О чем мне напоминают дети


Старший мой сын за 100 дней до 17-летия взял челендж — 100 отжиманий в день, каждый день, вне зависимости от обстоятельств.

С честью выдержал, довел до 100 без паузы, отжимался во всяких экзотических местах, горд.

Младший сын, глядя на него, тоже начал — сейчас у него 63/100. Ему тяжелее, он менее выносливый и не такой физически сильный (ну и младше на 4 года) — но упрямый.

О чем это для меня?

1. Регулярность. Каждый день делать то, что заявлено, даже если очень не хочется.
2. Расширение возможностей. Начал с 40 за подход, довел до 100.
3. Маленькие шаги — но постоянные.
4. Празднование побед. Не менее важно, чем сам путь достижения цели.
5. Держать фокус, помнить о важном.

Расскажите, что читаете?

Меня захватила трилогия Бакмана про Бьорнстад, но у меня заканчивается последняя книга.

Срочно нужны советы чего-то, во что можно так же «провалиться».

Разговор за соседним столиком на днях:

— Такая удобная вещь, этот DeepChat! Пишет за меня посты, так хорошо научился!
— А я вот люблю иногда тряхнуть стариной, сам пишу.
— Как будто тебе устать больше негде!

💁🏼‍♀️😅

Желаю не устать нам на этой неделе🎬

Однажды на звонке поймала классную мысль

Мы живем в стремлении к событиям или целям. Мы видим точку Б и всеми силами, всеми собой летим, идем, ползем к ней

Сдам проект – поеду в отпуск.
Буду хардово работать – куплю квартиру.
Хочу пробежать полумарафон.
Мне нужны такие вот отношения (дальше список условий)
Моя дочь станет финансистом, когда вырастет

И вот, поставив перед внутренним взором образ точки Б, мы двигаемся в тоннеле, не замечая/упуская/игнорируя все, что сопровождает нас по пути к ней. Упускаем кучу важного, красивого, прекрасного, ценного – потому что живем событиями, пунктами и целями. Не жизнью живем – а достижениями и точками Б. И получаем от проживания жизни малую долю всего, что она нам была бы рада дать

..Все наши идеи, эмоции, инсайты и ночное вдохновение в новом проекте
..Красивый парк, мягкий вечерний свет, классная инфраструктура, милая соседская собака там, где мы живем сейчас, пока копим на взнос
..Беговая компания на бульваре, наблюдение за техникой, поиск идеального тренера, первая полноценная радость от пробежки на 3 км
..Поиски, внутренний рост, флирт, общность ценностей, настоящие друзья – не отношения навек, но как же ценно
..Первые шаги, первые глубокие разговоры, первые написанные дочкой стихи, первые песни.. Она может не стать тем, кем мы ее видим – но как важно видеть в моменте, наслаждаться и проживать

Жить жизнь, а не галочки в списке достижений – вот важное, на что часто не хватает фокуса и сил.

Но без этого как будто сильно меньше смысла в каждом дне.

Прикольно развивать какие-то простые микро-навыки, когда и так что-то нормально было – но как сделать удобнее, или по-другому, лучше?

Я сейчас печатаю на телефоне не одним большим пальцем правой руки, как делала это почти всю айфоновскую жизнь с 2008 года, а двумя большими. И важно не то, что так быстрее – а то, что это такая микро-работа для новых нейронок и осознанности в период обучения системы, типа «пойти новым маршрутом» или «чистить зубы другой рукой». В эпоху автоматизма и автоматизации — отличная практика.

Тут задача не только научиться/практиковать, но и в принципе осознать точку роста, привычное поведение и новые возможности🎬

Практикуете что-то непривычным способом?

Однажды с прекрасными девочками из моей команды обсуждали, у кого какие мечты, и сошлись на том, что нет четкой градации и водораздела: вот тут – это еще цель, а отсюда – это уже мечта

В рамках нашего увлекательного и глубокого разговора (делиться не буду, это чужое личное) я рассказывала одну историю, абсолютно реальную. Моя знакомая, барышня вполне себе обеспеченная и успешная по меркам социума, делилась со мной как-то раз:

– Вот есть у меня мечта, хочу научиться управлять легкомоторным самолетом.. а наша с мужем мечта – свой, личный самолет! Маленький, как в американских фильмах!

– Но почему это мечта, Марин? Ты работаешь … в …, муж твой – … в …. Деньги есть, ты сама об этом часто говоришь.

– Ну а как ты себе это представляешь? Это кем-то особым надо быть, чтобы иметь возможность владеть самолетом..

Дальше азарт побудил меня в течение пары часов собрать ей план: где учиться (с вариантами), сколько часов налета нужно, какие есть варианты по самолетам (новым и б/у), их хранению и амортизации, как самолетом не владеть, а просто арендовать, и даже какой аэродром ближе всего к их дому и где можно решать все их задачи

Правда, они так и не пошли учиться и не купили самолет, но это уже другая история

Цена вопроса – вполне вменяемая и совершенно реальная для них семизначная сумма (разговор был несколько лет назад, но не суть) – на тот момент ее машина стоила дороже.

И вот – мы сами себе назначаем невозможным что-то просто потому, что не изучили вопрос, сдались раньше времени, несерьезно воспринимаем собственные идеи и мечты, не осознаем свои реальные возможности, шаблонно мыслим? Не хотим позитивно усложнять свою жизнь для достижения да, трудных, да, небыстрых, но таких крутых мечт целей, делающих жизнь ярче, а ее контекст богаче? Серьезно?

Лично у меня есть много целей и есть некоторые мечты. Мечта – это то, что я, покрутив в жерновах критического мышления и реальности, пока не понимаю как достичь. Но множество целей, предшествующих ей, вероятно, со временем приведут меня туда, куда нужно.

А у вас есть мечты? Расскажете?

Если ассистент – то такой🥰 Потому что неравнодушие и желание сделать на максималках – то, что выводит нас и тех, кто с нами, на новые высоты.

*это Лера делает презентацию для моего выступления в пятницу и просит мою обратную связь по драфту

Сегодня команда начала рассылать финальный блок отказов по заявкам спикеров на «Суровый питерский форум»

Господь, когда (годы назад) это еще было моей задачей, я ненавидела ее, пожалуй, ярче всех других. Нет, еще больше я не любила памятки и базы знаний писать (зато они у нас самые-самые идеальные, настоянные на моих слезах).

Почему я не любила эту задачу?

Потому что хорошие девочки так не делают, отказывать тошно, стремно, неприятно. Особенно тем, кого знаешь, с кем дружишь, кто верит в твое всемогущество и силу. В то, что они на что-то повлияют. А у нас на конференциях это все не работает, беспристрастный программный комитет, принципы, позволившие стать лучшими на рынке, хладнокровная ротация спикеров год к году, новая кровь, понять-простить.. Проще перестать быть хорошей.

Почему так сложно отказывать?

Ты оказываешься плохим. Не оправдываешь ожидания. Нет, ты не становишься врагом, конечно, но осадочек.. остается. И даже сотни отправленных отказов не до конца выстраивают устойчивость. Такая неприятная микстура – морщишься, пьешь, выдыхаешь. Что-то из детства, из «а как остаться для всех хорошим, при этом отстояв свое?»


И не писать нельзя – потому что уважение ко всем это база. Даже если ты в этом году не спикер – через год все может измениться, и мы хотим остаться с тобой на связи и в теплых отношениях. Даже если в моменте ты на нас обиделся за отказ и расстроился. У всего, как говорится, есть год спустя.


Сейчас сотни отказов рассылают мои девочки из команды продакшна. Устойчивые, стойкие, заботливые. Прокачивают свою мышцу, тренируются говорить «Нет» этично и экологично. Отрабатывают сотни возражений, слез и печалей.

Создать стандарт, задать планку качества и держать ее с крутой командой – радость и правильно. И те, кто не прошел в состав спикеров в этом году (это сотни человек) имеют все шансы пройти в 2026. Потому что это тот редкий случай, когда не связи решают – а профессионализм и устойчивость, готовность снова и снова действовать и двигаться к цели.

Слушала однажды интервью Седова («Аскона», Доброград) у Соколовского – и запомнила то, что меня здорово зацепило

Ваш продукт не только должен решать «боль» клиента – он должен влиять на его ценности.

Применительно к матрасу – он не только решает вопрос «удобно спать», но и влияет на здоровый сон и здоровье в целом, что уже – одна из ключевых человеческих ценностей

Применительно к обучению английскому языку – не просто про слова и фразы для small talk или работы, а английский как способ позаботиться о себе, размять мозг, прокачать уверенность в себе в любой точке Земли

И да, я понимаю, что все так и есть, и именно на ценностях я строю проект «Связи решают». Безусловно, круто давать людям инструменты для знакомств, показывать, как легко можно находить своих и делать жизнь круче, учить улыбаться и говорить комплименты.

Но когда я вижу, что «Связи решают» влияет на отношение к контакту и коммуникации, на более глубокое и ценностное взаимодействие из позиции win-win, на выстраивание «длинной» стратегии отношений между ранее незнакомыми или неблизкими людьми.. Вот в этом мой огромный кайф и удовлетворение. И хочу, чтобы эта ценность одного для другого расходилась, как круги по воде. Я уже не вижу и не знаю этого – а оно продолжает движение и влияет положительным образом на сотни и тысячи людей

Ближайшие даты тренинга:

Москва: 27-28 сентября
Петербург: 25-26 октября


https://svyzi.ru/of

Я буду рада встретиться с вами и провести два дня в потрясающей компании с общими смыслами и ценностями. По поводу промокодов для компаний от 2 человек – пишите мне в личку @natafrankel

На днях оказалась в ситуации, в которой не было удачного и правильного выбора, не было решения, которое устроило бы всех участников.

Каждый из нас попадает в такие ситуации. Где сомневаешься, замираешь, торгуешься. Ищешь – ну должно же быть все-таки как-то, чтобы и волки сыты, и овцы целы? Чтобы все были счастливы? Но нет, но нет.

В такой ситуации вариант один – выбрать, как мне честно внутри. Его и выбрала. Как бы ни было тревожно, страшно, больно, горько, «А что скажут?». Выбрать то, где не предашь себя, свои ценности и принципы, свою суть. Взять ответственность за высоко поднятую голову в ситуации, когда ее хочется вжать в плечи. И идти дальше.

Потому что все ситуации когда-то заканчиваются, а мы остаемся.

По-прежнему обожаю утренние Сапсаны (версия 2.0, дополненная)

- Бетон пришел?
- Зай, я сразу в Думу поеду, давай ты сама на дачу..
- Мы не можем согласовать вам продажу этих акций, ищите лохов в другом месте..
- Милочка, мы взяли ложу в Большом на Мишин юбилей, присоединитесь?
- Мне не нужны наушники, мне нужна подушка!
- Он курсы Газпрома прошел про эффективное управление проектами, а вчера сказал что улетает в Ереван, я больше не дам ему ни копейки..
- Можно мне другого попутчика? С тобой я и так всю жизнь рядом..
- Нам арестовали все счета, я вечером вылетаю в Дубай..
- Я не брал твои ключи! Не брал! Вот смотрю в рюкзаке прямо сейчас… Ой..
- Костя, каша на диване под подушками, и не забудь почистить зубы..
- Мне бокал красного, пожалуйста. А два можно?..
- Ну молодец, Миш, проспал. В смысле успеешь, до отправления 5 минут..
- Он оказался молодым и таким опытным..


Следующая остановка — Бологое.

Взрослая жизнь — это не только интересно, но и чекап

Весь этот год я методично занимаюсь здоровьем и торгом с самой собой — слиться с этого бесконечного процесса хочется постоянно и отчаянно. Потому что:

Заниматься здоровьем это занудно — помнить все бесконечные тут таблетка, там развести и выпить, тут за 20 минут до, тут через час после, сдать анализы в такие дни цикла, вести дневник состояний, повторить… А график уже активированной активной жизни это вот все вмещает со скрипом.

Это дорого — анализы, повторные анализы, анализы анализов, препараты. Врачи, обследования, исследования, процедуры, манипуляции, повторные визиты для контроля. Набегает ого-го какая сумма, и она не конечна.

Это постоянно — нельзя пройти всех, сделать все и успокоиться на пару-тройку лет. Что-то надо повторять раз в квартал, что-то раз в полгода, чтото раз в 2 года, что-то на постоянном контроле.

Это время — поездки к врачам, процедуры, ожидания приема, планирование в плотном календаре.

Это поиск — я не смогла собрать сетап врачей, обследований и процедур в одном месте. Мне ведь нужны лучшие, неравнодушные, опытные. Перебираю, нахожу, сохраняю. К некоторым запись за полгода.

Это неожиданно — «Ого, а тут у нас такая штука в перспективе случится? Лаааадно, будем контролировать и профилактировать». «А еще надо это сделать? А что это вообще такое?» и прочая-прочая.

Это не всегда приятно — ну по фактам, есть так себе подготовки и так себе сами процедуры.

Это отрезвляет — никто из нас не молодеет, в отличие от некоторых болезней и диагнозов. Чтобы через 10-20-30 лет жить активно и кайфово, инвестировать в это надо вчера. Касается и 30-летних, и 50-летних.

Это непонятно — не болит же. Но как говорят врачи, очень часто проблема не болит, пока не перейдет в криминальную стадию.


Ежегодно я делаю базовый чекап и раз в три года — расширенный. Этот год — как раз такой. Медленно, но верно двигаюсь. Проверять состояние организма — не обязательства перед внешней силой, а акт заботы о себе и своем будущем. И это я еще не затронула бытовой биохакинг, антиэйдж и все такое (скоро подкаст со мной вам про это принесу).

А как у вас с регулярным вниманием к своему здоровью и заботой о себе?

Я сегодня на фестивале креативных индустрий G8 в Москве. Встретила уже кучу знакомых, друзей и нужных для знакомств людей. Одна старинная приятельница насмешила:

Наташ, мы на днях встречались с коллегами-ивентщиками большой компанией и зашла речь о тебе и о том, когда ты приходишь на чужие ивенты как гость или спикер. И мы поняли, что организаторы делятся на две категории:

Категория 1: ооо, Франкель пришла, щас она нас и наш продакшн раз*бет

Категория 2: ооо, Франкель, надо ее спросить что нам усилить и допилить в продакшне

Прикол)

Вы на какой стороне?

❤️ я из категории 1
🔥 я из категории 2
❤️‍🔥я не из ивента и я просто тебя люблю