Баланса не существует?

У меня дома есть баланс-борд. Если не знаете, что это – погуглите, такая доска, лежащая на цилиндре. Когда-то я купила его детям, чтобы они для тренировок на роликах оттачивали равновесие, но в итоге он просто в основном лежит. Иногда я на него встаю, чтобы вспомнить, чему он нас учит:

🫤В нашей жизни много сфер (помните колесо баланса? – это оно). И вот именно между ними всеми мы стараемся установить равновесие, чтобы всем и внимание, и хватило сил и времени, и чтобы полноценные были. И почему-то проваливаемся в вину и недовольство собой, когда это не случается, не получается. В то время как нестабильность здесь – норма

😑Ровное колесо баланса – крайне одобряемо и похвально, всем бы хотелось – но оно точно не навсегда и оно очень недолго таким будет. И как раз принять эту постоянную изменчивость и неравномерность – как принять свою неидеальность и при этом достаточность и нормальность. Чем больше сфер – тем чаще и сильнее могут быть перекосы. Все что мы можем – стремиться к ровности и управляемости, давая себе право на разные периоды и фокусы внимания и сил

😶Баланс – это локальная точка, око бури среди бесконечного штормящего океана перекосов

😬Мы постоянно теряем баланс. В работе – проваливаясь в операционку или углубляясь в стратегию. В личном – проваливаясь в головокружительный роман или вообще не находя времени на отношения. В творчестве – когда одержимы новой идеей. В семье – когда кто-то требует тотально все наше внимание. В спорте – когда готовимся к марафону или когда забиваем на него. И так далее – каждая сфера не живет на вечном пике волны нашей мотивации и интереса, про это есть огромное количество исследований

🙄Если вы опять слетели со своего баланс-борда – все ОК. Чем больше сфер – тем чаще мы слетаем, тем сложнее удержаться, тем чаще мы по привычке себя за это жрем

😯Управляемый, осознаваемый перекос колеса/доски баланса – норма. Спринтерская дистанция (поступление детей, фокус на заработке конкретной весомой суммы, новые отношения, мощный рабочий проект) оправдывает перекос и требует бережности и заботы о себе на этом пути, чтобы хватило ресурсов

В моей студии пилатеса у тренера Юли есть баланс-борд со звездочкой – на поверхности доски лабиринт, где нужно за счет концентрации, микро-движений на доске и удержания баланса довести шарик с внешнего периметра в центр. Юля говорит, что эта доска в основном сильно бесит людей. Я прохожу ее спокойно и быстро – потому что я помню, что баланс конечен, это просто задача по фокусировке

Когда мы понимаем, что баланса как постоянной величины не существует – нам легчает. Баланс – это переменная, и чем богаче наш жизненный контекст – тем сложнее его удерживать и тем важнее помнить, что терять равновесие и сходить с доски – нормально.

Мы обязательно вернемся и удержимся, пусть и ненадолго.