Мы часто заботимся о здоровье всего организма, но забываем про зрение. А ведь глаза первыми подсказывают, что им нужна помощь:
💛 Стало труднее сфокусироваться на привычном расстоянии?
💛 Вечером появляются головные боли и усталость?
💛 Текст приходится подносить всё ближе?
💛 Вам уже 40+ и хочется сохранить чёткое зрение?
Своевременная диагностика поможет сохранить ясный взгляд и хорошее самочувствие 🌿
📍 Мы рядом с вами:
г. Углич
▪ ул. Старостина, 8 |
☎ +7 902 220-47-77
▪ ул. Рыбинское шоссе, д. 5 |
☎ +7 920 124-31-33
г. Рыбинск
▪ ул. Луначарского, д. 58А |
☎ +7 920 130-00-98
▪ ул. Крестовая, д. 22 |
☎ +7 920 652-37-00
🌟 «Фито-Фарм» — заботимся о вашем зрении с теплом и вниманием!
💛 Стало труднее сфокусироваться на привычном расстоянии?
💛 Вечером появляются головные боли и усталость?
💛 Текст приходится подносить всё ближе?
💛 Вам уже 40+ и хочется сохранить чёткое зрение?
Не откладывайте заботу о себе — приходите на проверку в «Фито-Фарм».
Своевременная диагностика поможет сохранить ясный взгляд и хорошее самочувствие 🌿
📍 Мы рядом с вами:
г. Углич
▪ ул. Старостина, 8 |
☎ +7 902 220-47-77
▪ ул. Рыбинское шоссе, д. 5 |
☎ +7 920 124-31-33
г. Рыбинск
▪ ул. Луначарского, д. 58А |
☎ +7 920 130-00-98
▪ ул. Крестовая, д. 22 |
☎ +7 920 652-37-00
🌟 «Фито-Фарм» — заботимся о вашем зрении с теплом и вниманием!
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Ещё пять минут в телефоне — и спать»? А потом внезапно оказывалось, что стрелки давно перевалили за полночь.
Постоянные уведомления, переписки и бесконечная лента новостей удерживают мозг в состоянии бодрствования. А синий свет экрана снижает выработку мелатонина — гормона, который помогает нам заснуть.
В итоге мы дольше ворочаемся в постели, засыпаем позже, а качество сна становится хуже.
Что с этим делать?
📵 Отложить гаджет хотя бы за час до сна.
🛏 Создать вечерний ритуал, который сигнализирует мозгу: «пора отдыхать».
⏰ Ложиться и вставать примерно в одно и то же время.
Попробуйте дать себе шанс выспаться — и вы почувствуете разницу уже завтра.
Смартфон не только крадёт наше время, но и напрямую мешает организму расслабиться.
Постоянные уведомления, переписки и бесконечная лента новостей удерживают мозг в состоянии бодрствования. А синий свет экрана снижает выработку мелатонина — гормона, который помогает нам заснуть.
В итоге мы дольше ворочаемся в постели, засыпаем позже, а качество сна становится хуже.
Что с этим делать?
📵 Отложить гаджет хотя бы за час до сна.
🛏 Создать вечерний ритуал, который сигнализирует мозгу: «пора отдыхать».
⏰ Ложиться и вставать примерно в одно и то же время.
Здоровый сон — это не роскошь, а основа энергии и хорошего самочувствия.
Попробуйте дать себе шанс выспаться — и вы почувствуете разницу уже завтра.
✨ Сегодня, 1 октября, прекрасный день, чтобы окружить теплом и вниманием самых мудрых и дорогих — наших бабушек и дедушек. Этот день напоминает нам о ценности заботы, уважения и добрых поступков. 💛
Пожелайте близким здоровья, радости и долгих лет, а ещё сделайте что-то приятное для тех, кто рядом. Маленький знак внимания способен подарить большое счастье! 🌸
Пожелайте близким здоровья, радости и долгих лет, а ещё сделайте что-то приятное для тех, кто рядом. Маленький знак внимания способен подарить большое счастье! 🌸
❤2
Группа компаний «Фито-Фарм»
🎉 Друзья, продолжаем серию розыгрышей в нашем ТГ-канале! 🎉 В этом месяце снова выберем 3 счастливчиков и подарим: 1️⃣ Нерво-вит 2️⃣ Витаминный комплекс «Энергия» 3️⃣ Enzymes – поддержка пищеварения ✨ Условия участия максимально простые: – Быть подписанным…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎃 Осень — время тыквы! Этот солнечный овощ не только радует глаз, но и заряжает организм витаминами.
Почему стоит включить её в рацион: ✅ укрепляет иммунитет (витамины А, С, Е), ✅ поддерживает сердце (калий, магний), ✅ улучшает пищеварение (клетчатка), ✅ низкокалорийная и очень сытная.
Ставьте «+» в комментариях, и мы поделимся рецептом нежнейшего тыквенного крем-супа.
Почему стоит включить её в рацион: ✅ укрепляет иммунитет (витамины А, С, Е), ✅ поддерживает сердце (калий, магний), ✅ улучшает пищеварение (клетчатка), ✅ низкокалорийная и очень сытная.
✨ А самое вкусное — это блюда из тыквы!
Ставьте «+» в комментариях, и мы поделимся рецептом нежнейшего тыквенного крем-супа.
❤1
👟 Правильная обувь — это не просто комфорт, это забота о здоровье стоп и всего организма. Особенно важно уделять внимание выбору обуви для детей: именно в детстве формируется свод стопы и правильная осанка. Некачественная или неправильно подобранная обувь может привести к плоскостопию, болям в ногах и проблемам с позвоночником.
✨ Ортопедическая обувь помогает:
👣 правильно распределять нагрузку на стопу,
🦶 формировать свод,
🚫 предотвращать развитие плоскостопия и искривлений,
😊 дарить комфорт при движении каждый день.
В ортопедическом салоне «Фито-Фарм» вы найдёте подборку качественной ортопедической обуви для детей и взрослых. Наши специалисты помогут выбрать именно ту модель, которая будет поддерживать здоровье ног и обеспечит комфорт при ходьбе.
📍 Адрес: г. Углич, ул. Рыбинское шоссе, 3 (Ашан)
✨ Ортопедическая обувь помогает:
👣 правильно распределять нагрузку на стопу,
🦶 формировать свод,
🚫 предотвращать развитие плоскостопия и искривлений,
😊 дарить комфорт при движении каждый день.
В ортопедическом салоне «Фито-Фарм» вы найдёте подборку качественной ортопедической обуви для детей и взрослых. Наши специалисты помогут выбрать именно ту модель, которая будет поддерживать здоровье ног и обеспечит комфорт при ходьбе.
📍 Адрес: г. Углич, ул. Рыбинское шоссе, 3 (Ашан)
💚 Позаботьтесь о ногах сегодня — это вклад в здоровье на всю жизнь!
Вода — основа жизни, и даже лёгкий дефицит жидкости может сказаться на самочувствии. Как понять, что вы обезвожены?
✨ Вот сигналы, на которые стоит обратить внимание:
Постоянная жажда — если вы ощущаете её, значит, баланс уже нарушен.
Сухость губ и рта — недостаток слюны вызывает дискомфорт и ощущение липкости.
Тёмный цвет мочи — в норме она должна быть светлой.
Усталость и сонливость — организму просто не хватает энергии.
Головные боли — мозг остро реагирует на недостаток жидкости.
Головокружение и трудности с концентрацией — обезвоживание влияет на работу нервной системы.
Сухая кожа, потеря эластичности — кожа первая реагирует на нехватку влаги.
Редкие походы в туалет — тревожный сигнал для водного баланса.
Будьте в ресурсе, заботьтесь о себе и помните: стакан воды — это маленький вклад в большое здоровье! 💙💦
✨ Вот сигналы, на которые стоит обратить внимание:
Постоянная жажда — если вы ощущаете её, значит, баланс уже нарушен.
Сухость губ и рта — недостаток слюны вызывает дискомфорт и ощущение липкости.
Тёмный цвет мочи — в норме она должна быть светлой.
Усталость и сонливость — организму просто не хватает энергии.
Головные боли — мозг остро реагирует на недостаток жидкости.
Головокружение и трудности с концентрацией — обезвоживание влияет на работу нервной системы.
Сухая кожа, потеря эластичности — кожа первая реагирует на нехватку влаги.
Редкие походы в туалет — тревожный сигнал для водного баланса.
💡 Чтобы избежать обезвоживания, пейте воду регулярно, а не только когда появится жажда. Можно ставить напоминания на телефоне или держать бутылку под рукой.
Будьте в ресурсе, заботьтесь о себе и помните: стакан воды — это маленький вклад в большое здоровье! 💙💦
🍂 Осень — время уютных вечеров, ароматного чая и… испытаний для иммунитета. Перепады температуры, меньше солнца, больше стресса — и организм нуждается в поддержке.
Чтобы встретить сезон без простуд, прислушайтесь к простым, но действенным советам наших фармацевтов 👇
✨ Добавьте в рацион больше овощей и фруктов — источник природных витаминов.
😴 Не пренебрегайте сном: восстановление ночью — основа крепкого иммунитета.
🚶 Прогулки на свежем воздухе и умеренная активность укрепляют защитные силы.
💊 А чтобы организм получил всё необходимое — загляните в нашу аптеку. Мы поможем подобрать витамины, которые подойдут именно вам.
Чтобы встретить сезон без простуд, прислушайтесь к простым, но действенным советам наших фармацевтов 👇
✨ Добавьте в рацион больше овощей и фруктов — источник природных витаминов.
😴 Не пренебрегайте сном: восстановление ночью — основа крепкого иммунитета.
🚶 Прогулки на свежем воздухе и умеренная активность укрепляют защитные силы.
💊 А чтобы организм получил всё необходимое — загляните в нашу аптеку. Мы поможем подобрать витамины, которые подойдут именно вам.
Берегите себя — осень должна быть тёплой не только на улице, но и внутри 💛
🍂 Осень уже здесь — а вместе с ней холод, перепады температур и… запотевающие очки? Не в этот раз!
👓 В оптике «Фито-Фарм» вы можете заказать уникальные незапотевающие линзы (ANTI FOG) с защитой BLUE LIGHT BLOCKER + UV 420 и коэффициентом преломления 1,56.
🔥 Они не запотевают даже при переходе из холода в тепло, защищают глаза от синего света мониторов и ультрафиолета, даря вам максимальный комфорт в любую погоду.
💼 Идеальны для работы за компьютером, прогулок по осеннему городу и ношения масок.
🌦 Незаменимы для тех, кто носит очки каждый день — никакого дискомфорта, только чистое, ясное зрение.
🍁 С «Фито-Фарм» осень станет ещё уютнее!
👓 В оптике «Фито-Фарм» вы можете заказать уникальные незапотевающие линзы (ANTI FOG) с защитой BLUE LIGHT BLOCKER + UV 420 и коэффициентом преломления 1,56.
🔥 Они не запотевают даже при переходе из холода в тепло, защищают глаза от синего света мониторов и ультрафиолета, даря вам максимальный комфорт в любую погоду.
💼 Идеальны для работы за компьютером, прогулок по осеннему городу и ношения масок.
🌦 Незаменимы для тех, кто носит очки каждый день — никакого дискомфорта, только чистое, ясное зрение.
🍁 С «Фито-Фарм» осень станет ещё уютнее!
😌 1. Делайте перерывы Не пытайтесь работать без остановки — мозгу и телу нужно время, чтобы перезарядиться. Встаньте, пройдитесь, выпейте воды или просто отвлекитесь на пару минут. Даже короткий перерыв творит чудеса!
🪑 2. Настройте рабочее место под себя Удобное кресло, правильная высота монитора, комфортная поза — всё это снижает нагрузку на спину, шею и глаза. Когда телу комфортно, работать намного легче.
💪 3. Двигайтесь! Немного растяжки или пара лёгких упражнений прямо у стола помогут встряхнуться и вернуть энергию. Найдите любимый мини-комплекс — и используйте его каждый день!
🌿 4. Выйдите на свежий воздух Даже короткая прогулка вокруг офиса способна перезапустить голову. Новый воздух, немного движения — и усталость уходит вместе со стрессом.
🍎 5. Ешьте с умом Откажитесь от сладких батончиков и жирных перекусов. Фрукты, орехи, овощи и полезные перекусы помогут держать уровень энергии стабильным в течение всего дня.
✨ Помните: ваше самочувствие — важнее всего! Берегите себя, слушайте своё тело и добавляйте немного заботы в каждый рабочий день 💚
🪑 2. Настройте рабочее место под себя Удобное кресло, правильная высота монитора, комфортная поза — всё это снижает нагрузку на спину, шею и глаза. Когда телу комфортно, работать намного легче.
💪 3. Двигайтесь! Немного растяжки или пара лёгких упражнений прямо у стола помогут встряхнуться и вернуть энергию. Найдите любимый мини-комплекс — и используйте его каждый день!
🌿 4. Выйдите на свежий воздух Даже короткая прогулка вокруг офиса способна перезапустить голову. Новый воздух, немного движения — и усталость уходит вместе со стрессом.
🍎 5. Ешьте с умом Откажитесь от сладких батончиков и жирных перекусов. Фрукты, орехи, овощи и полезные перекусы помогут держать уровень энергии стабильным в течение всего дня.
✨ Помните: ваше самочувствие — важнее всего! Берегите себя, слушайте своё тело и добавляйте немного заботы в каждый рабочий день 💚
💬 Готовитесь к операции и врач сказал приобрести компрессионные чулки и послеоперационный бандаж?
Давайте разберёмся, зачем они нужны 👇
🩺 Компрессионные чулки — это не просто “медицинские носочки”, а важное средство профилактики! Во время операции или родов (в том числе кесарева сечения) они помогают предотвратить образование тромбов и улучшают венозное кровообращение. Благодаря им восстановление проходит легче и быстрее 💪
🤍 Послеоперационный бандаж — надёжная поддержка после хирургического вмешательства. Он фиксирует зону операции, помогает швам зажить аккуратнее и снижает риск возникновения грыж.
📍Ортопедический салон «Фито-Фарм» г. Углич, ул. Рыбинское шоссе, 3
📞 Приходите или звоните — расскажем, покажем и подберём то, что нужно именно вам.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Давайте разберёмся, зачем они нужны 👇
🩺 Компрессионные чулки — это не просто “медицинские носочки”, а важное средство профилактики! Во время операции или родов (в том числе кесарева сечения) они помогают предотвратить образование тромбов и улучшают венозное кровообращение. Благодаря им восстановление проходит легче и быстрее 💪
🤍 Послеоперационный бандаж — надёжная поддержка после хирургического вмешательства. Он фиксирует зону операции, помогает швам зажить аккуратнее и снижает риск возникновения грыж.
❗Важно: такие изделия подбираются индивидуально, только после консультации с врачом. Мы поможем выбрать правильный размер и комфортную модель.
📍Ортопедический салон «Фито-Фарм» г. Углич, ул. Рыбинское шоссе, 3
📞 Приходите или звоните — расскажем, покажем и подберём то, что нужно именно вам.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Все больше людей жалуются на сухость, жжение и чувство инородного тела в глазах — особенно те, кто по 8–10 часов проводит за компьютером или смартфоном. 📱💻
Это не просто «усталость после работы». Постоянное перенапряжение зрительного аппарата может привести к синдрому сухого глаза, снижению остроты зрения и даже воспалительным процессам.
Чтобы сохранить здоровье глаз, офтальмологи советуют:
🔹 Делать короткие перерывы каждые 45–60 минут.
🔹 Не забывать моргать — особенно при длительной работе за экраном.
🔹 Использовать увлажняющие капли и поддерживать нормальную влажность в помещении.
А вы уже чувствуете, как часто ваши глаза устают к вечеру? 👀
Это не просто «усталость после работы». Постоянное перенапряжение зрительного аппарата может привести к синдрому сухого глаза, снижению остроты зрения и даже воспалительным процессам.
Чтобы сохранить здоровье глаз, офтальмологи советуют:
🔹 Делать короткие перерывы каждые 45–60 минут.
🔹 Не забывать моргать — особенно при длительной работе за экраном.
🔹 Использовать увлажняющие капли и поддерживать нормальную влажность в помещении.
✨ Заботьтесь о глазах вместе с оптикой «Фито-Фарм» — здесь вам помогут подобрать всё для комфортного и чёткого зрения.
А вы уже чувствуете, как часто ваши глаза устают к вечеру? 👀
🎁 Друзья, настало время снова дарить подарки нашим подписчикам! 🎉
Напоминаем: участвуют только жители Ярославской области 😉
В этот раз мы разыгрываем:
1️⃣ Сорбисмарт
2️⃣ Визокко
3️⃣ Мелатонин С-3
✨ Условия участия простые:
-Быть подписанным на наш канал
-Нажать кнопку «Участвую»
🗓 Итоги подведём 1 ноября!
Желаем всем удачи и отличного настроения 💚
Напоминаем: участвуют только жители Ярославской области 😉
В этот раз мы разыгрываем:
1️⃣ Сорбисмарт
2️⃣ Визокко
3️⃣ Мелатонин С-3
✨ Условия участия простые:
-Быть подписанным на наш канал
-Нажать кнопку «Участвую»
🗓 Итоги подведём 1 ноября!
Желаем всем удачи и отличного настроения 💚
Вы следите за питанием, тренируетесь, но стрелка на весах упрямо стоит на месте? Возможно, дело вовсе не в калориях — а в гормонах.
Вот какие показатели стоит проверить в первую очередь 👇
💡 Гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4) Когда щитовидка работает вяло, обмен веществ замедляется — организм начинает «экономить энергию» и запасает жир. В этом случае поможет консультация эндокринолога и анализы на тироксин и трийодтиронин.
💡 Половые гормоны Дисбаланс тестостерона, эстрогенов или пролактина может мешать похудению. У женщин после 40 это особенно часто — гормональные колебания напрямую влияют на распределение жира. Обратитесь к гинекологу-эндокринологу, чтобы подобрать корректное лечение.
💡 Кортизол — гормон стресса Постоянное напряжение, недосып и тревожность заставляют организм накапливать жир «на всякий случай». При повышенном кортизоле жир чаще всего откладывается на животе и боках. Решение — научиться расслабляться: больше сна, прогулок, дыхательные практики, йога.
📍Если вес не уходит, начните не с диет, а с анализов — возможно, тело просто просит о помощи.
💚 Сдать необходимые анализы выгодно и удобно можно в медицинской лаборатории «СИТИЛАБ» 📍г. Углич, ул. Старостина, 8 (ТМК «Фито-Фарм»)
Вот какие показатели стоит проверить в первую очередь 👇
💡 Гормоны щитовидной железы (Т3 и Т4) Когда щитовидка работает вяло, обмен веществ замедляется — организм начинает «экономить энергию» и запасает жир. В этом случае поможет консультация эндокринолога и анализы на тироксин и трийодтиронин.
💡 Половые гормоны Дисбаланс тестостерона, эстрогенов или пролактина может мешать похудению. У женщин после 40 это особенно часто — гормональные колебания напрямую влияют на распределение жира. Обратитесь к гинекологу-эндокринологу, чтобы подобрать корректное лечение.
💡 Кортизол — гормон стресса Постоянное напряжение, недосып и тревожность заставляют организм накапливать жир «на всякий случай». При повышенном кортизоле жир чаще всего откладывается на животе и боках. Решение — научиться расслабляться: больше сна, прогулок, дыхательные практики, йога.
📍Если вес не уходит, начните не с диет, а с анализов — возможно, тело просто просит о помощи.
💚 Сдать необходимые анализы выгодно и удобно можно в медицинской лаборатории «СИТИЛАБ» 📍г. Углич, ул. Старостина, 8 (ТМК «Фито-Фарм»)