Ниндзя клуб FERMA 🥷
957 subscribers
328 photos
157 videos
8 files
127 links
Тренировки по ниндзя спорту, OCR, подготовка к гонкам с препятствиями, ОФП, подготовка к сдаче ГТО, клуб hard фитнеса.

ВК https://vk.com/ninjazalferma

Инстаграм https://www.instagram.com/ninjazal_ferma?igsh=MWFnMHYyZWI1ZnpuOA==
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, взрослые ниндзя - завтра суббота!
А это значит все стабильно и все по плану - в 12.00 наша еженедельная, двухчасовая тренировка!

Прокачаем свои скилы и получим массу положительных эмоций!
💪🏽💪🏽💪🏽
Не забудьте записаться 👉🏽 тут

#двухчасоваятренировка #ниндзятренировки #работаемнавсе100 #ocrtraining #ниндзязалнск #стройноетело
🔥632🤩1
🔥🫶🏼 У нас уже 16% собрано, и мы не сбавляем темп!
Огромная благодарность всем, кто помогает приблизить появление новой стометровки в нашем зале.

Сбор остаётся открытым — и вписаться может каждый. Любая сумма — это вклад в общее дело и шаг к обновлению пространства.

Хотите поддержать? Вот ссылка ➡️ донат

#ниндзяспорт #строимрампу #суперниндзядети #ocrtraining
🔥10
📎Расписание 08.12 - 14.12

🔴Запись на групповые тренировки осуществляется через приложение:
•скачать
•инструкция

🔴Предварительная запись на свободное посещение по телефону

💡Обратите внимание, в расписании прописано направление тренировки и возраст:
•OCR/NINJA
•ОФП/NINJA
•обучение подтягиваниям и укрепление хвата

Мы в социальных сетях:
💬Вконтакте
📹Инстаграм
💬Телеграм

Присоединяйтесь и следите за новостями!

🤙 +79538835686
✈️ @ferma_ocr_nsk

ℹ️Актуальное расписание на неделю публикуется каждое воскресенье

#ocr_nsk #ninja_nsk #ferma_nsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ниндзя-тренировки — это про реальный прогресс.
К нам приходят самые разные люди: без спортивного опыта, без подготовки, максимум — базовые занятия на турнике. И именно они показывают, насколько далеко можно продвинуться, если работать регулярно.

Шаг за шагом они проходят всё более сложные элементы, укрепляют хват, улучшают координацию и выносливость. Это результат не таланта, а дисциплины и упорства.
Их движения, достижения и эмоции говорят больше любых слов.

И тут абсолютно не важен уровень подготовки — важны настойчивость и работа. Именно они превращают обычного человека в сильного и уверенного ниндзя-атлета.

Запишись на тренировку ✌🏽

#НиндзяЗалFerma
#FermaСилы
#НиндзяТренировки
#ДвижениеДляВсех
#СпортБезВозрастa
#МолодостьВДвижении
1🔥8👍62👏1
Attention дорогие ниндзя-атлеты!
Небольшие изменения в расписании на завтра: вместо двухчасовой тренировки Вячеслава в зале будет 2 часа свободного посещения и, конечно же, присутствие дежурного тренера гарантировано :)

А тем временем наш тренер Вячеслав будет принимать участие в соревнованиях - а мы будем держать за него 👊 кулачки, пожелаем ему удачи и достижения новых вершин 💪🏽

Накидывайте огоньков побольше - пусть знает, что мысленно мы с ним!!!
🔥2422
Дорогие ниндзя атлеты, кто записался в заказ и еще не сдал за майки 🙏🏽🙏🏽 огромная просьба сдать!

Заказ в работе, совсем скоро будет готов, не подводите пожалуйста команду 😉

Оплатить можно тут
👍3🙏1
Кому удобнее 💪🏽🤘🏽
Не проспи новогодний Кэмп на FERMA!
Встретил Новый год — и не теряй время даром! Приходи к нам, чтобы провести каникулы с пользой и зарядиться энергией на весь год.

С 5 по 9 января — 5 дней подряд наш тренер Алексей проводит новогодний кэмп:
🕘 Каждый день с 9:00 до 15:00

В программе:
2 полноценные тренировки
Небольшой отдых и восстановление
Обязательная растяжка в конце дня

Алексей поделится с участниками своим опытом, техниками и навыками. Раскроет секреты своих новых скилов.
Программа адаптирована для всех ниндзя-атлетов от 7 лет — будет интересно и новичкам, и тем, кто уже в теме.

Гарантируем: будет динамично, полезно и незабываемо!
Стоимость участия — 10 000 ₽ с человека.
В финале Кэмпа будет подведение итогов и мини соревнования 💪

Запись по телефону:
+79538835686

В комментариях под этим постом предварительное расписание тренировок ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2
📎Расписание 15.12 - 21.12

🔴Запись на групповые тренировки осуществляется через приложение:
•скачать
•инструкция

🔴Предварительная запись на свободное посещение по телефону

💡Обратите внимание, в расписании прописано направление тренировки и возраст:
•OCR/NINJA
•ОФП/NINJA
•обучение подтягиваниям и укрепление хвата

Мы в социальных сетях:
💬Вконтакте
📹Инстаграм
💬Телеграм

Присоединяйтесь и следите за новостями!

🤙 +79538835686
✈️ @ferma_ocr_nsk

ℹ️Актуальное расписание на неделю публикуется каждое воскресенье

#ocr_nsk #ninja_nsk #ferma_nsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новый год уже совсем близко 🎅⭐️, и мы потихоньку создаём праздничную атмосферу ⭐️
В нашем ниндзя-зале уже появилась ёлка 🎄 — для настроения, улыбок 😄🙂и ощущения праздника 🎉
Пусть она радует не только нас, но и всех наших зрителей 👀, читателей 📲 и, конечно, атлетов 💪🔥
Впереди ещё много новогодних моментов — оставайтесь с нами 🤍 и ловите праздничный вайб 🎶🎄

#НовогоднийВайб@fermaocr
#ДелаемНастроение #НиндзяТренировки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
27🔥18🎄5🍾4👍3❤‍🔥21
Live stream finished (3 minutes)
❗️И это не означает что можно выдохнуть, расслабиться и начинать уже набирать массу на новогодних каникулах!
Нет! Это означает, что ZARUBA следующего года будет с рядом изменений и еще большей жестью!

У нас планируется:
• уникальность трассы,
• поэтапное зачисление (совершенно иная система судейства),
• кластеры - сплошная дичь и способ «выйти из себя»!
• для самых сильных - категория PRO
• призовой фонд,
• и самое главное — только 1 призовое место в каждой категории!!!
• И, конечно же, девушек мы не оставим без внимания!

Так вот что нужно сделать - отметить дату в ежедневнике - 25 января! И самое время начинать готовиться, чтобы сорвать куш!

#ниндзяZARUBA #соревнования #ниндзятренировки #спорткакобразжизни #ocrtraining
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍2👌2
Физкульт-привет участникам соревнований!

14 декабря в нашем зале прошли детские соревнования для карате-клуба «4 Стихии»

Более 20 участников, 3 возрастные группы, 3 разные трассы — и, конечно, финальное награждение финишеров и лидеров забега 🏆

Для многих ребят это был первый визит в наш зал, а для кого-то — и первое знакомство с рукоходами и трассами с препятствиями. Наши опытные тренеры сопровождали участников на каждом этапе, учитывая все нюансы и уровень подготовки. Никто не остался без внимания — и без положительных эмоций!

Заряженные, с улыбками на лице и массой ярких впечатлений дети покидали наш зал, а это для нас — лучший результат 💛

Напоминаем, что наш клуб может стать площадкой для проведения подобных соревнований для любого спортивного клуба, организации или компании.
Также мы с радостью организуем корпоративные мероприятия в формате «Я — ниндзя» — когда взрослым можно снова почувствовать себя детьми: попрыгать, полазать и испытать себя.
А для тех, кто предпочитает серьезный вызов, всегда есть возможность помериться силами по-взрослому 💪

Подробности по телефону ⤵️
+79538835686

#корпоративныесоревнования #ниндзятренировки #гонкаспрепятствиями #детскаяпрограмма #4стихии #карате
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥1
🔥🫶🏼 Ура! Мы уже собрали 23% от суммы на новую рампу для нашего зала — и это просто потрясающе!
Каждый ваш взнос — это не просто поддержка, это вклад в наше общее пространство, в наше сообщество, в наш рост. Благодаря вам мы приближаемся к моменту, когда в зале появится эталонная стометровка, которая даст возможность тренироваться на совершенно новом уровне.

Но впереди ещё много шагов, и каждый из вас может стать частью этого пути. Даже маленькая помощь имеет огромную силу — вместе мы создаём что-то по-настоящему крутое.

Давайте сделаем это вместе! 💪
Присоединиться и поддержать проект можно здесь ⤵️
ДОНАТ

#донат #ниндзязалнск #ocrtraining #рампа #эталоннаястометровка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌎 А мы продолжаем нашу рубрику «приглашенный гость» - сегодня это спортсмен - Илья, который занимается футболом, еще многими направлениями, фанат гонок с препятствиями, но в нашем зале он впервые 😉💪🏽🔥

Нам всегда в радость знакомить гостей с нашим залом, полагаем что и вам весьма любопытно подсмотреть - как это происходит 😉

А если ты еще не был в нашем зале ни разу? Не знаком с ниндзя спортом?
Напиши нам об этом и, возможно, ты будешь следующий «приглашенный гость» 🔥💪🏽

📞+79538835686

#ниндзяспорт #спорткакобразжизни #ocrtraining #новаялокация #гонкагероев #FERMA #ninjazal
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2🏆2🤩11