Закрадаються темні думки? Іди до спортзалу. Або на пробіжку до парку. Або на йогу. І не обмежуйся одним походом, а вироби собі зручну систему. І життя стане світлішим.

Читати статтю повністю
Середній час на читання 3 хв 🕘

#спорт #депресія

Чи боретеся ви з депресією або тривогою? Почуваєтеся пониклим, на межі, чи просто трохи розбитим?

У сучасному суспільстві депресія та тривога досягли найвищого рівня. З початку пандемії у 2020 та війни в 2022 році, кількість людей, які відчувають проблеми з психічним здоров’ям, різко зросла. Швидше за все, якщо ви самі не страждаєте від проблем із психічним здоров’ям, ви знаєте когось із друзів чи знайомих, які борються з цим кожного дня.

Але що ви можете зробити та як з цим допоможуть гриби?

Читайте в цій статті:

• Популярні методи лікування депресії та тривоги
• Переваги Їжовика для лікування та підтримки психічного здоров'я
• Чи може Їжовик змінити ситуацію з тривогою та депресією?
• Як запалення впливає на психічне здоров'я

Читай статтю тут👈

#їжовикгребінчастий #депресія

В сучасному світі питання психічного здоров'я стають все більш актуальними. Зростання стресових ситуацій у зв'язку з воєнними діями, соціальні та економічні труднощі відображаються на емоційному стані суспільства. Депресія набирає стрімкого розвитку і викликає багато занепокоєння через її потенційний вплив на здоров'я та якість життя.

Читати статтю тут👈
Середній час на читання 3хв⏱

#депресія #здоровя #мухоморчервоний #гриби

Більшість з нас коли відчувають погарий настрій або страждають на депресію рідко повязують свій стан з неправильним харчуванням, дієтою або хворобами шлунку. Та дарма. Сьогодні вчені все більше підтверджують звязок між здоровям шлунку та здоров'ям нашого мозку.
У цій статті ми розглянемо, як мікробіом повязаний зі змінами настрою та депресією, наукові дослідження на цю тему, та як можна покращити стан ШКТ завдяки грибу Чага від Fera Genetics
Читати статтю тут 👈
Середній час на читання 4 хв⏱
#здоровя #шлунок #мікробіом #депресія #чага