🟢 В нашем ниндзя-зале FERMA мы всегда поддерживаем тех, кто делает свои первые шаги в мир ниндзя-атлетики 💪
Сегодня тренер Мария подготовила короткое экспертное видео с самыми простыми и безопасными упражнениями для подготовки к подъёму на канат.

Эти упражнения отлично подходят начинающим спортсменам и особенно тем ребятам, которые уже тренируются у нас и хотят расти быстрее 🧗‍♂️✨

Смотрите, пробуйте вместе с ребёнком и не стесняйтесь задавать вопросы - мы всегда рядом, чтобы помочь!
FERMA - место, где каждый может стать сильнее.

📞 +79538835686

#осваиваемканат #ocrтренировки #ниндзяспорт

📎Расписание 24.11 - 30.11

🔴Запись на групповые тренировки осуществляется через приложение:
•скачать
•инструкция

🔴Предварительная запись на свободное посещение по телефону

💡Обратите внимание, в расписании прописано направление тренировки и возраст:
•OCR/NINJA
•ОФП/NINJA
•обучение подтягиваниям и укрепление хвата

Мы в социальных сетях:
💬Вконтакте
📹Инстаграм
💬Телеграм

Присоединяйтесь и следите за новостями!

🤙 +79538835686
✈️ @ferma_ocr_nsk

ℹ️Актуальное расписание на неделю публикуется каждое воскресенье

#ocr_nsk #ninja_nsk #ferma_nsk

🔋🪫Завтра и каждую субботу в 12:00 — наша бодрая двухчасовая тренировка!
Функционал, OCR-блоки, кардио и проход по полосе препятствий — всё, чтобы почувствовать тело в деле и зарядиться драйвом ⚡️

Ждут классные эмоции, спортивная атмосфера и фантазия тренера, которая точно не даст скучать 😉.
Приходи за энергией и ощущением, что ты можешь больше!

Записаться можно по 📞
+79538835686

#тренировка #функциональныйтренинг #OCR #кардиотренировка #полосаПрепятствий #спортсуббота #силанадень #движениеэтожизнь #тренируемсявместе #мотивация #энергия #спортзаряжает

📎Расписание 01.12 - 07.12

🔴Запись на групповые тренировки осуществляется через приложение:
•скачать
•инструкция

🔴Предварительная запись на свободное посещение по телефону

💡Обратите внимание, в расписании прописано направление тренировки и возраст:
•OCR/NINJA
•ОФП/NINJA
•обучение подтягиваниям и укрепление хвата

Мы в социальных сетях:
💬Вконтакте
📹Инстаграм
💬Телеграм

Присоединяйтесь и следите за новостями!

🤙 +79538835686
✈️ @ferma_ocr_nsk

ℹ️Актуальное расписание на неделю публикуется каждое воскресенье

#ocr_nsk #ninja_nsk #ferma_nsk

🟢Сегодня в нашей рубрике простые, базовые и абсолютно не сложные упражнения по укреплению хвата.

Берите себе на заметку и прокачивайте свои ниндзя скилы! 💪🏽

#укрепляемхват #будьниндзя #стремиськлучшейверсиисебя #мощныйпарень #ниндзяспорт #прокаченноетело #крепкиемышцы

🥷14 декабря наши друзья из нового ниндзя-зала в Омске готовят по-настоящему мощные соревнования (для детей и взрослых) - к ним съезжаются сильнейшие из ближайших регионов. Обещает быть мега-движуха!

🔥И у нас отличная новость: нам выделили последние 5 слотов.
Если среди вас есть желающие испытать себя, получить яркие эмоции и стать частью этого события - напишите сюда ⤵️
📞 +79538835686
отправим ссылку на регистрацию.

Напоминаем: слотов всего 5. Кто успеет — тот в деле!

Этот ролик специально для вас ✌🏽 о том как проходят групповые тренировки для взрослых, чтобы развеять все ваши сомнения.

Тренировки проходят легко и комфортно — программа адаптируется под каждого участника, вне зависимости от уровня подготовки. Более того, занятия получаются интересными и динамичными: где ещё вы сможете попробовать себя на таком разнообразии снарядов и в разных плоскостях движения?

Поэтому — никаких сомнений и отговорок!
«Залетай!» Тебе понравится 💪🏽
Необходима предварительная записаться ➡️ тут


#ниндзяспорт #ocrtraining #взрослыезабавы #спорткакобразжизни #снамивесело #тамадахороший #суперниндзянастс

📎Расписание 08.12 - 14.12

🔴Запись на групповые тренировки осуществляется через приложение:
•скачать
•инструкция

🔴Предварительная запись на свободное посещение по телефону

💡Обратите внимание, в расписании прописано направление тренировки и возраст:
•OCR/NINJA
•ОФП/NINJA
•обучение подтягиваниям и укрепление хвата

Мы в социальных сетях:
💬Вконтакте
📹Инстаграм
💬Телеграм

Присоединяйтесь и следите за новостями!

🤙 +79538835686
✈️ @ferma_ocr_nsk

ℹ️Актуальное расписание на неделю публикуется каждое воскресенье

#ocr_nsk #ninja_nsk #ferma_nsk