Forwarded from فطوش🏋♀🌀
- الرساله ؛ السلام عليكم
منو افضل تنزيل الوزن وبعدها نبلش رياضة
لو دايت ورياضة نفس الوقت ؟
منو افضل تنزيل الوزن وبعدها نبلش رياضة
لو دايت ورياضة نفس الوقت ؟
سؤال حلوو🐾🍇
أني أفضل دايت ورياضة سوية ليش؟؟
لأن نزول وزن اول فترة اوك ينزل وبعدين خاصة الأوزان العالية مباشرة يصير ترهل
ضروري رياضة وخاصة مقاومة بوزن الجسم او تشيلون كيلوو والبديل لل دمبل" شيلو بطلين مي متساوياات""
زين اذا زيادة وزن بسيطة يصيرر بس مشي؟
اي هم يصير وينزل الوزن وياكم بس الجسم مستحيل ينشد و shape واوووو ❤️
ضروري رياضة ودايت سوة لكل الفئات كلامي🫶
أني أفضل دايت ورياضة سوية ليش؟؟
لأن نزول وزن اول فترة اوك ينزل وبعدين خاصة الأوزان العالية مباشرة يصير ترهل
ضروري رياضة وخاصة مقاومة بوزن الجسم او تشيلون كيلوو والبديل لل دمبل" شيلو بطلين مي متساوياات""
زين اذا زيادة وزن بسيطة يصيرر بس مشي؟
اي هم يصير وينزل الوزن وياكم بس الجسم مستحيل ينشد و shape واوووو ❤️
ضروري رياضة ودايت سوة لكل الفئات كلامي🫶
وقت التنظيف صاير وقت استثمار""
وهو انو اشغل فيد" بودكاست
يلهمني كل فترة بفترتهة"🍓
وأشتغل واني مستمتعة"
ف يكون 2×1💪
وهو انو اشغل فيد" بودكاست
يلهمني كل فترة بفترتهة"🍓
وأشتغل واني مستمتعة"
ف يكون 2×1💪
حابة الفترة القادمة اقدم نصائح لفئتين مين اكثر بالقناة
Anonymous Poll
45%
فئة تكيس المبايض
55%
فئة زيادة وزن
ممتنة لكل شخص سأل علية🥹
عندي ظرف عائلي يخص بابا"
ف هل كم يوم وراجعة ان شاءالله
عندي ظرف عائلي يخص بابا"
ف هل كم يوم وراجعة ان شاءالله
شكد جنت مدمنة بالنشر🫠
صايرة ولا اطيق انشر صورة وشكد عندي محتوى بس احسة مو آني
او احسة يحتاج يبقى عندي وبس"
صايرة ولا اطيق انشر صورة وشكد عندي محتوى بس احسة مو آني
او احسة يحتاج يبقى عندي وبس"
Forwarded from فطوش🏋♀🌀
- الرساله ؛ منشوراتج تشجعني عالحياة والله
احس الحياة حلوة والنظام حلو
واليوم بيه بركة
احس الحياة حلوة والنظام حلو
واليوم بيه بركة