Есть у меня один не самый очевидный скилл – я вижу в людях суперсилы. Да, они видны не у всех. Да, они могут быть не раскачанные, не докрученные, не до конца увиденные. Но я-то их вижу. И, в отличие от их обладателя, у меня нет в отношении этих суперсил синдрома самозванца, обесценивания, игнорирования в угоду чему-то социально одобряемому или в моменте более важному. Я та, кто «ну тебе-то легко говорить».
Хех. Да, со стороны виднее. И поэтому я могу уверенно говорить об этом как есть. И могу в лоб спрашивать, а не желаешь ли ты уделить этому больше внимания, попробовать делать то и это, немного поучиться там-то тому-то (я вообще иногда over прямолинейный друг, самые близкие мои в курсе). И кто-то берет эти идеи на вооружение, кто-то немного меняет угол зрения и начинает замечать свои новые грани. Прикольный скилл. Во многих из вас я вижу то, что вы не замечаете или недооцениваете. А оно есть, точно вам говорю
Таня, ты очень круто видишь через видоискатель своего фотоаппарата, не останавливайся
Хех. Да, со стороны виднее. И поэтому я могу уверенно говорить об этом как есть. И могу в лоб спрашивать, а не желаешь ли ты уделить этому больше внимания, попробовать делать то и это, немного поучиться там-то тому-то (я вообще иногда over прямолинейный друг, самые близкие мои в курсе). И кто-то берет эти идеи на вооружение, кто-то немного меняет угол зрения и начинает замечать свои новые грани. Прикольный скилл. Во многих из вас я вижу то, что вы не замечаете или недооцениваете. А оно есть, точно вам говорю
Таня, ты очень круто видишь через видоискатель своего фотоаппарата, не останавливайся
❤76🔥27❤🔥11👍4👏1😍1
Как не путать Божий дар с яичницей ((с) моя бабушка), туризм с эмиграцией, а отпуск с отдыхом
Имею высказаться про последнее. Триггером послужило весеннее событие, когда я о чем-то попросила бывшего мужа, аппелируя к тому, что устала и не вывезу, а он не понял, потому что «ты же неделю назад была в Париже!»
Так вот. Не знаю, как у вас – у меня есть совершенно четкая градация. Отпуск – это просто некий перерыв в рабочем процессе (так как я сама себе начальник, то и длительность/сезон я планирую сама), когда можно выбрать, как провести это время. Основные варианты, которые есть в такие периоды у меня:
👊 путешествие/поездка. Типа того самого мартовского Парижа, или прошлогоднего концерта ДДТ в Казахстане. Можно ездить одной, вдвоем, с детьми, с друзьями. Это без работы, но с полноценным постоянным приемом эмоций, информации, красоты, дороги, людей, общения, развлечений, разных кайфушек, планов, must visit, вкусной еды и прочее. Внутри в такие периоды я заполнена пусть вау, пусть любимейшим, пусть кайфовым, но входящим потоком. Он заряжает, эмоций много, но эффективность заряда низкая и хватает его ненадолго
👊 отдых. И даже, в общем, не так важно, где. Можно Мальдивы, можно Куршская коса. Главное – отсутствие любого входящего потока. Лучше – в одиночестве, чтобы не с кем было обсуждать, дискутировать, говорить и делать наружу, не успевая погрузиться внутрь. Или с кем-то, но договорившись о максимуме пустоты и одиночества каждому. Минимум новых впечатлений. Возможность выпустить эмоции, усталость, мысли, накопленное напряжение. Монотонность. Режим. Сон. Прогулки. Тетрадь для того, чтобы писать. Большая вода. Гарантированно классные книги не про работу и саморазвитие, чтобы просто было хорошо уму. Любимые фильмы, лучше не новые. Минимум интернета, общения, коммуникации, генерации новых идей. С собой – тот самый «айфон выходного дня». Чтобы внутри было ярко, наполненно, мощно, ресурсно – надо сначала освободить для всего этого место. Для этого и нужен формат «отдых»
Есть прекрасные форматы всевозможных поездок с друзьями, детьми, ретриты, туры, круизы.. Люблю, умею, практикую. Но это все про другое. И я сейчас ищу и думаю, куда я поеду и какой отдых случится со мной в августе, чтобы это было максимально идеально для меня
Имею высказаться про последнее. Триггером послужило весеннее событие, когда я о чем-то попросила бывшего мужа, аппелируя к тому, что устала и не вывезу, а он не понял, потому что «ты же неделю назад была в Париже!»
Так вот. Не знаю, как у вас – у меня есть совершенно четкая градация. Отпуск – это просто некий перерыв в рабочем процессе (так как я сама себе начальник, то и длительность/сезон я планирую сама), когда можно выбрать, как провести это время. Основные варианты, которые есть в такие периоды у меня:
Есть прекрасные форматы всевозможных поездок с друзьями, детьми, ретриты, туры, круизы.. Люблю, умею, практикую. Но это все про другое. И я сейчас ищу и думаю, куда я поеду и какой отдых случится со мной в августе, чтобы это было максимально идеально для меня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤84❤🔥20🔥7
По мотивам вчерашнего поста, а точнее, комментариев к нему, у меня случился некий инсайт (спасибо, Натали!)
Мы отдыхаем тогда, когда не несем привычную ответственность. Как просто и как неочевидно! Потому что мы так привыкли, это как дышать, ответственность вросла в нас, пустила корни, проникла в суть. Не бывает ответственности без напряжения. Не бывает отдыха без расслабления. И циклы напряжения/расслабления дико важно чередовать
Я-взрослая, Я-женщина, Я-предприниматель, Я-мать, Я-друг, Я-руководитель команды, Я-создатель стартапа и еще десятки ролей. И летом я особенно остро понимаю, что огромная моя внутренняя ответственность и привычное напряжение лежат в материнстве (моим сыновьям 12 и 15) и всем, что ему сопутствует (разделять мне эту ответственность не с кем). Потому что вижу на контрасте с учебным периодом, как летом могу расслабиться и не думать/не планировать/не контролировать/не проверять/не саппортить/не разруливать/не продумывать/не искать решения и новое. И максимально меня попускает, когда я организовала двум подросткам их любимый лагерь. И желательно не один. И не в Питере. И желательно еще пару сессий в одном из лагерей замэтчила. И там балансы активности, новых знаний, клевого климата, спорта, кайфа, лета и классных людей, и это – моя единственная в этой задаче ответственность: выбрать, найти, договориться и оплатить
И вот, когда в начале июля я перевезла этих сезонных волка, козу и капусту (поступления, документы, колледж, новую школу, врачей, репетиторов, нейропсихологов, экзамены, тренеров, очередные порванные кроссовки, потерянные кепки, бардак в сынарниках, разряженные телефоны и постоянно испаряющуюся из холодильника еду) – я выдыхаю. И у меня начинается лето, где я могу хоть отдых, хоть путешествие, хоть..
Любому супергерою иногда надо снимать свой супергеройский костюм не чтобы постирать, не чтобы переодеться в другой, еще более суперский и геройский, а просто чтобы в первозданном виде кайфовать от жизни, отдыха и всего, чего захочется
Мы отдыхаем тогда, когда не несем привычную ответственность. Как просто и как неочевидно! Потому что мы так привыкли, это как дышать, ответственность вросла в нас, пустила корни, проникла в суть. Не бывает ответственности без напряжения. Не бывает отдыха без расслабления. И циклы напряжения/расслабления дико важно чередовать
Я-взрослая, Я-женщина, Я-предприниматель, Я-мать, Я-друг, Я-руководитель команды, Я-создатель стартапа и еще десятки ролей. И летом я особенно остро понимаю, что огромная моя внутренняя ответственность и привычное напряжение лежат в материнстве (моим сыновьям 12 и 15) и всем, что ему сопутствует (разделять мне эту ответственность не с кем). Потому что вижу на контрасте с учебным периодом, как летом могу расслабиться и не думать/не планировать/не контролировать/не проверять/не саппортить/не разруливать/не продумывать/не искать решения и новое. И максимально меня попускает, когда я организовала двум подросткам их любимый лагерь. И желательно не один. И не в Питере. И желательно еще пару сессий в одном из лагерей замэтчила. И там балансы активности, новых знаний, клевого климата, спорта, кайфа, лета и классных людей, и это – моя единственная в этой задаче ответственность: выбрать, найти, договориться и оплатить
И вот, когда в начале июля я перевезла этих сезонных волка, козу и капусту (поступления, документы, колледж, новую школу, врачей, репетиторов, нейропсихологов, экзамены, тренеров, очередные порванные кроссовки, потерянные кепки, бардак в сынарниках, разряженные телефоны и постоянно испаряющуюся из холодильника еду) – я выдыхаю. И у меня начинается лето, где я могу хоть отдых, хоть путешествие, хоть..
Любому супергерою иногда надо снимать свой супергеройский костюм не чтобы постирать, не чтобы переодеться в другой, еще более суперский и геройский, а просто чтобы в первозданном виде кайфовать от жизни, отдыха и всего, чего захочется
❤74❤🔥21👍9🥰5💯5🔥2
Много лет я рассказываю историю про то, как в школе я боялась физичку просто до паники, как не понимала ее предмет, как запустила ситуацию до безнадежной двойки в году и как папа давал денег на ремонт школьного крыльца, чтобы мне в 11 классе дали аттестат, а не справку
Рассказываю без надрыва, без обиды – с юмором и спокойно, как у классика: «ну было и было»
И вот, знаете.. как интересно работает рефлексия и качественный фокус на себе. Ну не понимаю я физику и не понимаю. Ни про ток, ни про почему самолет летит, ни про магниты. Когда об этом думать вообще? И вроде как – да и норм, стандартное: «Мешает ли мне незнание физики быть той, какая я?». Не мешает. Не мешает. Да вон я какая! Ого-го! Не мешает. И это такая привычная мысль, такое самоуспокоение, такое.. лукавство. И вдруг, пусть не мешает, но что-то может быть круче, мощнее, богаче в моей жизни, если я буду понимать? В конце концов, почему бы просто тихонько не допустить, что чуточку, капельку, но мешает? А я просто не понимаю этого, как не понимаю про ток и самолет?
И на самом-то деле я просто не знаю, мешает ли. И на самом деле никакое фундаментальное знание – не лишнее. И не стыдно совершенно признаться, что я чего-то не понимаю, не умею, не знаю. Особенно, когда это осознанно подсвеченный темный угол и мне стало реально интересно для себя, а не для кого-то или чего-то
И так же не стыдно говорить о том, что я поняла, что хочу разобраться. Да, в 43 года я хочу понять базовую физику.
Поэтому, если у вас есть рекомендации классных ютуб-каналов и классных, драйвовых, фанатично влюбленных в свой предмет преподавателей, умеющих понятно, с юмором и удовольствием в онлайне объяснять школьную физику взрослым – поделитесь, пожалуйста. Мне не нужно сдавать экзамен – мне хочется просто понять и кайфануть от нового понимания
Рассказываю без надрыва, без обиды – с юмором и спокойно, как у классика: «ну было и было»
И вот, знаете.. как интересно работает рефлексия и качественный фокус на себе. Ну не понимаю я физику и не понимаю. Ни про ток, ни про почему самолет летит, ни про магниты. Когда об этом думать вообще? И вроде как – да и норм, стандартное: «Мешает ли мне незнание физики быть той, какая я?». Не мешает. Не мешает. Да вон я какая! Ого-го! Не мешает. И это такая привычная мысль, такое самоуспокоение, такое.. лукавство. И вдруг, пусть не мешает, но что-то может быть круче, мощнее, богаче в моей жизни, если я буду понимать? В конце концов, почему бы просто тихонько не допустить, что чуточку, капельку, но мешает? А я просто не понимаю этого, как не понимаю про ток и самолет?
И на самом-то деле я просто не знаю, мешает ли. И на самом деле никакое фундаментальное знание – не лишнее. И не стыдно совершенно признаться, что я чего-то не понимаю, не умею, не знаю. Особенно, когда это осознанно подсвеченный темный угол и мне стало реально интересно для себя, а не для кого-то или чего-то
И так же не стыдно говорить о том, что я поняла, что хочу разобраться. Да, в 43 года я хочу понять базовую физику.
Поэтому, если у вас есть рекомендации классных ютуб-каналов и классных, драйвовых, фанатично влюбленных в свой предмет преподавателей, умеющих понятно, с юмором и удовольствием в онлайне объяснять школьную физику взрослым – поделитесь, пожалуйста. Мне не нужно сдавать экзамен – мне хочется просто понять и кайфануть от нового понимания
👍40❤34🔥14👏1
Итак, история и дальше вопрос на обсуждение
У меня есть подруга Наташа Сергеевская, а у нее есть свой театр. Понимаете? У вас много знакомых со своим театром (если вы министр культуры или театральный режиссер – можете пропустить ответ на этот вопрос)?
У театра моей подруги в конце сентября будет открытие своей площадки. У театра для подростков будет свой дом!Знали бы вы, сколько это стоит. То есть прямо все очень по-взрослому и я бесконечно ею горжусь – целеустремленностью, смелостью, энергией и упорством.
Я сама себя провозгласила амбассадором Наташиного «Театрального проекта 27» – и делаю это искренне, от души, по любви. Я считаю, что их спектакли must visit для всех людей от 12 лет. Мои дети видели почти все их постановки. Пишу про «Проект», всем рекомендую, зову друзей и покупаю билеты, чтобы поддержать друга и ее крутейший проект
И вот сейчас будет вопрос
А что вообще в России c институтом амбассадорства? Поясню:
Амбассадор — это человек, который представляет бренд в положительном ключе, способствуя тем самым повышению продаж и узнаваемости, и сам разделяет ценности и миссию бренда.
Есть ли площадки, где бренды и лидеры мнений могут находить друг друга (по тематике, аудитории, смыслам, ценностям)? Где почитать истории и кейсы, когда за счет амбассадоров бренд/бизнес получал какой-то считаемый «длинный» профит? Я сейчас не говорю про лица рекламных кампаний, про платную рекламу – это другое, тоже прекрасное рабочее. Но я говорю сейчас про мэтч на ценностях и смыслах, когда амбассадор поддерживает проект по любви, а не за конкретный финансовый профит
Это, вообще, масштабируемая история? Есть запрос? Я бы хотела стать амбассадором некоторых проектов, которые и так нежно люблю. Ну и, может, возглавить со временем эту движуху, потому что она снова про сообщества, связи и людей
И это же win-win для тех, кто хочет поддерживать и кому нужна поддержка, почему эта тема не развивается? Или я чего-то не вижу?
У меня есть подруга Наташа Сергеевская, а у нее есть свой театр. Понимаете? У вас много знакомых со своим театром (если вы министр культуры или театральный режиссер – можете пропустить ответ на этот вопрос)?
У театра моей подруги в конце сентября будет открытие своей площадки. У театра для подростков будет свой дом!
Я сама себя провозгласила амбассадором Наташиного «Театрального проекта 27» – и делаю это искренне, от души, по любви. Я считаю, что их спектакли must visit для всех людей от 12 лет. Мои дети видели почти все их постановки. Пишу про «Проект», всем рекомендую, зову друзей и покупаю билеты, чтобы поддержать друга и ее крутейший проект
И вот сейчас будет вопрос
А что вообще в России c институтом амбассадорства? Поясню:
Амбассадор — это человек, который представляет бренд в положительном ключе, способствуя тем самым повышению продаж и узнаваемости, и сам разделяет ценности и миссию бренда.
Есть ли площадки, где бренды и лидеры мнений могут находить друг друга (по тематике, аудитории, смыслам, ценностям)? Где почитать истории и кейсы, когда за счет амбассадоров бренд/бизнес получал какой-то считаемый «длинный» профит? Я сейчас не говорю про лица рекламных кампаний, про платную рекламу – это другое, тоже прекрасное рабочее. Но я говорю сейчас про мэтч на ценностях и смыслах, когда амбассадор поддерживает проект по любви, а не за конкретный финансовый профит
Это, вообще, масштабируемая история? Есть запрос? Я бы хотела стать амбассадором некоторых проектов, которые и так нежно люблю. Ну и, может, возглавить со временем эту движуху, потому что она снова про сообщества, связи и людей
И это же win-win для тех, кто хочет поддерживать и кому нужна поддержка, почему эта тема не развивается? Или я чего-то не вижу?
❤43🔥16
Пожалуй, лучшее, что я сделала для себя за последнее (долгое) время — честно призналась другу, что мне сложно, трудно, страшно. И что я не вывожу. И что я нечеловечески от этого устала. И что «держать лицо» я больше не могу и не хочу.
Не рассказывала про хорошее и крутое (о, там бы хватило на целый вечер, как обычно, я этим болидом интересной жизни «наружу» уже сколько лет управляю). Ни слова про успехи и достижения. Про них все понятно.
Не прятала себя за привычным набором масок, где я со всем справляюсь и все могу. И где у меня идеальная, со стороны, «инста»-жизнь. Не справляюсь, не могу, не хочу.
Не думала, что такая я не нужна, неинтересна, неважна, ненормальна, осуждаема, отвергаема. Просто не было сил в очередной раз отыгрывать роль. Просто на вопрос «Как ты?» взяла и ответила честно.
И получила какую-то колоссальную, как огромная волна, поддержку. Своим словам, своим слезам, своим рассказам. Бесконечную поддержку, принятие, «я за тебя всегда», «не держи в себе», «я всегда рядом», теплые руки и объятия.
Я, конечно, дурак, что так долго старалась городить неприступную крепость там, где вообще не надо было. Я, конечно, умничка, что теперь смогу по-другому. Потому что, оказалось, что это не про слабость — это про силу.
Не рассказывала про хорошее и крутое (о, там бы хватило на целый вечер, как обычно, я этим болидом интересной жизни «наружу» уже сколько лет управляю). Ни слова про успехи и достижения. Про них все понятно.
Не прятала себя за привычным набором масок, где я со всем справляюсь и все могу. И где у меня идеальная, со стороны, «инста»-жизнь. Не справляюсь, не могу, не хочу.
Не думала, что такая я не нужна, неинтересна, неважна, ненормальна, осуждаема, отвергаема. Просто не было сил в очередной раз отыгрывать роль. Просто на вопрос «Как ты?» взяла и ответила честно.
И получила какую-то колоссальную, как огромная волна, поддержку. Своим словам, своим слезам, своим рассказам. Бесконечную поддержку, принятие, «я за тебя всегда», «не держи в себе», «я всегда рядом», теплые руки и объятия.
Я, конечно, дурак, что так долго старалась городить неприступную крепость там, где вообще не надо было. Я, конечно, умничка, что теперь смогу по-другому. Потому что, оказалось, что это не про слабость — это про силу.
❤109🔥23❤🔥14🕊9💔4🤗3
Пока меня качает на волнах вашей поддержки в личке и комментариях ко вчерашнему посту, расскажу вам метафору, которая мне пришла по мотивам
Бывает волна, которая сбивает с ног. Выбивает привычную поверхность даже из-под самого устойчивого человека, крутит его в центрифуге событий, швыряет о скалы, меняет местами небо и землю, черное и белое, человека и его Тень. И в этой ситуации лучшее, что можно сделать – это расслабиться.. и сдаться. Тотальное расслабление и «Сейчас – так», и я принимаю это. И разрешаю себе не бороться, не сопротивляться, не выгребать отчаянно против отбойной волны. Довериться. Мое слово второй половины 2024 – доверие. Себе, миру, возможностям, людям, решениям, событиям
И есть другая волна – поддержки, принятия, любви, бережности. Она держит, обволакивает, защищает, качает, баюкает, выносит на безопасный вожделенный в снах и мечтах берег. Она делает это всегда, но я принимаю это и разрешаю подхватить меня, только осознав ее присутствие и то, что она за меня. И перестаю сопротивляться всему, что она всегда готова была мне дать, а я в своем одиночном крестовом походе не понимала, не видела, не успевала и не смела просить. Отдавайте и отдавайтесь, Вселенная подхватит. Проверено.
Очень много благодарности и любви во мне сейчас. Вдыхаю любовь – выдыхаю благодарность❤️ ❤️ ❤️
А завтра напишу пост, как правильно и как неправильно работать с нишевыми лидерами мнений, потому что есть интересный кейс
Бывает волна, которая сбивает с ног. Выбивает привычную поверхность даже из-под самого устойчивого человека, крутит его в центрифуге событий, швыряет о скалы, меняет местами небо и землю, черное и белое, человека и его Тень. И в этой ситуации лучшее, что можно сделать – это расслабиться.. и сдаться. Тотальное расслабление и «Сейчас – так», и я принимаю это. И разрешаю себе не бороться, не сопротивляться, не выгребать отчаянно против отбойной волны. Довериться. Мое слово второй половины 2024 – доверие. Себе, миру, возможностям, людям, решениям, событиям
И есть другая волна – поддержки, принятия, любви, бережности. Она держит, обволакивает, защищает, качает, баюкает, выносит на безопасный вожделенный в снах и мечтах берег. Она делает это всегда, но я принимаю это и разрешаю подхватить меня, только осознав ее присутствие и то, что она за меня. И перестаю сопротивляться всему, что она всегда готова была мне дать, а я в своем одиночном крестовом походе не понимала, не видела, не успевала и не смела просить. Отдавайте и отдавайтесь, Вселенная подхватит. Проверено.
Очень много благодарности и любви во мне сейчас. Вдыхаю любовь – выдыхаю благодарность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47❤🔥17🔥7
Если ваше событие или компания хотят получить профит с аудитории лидера мнений (и с его действий/вклада в проект), то имеет смысл соблюдать следующие условия:
– Уважительное общение на равных. Не из позиции «сверху». Легко может случиться так, что все ваши уловки и финты легко читаемы и ничего, кроме понимающей улыбки, не вызывают. Если ЛОМ (лидер общественного мнения) стал таковым не по мнению своей мамы, а по признанию ниши/индустрии – проявляйте реальное уважение. Чтобы пройти его путь и быть там, где он есть, были приложены большие усилия
– Общаются равносильные. К крупному игроку не отправляют пообщаться ассистента, потому что руководителю некогда
– Изучите его бекграунд, чтобы в процессе коммуникации не попасть впросак. Может, там где вы учились вести свои игры, он в свое время преподавал
– Спросите, что он хочет/может для вас сделать и на каких условиях. Расскажите, что хотите вы. Потом подумайте, как вы можете дать ему желаемое – чтобы получить то, что нужно вам – репутационный перенос, рекомендации, поддержку, прямую или скрытую рекламу, аудиторию, какие-то действия, выступление, иной вклад. Ультиматумы с вашей стороны здесь неуместны
– Win-win c превышением для ЛОМа – ваша норма. Если ему все понравится и вы превзойдете его ожидания – вероятность продолжения взаимовыгодных отношений повышается
– Отношения с ЛОМами – это инвестиция, заложите ее в бюджет.
– Отношения с ЛОМами – многоходовка. У нее есть система, структура, этапы, алгоритмы. Отдать ее на откуп подходу «И так сойдет» – чревато тупиком для вашего взаимодействия (хуже от этого будет, скорее всего, только вам)
– Не вставайте в позицию «Вы нам должны». Никто вам не должен и всегда может отказаться (и сделать выводы). Сразу думайте, как возможно будет осуществить продолжение отношений, если в моменте вы ни о чем не договорились. О вас должно остаться приятное впечатление, а не «Что это было такое сейчас?»
Что еще важно учитывать: ЛОМ ≠ амбассадор. Амбассадор делает что-то для вас по любви (в том числе и, если хочет, тратит любой свой ресурс) – но эту любовь надо сначала завоевать, обосновать и.. да, ее важно поддерживать
– Уважительное общение на равных. Не из позиции «сверху». Легко может случиться так, что все ваши уловки и финты легко читаемы и ничего, кроме понимающей улыбки, не вызывают. Если ЛОМ (лидер общественного мнения) стал таковым не по мнению своей мамы, а по признанию ниши/индустрии – проявляйте реальное уважение. Чтобы пройти его путь и быть там, где он есть, были приложены большие усилия
– Общаются равносильные. К крупному игроку не отправляют пообщаться ассистента, потому что руководителю некогда
– Изучите его бекграунд, чтобы в процессе коммуникации не попасть впросак. Может, там где вы учились вести свои игры, он в свое время преподавал
– Спросите, что он хочет/может для вас сделать и на каких условиях. Расскажите, что хотите вы. Потом подумайте, как вы можете дать ему желаемое – чтобы получить то, что нужно вам – репутационный перенос, рекомендации, поддержку, прямую или скрытую рекламу, аудиторию, какие-то действия, выступление, иной вклад. Ультиматумы с вашей стороны здесь неуместны
– Win-win c превышением для ЛОМа – ваша норма. Если ему все понравится и вы превзойдете его ожидания – вероятность продолжения взаимовыгодных отношений повышается
– Отношения с ЛОМами – это инвестиция, заложите ее в бюджет.
– Отношения с ЛОМами – многоходовка. У нее есть система, структура, этапы, алгоритмы. Отдать ее на откуп подходу «И так сойдет» – чревато тупиком для вашего взаимодействия (хуже от этого будет, скорее всего, только вам)
– Не вставайте в позицию «Вы нам должны». Никто вам не должен и всегда может отказаться (и сделать выводы). Сразу думайте, как возможно будет осуществить продолжение отношений, если в моменте вы ни о чем не договорились. О вас должно остаться приятное впечатление, а не «Что это было такое сейчас?»
Что еще важно учитывать: ЛОМ ≠ амбассадор. Амбассадор делает что-то для вас по любви (в том числе и, если хочет, тратит любой свой ресурс) – но эту любовь надо сначала завоевать, обосновать и.. да, ее важно поддерживать
🔥33❤11👍8
Собрала некоторые свои ежедневные рутины, которые сопровождают меня уже достаточно долгое время. Ощущаю, что они совершенно точно влияют на контекст, качество, баланс жизни
1. Зарядка от моего учителя стрессменеджмента Олега Игоревича Жданова(врач-психоневролог высшей категории, доктор психологических наук, профессор Российской академии государственной службы при Президенте РФ. Более 20 лет руководил психологической лабораторией Центра подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина). Я прошла две ступени обучения, жду анонсы третьей. Следить за программами можно здесь https://leadership.ru/ . Зарядка занимает 25 минут, она несложная – но работает совершенно магическим образом. Я даже приобрела легкий коврик для путешествий (и он ведет такую насыщенную жизнь, ух!)
2. Блокнот на 5 лет Leuchtturm1917 «Some Lines A Day». Ежевечерне, с начала 2023 года (то есть уже больше полутора лет) я записываю хайлайты дня. Интересно перечитать, что было год назад в этот день, порефлексировать, ретроспективно взглянуть на свою жизнь, осознать пройденный путь. Поразиться, сколько произошло за год
3. Стакан теплой воды натощак. Без лимонов, уксуса, арома-масел и прочего. Просто теплая вода (по возможности, в красивом хрустальном стакане)
4. Медитация (от О.И. Жданова или в приложении Insight Timer) или шавасана перед сном
5. Аналитика сна кольцом Oura – посмотрев на нее в динамике сразу становится легче пораньше ложиться, очищать перед сном голову, не наедаться на ночь и не пить больше 1 бокала вина
6. Заправлять постель по утрам. Сделал это – уже победитель, дальше все по накатанной пойдет
7. Осознанный ежедневный уход за телом, лицом и волосами (для всего – свои линейки средств, подобранные со специалистами). В поездках – базовым набором, дома – со всем разнообразием баночек и приборчиков. Внимание к себе балансирует внимание ко всему и всем вокруг
8. Говорить себе комплименты в зеркало, видеть красоту, улыбаться себе, красотке такой❤️
Еще были периоды (долгие, годами) написания утренних страниц/фрирайтинга, практики благодарности, хождения пешком на 6 этаж дореволюционного дома без лифта(ладно, это была вынужденная мера – просто у нас лифт очень долго меняли)
А вы что делаете так же регулярно?
1. Зарядка от моего учителя стрессменеджмента Олега Игоревича Жданова
2. Блокнот на 5 лет Leuchtturm1917 «Some Lines A Day». Ежевечерне, с начала 2023 года (то есть уже больше полутора лет) я записываю хайлайты дня. Интересно перечитать, что было год назад в этот день, порефлексировать, ретроспективно взглянуть на свою жизнь, осознать пройденный путь. Поразиться, сколько произошло за год
3. Стакан теплой воды натощак. Без лимонов, уксуса, арома-масел и прочего. Просто теплая вода (по возможности, в красивом хрустальном стакане)
4. Медитация (от О.И. Жданова или в приложении Insight Timer) или шавасана перед сном
5. Аналитика сна кольцом Oura – посмотрев на нее в динамике сразу становится легче пораньше ложиться, очищать перед сном голову, не наедаться на ночь и не пить больше 1 бокала вина
6. Заправлять постель по утрам. Сделал это – уже победитель, дальше все по накатанной пойдет
7. Осознанный ежедневный уход за телом, лицом и волосами (для всего – свои линейки средств, подобранные со специалистами). В поездках – базовым набором, дома – со всем разнообразием баночек и приборчиков. Внимание к себе балансирует внимание ко всему и всем вокруг
8. Говорить себе комплименты в зеркало, видеть красоту, улыбаться себе, красотке такой
Еще были периоды (долгие, годами) написания утренних страниц/фрирайтинга, практики благодарности, хождения пешком на 6 этаж дореволюционного дома без лифта
А вы что делаете так же регулярно?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57❤🔥19👍9👏3🔥1🙏1
Тем временем у меня рождается.. новая субличность — ведущей корпоративных коммуникационных тренингов «Связи решают»
По приглашению AstanaHub веду двухдневную нетворкинг-сессию в рамках AI-акселератора. Знакомлю несколько десятков человек по уникальным механикам авторского проекта «Связи решают». То есть у проекта — новая веха и направление развития, новые механики, инструменты, материалы. Корпоративный тренинг и знакомый многим из вас открытый, который продается на сайте, отличаются друг от друга процентов на 85. Знаю, как показывать людям максимум возможностей в других и научаться находить самых своих
Здесь, в Астане, все происходит с прицелом на то, чтобы люди из разных городов, с разными скиллами и опытом стали такими командами, которые уже к концу осени соберут mvp новых проектов, стартапов, продуктов. И эта цель близка
Знали бы вы, сколько я сейчас генерирую смелости и решимости идти против голосов в голове, самозванца, прочих тормозящих штук. Верю в Связи и их взлет, сильно боюсь и иду дальше
Очень много эмоций и новой информации, новых людей и новых возможностей. Привет, новая я, добро пожаловать 🚀🖤
По приглашению AstanaHub веду двухдневную нетворкинг-сессию в рамках AI-акселератора. Знакомлю несколько десятков человек по уникальным механикам авторского проекта «Связи решают». То есть у проекта — новая веха и направление развития, новые механики, инструменты, материалы. Корпоративный тренинг и знакомый многим из вас открытый, который продается на сайте, отличаются друг от друга процентов на 85. Знаю, как показывать людям максимум возможностей в других и научаться находить самых своих
Здесь, в Астане, все происходит с прицелом на то, чтобы люди из разных городов, с разными скиллами и опытом стали такими командами, которые уже к концу осени соберут mvp новых проектов, стартапов, продуктов. И эта цель близка
Очень много эмоций и новой информации, новых людей и новых возможностей. Привет, новая я, добро пожаловать 🚀🖤
❤57🔥23👏8❤🔥7🙏1