7-sinfni bitirgan o'g'lim ingliz tilidan CEFR mock imtihonidan B2 daraja olib bugun bizni xursand qildi. Xudo xoxlasa, maktabni bitirguncha yuqori natijalarga chiqsin.
@feruzrahim
@feruzrahim
👍5❤3👏3
Саудия Арабистонига авиақатновлар нархи $50 га ошиши мумкин.
Битта йўловчи учун ўртача қўшимча $50 авиабилет нархи ошиши мумкин. Бу бир йилда $24 млн. ортиқча харажат қилинади дегани (Бир йилда 462 минг умрага борувчилар).
Масалан, Boeing 777 да бир соат учиш учун ўртача ёқилғи сарфи $7000 доллар бўлади. 300 та йўловчига қўшимча $23. Ҳозирда Тошкентдан-Жидда шаҳрига учиш 1 соат кўп училмоқда.
Бир ой аввал Тошкент-Жидда йўналишига 4 соат 30 дақиқа кетган бўлса, ҳозирда 5 соат 35 дақиқа кўрсатмоқда. (flightradar)
Ёқилғидан ташқари, бошқа қўшимча харажатлар ҳам пайдо бўлади.
@feruzrahim
Битта йўловчи учун ўртача қўшимча $50 авиабилет нархи ошиши мумкин. Бу бир йилда $24 млн. ортиқча харажат қилинади дегани (Бир йилда 462 минг умрага борувчилар).
Масалан, Boeing 777 да бир соат учиш учун ўртача ёқилғи сарфи $7000 доллар бўлади. 300 та йўловчига қўшимча $23. Ҳозирда Тошкентдан-Жидда шаҳрига учиш 1 соат кўп училмоқда.
Бир ой аввал Тошкент-Жидда йўналишига 4 соат 30 дақиқа кетган бўлса, ҳозирда 5 соат 35 дақиқа кўрсатмоқда. (flightradar)
Ёқилғидан ташқари, бошқа қўшимча харажатлар ҳам пайдо бўлади.
@feruzrahim
👍2🤔1
Sigaretani tashlashning an’anaviy usullari nega ishlamaydi? ❌
Iroda kuchi usuli:
Chekuvchilarni tamakidan voz kechish “qurbonlik” deb his qilishga majbur qiladi.
Natijada stress, tushkunlik va ko‘pincha qayta chekishga qaytishga olib keladi. 😩
Misol: “Men sigaretasiz hayotdan zavqlana olmayman” degan o‘y chekuvchini yana tamakiga qaytaradi.
O‘rnini bosuvchi vositalar (nikotin saqichi, yamog‘i, past nikotinli sigaretalar):
Nikotin qaramligini davom ettiradi va yangi muammolar (masalan, ortiqcha ovqatlanish yoki saqich qaramligi) keltirib chiqaradi.
Bu vositalar “tamaki yoqimli” degan tasavvurni mustahkamlaydi.
Sigaretani kamaytirish:
Chekishni asta-sekin kamaytirish istakni yanada kuchaytiradi.
Har bir sigareta “qadrli” bo‘lib tuyuladi, bu esa qaramlikni chuqurlashtiradi.
Allen Carr ning "Kashandalikdan qutulishning oson yo'li" kitobidan
@feruzrahim
Iroda kuchi usuli:
Chekuvchilarni tamakidan voz kechish “qurbonlik” deb his qilishga majbur qiladi.
Natijada stress, tushkunlik va ko‘pincha qayta chekishga qaytishga olib keladi. 😩
Misol: “Men sigaretasiz hayotdan zavqlana olmayman” degan o‘y chekuvchini yana tamakiga qaytaradi.
O‘rnini bosuvchi vositalar (nikotin saqichi, yamog‘i, past nikotinli sigaretalar):
Nikotin qaramligini davom ettiradi va yangi muammolar (masalan, ortiqcha ovqatlanish yoki saqich qaramligi) keltirib chiqaradi.
Bu vositalar “tamaki yoqimli” degan tasavvurni mustahkamlaydi.
Sigaretani kamaytirish:
Chekishni asta-sekin kamaytirish istakni yanada kuchaytiradi.
Har bir sigareta “qadrli” bo‘lib tuyuladi, bu esa qaramlikni chuqurlashtiradi.
Allen Carr ning "Kashandalikdan qutulishning oson yo'li" kitobidan
@feruzrahim
❤1👍1🤝1
👍2🔥1👏1
Namanganning Pop tumani Chodak turistik hududi. Go'zal tabiat, toza va salqin havo. Yoqqan tomoni osma oynali ko'prik, kanat yo'li, ziplayn yana boshqa ko'plab atraksionlar tadbirkorlar o'zlari tashabbuslari bilan qilingan. Bunday atraksion markazlari 4-5 ta bor. Ushbu xizmatlarni yanada sifatli kengaytirish imkoniyatlari bor. Ba'zi to'siqlar yengib o'tilsa bas. Ya'ni Milliy tabiat bog'i yerlari ekan.
@feruzrahim
@feruzrahim
👍2🔥2❤1🥰1