В современном мире мы проводим много времени за экранами, и важно заботиться о здоровье наших глаз. Вот несколько простых рекомендаций для поддержания остроты зрения:
1. Делайте перерывы каждые 20 минут.
Вставайте, размечайтесь и двигайтесь! Это поможет снизить нагрузку на глаза.
2. Используйте правило 20-20-20.
Каждые 20 минут смотрите на объект на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров) в течение 20 секунд. Это помогает расслабить глаза.
3. Отрегулируйте яркость и контрастность монитора.
Убедитесь, что экран не слишком яркий или темный. Яркость должна соответствовать окружающему освещению.
4. Используйте капли для глаз.
Если вы чувствуете усталость или сухость, капли для глаз могут помочь увлажнить и освежить взгляд.
5. Проходите регулярные осмотры у офтальмолога.
Профилактика важна! Регулярные проверки позволят выявить и предотвратить проблемы с зрением.
Кроме того, в оптиках «Фито-Фарм» вы можете подобрать специальные очки для работы за компьютером, которые помогут снизить нагрузку на глаза и обеспечить комфорт при длительном использовании экранов.
Адреса наших оптик:
Г. Углич:
* ул. Старостина, 8 | тел.: +7 (901) 059-28-75
* Рыбинское шоссе, д. 5 | тел.: +7 (920) 124-31-33
Г. Рыбинск:
* ул. Луначарского, д. 58А | тел.: +7 (920) 130-00-98
* ул. Крестовая, д. 22 | тел.: +7 (920) 652-37-00
Берегите свои глаза и следуйте этим простым советам! 👓💙
1. Делайте перерывы каждые 20 минут.
Вставайте, размечайтесь и двигайтесь! Это поможет снизить нагрузку на глаза.
2. Используйте правило 20-20-20.
Каждые 20 минут смотрите на объект на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров) в течение 20 секунд. Это помогает расслабить глаза.
3. Отрегулируйте яркость и контрастность монитора.
Убедитесь, что экран не слишком яркий или темный. Яркость должна соответствовать окружающему освещению.
4. Используйте капли для глаз.
Если вы чувствуете усталость или сухость, капли для глаз могут помочь увлажнить и освежить взгляд.
5. Проходите регулярные осмотры у офтальмолога.
Профилактика важна! Регулярные проверки позволят выявить и предотвратить проблемы с зрением.
Кроме того, в оптиках «Фито-Фарм» вы можете подобрать специальные очки для работы за компьютером, которые помогут снизить нагрузку на глаза и обеспечить комфорт при длительном использовании экранов.
Адреса наших оптик:
Г. Углич:
* ул. Старостина, 8 | тел.: +7 (901) 059-28-75
* Рыбинское шоссе, д. 5 | тел.: +7 (920) 124-31-33
Г. Рыбинск:
* ул. Луначарского, д. 58А | тел.: +7 (920) 130-00-98
* ул. Крестовая, д. 22 | тел.: +7 (920) 652-37-00
Берегите свои глаза и следуйте этим простым советам! 👓💙
Заложенность носа, насморк, аллергия? 😖 Акваназаль придет на помощь!
Это натуральное средство на основе природной минеральной воды бережно очистит носовые ходы, снимет раздражение и увлажнит слизистую. 💧
Акваназаль рекомендован:
* При насморке: эффективно борется с заложенностью, облегчает дыхание.
* При аллергии: вымывает аллергены, успокаивает раздраженную слизистую.
* Для ежедневной гигиены: поддерживает чистоту носовых ходов, увлажняет слизистую.
Преимущества Акваназаль:
✅ Безопасный состав на основе природной минеральной воды
✅ Не вызывает привыкания и побочных эффектов
✅ Удобный формат распылителя
✅ Подходит для детей и взрослых
Дышите свободно с Акваназаль! ✨
Специальное предложение от «Фито-Фарм» в октябре: получите скидку 100 рублей на покупку Акваназаль! 🎉
*Подробности уточняйте в аптеках "Фито-Фарм".*
Это натуральное средство на основе природной минеральной воды бережно очистит носовые ходы, снимет раздражение и увлажнит слизистую. 💧
Акваназаль рекомендован:
* При насморке: эффективно борется с заложенностью, облегчает дыхание.
* При аллергии: вымывает аллергены, успокаивает раздраженную слизистую.
* Для ежедневной гигиены: поддерживает чистоту носовых ходов, увлажняет слизистую.
Преимущества Акваназаль:
✅ Безопасный состав на основе природной минеральной воды
✅ Не вызывает привыкания и побочных эффектов
✅ Удобный формат распылителя
✅ Подходит для детей и взрослых
Дышите свободно с Акваназаль! ✨
Специальное предложение от «Фито-Фарм» в октябре: получите скидку 100 рублей на покупку Акваназаль! 🎉
*Подробности уточняйте в аптеках "Фито-Фарм".*
Открылась новая аптека «Фито-Фарм»! 🎉
Жителей Ярославской области, р-н Ростовский с/о Шурскольский с.Шурскол ул.Квартал В д.6 ждем в гости в нашу новую аптеку!
💚 "Фито-Фарм" - это широкий ассортимент лекарств, доступные цены и заботливые фармацевты, которые всегда готовы помочь.
🌟 Эта аптека открыта по франшизе!
Мечтаете о собственном бизнесе в сфере фармацевтики?
«Фито-Фарм» предлагает лучшие условия для открытия аптеки по франшизе!
* Признание бренда и лояльность покупателей
* Проверенные бизнес-решения
* Обучение и поддержка на всех этапах
Узнайте подробности по телефону:
+7 (915) 970-15-55
"Фито-Фарм" - здоровье ближе, чем кажется!
Жителей Ярославской области, р-н Ростовский с/о Шурскольский с.Шурскол ул.Квартал В д.6 ждем в гости в нашу новую аптеку!
💚 "Фито-Фарм" - это широкий ассортимент лекарств, доступные цены и заботливые фармацевты, которые всегда готовы помочь.
🌟 Эта аптека открыта по франшизе!
Мечтаете о собственном бизнесе в сфере фармацевтики?
«Фито-Фарм» предлагает лучшие условия для открытия аптеки по франшизе!
* Признание бренда и лояльность покупателей
* Проверенные бизнес-решения
* Обучение и поддержка на всех этапах
Узнайте подробности по телефону:
+7 (915) 970-15-55
"Фито-Фарм" - здоровье ближе, чем кажется!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌿 Аптечная сеть «Фито-Фарм» заботится о вас! 🌿
Мы понимаем, как важное здоровье для каждого из вас, и именно поэтому стремимся предоставить самые выгодные предложения для наших клиентов! 🤗
В «Фито-Фарм» вы всегда найдете:
- Качественные лекарства по доступным ценам 💊
- Акции и скидки на популярные товары 💰
- Специальные предложения для постоянных клиентов 🌟
Мы ценим ваше доверие и стараемся сделать каждый ваш визит комфортным и полезным. Наша команда профессионалов всегда готова помочь вам подобрать необходимые препараты и дать советы по их применению.
Следите за нашими новинками и акциями! Мы заботимся о вашем здоровье и благополучии каждый день. 💖
📍 Приходите в «Фито-Фарм» — ваше здоровье в надежных руках! 🌱
Мы понимаем, как важное здоровье для каждого из вас, и именно поэтому стремимся предоставить самые выгодные предложения для наших клиентов! 🤗
В «Фито-Фарм» вы всегда найдете:
- Качественные лекарства по доступным ценам 💊
- Акции и скидки на популярные товары 💰
- Специальные предложения для постоянных клиентов 🌟
Мы ценим ваше доверие и стараемся сделать каждый ваш визит комфортным и полезным. Наша команда профессионалов всегда готова помочь вам подобрать необходимые препараты и дать советы по их применению.
Следите за нашими новинками и акциями! Мы заботимся о вашем здоровье и благополучии каждый день. 💖
📍 Приходите в «Фито-Фарм» — ваше здоровье в надежных руках! 🌱
🔥1
Ура, сегодня День супергероев! 💪
Ведь только настоящие супергерои могут совмещать в себе силу и нежность, ответственность и умение веселиться от души.
С Днем отца, наши защитники! Пусть в вашей жизни будет место для подвигов, радости и безграничной любви!
Аптечная сеть «Фито-Фарм» желает вам богатырского здоровья! ❤️
Ведь только настоящие супергерои могут совмещать в себе силу и нежность, ответственность и умение веселиться от души.
С Днем отца, наши защитники! Пусть в вашей жизни будет место для подвигов, радости и безграничной любви!
Аптечная сеть «Фито-Фарм» желает вам богатырского здоровья! ❤️
❤2
😴 Сладкий сон и здоровый позвоночник: мечта или реальность?
Конечно, реальность! И ортопедическая подушка – ваш верный помощник на пути к этому. 😉
Ведь именно во время сна наш позвоночник расслабляется и восстанавливается после долгого дня.
🤔 А вы знали, что неправильная подушка может стать причиной:
* Болей в шее и спине;
* Головных болей и мигреней;
* Нарушения кровообращения;
* Хронической усталости.
😥 Не стоит жертвовать своим здоровьем!
В ортопедическом салоне «Фито-Фарм» вы сможете подобрать идеальную ортопедическую подушку от ведущего производителя – фирмы Крейт.
✅ Большой выбор форм и размеров;
✅ Высококачественные материалы;
✅ Доступные цены.
✨ Подарите себе здоровый и комфортный сон! ✨
Ждём вас по адресу: г. Углич, ул. Рыбинское шоссе, (Ашан)
Конечно, реальность! И ортопедическая подушка – ваш верный помощник на пути к этому. 😉
Ведь именно во время сна наш позвоночник расслабляется и восстанавливается после долгого дня.
🤔 А вы знали, что неправильная подушка может стать причиной:
* Болей в шее и спине;
* Головных болей и мигреней;
* Нарушения кровообращения;
* Хронической усталости.
😥 Не стоит жертвовать своим здоровьем!
В ортопедическом салоне «Фито-Фарм» вы сможете подобрать идеальную ортопедическую подушку от ведущего производителя – фирмы Крейт.
✅ Большой выбор форм и размеров;
✅ Высококачественные материалы;
✅ Доступные цены.
✨ Подарите себе здоровый и комфортный сон! ✨
Ждём вас по адресу: г. Углич, ул. Рыбинское шоссе, (Ашан)
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сезон простуд в самом разгаре! 🤧 Защитите себя витамином С! 💪
Холодный ветер, перепады температур, дожди… Всё это ослабляет наш иммунитет и делает нас уязвимыми перед вирусами.
Но не стоит паниковать! Один из ключевых компонентов крепкого здоровья в этот период – витамин С. 🍊 Он является мощным антиоксидантом, укрепляет иммунную систему, помогает бороться с инфекциями и быстрее восстанавливаться после болезни.
Не ждите, пока простуда свалит вас с ног! Позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас!
В аптечной сети "Фито-Фарм" вы найдете широкий выбор витамина С от лучших производителей.
Наши фармацевты всегда готовы помочь вам с выбором подходящего препарата и ответить на все ваши вопросы.
"Фито-Фарм" – заботимся о вашем здоровье! ❤️
Холодный ветер, перепады температур, дожди… Всё это ослабляет наш иммунитет и делает нас уязвимыми перед вирусами.
Но не стоит паниковать! Один из ключевых компонентов крепкого здоровья в этот период – витамин С. 🍊 Он является мощным антиоксидантом, укрепляет иммунную систему, помогает бороться с инфекциями и быстрее восстанавливаться после болезни.
Не ждите, пока простуда свалит вас с ног! Позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас!
В аптечной сети "Фито-Фарм" вы найдете широкий выбор витамина С от лучших производителей.
Наши фармацевты всегда готовы помочь вам с выбором подходящего препарата и ответить на все ваши вопросы.
"Фито-Фарм" – заботимся о вашем здоровье! ❤️
#ПОСТОТНУТРИЦИОЛОГА
Знакомо чувство постоянной усталости, ломкие ногти и тусклые волосы? 😔 Возможно, это признаки анемии – состояния, с которым, к сожалению, знакома каждая вторая женщина. Анемия, или железодефицит, — это не просто упадок сил, это серьезная проблема, которая бьет по красоте и здоровью.
Наш организм в первую очередь заботится о жизненно важных функциях, а красота кожи, волос и ногтей отходит на второй план. Поэтому при дефиците железа первыми страдают именно они. 😔
Чем опасна анемия?
* Клетки не получают достаточно кислорода (гипоксия), что негативно сказывается на работе всех органов и систем.
* Ухудшается состояние кожи, волос и ногтей: появляются сухость, ломкость, выпадение.
* Снижается иммунитет, организм становится более восприимчив к инфекциям.
* Появляется хроническая усталость, слабость, снижается работоспособность.
Не игнорируйте симптомы! Даже такие "мелочи", как частые головные боли, бледность, головокружение и ломкость ногтей, могут быть признаками анемии.
Хорошая новость: анемию можно эффективно лечить и предотвращать! ✅ Главное – вовремя обратиться к врачу и начать терапию.
🙌 Следите за своим здоровьем и не допускайте железодефицита! Проверьте уровень железа с помощью профиля «Нежелезный человек» в «СИТИЛАБ» и получите повышенный кешбэк 25%!
👉 https://vk.com/sitilabuglich
Знакомо чувство постоянной усталости, ломкие ногти и тусклые волосы? 😔 Возможно, это признаки анемии – состояния, с которым, к сожалению, знакома каждая вторая женщина. Анемия, или железодефицит, — это не просто упадок сил, это серьезная проблема, которая бьет по красоте и здоровью.
Наш организм в первую очередь заботится о жизненно важных функциях, а красота кожи, волос и ногтей отходит на второй план. Поэтому при дефиците железа первыми страдают именно они. 😔
Чем опасна анемия?
* Клетки не получают достаточно кислорода (гипоксия), что негативно сказывается на работе всех органов и систем.
* Ухудшается состояние кожи, волос и ногтей: появляются сухость, ломкость, выпадение.
* Снижается иммунитет, организм становится более восприимчив к инфекциям.
* Появляется хроническая усталость, слабость, снижается работоспособность.
Не игнорируйте симптомы! Даже такие "мелочи", как частые головные боли, бледность, головокружение и ломкость ногтей, могут быть признаками анемии.
Хорошая новость: анемию можно эффективно лечить и предотвращать! ✅ Главное – вовремя обратиться к врачу и начать терапию.
🙌 Следите за своим здоровьем и не допускайте железодефицита! Проверьте уровень железа с помощью профиля «Нежелезный человек» в «СИТИЛАБ» и получите повышенный кешбэк 25%!
👉 https://vk.com/sitilabuglich
ВКонтакте
СИТИЛАБ в г.УГЛИЧ
СИТИЛАБ – международная сеть медицинских центров и лабораторий. 🔹 Предоставляем услуги по проведению более чем 3900 видов анализов. Присоединяйтесь к нашей группе, мы с радостью ответим на все ваши вопросы, поможем разобраться в нюансах и оперативно проконсультируем!…
🎉 Фито-Фарм снова радует выгодными ценами! 🎉
Каждый месяц мы стараемся радовать вас приятными акциями и специальными предложениями, и ноябрь не исключение! 🍁 Встречайте новые товары месяца в аптечной сети «Фито-Фарм»!
Подготовили для вас скидки на самые нужные товары, чтобы забота о здоровье была доступнее. 😉
Не упустите возможность сэкономить! Ждем вас в «Фито-Фарм»! 💚
Каждый месяц мы стараемся радовать вас приятными акциями и специальными предложениями, и ноябрь не исключение! 🍁 Встречайте новые товары месяца в аптечной сети «Фито-Фарм»!
Подготовили для вас скидки на самые нужные товары, чтобы забота о здоровье была доступнее. 😉
Не упустите возможность сэкономить! Ждем вас в «Фито-Фарм»! 💚
👍1
🍂 Осень - время простуд, но мы готовы вас поддержать! 🤧
Фито-Фарм предлагает эффективные средства для борьбы с простудой по выгодным ценам:
🌟 Ренгалин: поможет быстро справиться с кашлем.
🌟 Риностейн: эффективно борется с насморком и заложенностью носа.
🌟 Натуралис Шалфей: облегчает боль в горле.
🌟 Звездочка Лайт:устраняет неприятные ощущения в носу, уменьшают заложенность носа, успокаивает головную боль, способствует снятию неприятных ощущений на поверхности тела при простуде, кашле и боле в горле.
Берегите себя и будьте здоровы! 💪
Фито-Фарм предлагает эффективные средства для борьбы с простудой по выгодным ценам:
🌟 Ренгалин: поможет быстро справиться с кашлем.
🌟 Риностейн: эффективно борется с насморком и заложенностью носа.
🌟 Натуралис Шалфей: облегчает боль в горле.
🌟 Звездочка Лайт:устраняет неприятные ощущения в носу, уменьшают заложенность носа, успокаивает головную боль, способствует снятию неприятных ощущений на поверхности тела при простуде, кашле и боле в горле.
Берегите себя и будьте здоровы! 💪
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья! 🎉 Вместе с йогатерапевтом мы подготовили для вас специальный комплекс упражнений, направленный на коррекцию диастаза прямых мышц живота.💪
Диастаз – это расхождение мышц пресса, которое может возникнуть после беременности 🤰 или по другим причинам.
Наш комплекс поможет укрепить мышцы кора и вернуть животу тонус. ✨
Следите за нашими обновлениями, чтобы узнать больше! 😉
Диастаз – это расхождение мышц пресса, которое может возникнуть после беременности 🤰 или по другим причинам.
Наш комплекс поможет укрепить мышцы кора и вернуть животу тонус. ✨
Следите за нашими обновлениями, чтобы узнать больше! 😉
👍4
Друзья! 👋 Мы уже познакомились с реками нашего края, а теперь давайте окунёмся в мир пернатых! 🐦
Готовы узнать, кто живёт по соседству? 🤔 Грач, чомга, кваква... Знакомые имена? 😉
Специально для вас мы подготовили промокод, который откроет доступ к увлекательному путешествию в мир птиц нашего региона! 🎉
Оставайтесь с нами и узнаете много нового! ✨
Готовы узнать, кто живёт по соседству? 🤔 Грач, чомга, кваква... Знакомые имена? 😉
Специально для вас мы подготовили промокод, который откроет доступ к увлекательному путешествию в мир птиц нашего региона! 🎉
Оставайтесь с нами и узнаете много нового! ✨
👍1
#выгодноепредложениефитофарм
🔥 Встречайте новый промокод! 🔥
СУПЕРЦЕНА на
Ингавирин, капс 90мг №10 - 800 рубля.
Акция действует с 14.11.24 по 16.11.24 по промокоду «ОГАРЬ»
Важно!
* Покупка по промокоду осуществляется только с картой клиента.
* Если у вас нет карты лояльности, мы выдадим ее бесплатно на кассе!
Преимущества карты лояльности:
* Скидки на товары
* Накопление баллов, которые можно использовать при следующих покупках
Не упустите возможность сэкономить!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ,НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
🔥 Встречайте новый промокод! 🔥
СУПЕРЦЕНА на
Ингавирин, капс 90мг №10 - 800 рубля.
Акция действует с 14.11.24 по 16.11.24 по промокоду «ОГАРЬ»
Важно!
* Покупка по промокоду осуществляется только с картой клиента.
* Если у вас нет карты лояльности, мы выдадим ее бесплатно на кассе!
Преимущества карты лояльности:
* Скидки на товары
* Накопление баллов, которые можно использовать при следующих покупках
Не упустите возможность сэкономить!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ,НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
👍1
Встречайте огненно-рыжего красавца — огаря! 🔥
Эта крупная утка с ярким оперением и черными маховыми перьями точно привлечет ваше внимание.
Огари — прекрасные летуны и отличные пловцы. Они предпочитают гнездиться в норах, а порой даже занимают чужие жилища.
Интересный факт: огари образуют пары на всю жизнь! ❤️ Увидеть этих ярких птиц — настоящая удача!
Эта крупная утка с ярким оперением и черными маховыми перьями точно привлечет ваше внимание.
Огари — прекрасные летуны и отличные пловцы. Они предпочитают гнездиться в норах, а порой даже занимают чужие жилища.
Интересный факт: огари образуют пары на всю жизнь! ❤️ Увидеть этих ярких птиц — настоящая удача!
👍1