Ниндзя клуб FERMA 🥷
957 subscribers
328 photos
157 videos
8 files
127 links
Тренировки по ниндзя спорту, OCR, подготовка к гонкам с препятствиями, ОФП, подготовка к сдаче ГТО, клуб hard фитнеса.

ВК https://vk.com/ninjazalferma

Инстаграм https://www.instagram.com/ninjazal_ferma?igsh=MWFnMHYyZWI1ZnpuOA==
Download Telegram
📎Расписание 24.11 - 30.11

🔴Запись на групповые тренировки осуществляется через приложение:
•скачать
•инструкция

🔴Предварительная запись на свободное посещение по телефону

💡Обратите внимание, в расписании прописано направление тренировки и возраст:
•OCR/NINJA
•ОФП/NINJA
•обучение подтягиваниям и укрепление хвата

Мы в социальных сетях:
💬Вконтакте
📹Инстаграм
💬Телеграм

Присоединяйтесь и следите за новостями!

🤙 +79538835686
✈️ @ferma_ocr_nsk

ℹ️Актуальное расписание на неделю публикуется каждое воскресенье

#ocr_nsk #ninja_nsk #ferma_nsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌎 А мы продолжаем нашу любимую рубрику «приглашенный гость» - как правило это человек, который не имеет даже малейшего представления что такое ниндзя - спорт!

Нам всегда в радость знакомить с новым направлением, полагаем что и вам весьма любопытно подсмотреть - как это происходит 😉✌🏽

А если ты еще не был в нашем зале ни разу? Не знаком с ниндзя спортом?
Напиши нам об этом и, возможно, ты будешь следующий «приглашенный гость» 🔥💪🏽

📞+79538835686

#ниндзяспорт #спорткакобразжизни #ocrtraining #новаялокация
17👍4
🔥🫶🏼 У нас уже собрано 13% от суммы, необходимой для покупки новой рампы в наш зал — и это потрясающе!
Спасибо каждому, кто уже внес свой вклад. Мы уверенно движемся к цели, и совсем скоро в нашем зале появится эталонная стометровка, которая поможет нам выйти на новый уровень.

Сбор продолжается, и присоединиться может каждый. Даже самый небольшой взнос — это важная часть общего дела и огромный вклад в развитие нашего пространства.

Каждая ваша помощь — это шаг к общему результату.
Принять участие в донате можно по ссылке ⤵️
https://vk.com/ninjazalferma
🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔋🪫Завтра и каждую субботу в 12:00 — наша бодрая двухчасовая тренировка!
Функционал, OCR-блоки, кардио и проход по полосе препятствий — всё, чтобы почувствовать тело в деле и зарядиться драйвом ⚡️

Ждут классные эмоции, спортивная атмосфера и фантазия тренера, которая точно не даст скучать 😉.
Приходи за энергией и ощущением, что ты можешь больше!

Записаться можно по 📞
+79538835686

#тренировка #функциональныйтренинг #OCR #кардиотренировка #полосаПрепятствий #спортсуббота #силанадень #движениеэтожизнь #тренируемсявместе #мотивация #энергия #спортзаряжает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥5🆒2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉 Новое направление в нашем Ниндзя-зале!

Теперь у нас проходят тренировки по акробатике, эквилибристике и жонглированию, которые подойдут как новичкам, так и более опытным спортсменам.
Тренер - Алексей, научит контролю тела, балансу и эффектным трюкам.

Запись открыта. Время уже указано в расписании.
Присоединяйтесь!

Записаться
📞 +79538835686

#эквилибристика #акробатика #жонглирование
1🔥16👍2😎21
📎Расписание 01.12 - 07.12

🔴Запись на групповые тренировки осуществляется через приложение:
•скачать
•инструкция

🔴Предварительная запись на свободное посещение по телефону

💡Обратите внимание, в расписании прописано направление тренировки и возраст:
•OCR/NINJA
•ОФП/NINJA
•обучение подтягиваниям и укрепление хвата

Мы в социальных сетях:
💬Вконтакте
📹Инстаграм
💬Телеграм

Присоединяйтесь и следите за новостями!

🤙 +79538835686
✈️ @ferma_ocr_nsk

ℹ️Актуальное расписание на неделю публикуется каждое воскресенье

#ocr_nsk #ninja_nsk #ferma_nsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟢Сегодня в нашей рубрике простые, базовые и абсолютно не сложные упражнения по укреплению хвата.

Берите себе на заметку и прокачивайте свои ниндзя скилы! 💪🏽

#укрепляемхват #будьниндзя #стремиськлучшейверсиисебя #мощныйпарень #ниндзяспорт #прокаченноетело #крепкиемышцы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥64❤‍🔥3
Ну что ж….
Время настало!
Вспомнить как это было 💪🏽 и повторить с новыми силами и новым азартом!!!!

Отмечайте дату в своих ежедневниках и готовьтесь!
Ниндзя ZARUBA - 2.0

#ниндзяZARUBA
#будетжарко
#ocrtraining
#ниндзятренировки
#соревнования
🔥14👏311😈1
Рубрика «потеряшки»
Attention - срочно разбирайте свои вещицы - у нас в мужской раздевалке заканчиваются пустые кабинки 🤣🫣
😁6
🥷14 декабря наши друзья из нового ниндзя-зала в Омске готовят по-настоящему мощные соревнования (для детей и взрослых) - к ним съезжаются сильнейшие из ближайших регионов. Обещает быть мега-движуха!

🔥И у нас отличная новость: нам выделили последние 5 слотов.
Если среди вас есть желающие испытать себя, получить яркие эмоции и стать частью этого события - напишите сюда ⤵️
📞 +79538835686
отправим ссылку на регистрацию.

Напоминаем: слотов всего 5. Кто успеет — тот в деле!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Этот ролик специально для вас ✌🏽 о том как проходят групповые тренировки для взрослых, чтобы развеять все ваши сомнения.

Тренировки проходят легко и комфортно — программа адаптируется под каждого участника, вне зависимости от уровня подготовки. Более того, занятия получаются интересными и динамичными: где ещё вы сможете попробовать себя на таком разнообразии снарядов и в разных плоскостях движения?

Поэтому — никаких сомнений и отговорок!
«Залетай!» Тебе понравится 💪🏽
Необходима предварительная записаться ➡️ тут


#ниндзяспорт #ocrtraining #взрослыезабавы #спорткакобразжизни #снамивесело #тамадахороший #суперниндзянастс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥1122🆒11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, взрослые ниндзя - завтра суббота!
А это значит все стабильно и все по плану - в 12.00 наша еженедельная, двухчасовая тренировка!

Прокачаем свои скилы и получим массу положительных эмоций!
💪🏽💪🏽💪🏽
Не забудьте записаться 👉🏽 тут

#двухчасоваятренировка #ниндзятренировки #работаемнавсе100 #ocrtraining #ниндзязалнск #стройноетело
🔥632🤩1
🔥🫶🏼 У нас уже 16% собрано, и мы не сбавляем темп!
Огромная благодарность всем, кто помогает приблизить появление новой стометровки в нашем зале.

Сбор остаётся открытым — и вписаться может каждый. Любая сумма — это вклад в общее дело и шаг к обновлению пространства.

Хотите поддержать? Вот ссылка ➡️ донат

#ниндзяспорт #строимрампу #суперниндзядети #ocrtraining
🔥10
📎Расписание 08.12 - 14.12

🔴Запись на групповые тренировки осуществляется через приложение:
•скачать
•инструкция

🔴Предварительная запись на свободное посещение по телефону

💡Обратите внимание, в расписании прописано направление тренировки и возраст:
•OCR/NINJA
•ОФП/NINJA
•обучение подтягиваниям и укрепление хвата

Мы в социальных сетях:
💬Вконтакте
📹Инстаграм
💬Телеграм

Присоединяйтесь и следите за новостями!

🤙 +79538835686
✈️ @ferma_ocr_nsk

ℹ️Актуальное расписание на неделю публикуется каждое воскресенье

#ocr_nsk #ninja_nsk #ferma_nsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ниндзя-тренировки — это про реальный прогресс.
К нам приходят самые разные люди: без спортивного опыта, без подготовки, максимум — базовые занятия на турнике. И именно они показывают, насколько далеко можно продвинуться, если работать регулярно.

Шаг за шагом они проходят всё более сложные элементы, укрепляют хват, улучшают координацию и выносливость. Это результат не таланта, а дисциплины и упорства.
Их движения, достижения и эмоции говорят больше любых слов.

И тут абсолютно не важен уровень подготовки — важны настойчивость и работа. Именно они превращают обычного человека в сильного и уверенного ниндзя-атлета.

Запишись на тренировку ✌🏽

#НиндзяЗалFerma
#FermaСилы
#НиндзяТренировки
#ДвижениеДляВсех
#СпортБезВозрастa
#МолодостьВДвижении
1🔥8👍62👏1
Attention дорогие ниндзя-атлеты!
Небольшие изменения в расписании на завтра: вместо двухчасовой тренировки Вячеслава в зале будет 2 часа свободного посещения и, конечно же, присутствие дежурного тренера гарантировано :)

А тем временем наш тренер Вячеслав будет принимать участие в соревнованиях - а мы будем держать за него 👊 кулачки, пожелаем ему удачи и достижения новых вершин 💪🏽

Накидывайте огоньков побольше - пусть знает, что мысленно мы с ним!!!
🔥2422