شكد جنت مدمنة بالنشر🫠
صايرة ولا اطيق انشر صورة وشكد عندي محتوى بس احسة مو آني
او احسة يحتاج يبقى عندي وبس"

مساؤووو"🌞

- الرساله ؛ دنشري خية شجعينا عالحياة

🤣🤣🤣 ولكم ليش شكو وكفت الحياة من عفت النشر

- الرساله ؛ منشوراتج تشجعني عالحياة والله
احس الحياة حلوة والنظام حلو
واليوم بيه بركة

هاي النبتة مال عمتي ح تغادر اليوم😭😂
ف أني بس اخذ صور صار يومين""

🤎"
شلون ناكل معكرونة وميزيد وزنه؟؟
لأن المعكرونة تعتبر من الكربوهيدرات ف كثرتهة تزيد تخزين الدهون بالبطن والجوانب ...الخ""

ف أصحاب إنقاص الوزن" تضيفون وياها مصدر بروتين دجاج لحم حتة تكون مشبعةة إكثر☘️
والكمية تكون بسيطة مثلا ماعون وسط لو صغير ترسو☘️
وضيفو سلطة خضرة ليمون ويا بكيفكم☘️


أصحاب زيادة الوزن ""
هم كثروو بروتين وياااا"
وكعدو خلو كمية زينة بالماعون ويا عصيرر وكعدو ع فلم مسلسل؟؟؟؟ ليش


حتة تاكلون بدون حساب للكمية
هيج خدعة تغذوية لل زيادة"😉😉

#إعادة_توجية_المنشور_بدون_حذف"
#لا_أحلل_اخذ_المنشور_بدون_حقوق"

وهاي طريقتي بالمعكرونة كلشششش يمييي"
جربوها الفئتين و دزولي "
صاررر قرن مامسويتهة🤐🥺"

صلاة الفجر"☘

اليوم عاجبني بيض أومليت وريحان" ☘🐾

وصار سنة اكثررر موقفة اي فيتامين"
بس هسة فعلا احسس محتاجة أخذ فيتامينات وية تغذيتي وعنايتي بشعري☘🌟

أني احب الاهتمام المضاعف للشعر
وهنا هاي العلبة بيهة"
أشكال الفيتامينات اللي تقوي الشعر
خاصة biotin
و folic acid"
و زنك
و دي ثري وأنواع فيتامين b كلششش زينة للشعر
ذني كلهن يجننننن للشعر🍇🌟