❗️Рамазон ойида таомланишдаги энг кўп учрайдиган хатоликлар.

• Ифторликда кўп овқат ейиш;
• Янги ва ноодатий маҳсулотларни истеъмол қилиш;
• Организм одатланмаган вақтда кўп ва тўйиб овқатланиш;
• Жуда ширин/ёғли/шўр/аччиқ овқатларни истеъмол қилиш;
• Чой ёки қаҳва истеъмолини кўпайтириш;
• Нон ёки бошқа хамирли маҳсулотларни кўп истеъмол қилиш;
• Ҳаёт тарзини бутунлай ўзгартириш;
• Жисмоний фаолликни пасайтириш.

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

Ҳа, бугун Душанба ва яна ишга чиқасиз😁

Якшанба қани, ўртоқлар?)

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

Онаси билан тенгма-тенг айтишадиган Иймона қиз 🥰😅

Фарзанд кутаётганларга мана шундай ширин фарзандлар насиб қилсин

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

Har yetkazishda
Ramazon mazasi!

Dodo Pizza buruyutma qiling...

Вкус Рамадана в каждой доставке!
Закажите Додо Пицца...

✅ Ish vaqtimiz 09:00 tungi 02:00

Dostavka va Qo'ng'iroqlar beepul:🛵
+998(97)263-40-40

Dastur orqali buyurtma bering

https://t.me/DodoPizzaFargona

#Диққат

⚡️🌧️☔️ Соябонларни тайёрлаб қўямиз: Бу ҳафта кетма-кет бир неча кун момақалдироқ гумбурлаб ёмғир ёғади ва ҳарорат пасайиши прогноз қилинмоқда

28, 29 ва 30 март кунлари Ўзбекистон бўйлаб момақалдироқ бўлади, ҳаво ҳарорати кундузи 20-25 даражагача пасайиши кутилмоқда...

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

⚡️Россиядан депортация қилинганлар учун муҳим янгилик.

Россияда кичик ҳуқуқбузарлик қилиб мамлакатдан чиқариб юборилган муҳожирларни депортация қилинган мигрантларни мамлакатга қайтариш таклиф қилинди. Сабаби Россия қурилиш бозорида 200 минг хорижлик ишчиларга талаб мавжуд.

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

🍅 Ўзбекистонда помидор нархи ошиб бормоқда.

Маълумотларга кўра, сўнгги ҳафтада қизил помидорнинг ўртача улгуржи нархи 29 фоизга ошди.

Жорий улгуржи нархлар эса ўтган йилги даражадан деярли 2 баравар юқори.

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

Пабло Эскобар ва унинг дўстлари...

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

#Ана_ҳалос
Фарғонада Open budget' га овоз йиғиш жараёни мана шундай қизғин тус олмоқда 😅

1 та овозга 1.5 кг олма ёки 5000 сўм пул 😂

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

1-майдан ўзгарадиган жарималар миқдори билан танишинг.

– Камар тақмаслик - 165 000 (82 500) сўм
– Техник кўрик, аптечка - 165 000 (82 500) сўм
– Ҳужжатсиз бошқариш - 330 000 (165 000) сўм
– Суғуртасиз ҳайдаш - 330 000 (165 000) сўм
– Қизилда ўтиш - 660 000 (330 000) сўм
– Нотўғри парковка - 660 000 (330 000) сўм
– Телефонда гаплашиш - 990 000 (445 000) сўм
– Рақамсиз ҳайдаш - 1 650 000 (825 000) сўм
– Тезликни ошириш (20 км/с) - 330 000 (165 000) сўм
– Тезликни ошириш (20-40 км/с) - 1 650 000 (825 000) сўм
– Тезликни ошириш (+40 км/с) - 2 970 000 (1 485 000) сўм
– Қарама-қарши ҳаракатланиш - 3 300 000 (1 650 000) сўм
– Маст ҳолда ҳайдаш - 8 250 000 (4 125 000) сўм ёки 3 йилгача «права»дан маҳрум қилиш
– Рухсатсиз тонировка - 8 250 000 (4 125 000) сўм.
Қавс ичида 15 кун ичида тўланганда 50 фоизлик чегирма кўрсатилган.

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

​​Куёвим яхши, қизимни айтганини қилади.
Ўғлим ёмон, хотинини айтганини қилади.
(мақол)

🔥 Уланиш👇
📲 @FerganaBozori

#Диққат

❗️Идиш ювадиган губка унитаздан 200 минг марта ифлосроқ экан😨

Аёлларимизга видеони юбориб қўямиз

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

Халолликнинг нони ширин...

Буни таксистлар яхши тушунади...

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

❗️Мунтазам рўза тутадиган инсонларда Covid-19 енгилроқ кечади!

✍️ Аҳаджон Абдухалилов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси

🔸Американинг Webmd нашрининг шу йил август ойида эълон қилган тадқиқот натижаларига кўра, Cоvid-19 билан касалланганлар орасида мунтазам рўза тутадиган инсонларда касаллик оғир кечмаган ва касалхонада ётиб даволаниш кўрсаткичи паст бўлган. Шунчаки ойига бир кун рўза тутадиган инсонларда ҳам ўлим кўрсаткичи сезиларли даражада паст бўлган.

🔸Бу бир неча сабаблар билан изоҳланади. Масалан, рўза тутиш яллиғланиш, диабет ва юрак хасталиклари хавфини камайтиради. Шунингдек, очлик вақтида аутофагия жараёни ишга тушади. Бу шикастланган ҳужайраларни йўқ қиладиган организмни қайта ишга тушириш тизими ҳисобланади.

🔸Тадқиқотчилар рўза тутишнинг инфекцияларга қарши фойдали жиҳатларини янада чуқурроқ ўрганиш кераклигини айтиб ўтишган. Шунингдек, диабет, буйрак касалликлари бор беморлар, ҳомиладор аёллар рўза тутиш борасида шифокор билан маслаҳат қилиши лозим.

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

#ДИҚҚАТ #ТЎЛИҚ

⚡️Янги ошган ЖАРИМАЛАР билан жадвалда ТЎЛИҚ танишинг!

2023-йил 1 майдан жарималар миқдори ушбу расмда ёзилганидек бўлади.

Ўзингиз учун сақлаб олинг!

Ҳайдовчиларга юборамиз!

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

#Қойил
Мана буни тартиб-интизом дейди 👍

Хитойдаги чорраҳалар.
Йўл ҳаракати қоидаларига қачон шундай амал қиламиз?

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚

❗️Яна 1 кун қолди

2010 йилгача олинган эски ҳайдовчилик гувоҳномаларини алмаштириш муддати эртага - 31 март куни тугайди.

1 апрелдан бошлаб бундай ҳайдовчилик гувоҳномалари ўтмайди ва ҳайдовчи жаримага тортилиши мумкин. Жаримаси (МЖтКнинг 135-моддаси биринчи қисми) 300 минг сўм (1 баравар) бўлади.

🌐 Каналга обуна бўлинг 🔚