🟢راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس:

💠 راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس

1️⃣ گذشته را بپذیرید و آینده را دگرگون کنید.
2️⃣ درباره اهدافتان با خود گفت و گو کنید.
3️⃣ تصمیم گرفتن را تمرین کنید.
4️⃣ نتایجی را که می خواهید مجسم کنید.
5️⃣ در برخی زمینه ها متخصص شوید.

💠راهکارهایی برای بالا بردن عزت نفس

1️⃣ خودتان را تحقیر و سرزنش نکنید.
2️⃣ پاداش دادن به خود را آغاز کنید.
3️⃣ از جسم خود مواظبت کنید.
4️⃣ به احساسات خود احترام بگذارید.
5️⃣ از مقایسه کردن بپرهیزید.
6️⃣ برای هرچه می خواهید و نیاز دارید کلمه "من " را به کار ببرید.
7️⃣ از انتقاد دائم به خود بپرهیزید.
8️⃣ با خودتان به عنوان فردی ارزشمند رفتار کنید.
9️⃣ از دیگران یاری بخواهید.
🔟 خود برچسب نزنید.


┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

📸 گزارش تصویری

💢برگزاری نشست شورای اسلامی شهر باغستان با مسئول بنیاد علوی شهرستان فردوس

♦️در این نشست، موضوعات مرتبط با وام‌ها، طرح‌های اشتغال‌زایی و ظرفیت‌های موجود شهر باغستان مورد بررسی و تبادل نظر قرار گرفت. حاضران در جلسه بر لزوم استفاده از ظرفیت‌های محلی برای تقویت اشتغال، حمایت از طرح‌های کارآفرینانه و بهره‌مندی از تسهیلات حمایتی تأکید کردند.

🔺این نشست با هدف هم‌افزایی و ایجاد زمینه‌های همکاری بیشتر در راستای توسعه اقتصادی و اجتماعی شهر باغستان برگزار شد.

✍روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر باغستان
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

ثبت رکورد جدید تولید در مجتمع فولاد بافت؛ عبور مجموع تولید از ۱۵۱ هزار تن در اردیبهشت

مدیرعامل شرکت احیا استیل فولاد بافت از ثبت رکوردی جدید در عملکرد تولید این مجتمع در اردیبهشت‌ماه خبر داد. حاتمی اعلام کرد: مجموع تولید دو واحد احیاء ۱ و احیاء ۲ در پایان اردیبهشت به ۱۵۱ هزار و ۹۴۴ تن رسیده است؛ سطحی که به‌عنوان بالاترین میزان تولید ثبت‌شده در دوره فعالیت مجتمع ارزیابی می‌شود. همچنین هر دو واحد در این ماه با عملکردی بالاتر از ظرفیت اسمی فعالیت داشته‌اند؛ به‌گونه‌ای که تولید روزانه احیاء ۱ معادل ۲,۵۲۰ تن، ( ۱۰۵ درصد ظرفیت) و احیاء ۲ معادل ۲,۴۲۴ تن (۱۰۱ درصد ظرفیت) ثبت شده است.
بر اساس آمار عملکرد ماهانه، تولید تجمعی اردیبهشت در واحد احیاء ۱ به ۷۶,۷۲۸ تن و در واحد احیاء ۲ به ۷۵,۲۱۶ تن رسیده که مجموع آن رکورد جدید تولید ماهانه مجتمع را شکل داده است.
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

🚨🚨🚨فوری 🚨🚨🚨
#باز_هم_به_میدان_می_آییم
#با_خانواده_بیایید

🔥 اجتماع مردمی اقتدار و عزت ایران اسلامی در شهر فردوس با میزبانی دانشگاه فرهنگیان و بسیج دانشجویی شهرستان فردوس

🔻 یکشنبه ۳ خرداد ماه ۱۴۰۵ ساعت ۲۰:۱۵

🔺 از میدان غدیر به سمت پارک ملت

💡از حضور مردم ولایتمدار شهرستان فردوس در این اجتماع با همراه داشتن پرچم دعوت به عمل می آید.
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

تو نرفتی
تو تکثیر شدی آقا جان
حالا ما مثل تو
مثل آرزوهایت
جانفدای وطنیم
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

روایتی از ۱۷ سالگی آقا مجتبی در خط مقدم جنگ

🔹سردار «مرتضی قربانی» مشاور فرمانده سپاه پاسداران: آقا مجتبی در ۱۷ سالگی با تیربار و نوار تیربار در خط مقدم کربلای ۵ بودند.
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

برگزاری دوره آموزشی وبیناری با همکاری دفتر امور میوه های گرمسیری و نیمه گرمسیری و مرکز تحقیقات کشاورزی یزد؛

🟣روشهای پیشگیری و کنترل ترکیدگی، آفتاب سوختگی و دانه سفیدی انار

مدرس دوره: محمدرضا وظیفه شناس، عضو هیئت علمی و معاون پژوهش و فناوری مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی استان یزد

📅 سه شنبه 1405/03/05

⏰ساعت 9 الی 11

لینک ورود:
https://vc.areeo.ac.ir/ch/tehranj
انتخاب گزینه مهمان

روابط عمومی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی استان یزد
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

تیم ملی تکواندو ایران نایب قهرمان آسیا شد

🔹در پایان بیست‌وهفتمین دوره قهرمانی تکواندو آسیا تیم های برتر دو گروه بانوان و آقایان توسط اتحادیه تکواندو آسیا مشخص شدند.

🔹تیم ملی آقایان ایران با کسب ۳ نشان طلا؛ یک نقره و یک برنز با کسب عنوان نایب قهرمانی پس از کره جنوبی که ۳ طلا، یک نقره و ۲ برنز به دست آورده بود؛ در سکوی دوم قرار گرفت. تیم ملی اردن نیز با یک طلا و دو برنز به عنوان سومی مسابقات رسید.

🔹ناهید کیانی «وزن ۵۷- کیلوگرم» و یلدا ولی نژاد «وزن ۶۲- کیلوگرم» در گروه بانوان به ترتیب دو مدال طلا و برنز کسب کردند که با همین نتیجه تیم بانوان ایران پس از تیم های چین تایپه، کره جنوبی و چین به عنوان چهارمی این رویداد دست یافت.
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

برگزاری کارگروه گردشگری شهرستان فردوس با حضور فرماندار
همزمان با هفته میراث‌فرهنگی، کارگروه گردشگری شهرستان فردوس با حضور فرماندار و جمعی از مسئولان دستگاه‌های مرتبط برگزار شد.
به گزارش روابط عمومی اداره‌کل میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی خراسان جنوبی، مهدی استیری فرماندار فردوس در کارگروه گردشگری شهرستان فردوس، بر تعیین تکلیف پروژه قنات‌نوردی قنات بلده تأکید کرد.
فرماندار فردوس گفت: با همکاری شهرداری و اداره میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی، معابر شهر تاریخی تون ظرف مدت ۲۰ روز بازگشایی شود.
در این نشست مسائل و مشکلات شهر تاریخی تون و روند اجرای پروژه گردشگری قنات بلده مورد بررسی قرار گرفت و راهکارهای لازم برای تسریع در اجرای طرح‌ها و توسعه ظرفیت‌های گردشگری منطقه مطرح شد.
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

📣 جذب ۵ هزار میلیارد تومان اعتبار ملی در خراسان جنوبی

هاشمی استاندار خراسان جنوبی از رشد چشمگیر اعتبارات ملی استان خبر داد و گفت:
🔸 در سال مالی جاری ۵ هزار میلیارد تومان اعتبارات ملی توسط دستگاه های اجرایی استان جذب شده است.

🔸 مردم خراسان جنوبی شایسته بهترین خدمات هستند،همه ما باید در برابر این مردم نجیب و صبور سر تعظیم فرود آوریم و خدمت صادقانه را وظیفه اصلی خود بدانیم

┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

🔹غربالگری تیروئید در نوزادان
یک آزمایش ساده ، یک آینده سالم

┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

💢توصیه های بهداشتی دامپزشکی برای ذبح دام در آستانه عید قربان

✅توصیه های بهداشتی به منظور پیشگیری از بروز و شیوع بیماری‌های قابل انتقال بین انسان و حیوان:
🔹 ذبح دام قربانی در كشتارگاه انجام گیرد.
🔹از خرید دام زنده و یا گوشت‌هایی که خارج از نظارت دامپزشکی ذبح و عرضه می‌شوند، خودداری نمایید.
🔹در هنگام ذبح دام از دستكش و عينک استفاده کنید.
🔹به هیچ وجه دامی را که دارای علائم بیماری و ناخوشی است ذبح و مصرف نکنید.
🔹هنگام ذبح از ريختن خون دام در معابر عمومی خودداری نمایید.
🔹از هرگونه تماس با انگل يا موجود خارجی روی پوست و پشم دام (كنه، كک و ...) خودداری کنید.
🔹بعد از ذبح دام حتماً محل ذبح را شستشو و ضدعفونی کنید. (برای اين منظور می‌توان از ضدعفونی‌كننده‌های موجود درمنزل مانند وايتكس و يا آهک و... استفاده کرد.)
🔹در هنگام ذبح مواظب باشید ترشحات يا خون حاصل از ذبح به داخل چشم يا دهان وارد نشود.
🔹 پس از ذبح، به منظور رعایت دوره جمود نعشی (که موجب از بین رفتن عامل بسیاری از بیماری‌های موجود در گوشت از قبیل تب کریمه-کنگو و تب‌مالت می‌شود) لاشه را به صورت آویزان به مدت ۲۴ ساعت در يخچال نگهداری کنید (از انجماد گوشت خودداری شود).
🔹 پس از گذراندن دوره جمود نعشی گوشت ( ۲۴ ساعت بصورت آويزان در يخچال) آن‌ را قطعه قطعه کنید.
🔹آلايش دام از قبیل دل، جگر، قلوه و سيرابی بايد به مدت ۴۸ ساعت در يخچال نگهداری شود.
🔹برای قطعه قطعه كردن گوشت، از دستكش استفاده نمایید.
🔹يخچال را پس از استفاده، شستشو و ضدعفونی کنید.

💠روابط عمومی شبكه دامپزشکی فردوس
☎️راه ارتباطی: ۱۵۱۲

@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

امام صادق(ع) فرمود: عید غدیر، روزى است که رسول خدا(ص)، على(ع) را به عنوان پرچمدار براى مردم برافراشت و فضیلت او را در این روز آشکار کرد و جانشین خود را معرفى کرد، بعد به عنوان سپاسگزارى از خداى بزرگ آن روزرا روزه گرفت و آن روز، روز روزه دارى و عبادت و طعام دادن و به دیدار برادران دینى رفتن است.
🌺🍃🌺🍃🌺🍃

سلام خدمت همشهریان محترم لطفا افرادیکه درروز عید غدیر روزه هستند
نام ونام خانوادگی
شماره تماس
کدملی
به ایدی زیر ارسال فرمایند
(جهت دریافت افطاری متبرک)
@Razmfatemi
۰۹۱۵۱۳۷۴۱۲۳


🇮🇷 اداره اوقاف و امور خیریه فردوس
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

#من_هم_سهیم_می_شوم
#اطعام_علوی

🌱امام رضا علیه السلام فرمودند:
غذا دادن به یک نفر در روز عید غدیر،مانند غذا دادن به همه پیامبران و صدیقان است.

❇️✨ پویش سُفره مُوِلَا علی (ع) ✨❇️

✅ طرح بزرگ اطعام علوی
🔹به نیابت از حضرت ولی عصر(عج)

🍽 هزینه هر پرس غذا 100 هزار تومان

🔻شماره کارت واریز نذورات
♦️بنام ستاد مردمی اطعام غدیر شهرستان فردوس
#کپی_کنید
💳6037691980164560

💡شما هم در ثواب این کار شریک باشید #حتی_برای_یک_نفر

💢بنیاد غدیر شهرستان فردوس💢

┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

❇️قابل توجه مدیران شرکت‌های تعاونی شهرستان فردوس

✴️فراخوان شرکت در بیست و یکمین جشنواره تعاونی‌های برتر

🔊 به اطلاع تعاونگران گرامی می رساند: همه ساله این جشنواره در سطح استان برگزار می گردد اما شرط حفظ سهم شهرستان در بین انتخاب شوندگان ثبت نام شما در سامانه است لذا درخواست داریم جهت ثبت نام و بارگذاری شاخص های کمی و کیفی، از طریق لینک زیر ویدئوی آموزشی را در آپارات مشاهده کنید. و سپس به سامانه هوشمند تعاون مراجعه و ثبت نام نمایید .همکاران ما در اداره تعاون کار و رفاه اجتماعی شهرستان منتظر اعلام ثبت نام شما هستند و با شما در تماس خواهند بود

https://aparat.com/v/txhdjm8

⏳مهلت ثبت‌نام:
آخرین مهلت برای ارسال مدارک و مستندات تا ۱۵ خرداد ماه می‌باشد.

🔽روابط عمومی اداره تعاون کار و رفاه اجتماعی شهرستان فردوس

┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

#گزارش_تکمیلی_حادثه

♦️نجات موفقیت‌آمیز خانم مسن مبتلا به آلزایمر در شهرستان فردوس
‌
🔻جواد ظهیری،رئیس جمعیت هلال‌احمر شهرستان فردوس:
در پی گزارش مفقودی یک خانم سالخورده ۷۶ ساله که مبتلا به بیماری آلزایمر بود، عملیات جست‌وجو و نجات با همکاری نیروهای مردمی و نیروهای امدادی هلال‌احمر و نیروی انتظامی شهرستان فردوس انجام شد که با نتیجه‌ای مثبت همراه بود.
‌
🔸ساعت ۱۹:۰۵ دقیقه , ۳ خرداد ماه پس از دریافت گزارش مفقودی این خانم مسن توسط مرکز کنترل و هماهنگی عملیات استان ، بلافاصله تیم‌های امدادی هلال‌احمر و نیروی انتظامی برای یافتن ایشان به منطقه اعزام شدند و عملیات جست‌وجو در مناطق اطراف محل سکونت آغاز شد.

🔸پس از گذشت ساعتی از آغاز عملیات، افراد محلی منطقه در اطراف «چاه موتور قندآب اسلامیه»، این خانم مسن را مشاهده کردند.
‌
🔸بلافاصله پس از رویت، افراد محلی موفق شدند ایشان را به یک مکان امن منتقل کنند و موضوع را به نیروهای امدادی اطلاع دهند. در ادامه، عوامل امدادی هلال‌احمر به سرعت در محل حاضر شده و اقدامات لازم جهت ارزیابی سلامت و چکاپ کامل کنترل علائم حیاتی را انجام دادند.
‌
🌐 روابط عمومی جمعیت هلال‌احمر شهرستان فردوس

┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

السلام علیک یا طفلان مسلم بن عقیل(ع)🏴🏴🏴

حرکت کاروان زنجیرزنی مجتمع مهدیه فردوس به مناسبت شهادت‌ حضرت مسلم بن عقیل(ع)به سمت هیئت محترم طفلان مسلم اقامه عزا می نماید.

زمان: دوشنبه ۴خرداد ۱۴۰۵
ساعت: ۲۰شب

🏛محل تجمع:تقاطع سه راهی بلوار بهشتی _خیابان مدرس

هیئت متوسلین به امام عصر عج
مجتمع مهدیه فردوس

┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

عرض تبریک به منتخبین استانی هفته سلامت ۱۴۰۵
و آرزوی موفقیت و سلامتی برای شما عزیزان 🌺🌺🌺
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir

🌱🪴🌱🌸
عید سعید قربان مبارک باد
🌱🌹🪴🌸🌱
👈اقامه نماز عید قربان شهرستان فردوس
👈به امامت حجت‌الاسلام والمسلمین شاکری امام جمعه محترم فردوس
❇️زمان : چهارشنبه 6 خرداد راس ساعت 6 صبح
🔻 از مؤمنین دعوت میشود نیم ساعت قبل از اقامه حضور بهم رسانید

❇️مکان :محوطه مسجد حضرت ولیعصر علیه السلام.

💢حضور شهروندان عزیز را گرامی میداریم

🕌مجموعه فرهنگي و مذهبی مسجد حضرت ولیعصر علیه السلام

✅‌‌ستاد نمازجمعه شهرستان فردوس
┅═══✼💠✼═══┅┄
#حقیقت_پنهان_نمی_ماند
#ما_صدای_رسای_فردوسیم
تلگرام / ایتا  / بله/آپارات
@ferdosrasa
Www.ferdosrasa.ir