This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья!☀️
В наших оптиках «Фито-Фарм» вас ждет большой выбор стильных и качественных солнцезащитных очков — для взрослых и детей, на любой вкус и бюджет! 🕶️
А если вам нужны очки с диоптриями — не проблема! Мы изготовим солнцезащитные очки по вашему рецепту, чтобы вы могли наслаждаться летом с комфортом и заботой о зрении. 👁️👓
Обязательно приходите — будем рады вас видеть!
📍 г. Углич:
▪ ул. Старостина, 8 | ☎ +7 902 220-47-77
▪ ул. Рыбинское шоссе, д. 5 | ☎ +7 920 124-31-33
📍 г. Рыбинск:
▪ ул. Луначарского, д. 58А | ☎ +7 920 130-00-98
▪ ул. Крестовая, д. 22 | ☎ +7 920 652-37-00
📍 г. Ярославль:
▪ п. Красный Бор, ул. Энергетиков, стр. 1А | ☎ +7 902 220-41-11
В наших оптиках «Фито-Фарм» вас ждет большой выбор стильных и качественных солнцезащитных очков — для взрослых и детей, на любой вкус и бюджет! 🕶️
А если вам нужны очки с диоптриями — не проблема! Мы изготовим солнцезащитные очки по вашему рецепту, чтобы вы могли наслаждаться летом с комфортом и заботой о зрении. 👁️👓
Обязательно приходите — будем рады вас видеть!
📍 г. Углич:
▪ ул. Старостина, 8 | ☎ +7 902 220-47-77
▪ ул. Рыбинское шоссе, д. 5 | ☎ +7 920 124-31-33
📍 г. Рыбинск:
▪ ул. Луначарского, д. 58А | ☎ +7 920 130-00-98
▪ ул. Крестовая, д. 22 | ☎ +7 920 652-37-00
📍 г. Ярославль:
▪ п. Красный Бор, ул. Энергетиков, стр. 1А | ☎ +7 902 220-41-11
Друзья, новая неделя — новые возможности!
И мы запускаем розыгрыш 500 бонусов на карту лояльности «Фито-Фарм» 💚
Условия участия простые:
✅ Подписаться на наш канал
✅ Иметь карту лояльности «Фито-Фарм»
✅ Нажать кнопку «Участвую»
🔥 1 июля мы выберем 3 счастливчиков, и каждому начислим бонусы!
💡 Бонусы можно использовать в течение месяца после зачисления — списывать до 50% от суммы покупки.
Не упусти свой шанс — жми "Участвую" и выигрывай!
И мы запускаем розыгрыш 500 бонусов на карту лояльности «Фито-Фарм» 💚
Условия участия простые:
✅ Подписаться на наш канал
✅ Иметь карту лояльности «Фито-Фарм»
✅ Нажать кнопку «Участвую»
🔥 1 июля мы выберем 3 счастливчиков, и каждому начислим бонусы!
💡 Бонусы можно использовать в течение месяца после зачисления — списывать до 50% от суммы покупки.
Не упусти свой шанс — жми "Участвую" и выигрывай!
❤4
🧳 1. Подготовка — ваш суперщит. За неделю до вылета избегайте людных мест, чтобы не подхватить вирус прямо перед поездкой. Аптечку собрать заранее: жаропонижающее, антигистаминные, термометр, антисептик. Узнайте, где поблизости есть аптека и медицинская помощь.
🗺 2. Расскажите ребёнку, что его ждёт. Покажите фото отеля, пляжа, посмотрите вместе мультик про путешествия. Придумайте “путешественнический дневник” — пусть ребёнок каждый день что-то в него рисует. Это помогает адаптироваться и делает отдых интереснее.
🚗 3. В дороге — максимум спокойствия. Не стесняйтесь брать гаджеты, новые игрушки и угощения. В пути важнее комфорт, чем правила. Любимая игрушка + что-то новенькое — хорошая формула для отвлечения.
🏖 4. Не гонись за впечатлениями. Первый день — только акклиматизация. Без долгих прогулок и смен локаций. Лучше по одному новому событию в день — ребёнку нужно время на переваривание эмоций.
🍽 5. Отель и питание — дело принципа. Отель с детской инфраструктурой — спасение. Анимация, площадка, мини-клуб, детское меню или возможность готовить — всё это экономит ваши силы и снижает уровень стресса.
💡 И главное — снизьте планку ожиданий. Не гонитесь за идеальной картинкой. Будет шумно, иногда сложно, но будет по-настоящему. С песком в рюкзаке, объятиями в номере и тёплыми воспоминаниями — именно такими, какими запоминаются лучшие моменты детства.
Счастливые родители = спокойные дети. И наоборот 😉
🗺 2. Расскажите ребёнку, что его ждёт. Покажите фото отеля, пляжа, посмотрите вместе мультик про путешествия. Придумайте “путешественнический дневник” — пусть ребёнок каждый день что-то в него рисует. Это помогает адаптироваться и делает отдых интереснее.
🚗 3. В дороге — максимум спокойствия. Не стесняйтесь брать гаджеты, новые игрушки и угощения. В пути важнее комфорт, чем правила. Любимая игрушка + что-то новенькое — хорошая формула для отвлечения.
🏖 4. Не гонись за впечатлениями. Первый день — только акклиматизация. Без долгих прогулок и смен локаций. Лучше по одному новому событию в день — ребёнку нужно время на переваривание эмоций.
🍽 5. Отель и питание — дело принципа. Отель с детской инфраструктурой — спасение. Анимация, площадка, мини-клуб, детское меню или возможность готовить — всё это экономит ваши силы и снижает уровень стресса.
💡 И главное — снизьте планку ожиданий. Не гонитесь за идеальной картинкой. Будет шумно, иногда сложно, но будет по-настоящему. С песком в рюкзаке, объятиями в номере и тёплыми воспоминаниями — именно такими, какими запоминаются лучшие моменты детства.
Счастливые родители = спокойные дети. И наоборот 😉
Пищевое отравление летом: как не испортить отпуск? 🌞🥴
Лето — время пикников, шашлыков, пляжей и путешествий. Но именно в жаркий сезон риск пищевых отравлений возрастает в разы! Почему? Всё просто: высокая температура + еда = идеальные условия для бактерий.
🔬 Что вызывает отравление?
Бактерии (сальмонелла, кишечная палочка и др.)
Токсины, вырабатываемые микробами
Вирусы, паразиты и даже грибки
📉 Как понять, что это пищевое отравление?
Симптомы могут появиться через 1–6 часов после приёма заражённой пищи:
Тошнота и рвота 🤢
Боли и спазмы в животе
Диарея 💩
Повышение температуры 🌡
Слабость, головокружение
🚑 Что делать при отравлении?
Пейте воду – часто и понемногу, можно добавить регидратационные растворы (например, Регидрон).
Не принимайте пищу 6–12 часов, дайте организму очиститься.
Сорбенты – активированный уголь, Смекта, Энтеросгель помогут вывести токсины.
При высокой температуре, кровавом стуле или неукротимой рвоте – срочно к врачу!
🛡 Как избежать отравления летом?
✅ Храните продукты в холодильнике или термосумке
✅ Не оставляйте еду на солнце или без охлаждения более 1–2 часов
✅ Мойте руки перед едой и после посещения туалета
✅ Тщательно мойте фрукты и овощи, особенно купленные на рынках
✅ Не пейте воду из открытых источников – только бутилированную или кипяченую
✅ Не ешьте пищу с истёкшим сроком годности или с подозрительным запахом
Лето — время пикников, шашлыков, пляжей и путешествий. Но именно в жаркий сезон риск пищевых отравлений возрастает в разы! Почему? Всё просто: высокая температура + еда = идеальные условия для бактерий.
🔬 Что вызывает отравление?
Бактерии (сальмонелла, кишечная палочка и др.)
Токсины, вырабатываемые микробами
Вирусы, паразиты и даже грибки
📉 Как понять, что это пищевое отравление?
Симптомы могут появиться через 1–6 часов после приёма заражённой пищи:
Тошнота и рвота 🤢
Боли и спазмы в животе
Диарея 💩
Повышение температуры 🌡
Слабость, головокружение
🚑 Что делать при отравлении?
Пейте воду – часто и понемногу, можно добавить регидратационные растворы (например, Регидрон).
Не принимайте пищу 6–12 часов, дайте организму очиститься.
Сорбенты – активированный уголь, Смекта, Энтеросгель помогут вывести токсины.
При высокой температуре, кровавом стуле или неукротимой рвоте – срочно к врачу!
🛡 Как избежать отравления летом?
✅ Храните продукты в холодильнике или термосумке
✅ Не оставляйте еду на солнце или без охлаждения более 1–2 часов
✅ Мойте руки перед едой и после посещения туалета
✅ Тщательно мойте фрукты и овощи, особенно купленные на рынках
✅ Не пейте воду из открытых источников – только бутилированную или кипяченую
✅ Не ешьте пищу с истёкшим сроком годности или с подозрительным запахом
🥗 Лето должно быть временем удовольствия, а не больничных коек. Будьте внимательны к тому, что и где вы едите — и отдыхайте с удовольствием и без последствий!
Лето — время прогулок, путешествий и активности! Но часто именно в этот период мы начинаем ощущать боль в ногах, усталость, тяжесть и даже судороги после долгих походов по городу или на природе.
Всё потому, что стопа — это ваш амортизатор. И если у неё нет правильной поддержки, перегрузки неизбежны.
💡 Ортопедические стельки — это не просто "вкладыши в обувь", а решение, которое:
снижает нагрузку на суставы и позвоночник;
помогает при плоскостопии и «вальгусе»;
улучшает кровообращение в стопах;
и делает любые кеды, кроссовки или сандалии удобными на весь день.
🌿 Особенно полезны стельки: — для активных людей, кто много гуляет или путешествует, — для тех, кто работает "на ногах", — и даже для детей, у которых формируется свод стопы.
📍У нас в салоне по адресу:г.Углич,ул.Рыбинское шоссе,3(Ашан) вы можете: ✔️ подобрать готовые ортопедические стельки под вашу стопу
Всё потому, что стопа — это ваш амортизатор. И если у неё нет правильной поддержки, перегрузки неизбежны.
💡 Ортопедические стельки — это не просто "вкладыши в обувь", а решение, которое:
снижает нагрузку на суставы и позвоночник;
помогает при плоскостопии и «вальгусе»;
улучшает кровообращение в стопах;
и делает любые кеды, кроссовки или сандалии удобными на весь день.
🌿 Особенно полезны стельки: — для активных людей, кто много гуляет или путешествует, — для тех, кто работает "на ногах", — и даже для детей, у которых формируется свод стопы.
📍У нас в салоне по адресу:г.Углич,ул.Рыбинское шоссе,3(Ашан) вы можете: ✔️ подобрать готовые ортопедические стельки под вашу стопу
🎒 Пусть это лето будет про свободу движений, а не про боль в пятках! Загляните к нам — подберём идеальное решение под вашу обувь.
Утро — время, когда наш организм особенно чувствителен. Некоторые продукты, съеденные натощак, могут раздражать желудок, вызывать вздутие, перепады сахара в крови и даже нарушать пищеварение на весь день.
Вот список продуктов, которые лучше не есть на голодный желудок:
🥤 Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты) Кислота может раздражать слизистую желудка, особенно у людей с гастритом или повышенной кислотностью.
☕ Кофе (особенно без еды) Повышает кислотность и может вызывать изжогу или спазмы. Лучше выпить кофе после завтрака.
🍬 Сладости и выпечка Скачок сахара в крови может привести к упадку сил и перееданию позже. Плюс нагрузка на поджелудочную железу с самого утра — не лучшая идея.
🥒 Сырые овощи Грубая клетчатка может раздражать желудок, вызывая вздутие и дискомфорт.
🍌 Бананы Хотя кажутся полезными, утром натощак они резко повышают уровень магния в крови, что может повлиять на сердце.
🥛 Холодное молоко и кисломолочные продукты Могут вызывать вздутие и дискомфорт, особенно у людей с лактозной непереносимостью.
✅ Что можно есть утром? Каша, яйца, тост с авокадо, греческий йогурт, тёплая вода с мёдом или овсянкой — отличный выбор для мягкого пробуждения организма.
Вот список продуктов, которые лучше не есть на голодный желудок:
🥤 Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты) Кислота может раздражать слизистую желудка, особенно у людей с гастритом или повышенной кислотностью.
☕ Кофе (особенно без еды) Повышает кислотность и может вызывать изжогу или спазмы. Лучше выпить кофе после завтрака.
🍬 Сладости и выпечка Скачок сахара в крови может привести к упадку сил и перееданию позже. Плюс нагрузка на поджелудочную железу с самого утра — не лучшая идея.
🥒 Сырые овощи Грубая клетчатка может раздражать желудок, вызывая вздутие и дискомфорт.
🍌 Бананы Хотя кажутся полезными, утром натощак они резко повышают уровень магния в крови, что может повлиять на сердце.
🥛 Холодное молоко и кисломолочные продукты Могут вызывать вздутие и дискомфорт, особенно у людей с лактозной непереносимостью.
✅ Что можно есть утром? Каша, яйца, тост с авокадо, греческий йогурт, тёплая вода с мёдом или овсянкой — отличный выбор для мягкого пробуждения организма.
🕗 Завтрак — это забота о себе с самого утра. Выбирайте с умом!
Группа компаний «Фито-Фарм»
Друзья, новая неделя — новые возможности! И мы запускаем розыгрыш 500 бонусов на карту лояльности «Фито-Фарм» 💚 Условия участия простые: ✅ Подписаться на наш канал ✅ Иметь карту лояльности «Фито-Фарм» ✅ Нажать кнопку «Участвую» 🔥 1 июля мы выберем 3 счастливчиков…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наверняка вы замечали на спортсменах яркие полоски, приклеенные к рукам, ногам, шее или спине? Это не модный аксессуар и не обычный лейкопластырь — это кинезиотейпы.
🎯 Кинезиотейп — это специальная эластичная лента с клеевой основой, разработанная для поддержки мышц и суставов, а также для профилактики и реабилитации после травм. В составе нет латекса или медикаментов, а по своим свойствам тейп напоминает человеческую кожу, что позволяет ему работать в тесном контакте с телом.
Выпускаются они в разных вариантах:
✅стандартные рулоны,
✅предразрезанные формы,
✅готовые комплекты под конкретные зоны тела (область применения обычно указана на упаковке).
Основной принцип действия тейпа —это контролируемое натяжение. За счёт своей упругой структуры он создаёт небольшой зазор между кожей и тканями, что улучшает циркуляцию и снижает давление внутри тканей.
Правильно наложенный тейп стабилизирует и поддерживает нужную область, помогает уменьшить боль, снять отёки, снизить воспаление и ускорить восстановление.
Он позволяет коже дышать, не мешает испарению влаги и держится на теле до 5–6 дней, даже при занятиях спортом, посещении бассейна или сауны. Клей активируется от тепла тела и обеспечивает надёжную фиксацию без раздражения.
А вы уже пробовали тейпирование? Поделитесь своим опытом в комментариях!
🎯 Кинезиотейп — это специальная эластичная лента с клеевой основой, разработанная для поддержки мышц и суставов, а также для профилактики и реабилитации после травм. В составе нет латекса или медикаментов, а по своим свойствам тейп напоминает человеческую кожу, что позволяет ему работать в тесном контакте с телом.
Выпускаются они в разных вариантах:
✅стандартные рулоны,
✅предразрезанные формы,
✅готовые комплекты под конкретные зоны тела (область применения обычно указана на упаковке).
Основной принцип действия тейпа —это контролируемое натяжение. За счёт своей упругой структуры он создаёт небольшой зазор между кожей и тканями, что улучшает циркуляцию и снижает давление внутри тканей.
Правильно наложенный тейп стабилизирует и поддерживает нужную область, помогает уменьшить боль, снять отёки, снизить воспаление и ускорить восстановление.
Материал, из которого сделаны тейпы — хлопок с добавлением эластичных волокон.
Он позволяет коже дышать, не мешает испарению влаги и держится на теле до 5–6 дней, даже при занятиях спортом, посещении бассейна или сауны. Клей активируется от тепла тела и обеспечивает надёжную фиксацию без раздражения.
А вы уже пробовали тейпирование? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья! 🌱
Сейчас у многих активный сезон на огороде — копаем, садим, носим тяжести… И, конечно, хочется провести это время не с обострением старых болячек, а с удовольствием и пользой для тела! 💪
Поэтому ловите подборку простых, но эффективных упражнений от йогатерапевта Юлии Волосевич — они подойдут: 🔹 при хондрозе 🔹 при нарушении осанки 🔹 при холке 🔹 для хорошей проработки межрёберных мышц, которые участвуют в дыхании
📌 Упражнения выполняются вне периода обострения!
Берегите себя и своё здоровье — пусть огород радует, а тело не подводит! 🌿
Сейчас у многих активный сезон на огороде — копаем, садим, носим тяжести… И, конечно, хочется провести это время не с обострением старых болячек, а с удовольствием и пользой для тела! 💪
Поэтому ловите подборку простых, но эффективных упражнений от йогатерапевта Юлии Волосевич — они подойдут: 🔹 при хондрозе 🔹 при нарушении осанки 🔹 при холке 🔹 для хорошей проработки межрёберных мышц, которые участвуют в дыхании
📌 Упражнения выполняются вне периода обострения!
Берегите себя и своё здоровье — пусть огород радует, а тело не подводит! 🌿
🟢 Альфасорб гель — ваш надёжный помощник для здоровья ЖКТ!
Страдаете от метеоризма, тяжести в животе или дисбактериоза? В комплексной терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта важно устранить не только симптомы, но и причину. Здесь на помощь приходит
✅ Эффективно выводит токсины и вредные вещества
✅ Помогает при интоксикациях различного происхождения
✅ Способствует нормализации микрофлоры кишечника
✅ Поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта
✅ Снижает проявления метеоризма и дискомфорта
☀️ Почему особенно важно летом?
Жара, частые поездки, непривычная еда и риск пищевых отравлений — всё это делает лето испытанием для пищеварительной системы. Альфасорб гель помогает:
🔹 Быстро справиться с симптомами интоксикации
🔹 Снизить вред от некачественных или непривычных продуктов
🔹 Поддержать микрофлору во время и после курортных перемещений
🔹 Облегчить адаптацию ЖКТ в новых условиях
Благодаря мягкому гелевому формату, Альфасорб удобно применять и взрослым, и детям.
Страдаете от метеоризма, тяжести в животе или дисбактериоза? В комплексной терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта важно устранить не только симптомы, но и причину. Здесь на помощь приходит
Альфасорб гель — современное энтеросорбирующее средство.
✅ Эффективно выводит токсины и вредные вещества
✅ Помогает при интоксикациях различного происхождения
✅ Способствует нормализации микрофлоры кишечника
✅ Поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта
✅ Снижает проявления метеоризма и дискомфорта
☀️ Почему особенно важно летом?
Жара, частые поездки, непривычная еда и риск пищевых отравлений — всё это делает лето испытанием для пищеварительной системы. Альфасорб гель помогает:
🔹 Быстро справиться с симптомами интоксикации
🔹 Снизить вред от некачественных или непривычных продуктов
🔹 Поддержать микрофлору во время и после курортных перемещений
🔹 Облегчить адаптацию ЖКТ в новых условиях
Благодаря мягкому гелевому формату, Альфасорб удобно применять и взрослым, и детям.
💚 Забота о вашем пищеварении начинается с очищения организма. Доверьте это Альфасорб гелю — чисто, безопасно и эффективно, особенно в тёплое время года!
❤2
ЭКГ — ваш личный «отчёт» о работе сердца ❤️
Сердце — это главный двигатель нашего организма, и от его работы напрямую зависит наше самочувствие и качество жизни. Один из самых доступных и информативных способов проверить его состояние — пройти электрокардиограмму (ЭКГ).
🔍 Что такое ЭКГ?
Это безопасная и быстрая процедура, которая позволяет «увидеть» электрическую активность сердца. Электроды, размещённые на теле, считывают сигналы, возникающие при каждом сокращении сердечной мышцы. Результатом становится график — настоящая «карта» сердечного ритма, по которому врач может понять, всё ли в порядке.
🩺 Почему важно делать ЭКГ?
ЭКГ — это не просто обследование, а инструмент профилактики и диагностики:
Выявление нарушений ритма (аритмий) — даже если вы их не ощущаете.
Диагностика ишемической болезни сердца — например, при стенокардии или после инфаркта.
Оценка состояния при хронических заболеваниях — гипертония, диабет, патологии щитовидной железы и др.
Контроль здоровья при приёме лекарств, влияющих на сердечную проводимость.
Профилактика — особенно актуальна после 40 лет или при наличии факторов риска (стресс, малоподвижный образ жизни, наследственность).
❗Когда стоит задуматься о проведении ЭКГ?
Боли или покалывания в груди
Учащённое или редкое сердцебиение
Одышка даже при лёгкой нагрузке
Обмороки, головокружения
Плановые обследования перед операцией или началом тренировок
Сердце — это главный двигатель нашего организма, и от его работы напрямую зависит наше самочувствие и качество жизни. Один из самых доступных и информативных способов проверить его состояние — пройти электрокардиограмму (ЭКГ).
🔍 Что такое ЭКГ?
Это безопасная и быстрая процедура, которая позволяет «увидеть» электрическую активность сердца. Электроды, размещённые на теле, считывают сигналы, возникающие при каждом сокращении сердечной мышцы. Результатом становится график — настоящая «карта» сердечного ритма, по которому врач может понять, всё ли в порядке.
🩺 Почему важно делать ЭКГ?
ЭКГ — это не просто обследование, а инструмент профилактики и диагностики:
Выявление нарушений ритма (аритмий) — даже если вы их не ощущаете.
Диагностика ишемической болезни сердца — например, при стенокардии или после инфаркта.
Оценка состояния при хронических заболеваниях — гипертония, диабет, патологии щитовидной железы и др.
Контроль здоровья при приёме лекарств, влияющих на сердечную проводимость.
Профилактика — особенно актуальна после 40 лет или при наличии факторов риска (стресс, малоподвижный образ жизни, наследственность).
❗Когда стоит задуматься о проведении ЭКГ?
Боли или покалывания в груди
Учащённое или редкое сердцебиение
Одышка даже при лёгкой нагрузке
Обмороки, головокружения
Плановые обследования перед операцией или началом тренировок
💬 Не откладывайте заботу о себе! Даже если вас ничего не беспокоит — профилактическое ЭКГ поможет сохранить здоровье и спокойствие. Своевременное обследование — залог долгой и активной жизни.