои фавориты)
– кольцо-трекер сна, стресса и активности Oura (я, в основном, замеряю сон, потому что нежнейше его люблю и глубочайше уважаю)
– бесшовные идеальные трусы Airism Uniqlo (теперь всегда понятно, что везти из Европы, ну и вроде на Ламоде еще что-то осталось)
– стакан теплой воды натощак утром
– крем для рук (я люблю ZIELINSKI & ROZEN) расставить и разложить везде, чтобы не было шанса забыть
– стайлер Dyson (справляются даже самые неприспособленные, я лично проверила)
– красивый и легкий коврик для тренировок, который помещается в любой багаж и мало весит
– приложение Welltory для замеров состояния вдолгую (ну и я дружу с фаундером, да – могу быть предвзята)
– @Neurohacking_app_bot – с ним ежедневно делаю зарядку для мозга уже несколько месяцев, не надоело
– вожу с собой везде свечи для настроения и создания нужного настроения (эта – one love), а дома у меня скоро соберется приличная коллекция подсвечников (привезла в марте из Парижа подсвечники а) дутые стеклянные и б) металлические тяжелые – so me)
– фитнес-резинки – но не чтобы на коврике, для меня это прям повод для саботажа – а чтобы поделать отведения бедра, пока умываюсь/делаю уход за лицом и волосами. Говорят, за два месяца достигается космический эффект, проверим
– маска для губ Laneige – у нее какой-то дико медленный расход (моей уже год и конца-края ей нет) и такой же дико крутой результат
Пока, пожалуй остановлюсь (и попозже напишу еще пост с нематериальными штуками, приносящими такую же сильную удовлетворенность).
Вдохновлено аналогичными постами у Жени Курышева, Димы Думика и других прекрасных людей
Поделитесь своими подобными находками и лайфхаками? Пусть будет больше кайфа в любой день
– Мячик с жесткими пупырками (гуглится как мяч для МФР или массажный мяч для стоп жесткий, или еще как-то, их миллион) – катаю стопами, пока умываюсь/делаю уход/ирригатор/волосы. Во-первых, это кайфово и полезно для нервных окончаний и не только, а во-вторых сразу помогает трекать тревогу/расфокусированность/потерю состояния. Забыла про мячик — значит, что-то со мной не ок. Мячик ездит со мной в поездки
– для поездок любимые средства для тела, волос и лица можно переливать в баночки из тревел-набора
– маска для сна бренда Verin son (я перепробовала много разных – мне, например, не все подходят, та же революционная manta для меня слишком объемная, как и разнообразные более доступные 3d-маски) и беруши Moldex (тоже перепробовала всякие, пока эти – мои фавориты)
– кольцо-трекер сна, стресса и активности Oura (я, в основном, замеряю сон, потому что нежнейше его люблю и глубочайше уважаю)
– бесшовные идеальные трусы Airism Uniqlo (теперь всегда понятно, что везти из Европы, ну и вроде на Ламоде еще что-то осталось)
– стакан теплой воды натощак утром
– крем для рук (я люблю ZIELINSKI & ROZEN) расставить и разложить везде, чтобы не было шанса забыть
– стайлер Dyson (справляются даже самые неприспособленные, я лично проверила)
– красивый и легкий коврик для тренировок, который помещается в любой багаж и мало весит
– приложение Welltory для замеров состояния вдолгую (ну и я дружу с фаундером, да – могу быть предвзята)
– @Neurohacking_app_bot – с ним ежедневно делаю зарядку для мозга уже несколько месяцев, не надоело
– вожу с собой везде свечи для настроения и создания нужного настроения (эта – one love), а дома у меня скоро соберется приличная коллекция подсвечников (привезла в марте из Парижа подсвечники а) дутые стеклянные и б) металлические тяжелые – so me)
– фитнес-резинки – но не чтобы на коврике, для меня это прям повод для саботажа – а чтобы поделать отведения бедра, пока умываюсь/делаю уход за лицом и волосами. Говорят, за два месяца достигается космический эффект, проверим
– маска для губ Laneige – у нее какой-то дико медленный расход (моей уже год и конца-края ей нет) и такой же дико крутой результат
Пока, пожалуй остановлюсь (и попозже напишу еще пост с нематериальными штуками, приносящими такую же сильную удовлетворенность).
Вдохновлено аналогичными постами у Жени Курышева, Димы Думика и других прекрасных людей
Поделитесь своими подобными находками и лайфхаками? Пусть будет больше кайфа в любой день
2❤🔥52❤19👏6💯5
Диалог в переписке на днях:
– Мы хотим пригласить вас выступить перед активным ядром нашего студенческого сообщества на темы A, B или C
– Скажите, кто формулировал темы?
– Аппарат декана факультета
– Как можно получить подтверждение, что студентам эти темы реально интересны? Я могу сделать форму, которую заполнят участники мастер-класса, чтобы они указали, что им важно?
– Нет, им будет интересно то, что мы им скажем
– Но ведь, если им неинтересно, то я буду выступать перед незамотивированной, скучающей аудиторией
– Какая вам разница, мы же заплатим
Темы в тексте предложены сложные, дико узкие и гипотетически интересные только совсем упоротым активистам от студ.сообщества. Выступать перед аудиториями, которые отсиживают, я не люблю, и деньги тут ничего не решают. Непонятно, зачем и студентам, и мне тратить время на то, что им неинтересно, а мне неценно. Отказалась
Но блин, в чем проблема сделать нормально?
– Мы хотим пригласить вас выступить перед активным ядром нашего студенческого сообщества на темы A, B или C
– Скажите, кто формулировал темы?
– Аппарат декана факультета
– Как можно получить подтверждение, что студентам эти темы реально интересны? Я могу сделать форму, которую заполнят участники мастер-класса, чтобы они указали, что им важно?
– Нет, им будет интересно то, что мы им скажем
– Но ведь, если им неинтересно, то я буду выступать перед незамотивированной, скучающей аудиторией
– Какая вам разница, мы же заплатим
Темы в тексте предложены сложные, дико узкие и гипотетически интересные только совсем упоротым активистам от студ.сообщества. Выступать перед аудиториями, которые отсиживают, я не люблю, и деньги тут ничего не решают. Непонятно, зачем и студентам, и мне тратить время на то, что им неинтересно, а мне неценно. Отказалась
Но блин, в чем проблема сделать нормально?
❤51👍19🤣17