По-прежнему обожаю утренние Сапсаны (версия 2.0, дополненная)

- Бетон пришел?
- Зай, я сразу в Думу поеду, давай ты сама на дачу..
- Мы не можем согласовать вам продажу этих акций, ищите лохов в другом месте..
- Милочка, мы взяли ложу в Большом на Мишин юбилей, присоединитесь?
- Мне не нужны наушники, мне нужна подушка!
- Он курсы Газпрома прошел про эффективное управление проектами, а вчера сказал что улетает в Ереван, я больше не дам ему ни копейки..
- Можно мне другого попутчика? С тобой я и так всю жизнь рядом..
- Нам арестовали все счета, я вечером вылетаю в Дубай..
- Я не брал твои ключи! Не брал! Вот смотрю в рюкзаке прямо сейчас… Ой..
- Костя, каша на диване под подушками, и не забудь почистить зубы..
- Мне бокал красного, пожалуйста. А два можно?..
- Ну молодец, Миш, проспал. В смысле успеешь, до отправления 5 минут..
- Он оказался молодым и таким опытным..


Следующая остановка — Бологое.

Взрослая жизнь — это не только интересно, но и чекап

Весь этот год я методично занимаюсь здоровьем и торгом с самой собой — слиться с этого бесконечного процесса хочется постоянно и отчаянно. Потому что:

Заниматься здоровьем это занудно — помнить все бесконечные тут таблетка, там развести и выпить, тут за 20 минут до, тут через час после, сдать анализы в такие дни цикла, вести дневник состояний, повторить… А график уже активированной активной жизни это вот все вмещает со скрипом.

Это дорого — анализы, повторные анализы, анализы анализов, препараты. Врачи, обследования, исследования, процедуры, манипуляции, повторные визиты для контроля. Набегает ого-го какая сумма, и она не конечна.

Это постоянно — нельзя пройти всех, сделать все и успокоиться на пару-тройку лет. Что-то надо повторять раз в квартал, что-то раз в полгода, чтото раз в 2 года, что-то на постоянном контроле.

Это время — поездки к врачам, процедуры, ожидания приема, планирование в плотном календаре.

Это поиск — я не смогла собрать сетап врачей, обследований и процедур в одном месте. Мне ведь нужны лучшие, неравнодушные, опытные. Перебираю, нахожу, сохраняю. К некоторым запись за полгода.

Это неожиданно — «Ого, а тут у нас такая штука в перспективе случится? Лаааадно, будем контролировать и профилактировать». «А еще надо это сделать? А что это вообще такое?» и прочая-прочая.

Это не всегда приятно — ну по фактам, есть так себе подготовки и так себе сами процедуры.

Это отрезвляет — никто из нас не молодеет, в отличие от некоторых болезней и диагнозов. Чтобы через 10-20-30 лет жить активно и кайфово, инвестировать в это надо вчера. Касается и 30-летних, и 50-летних.

Это непонятно — не болит же. Но как говорят врачи, очень часто проблема не болит, пока не перейдет в криминальную стадию.


Ежегодно я делаю базовый чекап и раз в три года — расширенный. Этот год — как раз такой. Медленно, но верно двигаюсь. Проверять состояние организма — не обязательства перед внешней силой, а акт заботы о себе и своем будущем. И это я еще не затронула бытовой биохакинг, антиэйдж и все такое (скоро подкаст со мной вам про это принесу).

А как у вас с регулярным вниманием к своему здоровью и заботой о себе?

Я сегодня на фестивале креативных индустрий G8 в Москве. Встретила уже кучу знакомых, друзей и нужных для знакомств людей. Одна старинная приятельница насмешила:

Наташ, мы на днях встречались с коллегами-ивентщиками большой компанией и зашла речь о тебе и о том, когда ты приходишь на чужие ивенты как гость или спикер. И мы поняли, что организаторы делятся на две категории:

Категория 1: ооо, Франкель пришла, щас она нас и наш продакшн раз*бет

Категория 2: ооо, Франкель, надо ее спросить что нам усилить и допилить в продакшне

Прикол)

Вы на какой стороне?

❤️ я из категории 1
🔥 я из категории 2
❤️‍🔥я не из ивента и я просто тебя люблю

Сегодня с утра на учебе в качестве примера приводили историю Славы Полунина и «Лицедеев». Известно, что в начале карьеры был дуэт Полунина и Скворцова, потом их видение совместной перспективы разошлось и в итоге Полунин создал отдельный проект.

Но что важно!


Это случилось не сразу, не с первого раза, не по мановению волшебной палочки. Было много препятствий и фейлов. До старта проекта «Лицедеи», огромной супер-успешной в итоге идеи Славы, прошли годы.


И он говорит об этом так (не дословно): проблема может быть не с идеей, а с людьми, пространством, периодом. Если идея бьется внутри, если она живая — вы от нее не откажетесь. Будете искать новые контексты, соавторов, возможности.


И все получится.


Думаю, кому-то из вас сегодня важно это прочитать.

📍UPD: ссылка на запись эфира в комментариях!

Пока я мчу после двух дней крутой учебы домой в Петербург, сообщаю вам интересное:

Завтра пойду в эфир к моей подруге и со-тренеру Алене Алёшиной в ее канал — будем говорить о том, «Как создать авторский тренинг: от идеи до востребованного продукта» (онлайн, 11.00, в zoom, ссылка будет в основном канале ЭКватора).



Поговорим о том, зачем при большом работающем успешном конференционном бизнесе мне стала интересна прокачка еще одного персонажа субличности ведущей тренингов, как и почему появились «Связи решают», что ждет тех, кто придет на тренинг 27-28 сентября в Москве и 25-26 октября в Петербурге. А также об обязательных слагаемых успеха крутого тренинга (спойлер-цитата от Алены):

Надо много потрудиться и быть женщиной, полной огня 😁 ну и кое-что еще))

Вот про кое-что еще завтра тоже поговорим, присоединяйтесь!

Лытдыбр понедельника

На Моховой косят траву, запах стоит одурительно прекрасный

Во дворах домов на Моховой студенты главного театрального института города учат монологи, проваливаешься в эти истории, заслушиваешься, улыбаешься им широко и радостно

Бариста спрашивает «Вам как обычно?», желает отличного дня и протягивает предсказание.. в нем все так же, как в жизни – хорошо

Проваливаюсь на 2,5 часа в сессию с терапевтом, выхожу в слезах и новой реальности

Смотрю на календарь – осень разгорается. Какой она будет, как думаете?

Лайфхак, как быстро вернуть контроль над своими достижениями


Бывает, что много процессов запущено, много дел делается, много ожиданий от перспективы — а нигде пока ни итога радующего, ни промежуточного результата убедительного, ни каких-то побед особых. И кажется, что мы этот процесс не контролируем и он бесконечен — от этого унываем.

В таком случае я забираю у старшего подростка его домашнюю обязанность по загрузке посудомойки. Разбирать не люблю, это пусть младший продолжает делать. А вот загрузить. Собрать этот эффективный, максимальный пазл. Услышать звук запуска..


Это такое маленькое и важное дело, которое мне полностью подконтрольно, точно с отличным результатом и в короткий срок сделанное. Я могу за 10 минут начать, закончить и присвоить себе победу.

Что я и сделала прямо сейчас. Если заняться маленьким домашним делом не механически, а внимательно — мозг обрадуется и поставит галочку, которая так нужна нам в больших и длинных делах.. просто для нее пока не время. И достижение в маленьком, домашнем, бытовом мозг расценит как весьма достойное. А нам это и надо.

Практикуете такое?