Рубрика #потеряшки
ПОТЕРЯШКА ДНЯ 🥤🍔🌯
Дорогие ниндзя!
В нашей женской раздевалке продолжается мистический сериал «Кто оставил этот мусор?». На этот раз в главных ролях:
• пакет с фастфудом,
• бутылка газировки с интригующим недопитом,
• и даже… 🌸 букет цветов, видимо, потерявший хозяйку в суровых тренировках.
Мы, конечно, рады, что у кого-то жизнь полна романтики и вкусняшек, но напоминаем: раздевалка — это не столовая и не склад.
👉 Наши клинеры — не археологи, чтобы ежедневно раскапывать следы чьей-то личной истории.
👉 А у остальных девушек и правда лёгкий когнитивный диссонанс: пришла переодеться, а тут натюрморт «Жизнь после Макдональдса».
Поэтому давайте оставим мусор там, где ему положено — в урне. А цветы дарим друг другу при встрече, а не уборщицам при уходе.
Виновница-невидимка, если читаешь это — мы всё понимаем, жизнь бывает разной… но очень ждём, что ты найдёшь силы и совесть не оставлять следов своего ужина другим 💚
#чужоенетронь
#своенезабывай
ПОТЕРЯШКА ДНЯ 🥤🍔🌯
Дорогие ниндзя!
В нашей женской раздевалке продолжается мистический сериал «Кто оставил этот мусор?». На этот раз в главных ролях:
• пакет с фастфудом,
• бутылка газировки с интригующим недопитом,
• и даже… 🌸 букет цветов, видимо, потерявший хозяйку в суровых тренировках.
Мы, конечно, рады, что у кого-то жизнь полна романтики и вкусняшек, но напоминаем: раздевалка — это не столовая и не склад.
👉 Наши клинеры — не археологи, чтобы ежедневно раскапывать следы чьей-то личной истории.
👉 А у остальных девушек и правда лёгкий когнитивный диссонанс: пришла переодеться, а тут натюрморт «Жизнь после Макдональдса».
Поэтому давайте оставим мусор там, где ему положено — в урне. А цветы дарим друг другу при встрече, а не уборщицам при уходе.
Виновница-невидимка, если читаешь это — мы всё понимаем, жизнь бывает разной… но очень ждём, что ты найдёшь силы и совесть не оставлять следов своего ужина другим 💚
#чужоенетронь
#своенезабывай
😁12🤣5🤡3😨1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✨Открыт набор в детские группы (3–5 лет)!✨
Ваш малыш мечтает быть таким же смелым и ловким, как ниндзя? 🥷
Теперь это возможно!
В нашем зале с полосой препятствий открываются тренировки специально для самых маленьких.
Здесь дети:
🌟 пробуют «взрослые» игры, но в лёгкой и весёлой форме,
🌟 лазают, прыгают и бегают под присмотром опытного тренера,
🌟 учатся дружить, помогать и радоваться успехам вместе с другими ребятами.
Для родителей важно, а для детей незаметно — всё проходит в безопасной среде, где каждая тренировка больше похожа на увлекательную игру! 🎉
Пусть ваш ребёнок растёт активным, смелым и счастливым 💛
Записывайтесь в группу* — места ограничены!
*(В группе 5 человек)
Запись по телефону:
🤙 +79538835686
#детиспорт #ниндзядети #полосаПрепятствий #детскийспорт #спортдлядетей #развитиедетей #активныедети #детивдвижении #счастливыедети #детскийзал #играичспорт #малышиспортсмены #энергиядетей #гибкостьимобильность #развитиемозга #спортэтоигра #детскиетренировки #тренировкидлядетей #спортс3лет #счастливоедетство
Ваш малыш мечтает быть таким же смелым и ловким, как ниндзя? 🥷
Теперь это возможно!
В нашем зале с полосой препятствий открываются тренировки специально для самых маленьких.
Здесь дети:
🌟 пробуют «взрослые» игры, но в лёгкой и весёлой форме,
🌟 лазают, прыгают и бегают под присмотром опытного тренера,
🌟 учатся дружить, помогать и радоваться успехам вместе с другими ребятами.
Для родителей важно, а для детей незаметно — всё проходит в безопасной среде, где каждая тренировка больше похожа на увлекательную игру! 🎉
Пусть ваш ребёнок растёт активным, смелым и счастливым 💛
Записывайтесь в группу* — места ограничены!
*(В группе 5 человек)
Запись по телефону:
#детиспорт #ниндзядети #полосаПрепятствий #детскийспорт #спортдлядетей #развитиедетей #активныедети #детивдвижении #счастливыедети #детскийзал #играичспорт #малышиспортсмены #энергиядетей #гибкостьимобильность #развитиемозга #спортэтоигра #детскиетренировки #тренировкидлядетей #спортс3лет #счастливоедетство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰7❤4👍3🔥2😇2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚀 Новый формат тренировок для взрослых в ниндзя-зале
Забудь про привычный фитнес — здесь всё иначе.
Это полоса препятствий, где ты работаешь не только над силой и выносливостью, но и закаляешь характер.
На тренировках ты прокачаешь:
• мобильность и гибкость тела,
• скорость принятия решений и смелость,
• координацию и концентрацию.
Каждое занятие — это вызов и прогресс одновременно.
⏱ Продолжительность: 2 часа с акцентом на физическую форму.
Готов испытать себя? Добро пожаловать в ниндзя-зал 💥
Подходит для любого уровня подготовки атлета.
Необходима предварительная запись:
📞 +79538835686
#двухчасоваядлявзрослых #ОсенняяЭнергия
#ПротивХандры
#СилаВместоХандры
#ОсеньБезХандры
#ниндзятренировки #тренировка #фитнес #спорт #здоровье #сила #выносливость #фитнесмотивация #тренируйся
Забудь про привычный фитнес — здесь всё иначе.
Это полоса препятствий, где ты работаешь не только над силой и выносливостью, но и закаляешь характер.
На тренировках ты прокачаешь:
• мобильность и гибкость тела,
• скорость принятия решений и смелость,
• координацию и концентрацию.
Каждое занятие — это вызов и прогресс одновременно.
⏱ Продолжительность: 2 часа с акцентом на физическую форму.
Готов испытать себя? Добро пожаловать в ниндзя-зал 💥
Подходит для любого уровня подготовки атлета.
Необходима предварительная запись:
📞 +79538835686
#двухчасоваядлявзрослых #ОсенняяЭнергия
#ПротивХандры
#СилаВместоХандры
#ОсеньБезХандры
#ниндзятренировки #тренировка #фитнес #спорт #здоровье #сила #выносливость #фитнесмотивация #тренируйся
🔥14👍4👀1
•скачать
•инструкция
•OCR/NINJA
•ОФП/NINJA
•обучение подтягиваниям и укрепление хвата
Мы в социальных сетях:
Присоединяйтесь и следите за новостями!
#ocr_nsk #ninja_nsk #ferma_nsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
🏆 У нас потрясающая новость, которой просто невозможно не поделиться!
26 сентября Министерство физической культуры и спорта Новосибирской области официально присвоило заслуженные спортивные разряды нашим тренерам — за выдающиеся результаты в гонке с препятствиями 💪🔥
🥇 Родион Быканов — получил звание «Кандидат в мастера спорта» (КМС)!
💥 Алексей Ширинкин — удостоен «Первого спортивного разряда»!
Это признание — не просто строки в протоколе.
Это результат невероятной силы, воли, характера и преданности спорту.
Наши тренеры — пример для каждого, кто выходит на трассу, кто не боится грязи, боли и препятствий, кто выбирает путь силы и преодоления!
Мы безмерно гордимся нашими атлетами и тренерами.
Вы — доказательство того, что невозможное возможно!
Давайте вместе зарядим их энергией — 💥💥💥
Поддержим наших чемпионов огоньками! 🔥⬇️
#победа #нашитренерылучшие #гонкаспрепятствиями
26 сентября Министерство физической культуры и спорта Новосибирской области официально присвоило заслуженные спортивные разряды нашим тренерам — за выдающиеся результаты в гонке с препятствиями 💪🔥
🥇 Родион Быканов — получил звание «Кандидат в мастера спорта» (КМС)!
💥 Алексей Ширинкин — удостоен «Первого спортивного разряда»!
Это признание — не просто строки в протоколе.
Это результат невероятной силы, воли, характера и преданности спорту.
Наши тренеры — пример для каждого, кто выходит на трассу, кто не боится грязи, боли и препятствий, кто выбирает путь силы и преодоления!
Мы безмерно гордимся нашими атлетами и тренерами.
Вы — доказательство того, что невозможное возможно!
Давайте вместе зарядим их энергией — 💥💥💥
Поддержим наших чемпионов огоньками! 🔥
#победа #нашитренерылучшие #гонкаспрепятствиями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54👍12❤🔥4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏃♂️ ТРЕНИРУЙСЯ ВДВОЁМ — СТАНЬ НИНДЗЯ ВМЕСТЕ! 🥷
В нашем нинзя-зале персональные тренировки могут проходить в паре — с другом, с любимым или с ребёнком.
Это не просто спорт — это вызов и приключение! 💪
🔹 Мотивируете друг друга
🔹 Соревнуетесь на полосе препятствий
🔹 Делаете тренировку весёлой, драйвовой и эффективной
Заряд адреналина, море эмоций и прогресс вдвое быстрее! ⚡
📍 Записывайтесь на такую тренировку в ниндзя-зал — и узнай, кто из вас настоящий ниндзя!
📞 +79538835686
#FermaGym
#ПрыжкиВТемп
#ФункциональныйТренинг
#СилаИМощность
#NinjaSport
#ObstacleCourse
#НиндзяТренировка
#NinjaWorkout
#СпортМотивация
#ЗОЖ #идеисвидания #парныетренировки
В нашем нинзя-зале персональные тренировки могут проходить в паре — с другом, с любимым или с ребёнком.
Это не просто спорт — это вызов и приключение! 💪
🔹 Мотивируете друг друга
🔹 Соревнуетесь на полосе препятствий
🔹 Делаете тренировку весёлой, драйвовой и эффективной
Заряд адреналина, море эмоций и прогресс вдвое быстрее! ⚡
📍 Записывайтесь на такую тренировку в ниндзя-зал — и узнай, кто из вас настоящий ниндзя!
📞 +79538835686
#FermaGym
#ПрыжкиВТемп
#ФункциональныйТренинг
#СилаИМощность
#NinjaSport
#ObstacleCourse
#НиндзяТренировка
#NinjaWorkout
#СпортМотивация
#ЗОЖ #идеисвидания #парныетренировки
👍5🔥5❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡Почему «ниндзя-тренировки» полезны для малышей 3–5 лет?⚡
В этом возрасте дети полны энергии, и важно направить её в правильное русло. Наш зал с полосой препятствий — идеальное место, где игра становится настоящим инструментом развития:
💨 Здоровый расход энергии
Бег, прыжки, лазание помогают выплеснуть лишнюю активность в движении, а не дома на диване.
🤸 Гибкость и мобильность
Полоса препятствий развивает тело: дети учатся ловко двигаться, становятся пластичнее и координированнее.
🧠 Развитие мозга
Когда ребёнок преодолевает препятствие, он учится принимать решения, искать варианты и тренирует внимание — это формирует базу для будущего интеллектуального роста.
👫 Социализация
Малыши учатся быть частью команды, радоваться своим и чужим успехам, а значит — развивают уверенность и общительность.
И главное — всё это происходит в формате весёлой игры, под присмотром тренера и в компании сверстников!
✨ Это не просто спорт, а фундамент для гармоничного роста ребёнка.
Записывайтесь в группу* — места ограничены!
*(В группе 5 человек)
Запись по телефону:
🤙 +79538835686
#детиспорт #ниндзядети #полосаПрепятствий #детскийспорт #спортдлядетей #развитиедетей #активныедети #детивдвижении #счастливыедети #детскийзал #играичспорт #малышиспортсмены #энергиядетей #гибкостьимобильность #развитиемозга #спортэтоигра #детскиетренировки #тренировкидлядетей #спортс3лет #счастливоедетство
В этом возрасте дети полны энергии, и важно направить её в правильное русло. Наш зал с полосой препятствий — идеальное место, где игра становится настоящим инструментом развития:
💨 Здоровый расход энергии
Бег, прыжки, лазание помогают выплеснуть лишнюю активность в движении, а не дома на диване.
🤸 Гибкость и мобильность
Полоса препятствий развивает тело: дети учатся ловко двигаться, становятся пластичнее и координированнее.
🧠 Развитие мозга
Когда ребёнок преодолевает препятствие, он учится принимать решения, искать варианты и тренирует внимание — это формирует базу для будущего интеллектуального роста.
👫 Социализация
Малыши учатся быть частью команды, радоваться своим и чужим успехам, а значит — развивают уверенность и общительность.
И главное — всё это происходит в формате весёлой игры, под присмотром тренера и в компании сверстников!
✨ Это не просто спорт, а фундамент для гармоничного роста ребёнка.
Записывайтесь в группу* — места ограничены!
*(В группе 5 человек)
Запись по телефону:
#детиспорт #ниндзядети #полосаПрепятствий #детскийспорт #спортдлядетей #развитиедетей #активныедети #детивдвижении #счастливыедети #детскийзал #играичспорт #малышиспортсмены #энергиядетей #гибкостьимобильность #развитиемозга #спортэтоигра #детскиетренировки #тренировкидлядетей #спортс3лет #счастливоедетство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15🤩3😍2
🎯 НУ ЧТО, ЮНЫЕ НИНДЗЯ! ЗАРУБИМСЯ?!🥷🔥
ВЫ ГОТОВЫ?
Мы обещали!? Мы сделаем!
Настало время показать, на что ты способен!
Совсем скоро в нашем ниндзя-зале — пройдут детские соревнования «Ниндзя ZARUBA - дети»
Две возрастные группы:
6-9 лет
10-15 лет.
Подробности немного позже, а пока давайте определимся с датой проведения наших соревнований.
Вас много, планы у всех разные - поэтому для начало оставь свой голос в опросе.
!!! Оставил голос, значит сто-пудов ты придёшь!!!! Договорились? 🤝не подведи ✌🏽
#НиндзяСибирь #ДетскиеСоревнования #НиндзяЗал #СилаЛовкостьСмелость #БудьНиндзя #СибирьДвижется
ВЫ ГОТОВЫ?
Мы обещали!? Мы сделаем!
Настало время показать, на что ты способен!
Совсем скоро в нашем ниндзя-зале — пройдут детские соревнования «Ниндзя ZARUBA - дети»
Две возрастные группы:
6-9 лет
10-15 лет.
Подробности немного позже, а пока давайте определимся с датой проведения наших соревнований.
Вас много, планы у всех разные - поэтому для начало оставь свой голос в опросе.
!!! Оставил голос, значит сто-пудов ты придёшь!!!! Договорились? 🤝не подведи ✌🏽
#НиндзяСибирь #ДетскиеСоревнования #НиндзяЗал #СилаЛовкостьСмелость #БудьНиндзя #СибирьДвижется
👍9🔥6❤1🥰1👏1😁1
Планируемые даты детских соревнований
Anonymous Poll
19%
26 октября
62%
9 ноября
19%
Могу в любой день
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🟢 Рубрика «Диванный эксперт»:
- Что по технике?!
- Какая музыка, такая и техника!
🤣🤣🤣
#юморнаканале #БудьНиндзя #юмор@fermaocr
- Что по технике?!
- Какая музыка, такая и техника!
🤣🤣🤣
#юморнаканале #БудьНиндзя #юмор@fermaocr
🔥14❤🔥7🙈2❤1😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎯 ВЗРОСЛЫЕ ИГРЫ — новый формат тренировок в ниндзя-зале!
Помнишь, как в детстве мы лазали по турникам, прыгали через препятствия и устраивали гонки, кто быстрее добежит до конца площадки?
Так вот… мы решили вернуть это чувство драйва, только на новом уровне 💪
🔥 2 часа ниндзя-движения:
— функциональные упражнения,
— нестандартные задания на ловкость и силу,
— элементы командных игр и соревновательных форматов,
— море смеха и эндорфинов 😄
Это не просто фитнес, это — взрослая версия детских приключений, где ты снова можешь почувствовать себя героем экшена (и немного ниндзя 🥷).
👊 Подойдёт всем, кто хочет:
— развить ОФП,
— выйти за рамки обычных тренировок,
— и, главное, поиграть по-взрослому!
📅 Программа уже стартовала.
🕒 2 часа драйва.
🎟 Запись по 📞 +79538835686
#FermaGym
#ПрыжкиВТемп
#ФункциональныйТренинг
#СилаИМощность
#NinjaSport
#ObstacleCourse
#НиндзяТренировка
#NinjaWorkout
#СпортМотивация
#ЗОЖ #идеисвидания #парныетренировки
Помнишь, как в детстве мы лазали по турникам, прыгали через препятствия и устраивали гонки, кто быстрее добежит до конца площадки?
Так вот… мы решили вернуть это чувство драйва, только на новом уровне 💪
🔥 2 часа ниндзя-движения:
— функциональные упражнения,
— нестандартные задания на ловкость и силу,
— элементы командных игр и соревновательных форматов,
— море смеха и эндорфинов 😄
Это не просто фитнес, это — взрослая версия детских приключений, где ты снова можешь почувствовать себя героем экшена (и немного ниндзя 🥷).
👊 Подойдёт всем, кто хочет:
— развить ОФП,
— выйти за рамки обычных тренировок,
— и, главное, поиграть по-взрослому!
📅 Программа уже стартовала.
🕒 2 часа драйва.
🎟 Запись по 📞 +79538835686
#FermaGym
#ПрыжкиВТемп
#ФункциональныйТренинг
#СилаИМощность
#NinjaSport
#ObstacleCourse
#НиндзяТренировка
#NinjaWorkout
#СпортМотивация
#ЗОЖ #идеисвидания #парныетренировки
🔥12👍6👏1
•скачать
•инструкция
•OCR/NINJA
•ОФП/NINJA
•обучение подтягиваниям и укрепление хвата
Мы в социальных сетях:
Присоединяйтесь и следите за новостями!
#ocr_nsk #ninja_nsk #ferma_nsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2
⚠️Наш зал объявляет ТРЕНДОманию!
Что скажете?
А вам слабо?! 🫣✌🏽🔥
#делайкакя #повторяйзанами #ниндзяспорт #почтигимнасты 😄
Что скажете?
А вам слабо?! 🫣✌🏽🔥
#делайкакя #повторяйзанами #ниндзяспорт #почтигимнасты 😄
🔥17👍2👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤3❤🔥2🆒1
🏯 Друзья, в нашем Ниндзя-зале стартует сбор добровольных пожертвований!
Мы стремительно растём и развиваемся — у нас постоянно появляется что-то новое и интересное. Каждое обновление делает наш зал ещё уютнее, функциональнее и вдохновляющем местом для тренировок.
Но, как вы знаете, совершенству нет предела 🙂
Чтобы двигаться дальше — улучшать оборудование, внедрять новые форматы занятий и создавать ещё больше возможностей для каждого из вас — мы объявляем добровольный сбор донатов.
💪 Это не обязательный взнос, а возможность внести свой вклад в развитие зала, который объединяет нас всех.
Каждая поддержка — даже самая небольшая — помогает нам становиться лучше.
Если вам откликается идея поддержать развитие Ниндзя-зала, вы можете сделать пожертвование любой суммой в VK:
https://vk.com/ninjazalferma
Спасибо каждому, кто остаётся с нами, тренируется, вдохновляет и помогает двигаться вперёд 🙏
Вместе мы делаем наш зал сильнее!
#ИндзяЗал #донат #развитие #тренировки #вместемысила
Мы стремительно растём и развиваемся — у нас постоянно появляется что-то новое и интересное. Каждое обновление делает наш зал ещё уютнее, функциональнее и вдохновляющем местом для тренировок.
Но, как вы знаете, совершенству нет предела 🙂
Чтобы двигаться дальше — улучшать оборудование, внедрять новые форматы занятий и создавать ещё больше возможностей для каждого из вас — мы объявляем добровольный сбор донатов.
💪 Это не обязательный взнос, а возможность внести свой вклад в развитие зала, который объединяет нас всех.
Каждая поддержка — даже самая небольшая — помогает нам становиться лучше.
Если вам откликается идея поддержать развитие Ниндзя-зала, вы можете сделать пожертвование любой суммой в VK:
https://vk.com/ninjazalferma
Спасибо каждому, кто остаётся с нами, тренируется, вдохновляет и помогает двигаться вперёд 🙏
Вместе мы делаем наш зал сильнее!
#ИндзяЗал #донат #развитие #тренировки #вместемысила
🔥8👌2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✨Тренировки для малышей 3–5 лет — это не просто спорт, а настоящий праздник фантазии!✨
Наши тренеры умеют превращать даже самые обычные упражнения в увлекательное приключение:
🌟 балансировать, будто шагаешь по тонкой дощечке над рекой,
🌟 попробовать встать на руки, как настоящий акробат,
🌟 преодолеть препятствие, словно смелый исследователь приключений.
Такие «нестандартные» задания помогают детям развиваться комплексно:
🤸 укрепляют мышцы и координацию,
🧠 тренируют воображение и мозг,
💛 учат смелости и самостоятельности.
Каждое занятие — это игра, в которой ребёнок растёт сильным, ловким и уверенным в себе.
А главное — всё проходит в безопасности и с улыбкой!
Записывайтесь в группу* — места ограничены!
*(В группе 5 человек)
Запись по телефону:
🤙 +79538835686
#детиспорт #ниндзядети #полосаПрепятствий #детскийспорт #спортдлядетей #развитиедетей #активныедети #детивдвижении #счастливыедети #детскийзал #играичспорт #малышиспортсмены #энергиядетей #гибкостьимобильность #развитиемозга #спортэтоигра #детскиетренировки #тренировкидлядетей #спортс3лет #счастливоедетство
Наши тренеры умеют превращать даже самые обычные упражнения в увлекательное приключение:
🌟 балансировать, будто шагаешь по тонкой дощечке над рекой,
🌟 попробовать встать на руки, как настоящий акробат,
🌟 преодолеть препятствие, словно смелый исследователь приключений.
Такие «нестандартные» задания помогают детям развиваться комплексно:
🤸 укрепляют мышцы и координацию,
🧠 тренируют воображение и мозг,
💛 учат смелости и самостоятельности.
Каждое занятие — это игра, в которой ребёнок растёт сильным, ловким и уверенным в себе.
А главное — всё проходит в безопасности и с улыбкой!
Записывайтесь в группу* — места ограничены!
*(В группе 5 человек)
Запись по телефону:
🤙 +79538835686
#детиспорт #ниндзядети #полосаПрепятствий #детскийспорт #спортдлядетей #развитиедетей #активныедети #детивдвижении #счастливыедети #детскийзал #играичспорт #малышиспортсмены #энергиядетей #гибкостьимобильность #развитиемозга #спортэтоигра #детскиетренировки #тренировкидлядетей #спортс3лет #счастливоедетство
👍9🔥4❤1