سیگار، دوستِ روزهای سخت یا دشمن پنهان؟ 🧐

دکتر حمیده صمدی
مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد


🔸مغز رو برای ترشح دوپامین به نیکوتین وابسته می‌کنه.
🔸سیستم استرس بدن (کورتیزول) رو بیش‌فعال می‌کنه (نتیجه: استرس بیشتر!).
🔸خواب عمیق رو ازتون می‌گیره.


#آرامش #ترک_سیگار #ویپ #روانشناسی #مشاوره #دانشجو #سلامت #تغییر_سبک_زندگی
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

#من_هم_سهیم_می_شوم
#اطعام_علوی

🌱امام رضا علیه السلام فرمودند:
غذا دادن به یک نفر در روز عید غدیر،مانند غذا دادن به همه پیامبران و صدیقان است.

❇️✨ پویش سُفره مُوِلَا علی (ع) ✨❇️

✅ طرح بزرگ اطعام علوی
🔹به نیابت از حضرت ولی عصر(عج)

🍽 هزینه هر پرس غذا 100 هزار تومان

🔻شماره کارت واریز نذورات
♦️بنام ستاد مردمی اطعام غدیر شهرستان فردوس
#کپی_کنید
💳6037691980164560

💡شما هم در ثواب این کار شریک باشید #حتی_برای_یک_نفر

💢بنیاد غدیر شهرستان فردوس💢
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

جلسه کمیته راهبری بزرگداشت ۱۳ شهریور در فردوس برگزار شد

🔹 جلسه برنامه‌ریزی مراسم سالروز حضور جهادی رهبر شهید در زلزله ۱۳۴۷ فردوس، به ریاست فرماندار و با حضور ائمه جمعه و مسئولان برگزار شد. فرماندار فردوس با اشاره به پنجمین سال گرامیداشت این رویداد، آن را نقطه عطفی در تاریخ منطقه و مبدأ حرکت‌های جهادی و مردمی دانست.

🔹 در این نشست بر لزوم بررسی نقاط قوت و ضعف برنامه‌های ادوار گذشته و بهره‌گیری از ظرفیت تمامی دستگاه‌ها برای برگزاری هرچه باشکوه‌تر مراسم امسال تأکید شد.
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

#با_هم_کتاب_بخوانیم

آهنگ دراز شب ز من پرس
کز فرقت تو دمی نخفتم

#سعدی
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

🌱#آیه_های_نور

🔹 الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي
🔸امروز دینتان را برای شما کامل و نعمتم را بر شما تمام کردم
🔸Today I have perfected your religion for you, and I have completed My blessing upon you

📗سوره مائده، آیه 3

┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوس_یم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

🔸جهان آباد می‌شود به دست فرزندش...
حکومتی جهانی بر پایه عدالتش برپا می‌شود
☀️و نورانی می‌شود زمین و آسمان به نور ولایتش
آرام می‌شود زمین در اثر اطاعتش
و پاک می‌شود جهان از ناپاکی دشمنانش!

در آن روز زمین نامی جز علی‌آباد نخواهد داشت
✋و چه شیرین است نامش... علی ...

#غدیر_مهدوی 💐
#گرافیک_مهدوی

🌸عید #غدیر مبارک✨
به امید فرا رسیدن عید ظهور🤲

┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوس_یم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

*🔺رگبار باران و رعد و برق در ۱۳ استان نیمه شمالی کشور*
 
سازمان هواشناسی:
🔹امروز (چهارشنبه) در برخی نقاط استان‌های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی، اردبیل، گیلان، مازندران، گلستان، خراسان شمالی، شمال خراسان رضوی و ارتفاعات در استان‌های زنجان، قزوین، البرز، تهران و سمنان، رگبار و رعد و برق، وزش باد شدید موقت و در مناطق مستعد گرد و خاک پیش‌بینی می‌شود.
 🔹این شرایط برای روز پنجشنبه در اغلب مناطق کشور مورد انتظار است.
 🔹طی سه روز آینده برای برخی مناطق غرب، مرکز، دامنه‌های جنوبی البرز مرکزی، شرق و شمال شرق کشور، در برخی ساعات وزش باد شدید همراه با گرد و خاک پیش‌بینی می‌شود.

┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوس_یم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir