This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У всех нас параллельно происходит много всего. За плотностью событий и процессов можно упускать важное, обесценивать значимое, забывать, сколько сделано и создано, пройдено и достигнуто.
Чтобы не забывать и праздновать каждый день я снимаю в приложении 1SE секунду каждого дня и 1 числа следующего месяца выкладываю мини-фильм про месяц предыдущий. В моем сентябре было очень много выступлений, поездок и перелетов, мало спорта и маловато нежности, много дней в тишине и прогулках по теплому городу, много новых людей и важных решений.
Предыдущие месяцы можно посмотреть по хэштегу #1SEFrankel
Как прошел ваш сентябрь?
Чтобы не забывать и праздновать каждый день я снимаю в приложении 1SE секунду каждого дня и 1 числа следующего месяца выкладываю мини-фильм про месяц предыдущий. В моем сентябре было очень много выступлений, поездок и перелетов, мало спорта и маловато нежности, много дней в тишине и прогулках по теплому городу, много новых людей и важных решений.
Предыдущие месяцы можно посмотреть по хэштегу #1SEFrankel
Как прошел ваш сентябрь?
1❤63🔥27❤🔥8👍3🤗1🦄1
Смотрите, какие классные кастомизированные титульные листы делаем для презентаций на корпоративных тренингах и нетворкинг-сессиях «Связи решают»! Тут только часть, не всех клиентов можно «светить». Всеми горжусь!
Нравится делать красиво, круто, глубоко. Гордиться и делиться с вами шагами в развитии этого проекта.
Это, кстати, еще и неплохая прививка от синдрома самозванца — оцифровывать сделанное и показывать «наружу». Ни один проект, даже самый знаменитый, не случился сразу и готово-успешный, не пройдя все стадии роста и развития.
Поэтому и про то, что делаете вы, думайте из «ничего не было, а благодаря моим действиям сейчас..» и дальше список достижений и побед. А не только из «не сделала, не смог, не получилось, еще не время».
И только так победим и будем радостные🎬
Нравится делать красиво, круто, глубоко. Гордиться и делиться с вами шагами в развитии этого проекта.
Это, кстати, еще и неплохая прививка от синдрома самозванца — оцифровывать сделанное и показывать «наружу». Ни один проект, даже самый знаменитый, не случился сразу и готово-успешный, не пройдя все стадии роста и развития.
Поэтому и про то, что делаете вы, думайте из «ничего не было, а благодаря моим действиям сейчас..» и дальше список достижений и побед. А не только из «не сделала, не смог, не получилось, еще не время».
И только так победим и будем радостные🎬
❤🔥32👍15❤6🤗4🤩1🦄1
«Мне хотелось, чтоб город
Чувствовал небо каждым нервом, каждым окном
Мне ли было не знать, как не хватает любви
Этим большим городам»
(с)
Погуляли за вас сегодня вечером по центру — уже мерзнут руки, нос и хочется укутываться в огромный шарф и пить какао в маленьких неизвестных кафе. Но было очень прозрачно и красиво.
На одном из фото спряталось сердечко, найдете?
Чувствовал небо каждым нервом, каждым окном
Мне ли было не знать, как не хватает любви
Этим большим городам»
(с)
Погуляли за вас сегодня вечером по центру — уже мерзнут руки, нос и хочется укутываться в огромный шарф и пить какао в маленьких неизвестных кафе. Но было очень прозрачно и красиво.
На одном из фото спряталось сердечко, найдете?
❤49🔥23❤🔥10🥰4🦄1
Подруга рассказывала, как летом поехала на концерт любимой группы в город за 150 км от Петербурга, на какой-то фестиваль.
Работы был вал, дома было напряженно, сил, положа руку на сердце, не было. Но.. любимая группа, как пропустить, да и ехать не так далеко, а следующий концерт только осенью, а тут на свежем воздухе в хорошую погоду, на закате у реки.. Я же их люблю, как не поехать?
И вот она поехала, и послушала вроде любимые песни.. и устала еще больше, и расстроилась от этого, и пьяных на фестивале оказалось много, и звук был выстроен не очень, и она не получила удовольствия, которого так ждала, радости, за которой ехала.
Она рассказывала мне эту историю с печалью некоторой – хотелось зарядиться от того, что, казалось бы, часто помогает. Любимые песни, красивый вид, теплое лето..
Но. Но.
Штука в том, что..
Даже самое любимое можно не хотеть. Да, вот так бывает. Такие мы – живые существа. Мы физически, технически, логически, метафизически просто не можем всегда и везде, равносильно и одинаково хотеть даже самое-самое «гарантировано любимое» для нас. Слушать самую любимую музыку, смотреть самый любимый фильм, есть самую любимую еду.. У нас может быть усталость, выгорание, апатия, ПМС, сложности и трудности, стресс, фокус на чем-то важном другом, не вовремя, не в настроение, нет сил. Мы не обязаны хотеть то, что любим просто и только потому, что «ну я же это люблю, значит мне это надо обязательно съесть, послушать, сделать». Невзирая на состояние, (не)возможность, ресурс.. У нас есть право выбирать, ведь любовь не может быть ограничением
«Я это люблю».. и этого может быть недостаточно. Мы имеем право в принципе любить, но в моменте не хотеть. Это не предает и не отрицает нашу любовь. Это просто показывает то, что мы слышим себя, любим себя и разрешаем не рваться на британский флаг ради (например) любимых артистов. Песни можно послушать в машине, или дождаться концерта осенью.. Это будет точно хороший выбор. А еще мы можем перестать любить что-то, или полюбить другое в этом — и это тоже нормально. Любили кофе — и разлюбили. Или стали пить меньше. Любили на концерты ходить — теперь любим это же слушать в машине. Это не предательство любви — это слышать свои изменения и не мешать себе меняться.
А если любим — то когда есть настроение, силы, желание, атмосфера, состояние, вайб, пространство внутри для этого вот – можно и нужно ехать, петь, слушать, есть, пить… Даже самому любимому нужно пространство, нужны наши мощности для присвоения очередной порции этого вот любимого, нужен внутренний ресурс, нужны силы.
Нет сил – можно отстать от себя, не преодолевать, не пытаться получить любимое ценой всего и не давиться этим самым любимым. Оно, поверьте, не обидится.
Работы был вал, дома было напряженно, сил, положа руку на сердце, не было. Но.. любимая группа, как пропустить, да и ехать не так далеко, а следующий концерт только осенью, а тут на свежем воздухе в хорошую погоду, на закате у реки.. Я же их люблю, как не поехать?
И вот она поехала, и послушала вроде любимые песни.. и устала еще больше, и расстроилась от этого, и пьяных на фестивале оказалось много, и звук был выстроен не очень, и она не получила удовольствия, которого так ждала, радости, за которой ехала.
Она рассказывала мне эту историю с печалью некоторой – хотелось зарядиться от того, что, казалось бы, часто помогает. Любимые песни, красивый вид, теплое лето..
Но. Но.
Штука в том, что..
Даже самое любимое можно не хотеть. Да, вот так бывает. Такие мы – живые существа. Мы физически, технически, логически, метафизически просто не можем всегда и везде, равносильно и одинаково хотеть даже самое-самое «гарантировано любимое» для нас. Слушать самую любимую музыку, смотреть самый любимый фильм, есть самую любимую еду.. У нас может быть усталость, выгорание, апатия, ПМС, сложности и трудности, стресс, фокус на чем-то важном другом, не вовремя, не в настроение, нет сил. Мы не обязаны хотеть то, что любим просто и только потому, что «ну я же это люблю, значит мне это надо обязательно съесть, послушать, сделать». Невзирая на состояние, (не)возможность, ресурс.. У нас есть право выбирать, ведь любовь не может быть ограничением
«Я это люблю».. и этого может быть недостаточно. Мы имеем право в принципе любить, но в моменте не хотеть. Это не предает и не отрицает нашу любовь. Это просто показывает то, что мы слышим себя, любим себя и разрешаем не рваться на британский флаг ради (например) любимых артистов. Песни можно послушать в машине, или дождаться концерта осенью.. Это будет точно хороший выбор. А еще мы можем перестать любить что-то, или полюбить другое в этом — и это тоже нормально. Любили кофе — и разлюбили. Или стали пить меньше. Любили на концерты ходить — теперь любим это же слушать в машине. Это не предательство любви — это слышать свои изменения и не мешать себе меняться.
А если любим — то когда есть настроение, силы, желание, атмосфера, состояние, вайб, пространство внутри для этого вот – можно и нужно ехать, петь, слушать, есть, пить… Даже самому любимому нужно пространство, нужны наши мощности для присвоения очередной порции этого вот любимого, нужен внутренний ресурс, нужны силы.
Нет сил – можно отстать от себя, не преодолевать, не пытаться получить любимое ценой всего и не давиться этим самым любимым. Оно, поверьте, не обидится.
❤🔥79❤50💯36🤗4🙏2🦄1
3 октября 2004 года в 4:25 утра новенькая пятёрка бмв вылетела в отбойник третьего транспортного кольца в Москве на скорости 120 км/ч. Водитель заснул за рулём, на переднем сиденье рядом с ним спала непристегнутая я.
Врач в приемном покое сказал, что сотрясение и прочие травмы ладно, но я никогда не буду ходить сама. Так себе новость, когда тебе 23.
На следующий день другой врач сказал, что я буду ходить, но точно не как все, а с палкой или костылями. А потом мой лечащий доктор Леонид Яковлевич Фарба, который меня оперировал, сказал, что придётся попыхтеть — но нормально ходить, наверное, получится. В этой ситуации все зависит только от меня (и вот за это я ему безгранично благодарна).
Ооок, сказала я — и поставила себе kpi — танцевать в новогоднюю ночь. Началась реабилитация — по 12 часов пахоты каждый день. Через адскую боль и слезы, через то, что неделями не видишь результата, через огромное желание сдаться. Но каждый день, без выходных, с 9 до 21 я, как могла, шла к цели.
Видели бы вы, как я танцевала в тот Новый год. Но — без костылей. И не на коляске. Сама.
Я уже давно хожу нормально и то, что я иногда хромаю, видят только реабилитологи и травматологи. Там, где реально все зависит только от меня, я все лучше умею без отговорок, без откладываний, страха и малодушия брать и просто делать каждый день маленький шаг – но в полную силу, несмотря на откаты и опускающиеся иногда руки. Потому что помню, от кого тут все зависит.
Эту историю я вспоминаю каждый год, она – часть моего пути. В том числе благодаря ей я такая и там, какая и где я есть. И нет ничего невозможного - даже если для этого снова приходится попыхтеть.
🎬 🎬 🎬
Врач в приемном покое сказал, что сотрясение и прочие травмы ладно, но я никогда не буду ходить сама. Так себе новость, когда тебе 23.
На следующий день другой врач сказал, что я буду ходить, но точно не как все, а с палкой или костылями. А потом мой лечащий доктор Леонид Яковлевич Фарба, который меня оперировал, сказал, что придётся попыхтеть — но нормально ходить, наверное, получится. В этой ситуации все зависит только от меня (и вот за это я ему безгранично благодарна).
Ооок, сказала я — и поставила себе kpi — танцевать в новогоднюю ночь. Началась реабилитация — по 12 часов пахоты каждый день. Через адскую боль и слезы, через то, что неделями не видишь результата, через огромное желание сдаться. Но каждый день, без выходных, с 9 до 21 я, как могла, шла к цели.
Видели бы вы, как я танцевала в тот Новый год. Но — без костылей. И не на коляске. Сама.
Я уже давно хожу нормально и то, что я иногда хромаю, видят только реабилитологи и травматологи. Там, где реально все зависит только от меня, я все лучше умею без отговорок, без откладываний, страха и малодушия брать и просто делать каждый день маленький шаг – но в полную силу, несмотря на откаты и опускающиеся иногда руки. Потому что помню, от кого тут все зависит.
Эту историю я вспоминаю каждый год, она – часть моего пути. В том числе благодаря ей я такая и там, какая и где я есть. И нет ничего невозможного - даже если для этого снова приходится попыхтеть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤268❤🔥131🙏46🔥26👏17🦄9🤗3
Наверняка вы знаете маяки моей подруги Кати Коверник.
Катя и ее команда делают настоящие произведения искусства, с которыми мы сегодня познакомимся в рубрике #связи_решают, как и с самой Катей❤️
— Расскажи о себе и о проектах, над которыми работаешь
У нас с мужем семейный бизнес, мы придумали «Гогольшоп», в котором разрабатываем и производим конструкторы по реальным маякам, кораблям и памятникам архитектуры (в июле выпустили первый дроп по легендам Петербурга!).
Уже 12 лет мой основной фокус сосредоточен на развитии «Гогольшопа»: сначала это был бренд декора для интерьера, но когда началась пандемия в 2020, мы создали новый продукт и его невероятно тепло приняла аудитория.
Так мы полностью переключились на создание конструкторов по реальным маякам со всего мира от Петербурга до Новой Зеландии.
Я люблю то, что мы делаем, потому что никогда не знаешь, кто к тебе придет и какую потребность захочет закрыть. Это может быть подросток, который копит деньги, чтобы сделать подарок маме и папе на годовщину, потому что этот маяк — их семейное место. А иногда это корпорация, которая хочет позаботиться о сотрудниках и их детях и приходит за подарками к Новому году.
— Чем занимаешься в свободное от работы время?
У меня есть пес, и я люблю проводить с ним время. Много занимаюсь спортом, сейчас у меня 6 тренировок в неделю: мне очень нравится ощущение силы, которое они дают, как прокачивается воля и как фокус внимания переключается с мысленной жвачки на задачу выжить)
Стараюсь одновременно читать 2-3 книги: на айпаде, бумажную и аудио, кайфую от того, что стала не только сохранять рекомендации и покупать в библиотеку, но и успевать читать.
Люблю гастрономические путешествия, когда есть возможность через еду знакомиться с новым местом.
И люблю просто дни тишины, когда надо восполнить ресурс, отлежаться, прийти в себя. С возрастом пришло понимание, что это не потерянный день, а драгоценный!
— Поделись необычным случаем из своей жизни)
Мой муж сноубордист, но я 10 лет отказывалась вставать на борд или лыжи, потому что пробовала в детстве и мне страшно не понравилось.
А один раз случайно в путешествии на Кавказ с подружками решила: попробую, в худшем случае сниму лыжи и спущусь пешком. Взяла тренера, встала, поехала, офигела от того, что у меня получается! И через день уже сама съехала с Эльбруса с высоты 3800 м. Теперь пятый год катаюсь. Вот что делают поддерживающее окружение и капля смелости)
________________
Усилить свои связи >>>
Восстановить и укрепить связи >>>
Катя и ее команда делают настоящие произведения искусства, с которыми мы сегодня познакомимся в рубрике #связи_решают, как и с самой Катей
— Расскажи о себе и о проектах, над которыми работаешь
У нас с мужем семейный бизнес, мы придумали «Гогольшоп», в котором разрабатываем и производим конструкторы по реальным маякам, кораблям и памятникам архитектуры (в июле выпустили первый дроп по легендам Петербурга!).
Уже 12 лет мой основной фокус сосредоточен на развитии «Гогольшопа»: сначала это был бренд декора для интерьера, но когда началась пандемия в 2020, мы создали новый продукт и его невероятно тепло приняла аудитория.
Так мы полностью переключились на создание конструкторов по реальным маякам со всего мира от Петербурга до Новой Зеландии.
Я люблю то, что мы делаем, потому что никогда не знаешь, кто к тебе придет и какую потребность захочет закрыть. Это может быть подросток, который копит деньги, чтобы сделать подарок маме и папе на годовщину, потому что этот маяк — их семейное место. А иногда это корпорация, которая хочет позаботиться о сотрудниках и их детях и приходит за подарками к Новому году.
— Чем занимаешься в свободное от работы время?
У меня есть пес, и я люблю проводить с ним время. Много занимаюсь спортом, сейчас у меня 6 тренировок в неделю: мне очень нравится ощущение силы, которое они дают, как прокачивается воля и как фокус внимания переключается с мысленной жвачки на задачу выжить)
Стараюсь одновременно читать 2-3 книги: на айпаде, бумажную и аудио, кайфую от того, что стала не только сохранять рекомендации и покупать в библиотеку, но и успевать читать.
Люблю гастрономические путешествия, когда есть возможность через еду знакомиться с новым местом.
И люблю просто дни тишины, когда надо восполнить ресурс, отлежаться, прийти в себя. С возрастом пришло понимание, что это не потерянный день, а драгоценный!
— Поделись необычным случаем из своей жизни)
Мой муж сноубордист, но я 10 лет отказывалась вставать на борд или лыжи, потому что пробовала в детстве и мне страшно не понравилось.
А один раз случайно в путешествии на Кавказ с подружками решила: попробую, в худшем случае сниму лыжи и спущусь пешком. Взяла тренера, встала, поехала, офигела от того, что у меня получается! И через день уже сама съехала с Эльбруса с высоты 3800 м. Теперь пятый год катаюсь. Вот что делают поддерживающее окружение и капля смелости)
________________
Усилить свои связи >>>
Восстановить и укрепить связи >>>
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥44❤33👍12🦄1