Отличный получился эфир про то, как прокачивать личный бренд. Разбирали кейсы:
1. наставник для программистов + преподаватель математики для старшеклассников
2. коуч
3. психолог-расстановщик
4. врач-ортодонт (16 000 пациентов в портфолио, это же целый город!)
5. автор книг на английском, преподаватель языка + создатель маркета
Офигенные люди, интересные истории, много идей того, как им прокачивать личные бренды для решения совершенно разных задач. Если хотите тоже на такой разбор – помашите в комментариях, может в августе еще раз такую шалость провернем🎬
1. наставник для программистов + преподаватель математики для старшеклассников
2. коуч
3. психолог-расстановщик
4. врач-ортодонт (16 000 пациентов в портфолио, это же целый город!)
5. автор книг на английском, преподаватель языка + создатель маркета
Офигенные люди, интересные истории, много идей того, как им прокачивать личные бренды для решения совершенно разных задач. Если хотите тоже на такой разбор – помашите в комментариях, может в августе еще раз такую шалость провернем🎬
❤29❤🔥19🔥16🦄1
Где со мной можно будет встретиться на публичных событиях в обозримом будущем?
1. «Креатив на Волге» — хакатон и фестиваль креативных индустрий в Самаре 16-17 августа. Я в Самаре еще не была, есть план успеть кайфануть от города и общения с коллегами
Буду проводить «Связи решают» на закате на крыше (!!) на сотни человек. Мне кажется, must visit, подробности у организаторов. Будет красиво
2. Global event forum в Сочи. В представлении не нуждается – в этом году я соавтор программы и отвечаю за, конечно же, нетворкинг. Все дни форума у нас будет очень красивый зал с видом на горы, где мы всех перезнакомим. Также проведу в нулевой день «Связи решают» – имеет смысл брать билеты на ранние рейсы 22 сентября
3. Фестиваль креативных индустрий G8 в Москве на Хлебозаводе 12 сентября. Тут пока без подробностей, но можно начинать планировать
Увидимся🎬
1. «Креатив на Волге» — хакатон и фестиваль креативных индустрий в Самаре 16-17 августа. Я в Самаре еще не была, есть план успеть кайфануть от города и общения с коллегами
Буду проводить «Связи решают» на закате на крыше (!!) на сотни человек. Мне кажется, must visit, подробности у организаторов. Будет красиво
2. Global event forum в Сочи. В представлении не нуждается – в этом году я соавтор программы и отвечаю за, конечно же, нетворкинг. Все дни форума у нас будет очень красивый зал с видом на горы, где мы всех перезнакомим. Также проведу в нулевой день «Связи решают» – имеет смысл брать билеты на ранние рейсы 22 сентября
3. Фестиваль креативных индустрий G8 в Москве на Хлебозаводе 12 сентября. Тут пока без подробностей, но можно начинать планировать
Увидимся🎬
❤33🔥17🤗3🦄1
Это не навсегда
Главная опора последних 7 месяцев была выгравирована в другой формулировке на кольце царя Соломона, там было написано (по легенде): «И это пройдет». Но кто слушает кольцо какого-то древнего царя, у нас же своя тут увлекательная современная карусель.
Это не навсегда. Наблюдая за собой все эти месяцы, проворачивая огромную работу души я поняла главное – то, что раньше было какой-то плоской формулой, обрело объем и встроилось в мое миропонимание. Качаясь на эмоциональных качельках, падая в бездонную пропасть, проваливаясь в полярные эмоции в какой-то момент я поймала суть и опору каждого цикла – он в этой фразе, и она теперь всегда, как камертон, звучит внутри.
Не навсегда наши головокружительные успехи и удовлетворенность достижениями. Не навсегда наши провалы и откаты. Не навсегда самый темный час перед рассветом. Не навсегда люди в нашей жизни, не навсегда проекты и статусы. Не навсегда боль. Не навсегда пиковая эйфория, мурашки, тотальный восторг. Ничто не навсегда.
Принять конечность всего – максимально взросло и трудно. Хочется, чтобы все хорошее было всегда, а всего плохого не было никогда. Работа души, работа горя и роста реально трудна. Но мы же тут типа не инфантильные котята, а субъектные ребята. И у нас, вне зависимости от нашей к этому готовности, все не навсегда.
В минуты фантастической радости и счастья, в минуты беспросветной катастрофической боли и безысходности, в ситуациях нечеловеческого напряжения и усилия воли я могу включить маяк впереди, который напишет мне своим светом – «Это не навсегда».
Даже когда кажется, что боль бесконечна – я понимаю, что она не навсегда, и это дает силы продолжать двигаться. Даже когда я на пике эйфории и весь мир заливает меня любовью – я понимаю, что это не навсегда, и острее, полнее, ярче живу.
Это про реальность – знать, что все циклично, конечно. Быть готовым внутренне к этому, не разъ*бываться от того, что мир не соответствует нашим ожиданиям. У каждого, самого успешного и счастливого человека из соцсетей точно такая же история, я точно знаю, я говорила с ними об этом и я – тоже такой человек. Ни у кого ничто не навсегда, аксиома царя Соломона.
Уметь остро, полно проживать как радостное, счастливое, так и больное, страшное, катастрофичное. Не проскакивать темное, потому что хочется побыстрее на свет. Сдаваться, не отворачиваться, видеть все многообразие. Жить любой спектр максимально полно, зная, что все точно закончится, что будет смена времен года, вдохновения и апатии, дня и ночи, света и тьмы, силы и слабости, любви и равнодушия, ненависти и прощения, смелости и страха, счастья и горя, комфорта и дискомфорта, покидания и возвращения, успеха и поражения.
Как бы вы ни чувствовали себя сейчас, где бы ни были и что бы с вами ни происходило – это не навсегда. Все вертится. Все не навсегда.
Главная опора последних 7 месяцев была выгравирована в другой формулировке на кольце царя Соломона, там было написано (по легенде): «И это пройдет». Но кто слушает кольцо какого-то древнего царя, у нас же своя тут увлекательная современная карусель.
Это не навсегда. Наблюдая за собой все эти месяцы, проворачивая огромную работу души я поняла главное – то, что раньше было какой-то плоской формулой, обрело объем и встроилось в мое миропонимание. Качаясь на эмоциональных качельках, падая в бездонную пропасть, проваливаясь в полярные эмоции в какой-то момент я поймала суть и опору каждого цикла – он в этой фразе, и она теперь всегда, как камертон, звучит внутри.
Не навсегда наши головокружительные успехи и удовлетворенность достижениями. Не навсегда наши провалы и откаты. Не навсегда самый темный час перед рассветом. Не навсегда люди в нашей жизни, не навсегда проекты и статусы. Не навсегда боль. Не навсегда пиковая эйфория, мурашки, тотальный восторг. Ничто не навсегда.
Принять конечность всего – максимально взросло и трудно. Хочется, чтобы все хорошее было всегда, а всего плохого не было никогда. Работа души, работа горя и роста реально трудна. Но мы же тут типа не инфантильные котята, а субъектные ребята. И у нас, вне зависимости от нашей к этому готовности, все не навсегда.
В минуты фантастической радости и счастья, в минуты беспросветной катастрофической боли и безысходности, в ситуациях нечеловеческого напряжения и усилия воли я могу включить маяк впереди, который напишет мне своим светом – «Это не навсегда».
Даже когда кажется, что боль бесконечна – я понимаю, что она не навсегда, и это дает силы продолжать двигаться. Даже когда я на пике эйфории и весь мир заливает меня любовью – я понимаю, что это не навсегда, и острее, полнее, ярче живу.
Это про реальность – знать, что все циклично, конечно. Быть готовым внутренне к этому, не разъ*бываться от того, что мир не соответствует нашим ожиданиям. У каждого, самого успешного и счастливого человека из соцсетей точно такая же история, я точно знаю, я говорила с ними об этом и я – тоже такой человек. Ни у кого ничто не навсегда, аксиома царя Соломона.
Уметь остро, полно проживать как радостное, счастливое, так и больное, страшное, катастрофичное. Не проскакивать темное, потому что хочется побыстрее на свет. Сдаваться, не отворачиваться, видеть все многообразие. Жить любой спектр максимально полно, зная, что все точно закончится, что будет смена времен года, вдохновения и апатии, дня и ночи, света и тьмы, силы и слабости, любви и равнодушия, ненависти и прощения, смелости и страха, счастья и горя, комфорта и дискомфорта, покидания и возвращения, успеха и поражения.
Как бы вы ни чувствовали себя сейчас, где бы ни были и что бы с вами ни происходило – это не навсегда. Все вертится. Все не навсегда.
❤🔥113❤101🔥35💯14👍4😢1🦄1
По разным причинам задолжала трем организаторам проектов кружочки, причем сильно так задолжала. На недели кое-кому, Юля, простите.
Сейчас в свете отмены созвона в наставничестве встала к окну и все за 3 минуты с одного дубля записала
Вот как так иногда бывает — микро-дело, а никак, все против.. Зато потом вжух — и все сложилось и легко случилось
Бывает такое? Откладываете микро-дела?
Сейчас в свете отмены созвона в наставничестве встала к окну и все за 3 минуты с одного дубля записала
Вот как так иногда бывает — микро-дело, а никак, все против.. Зато потом вжух — и все сложилось и легко случилось
Бывает такое? Откладываете микро-дела?
❤67💯39🔥12🤗9🦄1
Вспомнила историю
Общалась с одним своим другом пару лет назад – он тогда рассказывал, как поехал на одну очень закрытую конференцию для фаундеров, на которую я планирую попасть в следующем году (мне пора этот гештальт закрыть). А он, чтобы вы понимали, такой с виду – красавчик, уверенный, успешный мульти-предприниматель.. молодец, в общем, реально
И рассказывает он мне о том, как сидел «в углу» все дни, как стеснялся, как не знал – как заговорить, как подойти, какая компания его примет.. И я такая: «Ты?? Сидел в углу?? В смыыысле?!»
Ну просто парень – правда крутой, поверьте.
И вот эти штуки — страх отвержения, не знать что сказать, как стать «своим», как влиться в компанию, как начать разговор и быть уместным — есть у всех, мы обсуждаем это всегда в первом блоке тренинга «Связи решают» и находим уникальный хак для изменений
А теперь внимание, вопрос – кто узнал в моем друге себя?
Усилить свои связи >>>
Восстановить и укрепить связи >>>
Общалась с одним своим другом пару лет назад – он тогда рассказывал, как поехал на одну очень закрытую конференцию для фаундеров, на которую я планирую попасть в следующем году (мне пора этот гештальт закрыть). А он, чтобы вы понимали, такой с виду – красавчик, уверенный, успешный мульти-предприниматель.. молодец, в общем, реально
И рассказывает он мне о том, как сидел «в углу» все дни, как стеснялся, как не знал – как заговорить, как подойти, какая компания его примет.. И я такая: «Ты?? Сидел в углу?? В смыыысле?!»
Ну просто парень – правда крутой, поверьте.
И вот эти штуки — страх отвержения, не знать что сказать, как стать «своим», как влиться в компанию, как начать разговор и быть уместным — есть у всех, мы обсуждаем это всегда в первом блоке тренинга «Связи решают» и находим уникальный хак для изменений
А теперь внимание, вопрос – кто узнал в моем друге себя?
Усилить свои связи >>>
Восстановить и укрепить связи >>>
5❤90💯31🤝18🔥6😁3🦄1
Сегодня вечером произошли два события
Первое: забежала в Сербиш на Пестеля поесть и потушить пару рабочих пожаров (днем жила жизнь и не успевала в сеть). За соседним столиком двое солидных мужчин обсуждают, как все плохо в Петербурге с концертными площадками и надо строить свою. Аргументированно так, из опыта и боли. Расплачиваются, собираются уходить — говорю:
— Прошу прощения — невольно подслушала ваш разговор. Просто хочу разделить чувства — с площадками для деловых все тоже не очень
— А что вы делаете?
— «Суровый питерский форум», SOLD OUT..
— Суровый и Солд ваши?! Да ладно! Вы великолепны!
Второе: очень важный мой человек наговорил мне войс о том, как в 2017 она вела блог, следила за Суровым и движухой вокруг него и не могла даже представить, что спустя столько лет мы будем так близки, так дороги и ценны друг другу и сможем свидетельствовать друг друга так созвучно
Про что это? Про благодарность людям, про круги по воде, про красоту узора каждой минуты нашего пути, про созидание от сердца, про настоящую жизнь
Первое: забежала в Сербиш на Пестеля поесть и потушить пару рабочих пожаров (днем жила жизнь и не успевала в сеть). За соседним столиком двое солидных мужчин обсуждают, как все плохо в Петербурге с концертными площадками и надо строить свою. Аргументированно так, из опыта и боли. Расплачиваются, собираются уходить — говорю:
— Прошу прощения — невольно подслушала ваш разговор. Просто хочу разделить чувства — с площадками для деловых все тоже не очень
— А что вы делаете?
— «Суровый питерский форум», SOLD OUT..
— Суровый и Солд ваши?! Да ладно! Вы великолепны!
Второе: очень важный мой человек наговорил мне войс о том, как в 2017 она вела блог, следила за Суровым и движухой вокруг него и не могла даже представить, что спустя столько лет мы будем так близки, так дороги и ценны друг другу и сможем свидетельствовать друг друга так созвучно
Про что это? Про благодарность людям, про круги по воде, про красоту узора каждой минуты нашего пути, про созидание от сердца, про настоящую жизнь
❤159❤🔥51🔥29🥰20🦄1
Вчера вечером еще, ближе к ночи, сидя на террасе любимого Ponte на Пестеля (лучшая миланская пицца на районе, лучшая!) я попалась на глаза человеку, с которым мы не виделись много лет, и расстались достаточно по-дурацки. Соскучились, конечно. Обнимались. Рыб кормили булкой у Михайловского замка – офигенный аттракцион за 200 рублей! Жадно, взахлеб гуляли несколько часов и говорили, говорили..
В том числе и о том, что этот человек должен был ехать в Крым на 2 недели, но по стечению обстоятельств сдал билеты и никуда не едет. На одном из витков по району встречаем одну прекрасную знакомую мою женщину, которая говорит, что во вторник выезжает на машине в Крым и.. ну конечно, она готова взять попутчика и второго водителя!
Уж не знаю, сложится ли у них эта поездка (с меня – импульс!), но мне этот вечер и все его встречи помогли, кажется, понять простое и важное. По ходу – моя миссия в этом мире звучит так – «знакомить людей и рассказывать истории». Максимально широко и на объемах запускать мои круги по воде и говорить максимально громко. В разных форматах.
Вот и всё. А какая ваша миссия?
*в этом канале нельзя комментировать от имени каналов – пишите, пожалуйста, от личного аккаунта
В том числе и о том, что этот человек должен был ехать в Крым на 2 недели, но по стечению обстоятельств сдал билеты и никуда не едет. На одном из витков по району встречаем одну прекрасную знакомую мою женщину, которая говорит, что во вторник выезжает на машине в Крым и.. ну конечно, она готова взять попутчика и второго водителя!
Уж не знаю, сложится ли у них эта поездка (с меня – импульс!), но мне этот вечер и все его встречи помогли, кажется, понять простое и важное. По ходу – моя миссия в этом мире звучит так – «знакомить людей и рассказывать истории». Максимально широко и на объемах запускать мои круги по воде и говорить максимально громко. В разных форматах.
Вот и всё. А какая ваша миссия?
*в этом канале нельзя комментировать от имени каналов – пишите, пожалуйста, от личного аккаунта
❤135❤🔥50🔥38👍4🦄1
Пятница снова нагрянула внезапно, да?) Сегодня #связи_решают с дорогой Женей Вольновой, у которой в копилке есть невероятные истории из жизни и работы ❤️
Юрист, который может подраться с иранской полицией? Да!
— Расскажи о себе и о проектах, над которыми работаешь.
Я юрист, 10 лет назад создала юридическое агентство Uristinfobiz, специализирующееся на сопровождении онлайн-школ, IT-компаний, маркетинговых агентств, блогеров и онлайн-предпринимателей.
Просвещаю предпринимателей, как законно вести онлайн-бизнес в своем канале, выступая на тематических форумах и конференциях.
— Чем занимаешься в свободное от работы время?
Зимой гоняю на горных лыжах, летом осваиваю сап, сейчас постигаю азы ландшафтного дизайна, проектируя свой сад.
— Поделись необычным случаем из своей жизни)
Так сложилось, что моя жизнь переполнена необычными случаями)))
Я летела на горящем самолете, практически дралась с иранской полицией, за мной гонялся мужчина с топором, который проиграл мне в судебном процессе большую сумму.
В Бразилии дралась с ребятами, которые хотели украсть мой телефон (спойлер — у них не получилось).
Как-то я захотела переехать жить в другой город и следующим утром переехала — шалость удалась на целых 10 лет)))
P.S.: А еще именно благодаря Женьке я встала на горные лыжи этой зимой и в планах разные другие приключения.
_______________
Усилить свои связи >>>
Восстановить и укрепить связи >>>
Юрист, который может подраться с иранской полицией? Да!
— Расскажи о себе и о проектах, над которыми работаешь.
Я юрист, 10 лет назад создала юридическое агентство Uristinfobiz, специализирующееся на сопровождении онлайн-школ, IT-компаний, маркетинговых агентств, блогеров и онлайн-предпринимателей.
Просвещаю предпринимателей, как законно вести онлайн-бизнес в своем канале, выступая на тематических форумах и конференциях.
— Чем занимаешься в свободное от работы время?
Зимой гоняю на горных лыжах, летом осваиваю сап, сейчас постигаю азы ландшафтного дизайна, проектируя свой сад.
— Поделись необычным случаем из своей жизни)
Так сложилось, что моя жизнь переполнена необычными случаями)))
Я летела на горящем самолете, практически дралась с иранской полицией, за мной гонялся мужчина с топором, который проиграл мне в судебном процессе большую сумму.
В Бразилии дралась с ребятами, которые хотели украсть мой телефон (спойлер — у них не получилось).
Как-то я захотела переехать жить в другой город и следующим утром переехала — шалость удалась на целых 10 лет)))
P.S.: А еще именно благодаря Женьке я встала на горные лыжи этой зимой и в планах разные другие приключения.
_______________
Усилить свои связи >>>
Восстановить и укрепить связи >>>
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥38❤23❤🔥9🦄1
А давайте любые вопросы?
Выходные даны в том числе и чтобы просто поболтать)
Запустив этого бота, меня можно спросить анонимно о чем угодно 👉 t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=fdyeu
Жгите!
В прошлый раз играли в это тут
Выходные даны в том числе и чтобы просто поболтать)
Запустив этого бота, меня можно спросить анонимно о чем угодно 👉 t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=fdyeu
Жгите!
В прошлый раз играли в это тут
2❤32❤🔥15👍1🦄1
Сегодня впервые играла в Лилу
Что это такое — можно погуглить, я хочу сказать только одно. Эта игра — предельно честное зеркало наших паттернов, действий, ситуаций и граней.
Я была в максимально клевой компании с потрясающим проводником — и оценила красоту игры и из позиции игрока, и из позиции наблюдателя. Лила — не только очень «отвечающая» игра, но и предельно конкретная, несмотря на всю ее сакрализацию.
Просто на примере: когда попадаешь на 71-ю клетку — нужно найти, что ты отпускаешь из своей жизни и выкинуть на кубике «1», чтобы пройти дальше. Я кидала кубик раз 40, предлагая самые очевидные или безумные варианты того, что мне пора отпустить. Выпадало всё подряд, кроме единицы. И только когда я сдалась тотально и предложила вариант уже из отчаянья, бесячий и триггерящий меня давно — игра меня пропустила, на кубике случилась единичка. Это совершенно конкретное, земное постоянное действие, связанное с моей дисциплиной и планированием. Ничего глобального, никаких «отпустить зависть» или «отпустить всемогущество». Но как же отрезвляюще это было. Плюс много инсайтов от значения каждой клетки, которую мне посчастливилось пройти, от змей, по которым я скатывалась и стрелок, которые меня поднимали.
Короче кайф, если любите такое — советую. Помогает очистить запыленную оптику и навести фокус.
Что это такое — можно погуглить, я хочу сказать только одно. Эта игра — предельно честное зеркало наших паттернов, действий, ситуаций и граней.
Я была в максимально клевой компании с потрясающим проводником — и оценила красоту игры и из позиции игрока, и из позиции наблюдателя. Лила — не только очень «отвечающая» игра, но и предельно конкретная, несмотря на всю ее сакрализацию.
Просто на примере: когда попадаешь на 71-ю клетку — нужно найти, что ты отпускаешь из своей жизни и выкинуть на кубике «1», чтобы пройти дальше. Я кидала кубик раз 40, предлагая самые очевидные или безумные варианты того, что мне пора отпустить. Выпадало всё подряд, кроме единицы. И только когда я сдалась тотально и предложила вариант уже из отчаянья, бесячий и триггерящий меня давно — игра меня пропустила, на кубике случилась единичка. Это совершенно конкретное, земное постоянное действие, связанное с моей дисциплиной и планированием. Ничего глобального, никаких «отпустить зависть» или «отпустить всемогущество». Но как же отрезвляюще это было. Плюс много инсайтов от значения каждой клетки, которую мне посчастливилось пройти, от змей, по которым я скатывалась и стрелок, которые меня поднимали.
Короче кайф, если любите такое — советую. Помогает очистить запыленную оптику и навести фокус.
3❤🔥100❤56🥰13🤩5👍2🙏1🦄1
Знаете историю профессора Тины Силиг в Стэнфорде и ее задание для студентов «Вот вам 5 баксов, у вас 2 часа, зарабатывайте с этим стартовым капиталом»?
*пауза на подумать — а что бы сделали в этой ситуации вы?
У каждой команды есть 3 минуты для презентации результатов.
Кто-то из студентов оставался в рамках 5 долларов и делал что-то типа «купим газировки, перепродадим студентам» или «купим мочалки, помоем машины».
Спойлер: команды, заработавшие больше всех денег,вообще не пользовались стартовыми 5 долларами.
Они решили, что такой ничтожный стартовый капитал им не нужен и мыслили из нуля. Потому что любое ограничение рушит свободу творчества, мышления и креатива.
Команда-победитель решила, что их главный ресурс – это три минуты итоговой презентации, и продали «эфирное время» компании, которая была в поиске талантливых студентов для стажировок/работы. Они создали трехминутный промо-ролик этой компании и показали его студентам вместо рассказа о своих действиях на предыдущей неделе. Заработали от рекламодателя 600 долларов, посчитайте сами возврат на инвестиции 5 долларов! Кайф?
Вспомним вечное: «Вы никогда не решите проблему, если будете думать так же, как тот, кто ее создал» и «Ни одну проблему нельзя решить на том уровне сознания, на котором она была создана».
У каждой команды есть 3 минуты для презентации результатов.
Кто-то из студентов оставался в рамках 5 долларов и делал что-то типа «купим газировки, перепродадим студентам» или «купим мочалки, помоем машины».
Спойлер: команды, заработавшие больше всех денег,
Они решили, что такой ничтожный стартовый капитал им не нужен и мыслили из нуля. Потому что любое ограничение рушит свободу творчества, мышления и креатива.
Команда-победитель решила, что их главный ресурс – это три минуты итоговой презентации, и продали «эфирное время» компании, которая была в поиске талантливых студентов для стажировок/работы. Они создали трехминутный промо-ролик этой компании и показали его студентам вместо рассказа о своих действиях на предыдущей неделе. Заработали от рекламодателя 600 долларов, посчитайте сами возврат на инвестиции 5 долларов! Кайф?
Вспомним вечное: «Вы никогда не решите проблему, если будете думать так же, как тот, кто ее создал» и «Ни одну проблему нельзя решить на том уровне сознания, на котором она была создана».
1🔥143❤64❤🔥33👍3🤝2💯1🦄1
В эти дни думаю о том, как уникально и непросто совпасть в любых жизненных контекстах. Чтобы энергия, обстоятельства, смыслы, уровни, резонанс, пути сложились в единственно верный узор для максимально глубокого и мощного результата, для синергии, для сотворчества. Чтобы на всех слоях реальности был тотальный мэтч.
От глубины и точности совпадения зависит, какой шедевр будет создан, что проявится в мир. И нельзя согласиться на меньшее, нельзя обманывать(ся), нельзя называть мертвое живым и чужое своим. Можно только с прямой спиной продолжать идти и делать честные выборы.
От глубины и точности совпадения зависит, какой шедевр будет создан, что проявится в мир. И нельзя согласиться на меньшее, нельзя обманывать(ся), нельзя называть мертвое живым и чужое своим. Можно только с прямой спиной продолжать идти и делать честные выборы.
❤82🔥16💯12👍6❤🔥2🦄1
Цифровая осознанность – мои правила
У меня пока многовато гаджето-зависимости по замерам экранного времени айфона (а ведь еще есть планшет/ноут). Постепенно внедряю несложные правила и привычки, которые помогают мне если не стать гаджет-фри (с моей работой это пока неразумная и ложная цель), то усилить осознанность использования и вырастить соотношение время в гаджетах/его качество/результат. Что я практикую?
🫤 у меня отключены уведомления от соцсетей и мессенджеров. И, знаете, я ничего еще не пропустила такого, что прямо вот тыдыщ. Кому надо – позвонит, у всех важных людей мой номер есть. А постоянные всплывашки, звуки и уведомления раздергивают мое внимание. Ну мне правда неважно, что кто-то лайкнул мой пост или оставил комментарий;
😑 я рано встаю и провожу утром время без телефона (там только будильник). Не бросаюсь сразу посмотреть новости и кто мне написал. Если есть что-то важное, что надо отправить в рабочий чат – открываю телефон строго для этого. Занимаюсь своими делами, душ, зарядка, всякие приятные ритуалы, завтрак, планирование, книга. Мой личный золотой час, собранный из того, что нужно мне;
😶 приходя домой, ставлю телефон в неудобное для залипаний место на зарядку;
😬 не бросаюсь отвечать на сообщения в нерабочее время;
🙄 с 19 до 9 часов до меня может дозвониться только список избранного. Остальные звонки уходят на автоответчик. В списке избранного, сами понимаете, меньше 10 человек;
😯 регулярно чищу подписки и скрываю из ленты контент, не удаляя человека из друзей;
😦 абсолютное большинство приложений переведены в режим сна в настройках айфона с 20 часов
😨 раз в период стараюсь снести неиспользуемые приложения и отписаться от всех ненужных аккаунтов, каналов, чатов;
😮 настроила через команды айфона и приложение one sec pro таймеры, максимально усложняющие доступ в соцсети или блокирующие доступ в определенное время;
🫤 😐 на ноуте ни одна из соцсетей, для которых нужен впн, не используется.
Что я еще не пробовала (или что у меня не работает), но про что слышала – перевести экран в ч/б. Говорят, реально снижает желание брать телефон, чтобы позалипать
Наверное, что-то еще забыла, но практикую или пробовала. Результатом этого теста стало сообщение от айфон-аналитики «среднее экранное время на прошлой неделе – 5 часов в день» Учитывая то, что это время включает в себя навигатор – считаю промежуточный итог очень крутым, себя умницей и приглашаю в комментариях поделиться вашими правилами цифровой гигиены. А я буду продолжать наблюдения и проверки гипотез
У меня пока многовато гаджето-зависимости по замерам экранного времени айфона (а ведь еще есть планшет/ноут). Постепенно внедряю несложные правила и привычки, которые помогают мне если не стать гаджет-фри (с моей работой это пока неразумная и ложная цель), то усилить осознанность использования и вырастить соотношение время в гаджетах/его качество/результат. Что я практикую?
Что я еще не пробовала (или что у меня не работает), но про что слышала – перевести экран в ч/б. Говорят, реально снижает желание брать телефон, чтобы позалипать
Наверное, что-то еще забыла, но практикую или пробовала. Результатом этого теста стало сообщение от айфон-аналитики «среднее экранное время на прошлой неделе – 5 часов в день» Учитывая то, что это время включает в себя навигатор – считаю промежуточный итог очень крутым, себя умницей и приглашаю в комментариях поделиться вашими правилами цифровой гигиены. А я буду продолжать наблюдения и проверки гипотез
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥56❤44💯15🔥13👍6🦄1
Илье (моему старшему сыну) через месяц 17 лет.
Одной из баз наших честных и реально классных отношений (у меня есть доступ, например, к обоим его каналам — открытому и закрытому, для близких друзей) я считаю договор, который мы в какой-то момент заключили. Я попросила написать список, каждый пункт в котором начинается с «Я буду» или «Я не буду». В нашем соглашении 32 пункта, Илья написал их сам (я попросила парочку добавить). На этот список опирается мое доверие и его свобода.
Отношения (любые) — это не «оно как-то само сложится в идеальный сетап» — это спорить, искать компромисс, говорить, слушать и слышать другого, принимать другого, не бояться уязвимости и честности, уважать выборы, поддерживать, беречь.
Рада, дорожу, благодарна, что могу доносить это, как ценность, своим детям.
Одной из баз наших честных и реально классных отношений (у меня есть доступ, например, к обоим его каналам — открытому и закрытому, для близких друзей) я считаю договор, который мы в какой-то момент заключили. Я попросила написать список, каждый пункт в котором начинается с «Я буду» или «Я не буду». В нашем соглашении 32 пункта, Илья написал их сам (я попросила парочку добавить). На этот список опирается мое доверие и его свобода.
Отношения (любые) — это не «оно как-то само сложится в идеальный сетап» — это спорить, искать компромисс, говорить, слушать и слышать другого, принимать другого, не бояться уязвимости и честности, уважать выборы, поддерживать, беречь.
Рада, дорожу, благодарна, что могу доносить это, как ценность, своим детям.
3❤141❤🔥51👍25🔥12👏1🦄1
Интересное тут услышала на эфире в закрытом мастермайнде. Выступал очень известный в инфо-предпринимательской среде спикер, пожалуй самый успешный на данный момент.
И рассказывал, в числе прочего, почему у него в клубе нет оплаты сразу за 3, 6, 12 месяцев – только ежемесячные списания. Ведь, казалось бы, намного приятнее сразу получить с участника деньги на год вперед?
Выбор варианта помесячной оплаты он объяснил так: «Когда что-то внутри продукта идет не так, мы сразу видим это по отпискам и падению выручки. И это работает сильно быстрее, прозрачнее и точнее (и больнее), чем сотни кастдевов». Голосовать рублем – вечная ценность. Просто на поразмышлять вам.
И рассказывал, в числе прочего, почему у него в клубе нет оплаты сразу за 3, 6, 12 месяцев – только ежемесячные списания. Ведь, казалось бы, намного приятнее сразу получить с участника деньги на год вперед?
Выбор варианта помесячной оплаты он объяснил так: «Когда что-то внутри продукта идет не так, мы сразу видим это по отпискам и падению выручки. И это работает сильно быстрее, прозрачнее и точнее (и больнее), чем сотни кастдевов». Голосовать рублем – вечная ценность. Просто на поразмышлять вам.
🔥104❤45💯42👍2🦄1
Илон Маск, нейросети, освоение Марса, беспилотники, передовые технологии, суперфуды, биохакинг, вертикальное озеленение..
А я сегодня на лифте с лифтером каталась.
А я сегодня на лифте с лифтером каталась.
😁48👀27🔥24🦄8👍7❤🔥5❤3