Ниндзя клуб FERMA 🥷
957 subscribers
328 photos
157 videos
8 files
127 links
Тренировки по ниндзя спорту, OCR, подготовка к гонкам с препятствиями, ОФП, подготовка к сдаче ГТО, клуб hard фитнеса.

ВК https://vk.com/ninjazalferma

Инстаграм https://www.instagram.com/ninjazal_ferma?igsh=MWFnMHYyZWI1ZnpuOA==
Download Telegram
⚠️Наш зал объявляет ТРЕНДОманию!
Что скажете?

А вам слабо?! 🫣✌🏽🔥

#делайкакя #повторяйзанами #ниндзяспорт #почтигимнасты 😄
🔥17👍2👏1
🏯 Друзья, в нашем Ниндзя-зале стартует сбор добровольных пожертвований!

Мы стремительно растём и развиваемся — у нас постоянно появляется что-то новое и интересное. Каждое обновление делает наш зал ещё уютнее, функциональнее и вдохновляющем местом для тренировок.

Но, как вы знаете, совершенству нет предела 🙂
Чтобы двигаться дальше — улучшать оборудование, внедрять новые форматы занятий и создавать ещё больше возможностей для каждого из вас — мы объявляем добровольный сбор донатов.

💪 Это не обязательный взнос, а возможность внести свой вклад в развитие зала, который объединяет нас всех.
Каждая поддержка — даже самая небольшая — помогает нам становиться лучше.

Если вам откликается идея поддержать развитие Ниндзя-зала, вы можете сделать пожертвование любой суммой в VK:
https://vk.com/ninjazalferma

Спасибо каждому, кто остаётся с нами, тренируется, вдохновляет и помогает двигаться вперёд 🙏
Вместе мы делаем наш зал сильнее!

#ИндзяЗал #донат #развитие #тренировки #вместемысила
🔥8👌2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренировки для малышей 3–5 лет — это не просто спорт, а настоящий праздник фантазии!

Наши тренеры умеют превращать даже самые обычные упражнения в увлекательное приключение:
🌟 балансировать, будто шагаешь по тонкой дощечке над рекой,
🌟 попробовать встать на руки, как настоящий акробат,
🌟 преодолеть препятствие, словно смелый исследователь приключений.

Такие «нестандартные» задания помогают детям развиваться комплексно:
🤸 укрепляют мышцы и координацию,
🧠 тренируют воображение и мозг,
💛 учат смелости и самостоятельности.

Каждое занятие — это игра, в которой ребёнок растёт сильным, ловким и уверенным в себе.
А главное — всё проходит в безопасности и с улыбкой!

Записывайтесь в группу* — места ограничены!
*(В группе 5 человек)
Запись по телефону:
🤙 +79538835686

#детиспорт #ниндзядети #полосаПрепятствий #детскийспорт #спортдлядетей #развитиедетей #активныедети #детивдвижении #счастливыедети #детскийзал #играичспорт #малышиспортсмены #энергиядетей #гибкостьимобильность #развитиемозга #спортэтоигра #детскиетренировки #тренировкидлядетей #спортс3лет #счастливоедетство
👍9🔥41
📎Расписание 20.10 - 26.10

🔴Запись на групповые тренировки осуществляется через приложение:
•скачать
•инструкция

🔴Предварительная запись на свободное посещение по телефону

💡Обратите внимание, в расписании прописано направление тренировки и возраст:
•OCR/NINJA
•ОФП/NINJA
•обучение подтягиваниям и укрепление хвата

Мы в социальных сетях:
💬Вконтакте
📹Инстаграм
💬Телеграм

Присоединяйтесь и следите за новостями!

🤙 +79538835686
✈️ @ferma_ocr_nsk

ℹ️Актуальное расписание на неделю публикуется каждое воскресенье

#ocr_nsk #ninja_nsk #ferma_nsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧗‍♂️ Когда кто-то говорит “тренировка” — ты представляешь скучные приседания? Забудь!
У нас всё по-другому. В ниндзя-зале тренировки похожи на игру: лазишь, прыгаешь, цепляешься, смеёшься — и вдруг замечаешь, что стал сильнее 💪

🏃‍♀️ На персональной тренировке тренер всегда рядом:
– показывает, как пройти каждый элемент;
– подстрахует и поддержит, если страшно;
– подберёт задания по силам — и взрослым, и детям!

💡 Почему именно персональная тренировка?
Потому что всё внимание — только тебе!
Можно спокойно пробовать разные элементы, без спешки и очередей.
И, главное, всегда под надёжным присмотром 👀

🥷 Хочешь проверить, как далеко дойдёшь по полосе препятствий?
Приходи сам или с ребенком — будем проходить, падать, смеяться и становиться ниндзя вместе!

Необходимо согласование времени и предварительная запись:
📞 +79538835686

#нинзязал #будьниндзя #персональнаятренировка #нинзядети #полосапрепятствий #активныедети
👍8🔥6😇2
🥷 Новый фирменный МЕРЧ настоящих ниндзя уже здесь! 🥷

Теперь у нас доступны фирменные футболки с эксклюзивным дизайном — для детей и взрослых!
Каждая футболка создана для тех, кто тренируется, побеждает и живёт по духу ниндзя 💥

👕 Все размеры — от самых маленьких до взрослых
Удобные, прочные и стильные — подойдут и для тренировок, и для повседневной носки
🔥 Настоящее качество и уникальный дизайн, которых нет больше нигде!

📋 Как сделать заказ:
1️⃣ Оформи предзаказ — заполни данные в Google-таблице по ссылке:
https://disk.yandex.ru/i/_IFeHSUKWT_YOw
2️⃣ После подтверждения — внеси оплату - 1800₽
3️⃣ Получи свою фирменную футболку настоящего ниндзя!

🔥 Количество ограничено!
Покажи, что ты часть команды ниндзя — успей заказать свою футболку уже сегодня!

#ниндзязал #мерчниндзя #футболкининдзя #будьниндзя #спортвдохновляет
🔥1531
Таблица размеров для футболок⤵️⤵️⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠🔥 Мозг спортсмена — главный мускул ниндзя!

Тело тренирует силу, хват, выносливость и динамику.
А мозг — скорость реакции, координацию, пространственное мышление, планирование и контроль.

💥 Каждая тренировка — это не просто физический прогресс. Это нейропластика в действии.
Вот почему спортсмены-ниндзя — это не просто сильные тела.
Это острые умы в постоянном движении.

Ты не просто качаешь мышцы.
Ты прокачиваешь мозг, волю и характер.
Так что, когда руки горят, а хват скользит — помни:
Ты не падаешь.
Ты растёшь. 🧗‍♂️

Доступны групповые и персональные тренировки.
Расписание смотрите в закрепах.
Запись по телефону⤵️
📞 +79538835686

#FermaGym
#будьниндзя #ПрыжкиВТемп
#ФункциональныйТренинг
#СилаИМощность
#NinjaSport
#ObstacleCourse
#НиндзяТренировка
#NinjaWorkout
#СпортМотивация
#ЗОЖ #прокачаймозг@fermaocr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👍4👏32
📎Расписание 27.10 - 02.11

🔴Запись на групповые тренировки осуществляется через приложение:
•скачать
•инструкция

🔴Предварительная запись на свободное посещение по телефону

💡Обратите внимание, в расписании прописано направление тренировки и возраст:
•OCR/NINJA
•ОФП/NINJA
•обучение подтягиваниям и укрепление хвата

Мы в социальных сетях:
💬Вконтакте
📹Инстаграм
💬Телеграм

Присоединяйтесь и следите за новостями!

🤙 +79538835686
✈️ @ferma_ocr_nsk

ℹ️Актуальное расписание на неделю публикуется каждое воскресенье

#ocr_nsk #ninja_nsk #ferma_nsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наука доказала: мат мягкий.
А ещё — что после трёх перекладин мозг сам включает режим «сон для восстановления».
Мы не спорим с наукой 🤷‍♂️
😆😀

#путьниндзя
#гравитацияпобеждена
😁13🔥1
🥷 ЮНЫЕ НИНДЗЯ, ВРЕМЯ ZARUBЫ! 🔥

РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА!
🗓 9 ноября

⌚️ Предварительное время:
9:00 для группы 🥷 6–8 лет
11:30 для группы 🥷 9-11 лет
14:30 для группы 🥷 12-15 лет
* более точный тайминг дня соревнований будет опубликован позже.

📍 Наш ниндзя-зал
⚔️ «НИНДЗЯ ZARUBA — ДЕТИ»

Проверь свою силу, ловкость и смелость!
Стань настоящим НИНДЗЯ и покажи, на что способен! 💪

👉 Количество мест ограничено.
Успей зарегистрироваться — будет жарко! 🔥

#NinjaZaruba #ZarubaKids #НиндзяZARUBAдети #СоревнованияНиндзя #БудьНиндзя
🔥17👌53👍1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🟢 Рубрика для новичка: первые шаги к крепкому хвату 💪
Сегодня тренер показывает простые, но эффективные упражнения, с которых начинают все юные ниндзя!

В этом видео:
🥇 Базовые упражнения, которые можно делать хоть каждый день
🖐 Простые движения для развития силы пальцев и кистей
👶 Идеально подойдут тем, кто только начинает свой путь ниндзя!

Не спеши — сила хвата растёт постепенно, зато результат чувствуется уже через пару недель 🔥

#суперниндзядети #НиндзяZARUBAдети #сильныйхват #советытренера #путьниндзя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍3💯1
ВНИМАНИЕ‼️

В соревнованиях «НИНДЗЯ ZARUBA - дети» внесены изменения в возрастные группы, а также время их старта.

Ознакомтесь пожалуйста:
https://t.me/fermaocr/262
👌1
Рубрика «потеряшки»
* в мужской раздевалке найден телефон без сим карты
* в уборной оставлен ключ

Все «найдёнки» будут на ресепшене клуба 😉