Ниндзя клуб FERMA 🥷
957 subscribers
327 photos
156 videos
8 files
127 links
Тренировки по ниндзя спорту, OCR, подготовка к гонкам с препятствиями, ОФП, подготовка к сдаче ГТО, клуб hard фитнеса.

ВК https://vk.com/ninjazalferma

Инстаграм https://www.instagram.com/ninjazal_ferma?igsh=MWFnMHYyZWI1ZnpuOA==
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы готовы приоткрыть завесу и озвучить вводные данные:

Ну что? Ты готов?
Зарубиться с сильнейшими?
Заявиться, не видя трассу?
Стать известным среди ниндзя сообщества?
Выиграть крутые подарки от организаторов и партнеров?

Успей оставить заявку на участие (заполни google формы по ссылке) - количество участников всего 30!
Стоимость участия 500₽
Участвуют все заявленные атлеты старше 16 лет.

Дата - 31 августа
Время - 11:00

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZHAfVt9gtKmjg0y9U9nfI98TMBcUJQv7e7ilUCaUTbiAmFg/viewform

#заявканапобеду #ниндзясоревнования #дапобедитсильнейший #хочувыиграть #спортивныесоревнования #спорткакобразжизни #ocr #ocrспорт #ниндзяспорт #гонкагероев #скалолазание #воркаут #яатлет
🔥212
ПОСТ - ИГРА
Тем временем наши юные зрители оставайтесь у экранов и следите за нашим движем! Будет круто!

А пока, мы подготовили для вас увлекательную игру: придумай название нашим соревнованиям и напиши его в комментариях под этим постом. Возможно, именно твоя идея станет официальным названием! 🔥🔥

#ниндзясоревнования #зявканапобеду #дапобедитсильнейший #хочувыиграть #спортивныесоревнования #спорткакобразжизни #ocr #ocrспорт #ниндзяспорт #гонкагероев #скалолазание #воркаут #яатлет
👍9🔥4
Из новостей:

•Сделали и опробовали новые элементы в зале;
•Все тренеры вернулись в зал с отпусков и больничных и это радует;
•Идет полным ходом работа над созданием крутой трассы на соревнования;
•5 человек из 30 уже прошли предварительную регистрацию!

#ниндзязалнск #ниндзяспортсмен
🔥17👍54💋1
🎉 500 — это не просто число, это целая ниндзя-армия! 🎉

Друзья, сегодня у нас важный момент — в нашем чате появился 500-й участник! 🤩
Мы благодарим каждого из вас за то, что вы с нами, делитесь энергией и поддерживаете наш единственный и самый крутой ниндзя-зал в Новосибирске! 🥷🔥

А наш юбилейный герой Алёна получает бесплатное посещение групповой тренировки! 💪
Пусть это будет стартом к новым победам!

Спасибо, что мы растём вместе!
И помните: в нашем зале вы не просто тренируетесь — вы становитесь частью команды, которая всегда на шаг впереди. 🚀

#НиндзяНовосибирск #500Ниндзя #СилаКоманды
🔥26👍4😎2
Что страшнее?
Anonymous Poll
55%
Высота
47%
Таймер
🔥5💋1
Твоя суперсила?
Anonymous Poll
57%
Мощность
43%
Скорость
Любишь больше?
Anonymous Poll
77%
Препятствия
23%
Бег
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сможешь пройти такую трассу без падений? 😂😅
😁204🤣4👻1
#потеряшки
Ребята кто-то забыл в раздевалке
📎Расписание 18.08 - 24.08

❗️Обратите внимание 22-24 августа зал будет закрыт для посещения, в связи с отъездом тренерского состава на соревнования

🔴Запись на групповые тренировки осуществляется через приложение:
•скачать
•инструкция

🔴Предварительная запись на свободное посещение по телефону

Мы в социальных сетях:
💬Вконтакте
📹Инстаграм
💬Телеграм

Присоединяйтесь и следите за новостями!

🤙 +79538835686
✈️ @ferma_ocr_nsk

#ocr_nsk
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍93
Интрига нарастает:
3 этапа, 3 проверки, и только сильный останется на вершине!

БАЛАНС
Сложности этого этапа заключаются в том что дистанцию нужно пройти на время - баланс не любит спешки. Добавлены фрагменты поднимающие пульс. Есть лимит по времени, но и бонусом неограниченное количество попыток.
Необходимые навыки:
Координация движений.
Концентрация.
Сила корпуса и ног.
Чувство ритма и такта.

СКОРОСТЬ
Если первый шаг ниндзя — обрести равновесие, то второй — научиться двигаться быстрее ветра. На этом этапе важно не просто проходить полосу, но еще и бежать, а также управлять каждым рывком и поворотом. В случае не прохождения элемента добавляются штрафные секунды ко времени.

Необходимые навыки:
Взрывная сила.
Реакция.
Выносливость в короткой дистанции.

СИЛА
После равновесия и скорости наступает испытание, где решает мощь. Здесь уже мало быть быстрым или ловким — нужно уметь подчинять себе вес и сопротивление, преодолевать тяжесть не только препятствий, но и собственного тела. На этом этапе никаких поблажек!

Необходимые навыки:
Сила хвата.
Мощь корпуса и плечевого пояса.
Взрывная сила ног.
Умение распределять энергию.
Да победит сильнейший!!!

Дата - 31 августа
Время - 11:00

Ссылка на предварительную регистрацию -
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZHAfVt9gtKmjg0y9U9nfI98TMBcUJQv7e7ilUCaUTbiAmFg/viewform

P.s. - более полный регламент со всеми условиями будет опубликован немного позже.


#НиндзяЗаруба #NinjaChallenge #Соревнования #БалансСкоростьСила #NinjaAthlete #ObstacleCourse
🔥158😍3💋1