Франкель про жизнь и бизнес
8.16K subscribers
1.32K photos
59 videos
1 file
290 links
Творец, коммуникатор, генератор, человек-хаб, ролевая модель🖤 Амбассадор смелости жить честно🖤

Знаю *почти* всё про комьюнити, нетворкинг, конференции, раскайфованность.

Тот самый проект "Связи решают" https://t.me/svyzireshayut Реклама: @natafrankel
Download Telegram
Сегодняшний гость «Дневничка» — Наталия Франкель!

Читайте про гениальный план маленькой Наталии в карточках ⬆️
____________
Доступные секреты:
Дневничок Серафимы Соловьевой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
56🔥24🤗8🥰6❤‍🔥5👍4🦄1
Человек создает всю свою жизнь и реальность одновременно в трех ключевых формах: как режиссер (как?), как сценарист (что?) и как актер (кто?). В моей жизни от меня очень сильно зависит развитие сюжета, возможности и реализация персонажа, контексты и контент, переплетение нитей судьбы, глубина и красота создаваемого узора.

Только от меня зависит, выйду ли я на улицу или останусь дома, напишу сообщение незнакомому человеку или буду читать книгу, отправлю оффер перспективному кандидату или сделаю задачу сама. Я постоянно решаю, с кем продолжать, а с кем прерывать, чему учиться и каким спортом заняться, выпить вина или воды, о чем говорить и что сохранять от окружающих. Буду открытой или закрытой, буду принимать возможности или отворачиваться от них, буду позитивно усложнять жизнь или деструктивно упрощать. На чем фокусироваться, от чего отказываться, какой быть, какая моя правда и мои фокусы. В чем мой ресурс, моя сила, мой путь. Решаю что будет, с кем, когда, где, как, при каких условиях, какими средствами и ресурсами, какие у меня цели и зачем мне это все. Выбираю, кто свои, кто нет. Мы субъектны и вправе задаваться вопросом «Зачем?» и выбирать.

Это все — жизненное пространство вариантов. Создание моделируемой среды, где происходит наша жизнь. Наша бескрайняя игровая площадка, наше поле экспериментов, наша неповторимая реальность.

Чего не хватает в вашем узоре сейчас?
72❤‍🔥20🤗9🔥2🦄1
Удивительное дело – когда твои мечты сбываются другими людьми круче и масштабнее, чем представлялось.

Была у меня странная, дурацкая, прикольная для меня мечта, желание, хотелка – прокатиться на поливальной машине и помыть город на рассвете. Вообще в категорию «мечты» у меня чаще попадают впечатления и эмоции. Все материальное, даже самое дорогое и пока недоступное, попадают в категорию «желания, планы, цели». Так я намечтала и полет на вертолете над Петербургом, и снять театр на ДР, и концерт «Ундервуда» на своей вечеринке, и полуденный выстрел из пушки на Петропавловке.. и разное другое)

Написала в сторис – хочу, мол, покататься. Через пару часов пишет Яна из Видеоофиса – удаляй, мол, все будет. Удалила. Прошла пара недель.. и «Приезжай в 4:50 утра к..»

И дальше был огромный шок и мурашки. Потому что это было не просто «покататься 15 минут и кнопку нажать» – это было…

- фотосессия в нескольких локациях (ребята знают, как я это все люблю)
- команда проекта «Сюрприз для Франкель» из 8 человек (включая водителя поливалки и моего стилиста)
- цветной дым
- концерт Лейлы Мурадовой и Леши Апасова на заливе для меня (!)
- нереально красивый солнечный нежный рассвет
- ездила в кабине Камаза, кнопку полива жала, город мыла, была счастливая, стояла на капоте, жгла фаеры, пела, танцевала, жила, благодарила!

Потом еще в Мечтателях славно все вместе позавтракали теми самыми сырниками.

Я умею считать проекты – и знаю, каких они требует ресурсов. Время, деньги, но главное – внимание и любовь. Что же я за человек такой, если меня окружают такие люди? Ведь что излучаешь – то и получаешь🎬



P.S.: Пока у меня нет фото и рилсов – но в тот же день Яна прислала мне влог, и если у вас есть 9 минут – то велкам. Самые мурашки – в конце, на последней минуте🎬
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1🔥86❤‍🔥5739👍7💔4🦄1
По мотивам вчерашнего кейса про поливальную машину вывела базовые правила того, как мечтать:

🫤Мечтать важно и полезно. Это и творческий акт, и раскачка любопытства и самоисследования, и наблюдательность за собой, и уникальность своя (ну кому еще нужно кататься на поливалке, чтобы бустануть свою радость в космос? Единицам!).

😑Связи решают, проверено! Озвучивайте то, что хотите. Мечта может быть от вас на расстоянии одного звонка/поста/разговора с человеком, у которого есть то, что нужно вам

😶Исполнение мечты может превзойти все ожидания – как в моем случае это было не просто катание, а полноценный многослойный эмоциональный ивент, созданный классными людьми

😬Мечта может быть совершенно отлетевшей – и в этом ее уникальность, ваша уникальность. Странно было бы иметь нам всем одинаковые и «одобряемые» мечты

🙄Не стоит путать мечту (непонятно как, нужны связи, нужны непонятные или труднодостижимые ресурсы) и желание. Сегодня, к примеру, я ходила учиться метать ножи и топоры. Могла бы сделать из этого мечту и годами думать про это, а я просто попросила моего спутника все организовать. Не самая очевидная хотелка, но ничего невозможного или сложного

😯Ваша мечта может быть самой дурацкой (по мнению других людей). Это не значит что ею не надо делиться с миром – как видите, мою поливалку организовали мне мои же друзья

😦Мечты часто доступнее, чем думает наш ограниченный и ограничивающий мозг. У меня подруга говорила о том, что мечтает научиться управлять легкомоторным самолетом («Мост через вечность» Баха сразу вспоминается), но типа это что-то из разряда «американской мечты». На деле оказалось, что это вопрос исключительно денег и планирования – учиться и сдать на права есть где, также есть где арендовать или купить самолет – все не сильно сложнее (и вообще не дороже), чем с автомобилем)

Вот теперь у меня есть план придумать, о чем еще помечтать.

Вы о чем-то мечтаете? О чем?


Фото пока с телефона Яны, но очень хотелось показать побыстрее, от фотографа Дианы будут позже.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
76🔥36❤‍🔥14🦄1
Дорогие, если вы пропустили — ретроградный Меркурий нас оставил.

Теперь вся ответственность снова на нас И за косяки в документах, и за происходящие в жизни события.
😁97🔥3227💯14👏1🎉1🦄1
У многих из нас в последнее время появился виртуальный друг в лице нейросети (у кого-то это chatGPT, у кого-то другие представители нового вида.

Вопрос: как вы называете своего нового собеседника и как попросили, чтобы он называл вас?

У нас все просто: я называю его «Чат», он меня «Наташа». Но знаю куда более оригинальные варианты. Как у вас?
30🦄1
С одним очень умным, опытным, знаковым, большим человеком в бизнесе и индустрии онлайн-образования сегодня воткнулась в разговоре в очень важное, делюсь:

Ты (как автор, эксперт, создатель, продюсер, предприниматель) можешь сколько угодно придумывать и продукт, и воронки, шерстить аудиторию, усиливать команду и улучшать процессы. Но ничего не будет нормально работать без твоего хорошего, ровного состояния, ресурса, сфокусированности и гармонии внутренней. Не будет. Это база.

Я согласна, а вы?
💯12154🔥6👀6👏1🦄1
Дорогие друзья, вопрос-опрос. Если вам прислали презентацию (любую вообще, для любых задач и по любому поводу), хотели бы вы, чтобы она была адаптирована под мобайл (вертикальная)?
Anonymous Poll
38%
Да, это было бы удобно
18%
Да, если второй файл будет с горизонтальной, классической
33%
Не вижу в этом смысла, мне ок смотреть горизонтальные презентации с телефона
11%
Посмотреть ответы
4🦄1
Интересное попалось мне в начале лета, но руки дошли начать тестировать недавно. Делюcь с вами и в комментарии приглашаю тех, кто что-то про этот доказательный акустический феномен знает.

В 2011 году британская группа Marconi Union записала трек Weightless - без слов, но с таким эффектом, что его прослушали (так пишут, но охотно верю) уже более миллиарда(!) раз (я слушаю в Яндекс.Музыке перед сном).

Мелодия построена на постепенным понижении BPM с 60 до 50, и это замедляет сердечный ритм слушателя через процесс нейронального захвата. Наша парасимпатическая нервная система буквально подстраивается под этот ритм, запуская каскад физиологических реакций:

🫣Снижение уровня кортизола (гормона стресса)🫣Нормализация артериального давления🫣Активация альфа-волн в префронтальной коре (4-8 Гц)🫣

Трек манипулирует парасимпатической нервной системой, которая отвечает за реакцию «отдыхай и переваривай», в противовес симпатической с её вечным «беги или дерись». Биоакустики говорят, что затяжные звуковые волны и отсутствие предсказуемого ритмического паттерна не дают вашему мозгу цепляться за узнаваемую структуру, вынуждая его расслабиться.

В исследовании Mindlab International участников подключили к электроэнцефалографу – прибору, который считывает активность мозга. Тревожность снижалась до 65% - быстрая эффективность, о которой производители большинства антистрессовых препаратов и не мечтают.

Что думаете об этом? Я пока тестирую (по факту — просто музыку на ночь послушать), мои трекеры мной в эти дни довольны. Добавляем Weightless в нашу ментальную аптечку?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
63🔥28👀164🦄1