🟧 ТОП вопросов к нефрологу 🟧
Отëки портят нам настроение и внешний вид. Как хочется иногда проснуться и радоваться своему отражению в зеркале, но вместо этого приходится разглядывать мешки под глазами и припухшие веки.
👨⚕ Продолжаем разговор об отëках с врачом-урологом клиники "Феникс Медика" Федоровым Александром Александровичем.
🟧 Как бороться с отëками?
Многие знают, что при отëках часто назначают мочегонные средства, которые усиливают выведение жидкости. Однако они показаны лишь в ситуациях, когда в организме изначально отмечается задержка натрия и воды. Если же причины патологии иные, мочегонные дают слабый эффект, а иногда могут даже нанести вред.
🟧 Какие возможны последствия при неправильном применении мочегонных?
Может развиться настоящая лекарственная зависимость. Обычные дозы перестают помогать, и приходится их непрерывно увеличивать.
В практике каждого нефролога встречаются пациенты, которые принимают по 15 – 20 таблеток мочегонных ежедневно. Они испытывают тяжелые побочные эффекты, но не могут прекратить их приëм из-за лекарственной зависимости. Это результат самолечения!
🟧 Всегда ли отëк – признак болезни?
Отëки не всегда являются признаком болезни. Они могут возникать и у абсолютно здоровых людей. Но такие отëки имеют свои особенности:
🔸 носят преходящий характер;
🔸 возникают под действием провоцирующих факторов;
🔸 полностью исчезают со временем.
🟧 Когда лучше обратиться к доктору?
К доктору рекомендуется обратиться, если отëки:
🔸 систематически повторяются без видимой причины;
🔸 приобретают постоянный характер.
Чем раньше проверить состояние почек, тем больше шансов на полное излечение. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением❗ Это не только не решит проблему отëков, но может нанести серьёзный вред вашему здоровью.
📞 Запись на прием: +7-8652-99-11-99
🌐 Онлайн запись: [https://mwidget.fenixmedica.ru/](https://mwidget.fenixmedica.ru/)
💬 WhatsApp: +7-928-810-10-03, +7-928-225-10-03
А вы сталкивались с отëками? Что вам помогло справиться с ними? Делитесь своим опытом в комментариях! 👇
Отëки портят нам настроение и внешний вид. Как хочется иногда проснуться и радоваться своему отражению в зеркале, но вместо этого приходится разглядывать мешки под глазами и припухшие веки.
👨⚕ Продолжаем разговор об отëках с врачом-урологом клиники "Феникс Медика" Федоровым Александром Александровичем.
🟧 Как бороться с отëками?
Многие знают, что при отëках часто назначают мочегонные средства, которые усиливают выведение жидкости. Однако они показаны лишь в ситуациях, когда в организме изначально отмечается задержка натрия и воды. Если же причины патологии иные, мочегонные дают слабый эффект, а иногда могут даже нанести вред.
🟧 Какие возможны последствия при неправильном применении мочегонных?
Может развиться настоящая лекарственная зависимость. Обычные дозы перестают помогать, и приходится их непрерывно увеличивать.
В практике каждого нефролога встречаются пациенты, которые принимают по 15 – 20 таблеток мочегонных ежедневно. Они испытывают тяжелые побочные эффекты, но не могут прекратить их приëм из-за лекарственной зависимости. Это результат самолечения!
🟧 Всегда ли отëк – признак болезни?
Отëки не всегда являются признаком болезни. Они могут возникать и у абсолютно здоровых людей. Но такие отëки имеют свои особенности:
🔸 носят преходящий характер;
🔸 возникают под действием провоцирующих факторов;
🔸 полностью исчезают со временем.
🟧 Когда лучше обратиться к доктору?
К доктору рекомендуется обратиться, если отëки:
🔸 систематически повторяются без видимой причины;
🔸 приобретают постоянный характер.
Чем раньше проверить состояние почек, тем больше шансов на полное излечение. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением❗ Это не только не решит проблему отëков, но может нанести серьёзный вред вашему здоровью.
📞 Запись на прием: +7-8652-99-11-99
🌐 Онлайн запись: [https://mwidget.fenixmedica.ru/](https://mwidget.fenixmedica.ru/)
💬 WhatsApp: +7-928-810-10-03, +7-928-225-10-03
А вы сталкивались с отëками? Что вам помогло справиться с ними? Делитесь своим опытом в комментариях! 👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉 РЕЗУЛЬТАТЫ РОЗЫГРЫША 🎉
Мы рады сообщить вам о результатах нашего розыгрыша сертификата Ozon номиналом 5 000 рублей!
Победителем стала Nastuy @Doroshinanastuy! 🎁
Просим победителя связаться с нами для получения приза.
Благодарим всех участников за участие и желаем удачи в следующих конкурсах! 🌟
Мы рады сообщить вам о результатах нашего розыгрыша сертификата Ozon номиналом 5 000 рублей!
Победителем стала Nastuy @Doroshinanastuy! 🎁
Просим победителя связаться с нами для получения приза.
Благодарим всех участников за участие и желаем удачи в следующих конкурсах! 🌟
🔥 Осторожно, тепловой удар!
Тепловой удар — это серьёзное состояние, которое требует немедленной медицинской помощи. Признаки, на которые стоит обратить внимание:
- Высокая температура тела до 40°C
- Увеличение пульса и частоты дыхания
- Низкое артериальное давление
- Сильная слабость, учащенное дыхание
- Головокружение и галлюцинации
Чтобы избежать теплового удара:
- Пейте больше жидкости 💧
- Избегайте длительного нахождения под солнцем 🌞
- Снизьте физическую нагрузку 🏃♂️
- Носите свободную одежду из натуральных тканей и головные уборы 👒
- Используйте кондиционер в помещении и в машине ❄️
Если вы или ваши близкие почувствовали себя плохо, не откладывайте визит к врачу. Обратитесь к специалистам клиники "Феникс Медика". Мы всегда готовы помочь!
📞 Запись на прием: +7-8652-99-11-99
🌐 Онлайн запись: https://mwidget.fenixmedica.ru
💬 WhatsApp: +7-928-810-10-03, +7-928-225-10-03
Будьте здоровы и берегите себя! 💖
Тепловой удар — это серьёзное состояние, которое требует немедленной медицинской помощи. Признаки, на которые стоит обратить внимание:
- Высокая температура тела до 40°C
- Увеличение пульса и частоты дыхания
- Низкое артериальное давление
- Сильная слабость, учащенное дыхание
- Головокружение и галлюцинации
Чтобы избежать теплового удара:
- Пейте больше жидкости 💧
- Избегайте длительного нахождения под солнцем 🌞
- Снизьте физическую нагрузку 🏃♂️
- Носите свободную одежду из натуральных тканей и головные уборы 👒
- Используйте кондиционер в помещении и в машине ❄️
Если вы или ваши близкие почувствовали себя плохо, не откладывайте визит к врачу. Обратитесь к специалистам клиники "Феникс Медика". Мы всегда готовы помочь!
📞 Запись на прием: +7-8652-99-11-99
🌐 Онлайн запись: https://mwidget.fenixmedica.ru
💬 WhatsApp: +7-928-810-10-03, +7-928-225-10-03
Будьте здоровы и берегите себя! 💖
💊 Как правильно хранить лекарства в жару?
Производители указывают оптимальные условия хранения для каждого лекарства в инструкции. Большинство препаратов можно хранить при температуре от 2 до 25 градусов, избегая воздействия влаги и солнечных лучей. 🌞🚫💧
Однако в жару температура в помещении может превышать допустимые значения, что может привести к потере свойств препарата или сокращению срока его годности. Чтобы этого не произошло:
1. Сохраняйте инструкции 📄 – Внимательно изучите и следуйте рекомендациям по хранению каждого лекарства.
2. Используйте холодильник ❄️ – Поставьте аптечку на дверцу холодильника, где температура колеблется в пределах 4-10 градусов.
3. Избегайте влажных мест 🚫💧 – Не храните лекарства в ванной комнате или на кухне.
Берегите свои лекарства правильно, чтобы они всегда оставались эффективными! Если у вас есть вопросы по хранению медикаментов, обратитесь к специалистам клиники "Феникс Медика".
📞 Запись на прием: +7-8652-99-11-99
🌐 Онлайн запись: https://mwidget.fenixmedica.ru
💬 WhatsApp: +7-928-810-10-03, +7-928-225-10-03
Будьте здоровы и внимательны к деталям! 💖
Производители указывают оптимальные условия хранения для каждого лекарства в инструкции. Большинство препаратов можно хранить при температуре от 2 до 25 градусов, избегая воздействия влаги и солнечных лучей. 🌞🚫💧
Однако в жару температура в помещении может превышать допустимые значения, что может привести к потере свойств препарата или сокращению срока его годности. Чтобы этого не произошло:
1. Сохраняйте инструкции 📄 – Внимательно изучите и следуйте рекомендациям по хранению каждого лекарства.
2. Используйте холодильник ❄️ – Поставьте аптечку на дверцу холодильника, где температура колеблется в пределах 4-10 градусов.
3. Избегайте влажных мест 🚫💧 – Не храните лекарства в ванной комнате или на кухне.
Берегите свои лекарства правильно, чтобы они всегда оставались эффективными! Если у вас есть вопросы по хранению медикаментов, обратитесь к специалистам клиники "Феникс Медика".
📞 Запись на прием: +7-8652-99-11-99
🌐 Онлайн запись: https://mwidget.fenixmedica.ru
💬 WhatsApp: +7-928-810-10-03, +7-928-225-10-03
Будьте здоровы и внимательны к деталям! 💖
🩺 Второе мнение по гистологии в клинике "Феникс Медика"
В клинике "Феникс Медика" вы можете получить второе мнение по готовым гистологическим заключениям – удобный способ уточнения диагноза без необходимости повторного эндоскопического или другого исследования.
👨⚕️ Индивидуальный подход к каждому пациенту позволяет нам рассматривать биопсию вместе с клиническими данными, эндоскопической картиной и результатами других исследований. Это помогает точнее раскрыть гистологическую картину и иногда даже снять ранее поставленный диагноз.
🔍 История одного из наших пациентов:
К нам обратился молодой человек, 18 лет, для получения второго мнения по биопсии тонкой кишки. В 2011 году ему был поставлен диагноз целиакия (непереносимость глютена). Целиакия требует строгой безглютеновой диеты на протяжении всей жизни, что существенно меняет привычный уклад и требует покупки более дорогих продуктов питания.
Пациент выполнял все рекомендации врача, но жалобы со стороны ЖКТ сохранялись. Врач "Феникс Медика" обратил внимание, что в 2011 году диагноз был выставлен без соблюдения гистологических критериев целиакии. Пересмотренная биопсия не показала признаков целиакии.
💡 Результат:
Молодому человеку был снят ошибочный диагноз после тринадцати лет соблюдения безглютеновой диеты. Врач-гастроэнтеролог начал лечение синдрома раздраженного кишечника, что быстро привело к исчезновению симптомов и улучшению самочувствия.
🔬 Почему это важно?
Пациенты могут обратиться к нам для пересмотра биопсии по направлению гастроэнтеролога или по собственному желанию. Также возможна доставка материалов курьерской службой, что делает нашу услугу доступной для жителей всех регионов России и стран СНГ.
📞 Запись на прием: +7-8652-99-11-99
🌐 Онлайн запись: https://mwidget.fenixmedica.ru/
💬 WhatsApp: +7-928-810-10-03, +7-928-225-10-03
Не откладывайте заботу о своем здоровье! Мы всегда рядом, чтобы помочь вам! 💖
В клинике "Феникс Медика" вы можете получить второе мнение по готовым гистологическим заключениям – удобный способ уточнения диагноза без необходимости повторного эндоскопического или другого исследования.
👨⚕️ Индивидуальный подход к каждому пациенту позволяет нам рассматривать биопсию вместе с клиническими данными, эндоскопической картиной и результатами других исследований. Это помогает точнее раскрыть гистологическую картину и иногда даже снять ранее поставленный диагноз.
🔍 История одного из наших пациентов:
К нам обратился молодой человек, 18 лет, для получения второго мнения по биопсии тонкой кишки. В 2011 году ему был поставлен диагноз целиакия (непереносимость глютена). Целиакия требует строгой безглютеновой диеты на протяжении всей жизни, что существенно меняет привычный уклад и требует покупки более дорогих продуктов питания.
Пациент выполнял все рекомендации врача, но жалобы со стороны ЖКТ сохранялись. Врач "Феникс Медика" обратил внимание, что в 2011 году диагноз был выставлен без соблюдения гистологических критериев целиакии. Пересмотренная биопсия не показала признаков целиакии.
💡 Результат:
Молодому человеку был снят ошибочный диагноз после тринадцати лет соблюдения безглютеновой диеты. Врач-гастроэнтеролог начал лечение синдрома раздраженного кишечника, что быстро привело к исчезновению симптомов и улучшению самочувствия.
🔬 Почему это важно?
Пациенты могут обратиться к нам для пересмотра биопсии по направлению гастроэнтеролога или по собственному желанию. Также возможна доставка материалов курьерской службой, что делает нашу услугу доступной для жителей всех регионов России и стран СНГ.
📞 Запись на прием: +7-8652-99-11-99
🌐 Онлайн запись: https://mwidget.fenixmedica.ru/
💬 WhatsApp: +7-928-810-10-03, +7-928-225-10-03
Не откладывайте заботу о своем здоровье! Мы всегда рядом, чтобы помочь вам! 💖
Гормонзаместительная терапия: Молодость под контролем?
💡Правда ли, что для сохранения молодости нужно срочно бежать к эндокринологу?
Этот вопрос мы обсудили с врачом-эндокринологом клиники "Феникс Медика" Никулушкиной Екатериной Сергеевной .
Природа задумала так, что в репродуктивный период наши тела работают на полную мощность, чтобы обеспечить здоровье и привлекательность. Но с возрастом, когда репродуктивная функция угасает, происходит естественное снижение выработки гормонов, а с ними замедляются и метаболические процессы. Начинается процесс старения.
👗 У женщин прекращение функции яичников происходит резко, что приводит к заметным изменениям в организме. 👖 У мужчин уровень тестостерона снижается постепенно, в среднем на 2% в год после 40 лет. Симптомы этого процесса могут включать снижение либидо, потерю мышечной массы и появление висцерального ожирения, а также изменения настроения и когнитивных функций.
Снижение уровня гормонов — это не единственная причина старения. Возрастные изменения затрагивают также выработку мелатонина, гормонов щитовидной железы и гормона роста.
💊 Гормонзаместительная терапия может существенно улучшить качество жизни, устранив неприятные симптомы, такие как приливы жара, нарушения сна, депрессия и раздражительность. Однако недостаточно просто восполнить гормональный дефицит, чтобы остаться молодым.
Исследования показывают, что старение организма связано не только с гормонами, но и с множеством других факторов: воспалительными процессами, дыхательной функцией крови, состоянием углеводного и холестеринового обмена, а также здоровьем печени и почек.
☝️ *Важно воздействовать на организм комплексно*. Гормональная терапия — это лишь один из инструментов, и её эффективность зависит от общего состояния здоровья и образа жизни.
Поэтому, если вы стремитесь к активному долголетию, обращение к эндокринологу — это важный шаг. Специалист поможет скорректировать гормональные нарушения, справиться с избыточным весом, предупредить сахарный диабет и другие заболевания.
❗️ Однако помните, что результат зависит и от вашего образа жизни. Работайте над своим здоровьем в тандеме с врачом, и вы сможете повлиять на то, каким будет ваше зрелое будущее.
Чтобы лучше понять состояние своего организма, определите биологический и когнитивный возраст. Если результаты вас не устроят, не откладывайте визит к специалисту. Чем раньше начнете, тем лучше будут результаты! ❤️
💡Правда ли, что для сохранения молодости нужно срочно бежать к эндокринологу?
Этот вопрос мы обсудили с врачом-эндокринологом клиники "Феникс Медика" Никулушкиной Екатериной Сергеевной .
Природа задумала так, что в репродуктивный период наши тела работают на полную мощность, чтобы обеспечить здоровье и привлекательность. Но с возрастом, когда репродуктивная функция угасает, происходит естественное снижение выработки гормонов, а с ними замедляются и метаболические процессы. Начинается процесс старения.
👗 У женщин прекращение функции яичников происходит резко, что приводит к заметным изменениям в организме. 👖 У мужчин уровень тестостерона снижается постепенно, в среднем на 2% в год после 40 лет. Симптомы этого процесса могут включать снижение либидо, потерю мышечной массы и появление висцерального ожирения, а также изменения настроения и когнитивных функций.
Снижение уровня гормонов — это не единственная причина старения. Возрастные изменения затрагивают также выработку мелатонина, гормонов щитовидной железы и гормона роста.
💊 Гормонзаместительная терапия может существенно улучшить качество жизни, устранив неприятные симптомы, такие как приливы жара, нарушения сна, депрессия и раздражительность. Однако недостаточно просто восполнить гормональный дефицит, чтобы остаться молодым.
Исследования показывают, что старение организма связано не только с гормонами, но и с множеством других факторов: воспалительными процессами, дыхательной функцией крови, состоянием углеводного и холестеринового обмена, а также здоровьем печени и почек.
☝️ *Важно воздействовать на организм комплексно*. Гормональная терапия — это лишь один из инструментов, и её эффективность зависит от общего состояния здоровья и образа жизни.
Поэтому, если вы стремитесь к активному долголетию, обращение к эндокринологу — это важный шаг. Специалист поможет скорректировать гормональные нарушения, справиться с избыточным весом, предупредить сахарный диабет и другие заболевания.
❗️ Однако помните, что результат зависит и от вашего образа жизни. Работайте над своим здоровьем в тандеме с врачом, и вы сможете повлиять на то, каким будет ваше зрелое будущее.
Чтобы лучше понять состояние своего организма, определите биологический и когнитивный возраст. Если результаты вас не устроят, не откладывайте визит к специалисту. Чем раньше начнете, тем лучше будут результаты! ❤️
🔍 Что это, доктор? Ответ из рубрики подготовила врач-гинеколог Чепурнова Ксения Валерьевна.
Сегодня рассказываем о маленькой палочке, которая может изменить вашу жизнь. Знакомьтесь, это имплант «Импланон» — обратимый контрацептив пролонгированного действия. Простыми словами, это носитель гормона этоногестрела, аналога прогестерона, который защищает женщину от нежелательной беременности.
Как работает «Импланон»?
📍 Имплант устанавливается подкожно во внутреннюю поверхность плеча врачом-гинекологом. Каждый день он выделяет небольшое количество гормона, обеспечивая надежную контрацепцию.
⏰ Когда лучше установить имплант? Оптимальный период — первые 5 дней цикла, чтобы контрацепция начала работать сразу. Если установка проводится в другое время, сначала нужно исключить беременность и в первые 7 дней использовать дополнительные меры защиты.
🤱 Имплант можно установить уже через 4 недели после родов. Его действие продолжается до 3 лет, после чего его можно заменить новым или удалить, если вы планируете беременность. Удаление импланта восстановит менструальный цикл, и беременность может наступить сразу.
Преимущества «Импланона»:
✅ Долгосрочная защита (до 3 лет).
✅ Подходит женщинам, которым противопоказаны комбинированные гормональные контрацептивы.
✅ Нет необходимости в ежедневном приеме таблеток.
Процедура установки:
Проходит быстро и практически безболезненно — самый неприятный момент связан с введением обезболивающего, а установка занимает всего минуту.
⚠️ Важно помнить: у импланта есть противопоказания. Поэтому перед выбором контрацептива обязательно обратитесь к врачу. Он поможет подобрать оптимальный вариант, учитывая все особенности вашего организма и исключая возможные побочные эффекты.
Будьте внимательны к своему здоровью и делайте осознанный выбор в вопросах контрацепции!
Сегодня рассказываем о маленькой палочке, которая может изменить вашу жизнь. Знакомьтесь, это имплант «Импланон» — обратимый контрацептив пролонгированного действия. Простыми словами, это носитель гормона этоногестрела, аналога прогестерона, который защищает женщину от нежелательной беременности.
Как работает «Импланон»?
📍 Имплант устанавливается подкожно во внутреннюю поверхность плеча врачом-гинекологом. Каждый день он выделяет небольшое количество гормона, обеспечивая надежную контрацепцию.
⏰ Когда лучше установить имплант? Оптимальный период — первые 5 дней цикла, чтобы контрацепция начала работать сразу. Если установка проводится в другое время, сначала нужно исключить беременность и в первые 7 дней использовать дополнительные меры защиты.
🤱 Имплант можно установить уже через 4 недели после родов. Его действие продолжается до 3 лет, после чего его можно заменить новым или удалить, если вы планируете беременность. Удаление импланта восстановит менструальный цикл, и беременность может наступить сразу.
Преимущества «Импланона»:
✅ Долгосрочная защита (до 3 лет).
✅ Подходит женщинам, которым противопоказаны комбинированные гормональные контрацептивы.
✅ Нет необходимости в ежедневном приеме таблеток.
Процедура установки:
Проходит быстро и практически безболезненно — самый неприятный момент связан с введением обезболивающего, а установка занимает всего минуту.
⚠️ Важно помнить: у импланта есть противопоказания. Поэтому перед выбором контрацептива обязательно обратитесь к врачу. Он поможет подобрать оптимальный вариант, учитывая все особенности вашего организма и исключая возможные побочные эффекты.
Будьте внимательны к своему здоровью и делайте осознанный выбор в вопросах контрацепции!
🎯 Промежностная биопсия предстательной железы: что нужно знать
С возрастом у мужчин повышается риск развития рака предстательной железы. Сегодня этот диагноз занимает второе место среди онкологических заболеваний у мужчин по всему миру 🌍. Как выявить заболевание на ранней стадии, рассказывает уролог Александр Александрович Федоров 🧑🏼⚕️.
Ранняя диагностика – залог успешного лечения
Для выявления рака простаты на ранних стадиях проводится скрининговое исследование крови на простатический специфический антиген (ПСА). Этот анализ рекомендуется ежегодно сдавать всем мужчинам старше 50 лет. Если же у близких родственников был выявлен рак простаты, сдавать анализ необходимо уже с 45 лет.
📈 Если показатели ПСА повышены, пациенту может потребоваться биопсия предстательной железы. Подтвердить или опровергнуть наличие рака простаты можно только путем гистологического исследования ткани, полученной при биопсии.
Какую биопсию выбрать?
Существует два метода проведения биопсии простаты: трансректальная и трансперинеальная (промежностная). Согласно современным рекомендациям, промежностная биопсия считается более безопасной и предпочтительной для пациента.
💉 Почему промежностная биопсия безопаснее?
Биопсийная игла не проходит через прямую кишку, что значительно снижает риск воспалительных осложнений и исключает вероятность кишечного кровотечения.
Как проходит процедура в клинике «Феникс Медика»:
Если у пациента есть подозрение на рак простаты и решено провести биопсию, мы действуем по следующему алгоритму:
1. 🧲 МРТ простаты – первым этапом проводится МРТ для оценки строения простаты и выявления подозрительных участков. Это помогает точно определить места для биопсии.
2. 🎯 Фьюжн биопсия – объединяя данные МРТ и ультразвукового исследования, мы выполняем прицельную (фьюжн) биопсию, повышая точность диагностики.
3. 😷 Промежностная биопсия – биопсия проводится через кожу промежности, что минимизирует риски и повышает безопасность процедуры.
Процедура может выполняться как под общим наркозом, так и под местной анестезией. Благодаря щадящему подходу, пациент может вернуться домой в тот же день.
❓ Остались вопросы? Пишите их в комментариях, и мы с радостью ответим! ⬇️
С возрастом у мужчин повышается риск развития рака предстательной железы. Сегодня этот диагноз занимает второе место среди онкологических заболеваний у мужчин по всему миру 🌍. Как выявить заболевание на ранней стадии, рассказывает уролог Александр Александрович Федоров 🧑🏼⚕️.
Ранняя диагностика – залог успешного лечения
Для выявления рака простаты на ранних стадиях проводится скрининговое исследование крови на простатический специфический антиген (ПСА). Этот анализ рекомендуется ежегодно сдавать всем мужчинам старше 50 лет. Если же у близких родственников был выявлен рак простаты, сдавать анализ необходимо уже с 45 лет.
📈 Если показатели ПСА повышены, пациенту может потребоваться биопсия предстательной железы. Подтвердить или опровергнуть наличие рака простаты можно только путем гистологического исследования ткани, полученной при биопсии.
Какую биопсию выбрать?
Существует два метода проведения биопсии простаты: трансректальная и трансперинеальная (промежностная). Согласно современным рекомендациям, промежностная биопсия считается более безопасной и предпочтительной для пациента.
💉 Почему промежностная биопсия безопаснее?
Биопсийная игла не проходит через прямую кишку, что значительно снижает риск воспалительных осложнений и исключает вероятность кишечного кровотечения.
Как проходит процедура в клинике «Феникс Медика»:
Если у пациента есть подозрение на рак простаты и решено провести биопсию, мы действуем по следующему алгоритму:
1. 🧲 МРТ простаты – первым этапом проводится МРТ для оценки строения простаты и выявления подозрительных участков. Это помогает точно определить места для биопсии.
2. 🎯 Фьюжн биопсия – объединяя данные МРТ и ультразвукового исследования, мы выполняем прицельную (фьюжн) биопсию, повышая точность диагностики.
3. 😷 Промежностная биопсия – биопсия проводится через кожу промежности, что минимизирует риски и повышает безопасность процедуры.
Процедура может выполняться как под общим наркозом, так и под местной анестезией. Благодаря щадящему подходу, пациент может вернуться домой в тот же день.
❓ Остались вопросы? Пишите их в комментариях, и мы с радостью ответим! ⬇️
Что взять с собой в роддом?
Во многом ответ на этот вопрос зависит от того, где будут проходить роды и как, потому что сборы на роды по ОМС или по договору однозначно будут отличаться.
И всё же о стандартных нюансах мы попросили рассказать врача, акушера-гинеколога Маслову Ирину Владимировну.
Спойлер:Собирайтесь в роддом так, будто планируете провести 3 – 4 дня в отеле две звезды.
Во многом ответ на этот вопрос зависит от того, где будут проходить роды и как, потому что сборы на роды по ОМС или по договору однозначно будут отличаться.
И всё же о стандартных нюансах мы попросили рассказать врача, акушера-гинеколога Маслову Ирину Владимировну.
Спойлер:
Госпитализация в дородовое отделение
Если у вас дородовая госпитализация и пока не планируется родоразрешение, возьмите собой универсальную сумку, где будут
✅️домашняя одежда для пребывания в отделении (это могут быть сорочка и халат: такой вариант более удобен для проведения регулярных осмотров; некоторые роддома выдают свои);
✅️пижама для сна;
✅️моющиеся тапочки;
✅️нижнее белье;
✅️носки;
✅️полотенца и средства личной гигиены.
Родильное отделение
В родах много не потребуется. Как правило, в родильный зал женщина идет с
✅️мобильным телефоном и зарядным устройством;
✅️ бутылочкой с водой 0.5л (удобно, если она будет с отдельной дозирующей пробочкой);
✅️компрессионными чулками;
✅️парой подгузников для новорожденного.
Послеродовое отделение
Самое главное, не набирайте лишних вещей. При необходимости что-то сможете приобрести в аптеке при роддоме (как правило, они всегда там есть) или попросите довезти из дома.
Вам точно понадобятся
✅️пара комплектов сорочка + халат (если родильный дом не предоставляет их, возьмите пакет для грязного белья, куда сможете сложить вещи, требующие стирки; их можно будет передать домой);
✅️средства личной гигиены, в том числе послеродовые прокладки или трусики; это могут быть самые обычные прокладки 3 – 5 капелек, которые вы использовали до этого во время менструации, но гораздо удобнее будут объемные послеродовые прокладки, так как в первое время выделения (лохии) могут быть обильными.
Исходите из того, что менять прокладку придется не реже, чем раз в 2 – 3 часа. Выбирая прокладки для послеродового периода, отдайте предпочтение одноразовым прокладкам. Это касается и вкладышей для груди;
✅️на всякий случай хотя бы на первые сутки запаситесь одноразовыми пеленками: к сожалению, их предоставляют не во всех родильных домах;
✅️вам может понадобиться средство для ухода за кожей сосков;
✅️чтобы сэкономить место в сумке, купите универсальное средство для купания вас и малыша; пусть это будет большой тюбик с гелем без отдушек и резкого запаха;
✅️по такому же принципу можно взять один большой универсальный крем 0+ , который будет приятен вашему телу и нежной коже новорожденного.
Отдельную сумку соберите для малыша
В ней будут
✅️средство для подмывания малыша (небольшой тюбик с дозатором, чтобы было удобнее выдавливать);
✅️небольшое количество детской одежды: обычно новорожденные дети не пачкаются, но все-таки лучше раз в день его переодевать; это могут быть распашонки, слипы или бодики, носочки, царапки, штанишки;
✅️подгузники: сразу много не покупайте, потому что в первое время вам придется подбирать их по качеству и размеру; возьмите базовые, иногда можно встретить на встречах для будущих мам пробные семплы, куда входят 2 – 3 подгузника разных марок. В процессе использования вы сами определитесь, какие из них лучше.
Выписка
Еще находясь дома, подумайте о выписке и соберите вещи для себя и малыша заранее.
✅️Отутюженное платье или набор вещей, в которых планируете выписываться, можно поместить в кофр и убрать в шкаф, предварительно предупредив вторую половинку. Как показывает практика, мужья находятся в диком стрессе и способны перепутать и привезти вам совершенно не то, что нужно для выписки.
✅️Удобная обувь. Конечно, хочется на выписке выглядеть красиво, но, поверьте, стоять на каблуках вам будет неудобно; также далеко не факт, что вы влезете в любимые туфли.
✅️Готовясь к выписке, не забудьте сложить в сумку косметику, фен, утюжок.
☝️Главное, не пытайтесь вместить всё в одну большую сумку. На каждом этапе потребуется что-то свое, поэтому максимально удобно будет распределить все вещи по разным сумкам.
🤗Если у вас есть дополнения к нашему списку, пишите в комментариях! А мы желаем, чтобы ваши роды были легкими, а пребывание в родильном доме стало праздником без лишних забот и переживаний!
Если у вас дородовая госпитализация и пока не планируется родоразрешение, возьмите собой универсальную сумку, где будут
✅️домашняя одежда для пребывания в отделении (это могут быть сорочка и халат: такой вариант более удобен для проведения регулярных осмотров; некоторые роддома выдают свои);
✅️пижама для сна;
✅️моющиеся тапочки;
✅️нижнее белье;
✅️носки;
✅️полотенца и средства личной гигиены.
Родильное отделение
В родах много не потребуется. Как правило, в родильный зал женщина идет с
✅️мобильным телефоном и зарядным устройством;
✅️ бутылочкой с водой 0.5л (удобно, если она будет с отдельной дозирующей пробочкой);
✅️компрессионными чулками;
✅️парой подгузников для новорожденного.
Послеродовое отделение
Самое главное, не набирайте лишних вещей. При необходимости что-то сможете приобрести в аптеке при роддоме (как правило, они всегда там есть) или попросите довезти из дома.
Вам точно понадобятся
✅️пара комплектов сорочка + халат (если родильный дом не предоставляет их, возьмите пакет для грязного белья, куда сможете сложить вещи, требующие стирки; их можно будет передать домой);
✅️средства личной гигиены, в том числе послеродовые прокладки или трусики; это могут быть самые обычные прокладки 3 – 5 капелек, которые вы использовали до этого во время менструации, но гораздо удобнее будут объемные послеродовые прокладки, так как в первое время выделения (лохии) могут быть обильными.
Исходите из того, что менять прокладку придется не реже, чем раз в 2 – 3 часа. Выбирая прокладки для послеродового периода, отдайте предпочтение одноразовым прокладкам. Это касается и вкладышей для груди;
✅️на всякий случай хотя бы на первые сутки запаситесь одноразовыми пеленками: к сожалению, их предоставляют не во всех родильных домах;
✅️вам может понадобиться средство для ухода за кожей сосков;
✅️чтобы сэкономить место в сумке, купите универсальное средство для купания вас и малыша; пусть это будет большой тюбик с гелем без отдушек и резкого запаха;
✅️по такому же принципу можно взять один большой универсальный крем 0+ , который будет приятен вашему телу и нежной коже новорожденного.
Отдельную сумку соберите для малыша
В ней будут
✅️средство для подмывания малыша (небольшой тюбик с дозатором, чтобы было удобнее выдавливать);
✅️небольшое количество детской одежды: обычно новорожденные дети не пачкаются, но все-таки лучше раз в день его переодевать; это могут быть распашонки, слипы или бодики, носочки, царапки, штанишки;
✅️подгузники: сразу много не покупайте, потому что в первое время вам придется подбирать их по качеству и размеру; возьмите базовые, иногда можно встретить на встречах для будущих мам пробные семплы, куда входят 2 – 3 подгузника разных марок. В процессе использования вы сами определитесь, какие из них лучше.
Выписка
Еще находясь дома, подумайте о выписке и соберите вещи для себя и малыша заранее.
✅️Отутюженное платье или набор вещей, в которых планируете выписываться, можно поместить в кофр и убрать в шкаф, предварительно предупредив вторую половинку. Как показывает практика, мужья находятся в диком стрессе и способны перепутать и привезти вам совершенно не то, что нужно для выписки.
✅️Удобная обувь. Конечно, хочется на выписке выглядеть красиво, но, поверьте, стоять на каблуках вам будет неудобно; также далеко не факт, что вы влезете в любимые туфли.
✅️Готовясь к выписке, не забудьте сложить в сумку косметику, фен, утюжок.
☝️Главное, не пытайтесь вместить всё в одну большую сумку. На каждом этапе потребуется что-то свое, поэтому максимально удобно будет распределить все вещи по разным сумкам.
🤗Если у вас есть дополнения к нашему списку, пишите в комментариях! А мы желаем, чтобы ваши роды были легкими, а пребывание в родильном доме стало праздником без лишних забот и переживаний!
🎗️ Опасное в прекрасном: говорим про рак молочной железы
Рак молочной железы (РМЖ) сегодня занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин по всему миру. О том, что нужно знать для ранней диагностики и профилактики, рассказывает маммолог-онколог Дагова мМрина Алиевна 👩🏻⚕️.
Почему возникает рак молочной железы?
🌍 Причины возникновения РМЖ до конца не изучены, поэтому невозможно точно предсказать, у кого может развиться это заболевание и как его избежать. Однако в 5–10% случаев выявляется наследственная предрасположенность, что делает регулярное обследование особенно важным.
Кто в группе риска?
Вот основные факторы риска, на которые стоит обратить внимание:
- 🧬 Семейный анамнез – наличие РМЖ у родственников первой и второй линии родства (родители, братья, сестры, дети, бабушки, дедушки), особенно в сочетании с другими онкологическими заболеваниями, такими как рак яичников или колоректальный рак, диагностированными до 50 лет.
- 🧬 Генетические мутации – BRCA1/2, CHEK2.
- 🩸 Раннее начало первой менструации (до 12 лет) и поздняя менопауза (после 55 лет).
- 👶 Поздние первые роды (после 35 лет) или отсутствие родов, а также аборты.
- ⚖️ Избыточный вес или ожирение в период менопаузы.
- 🚬 Курение и употребление алкоголя.
- ☢️ Радиационное воздействие на грудную клетку до 30 лет (например, лучевая терапия).
- 🩻 Высокая рентгенологическая плотность молочных желез и атипичная гиперплазия железистого эпителия.
Скрининг и ранняя диагностика
🥇 «Золотой стандарт» скрининга на РМЖ – рентгенологическая маммография. В России она проводится с 40 до 75 лет каждые два года, если нет активных жалоб на молочные железы. Если имеются жалобы или изменения, обследования могут проводиться чаще – каждые 6–12 месяцев.
При повышенной рентгенологической плотности молочных желез рекомендуется дополнительно пройти УЗИ или МРТ с внутривенным контрастированием. До 40 лет предпочтение отдается УЗИ.
Особые случаи:
- 👩🦰 При наличии близких родственников с РМЖ или генетических мутаций BRCA1/2, CHEK2 обследования лучше начинать с 25 лет, включая МРТ с контрастированием, ежегодное УЗИ и маммографию с 35 лет.
- 🩺 При наличии доброкачественных образований, таких как фиброаденомы, рекомендуется проходить УЗИ раз в 6 месяцев и маммографию – раз в год.
📝 Следите за своим здоровьем и помните: ранняя диагностика может спасти жизнь! Уже завтра обсудим «красные флаги», которые требуют немедленного обращения к врачу.
Остались вопросы? Пишите их в комментариях, и наши специалисты ответят вам! ⬇️
Рак молочной железы (РМЖ) сегодня занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин по всему миру. О том, что нужно знать для ранней диагностики и профилактики, рассказывает маммолог-онколог Дагова мМрина Алиевна 👩🏻⚕️.
Почему возникает рак молочной железы?
🌍 Причины возникновения РМЖ до конца не изучены, поэтому невозможно точно предсказать, у кого может развиться это заболевание и как его избежать. Однако в 5–10% случаев выявляется наследственная предрасположенность, что делает регулярное обследование особенно важным.
Кто в группе риска?
Вот основные факторы риска, на которые стоит обратить внимание:
- 🧬 Семейный анамнез – наличие РМЖ у родственников первой и второй линии родства (родители, братья, сестры, дети, бабушки, дедушки), особенно в сочетании с другими онкологическими заболеваниями, такими как рак яичников или колоректальный рак, диагностированными до 50 лет.
- 🧬 Генетические мутации – BRCA1/2, CHEK2.
- 🩸 Раннее начало первой менструации (до 12 лет) и поздняя менопауза (после 55 лет).
- 👶 Поздние первые роды (после 35 лет) или отсутствие родов, а также аборты.
- ⚖️ Избыточный вес или ожирение в период менопаузы.
- 🚬 Курение и употребление алкоголя.
- ☢️ Радиационное воздействие на грудную клетку до 30 лет (например, лучевая терапия).
- 🩻 Высокая рентгенологическая плотность молочных желез и атипичная гиперплазия железистого эпителия.
Скрининг и ранняя диагностика
🥇 «Золотой стандарт» скрининга на РМЖ – рентгенологическая маммография. В России она проводится с 40 до 75 лет каждые два года, если нет активных жалоб на молочные железы. Если имеются жалобы или изменения, обследования могут проводиться чаще – каждые 6–12 месяцев.
При повышенной рентгенологической плотности молочных желез рекомендуется дополнительно пройти УЗИ или МРТ с внутривенным контрастированием. До 40 лет предпочтение отдается УЗИ.
Особые случаи:
- 👩🦰 При наличии близких родственников с РМЖ или генетических мутаций BRCA1/2, CHEK2 обследования лучше начинать с 25 лет, включая МРТ с контрастированием, ежегодное УЗИ и маммографию с 35 лет.
- 🩺 При наличии доброкачественных образований, таких как фиброаденомы, рекомендуется проходить УЗИ раз в 6 месяцев и маммографию – раз в год.
📝 Следите за своим здоровьем и помните: ранняя диагностика может спасти жизнь! Уже завтра обсудим «красные флаги», которые требуют немедленного обращения к врачу.
Остались вопросы? Пишите их в комментариях, и наши специалисты ответят вам! ⬇️
🚑 На связи клиника "Феникс Медика" и сегодня мы с нашим неврологом Деминой Екатериной Александровной обсуждаем одну важную тему ⬇️
👋 А как измерить боль? 👋
Боль — это всегда субъективное ощущение, верно? То, что для одного — легкий дискомфорт, для другого может быть настоящим испытанием. Чтобы мы могли говорить об этом на одном языке, существует специальный инструмент — визуальная аналоговая шкала боли (ВАШ). Давайте разберёмся, как она работает.
🛠 Что такое ВАШ?
Представьте себе шкалу от 0 до 10, где:
0 — боли нет, жизнь прекрасна 🌞
1-3 — лёгкий дискомфорт, но с ним можно жить без проблем 🤷♀️
4-6 — боль уже более выражена, хочется поскорее избавиться от неё 😕
7-9 — сильная боль, с которой сложно справляться самостоятельно 😖
10 — невыносимая боль, от которой хочется кричать 😱
📈 Как пользоваться этой шкалой?
Просто подумайте, как ощущается ваша боль прямо сейчас, и оцените её на этой шкале. Когда вы приходите на приём, это поможет врачу лучше понять, как вам помочь.
И если вы уже начали лечение, не забывайте оценивать боль снова — это покажет, насколько эффективно лечение и нужно ли что-то изменить.
❗ Почему это важно?
Если боль вдруг усиливается или становится невыносимой — обязательно сообщите врачу. Шкала боли — это ваш общий с врачом язык для того, чтобы лучше понять и помочь вам.
А какую самую сильную боль вы испытывали в жизни❓
#ФениксМедика #Невролог #Здоровье #ШкалаБоли
👋 А как измерить боль? 👋
Боль — это всегда субъективное ощущение, верно? То, что для одного — легкий дискомфорт, для другого может быть настоящим испытанием. Чтобы мы могли говорить об этом на одном языке, существует специальный инструмент — визуальная аналоговая шкала боли (ВАШ). Давайте разберёмся, как она работает.
🛠 Что такое ВАШ?
Представьте себе шкалу от 0 до 10, где:
0 — боли нет, жизнь прекрасна 🌞
1-3 — лёгкий дискомфорт, но с ним можно жить без проблем 🤷♀️
4-6 — боль уже более выражена, хочется поскорее избавиться от неё 😕
7-9 — сильная боль, с которой сложно справляться самостоятельно 😖
10 — невыносимая боль, от которой хочется кричать 😱
📈 Как пользоваться этой шкалой?
Просто подумайте, как ощущается ваша боль прямо сейчас, и оцените её на этой шкале. Когда вы приходите на приём, это поможет врачу лучше понять, как вам помочь.
И если вы уже начали лечение, не забывайте оценивать боль снова — это покажет, насколько эффективно лечение и нужно ли что-то изменить.
❗ Почему это важно?
Если боль вдруг усиливается или становится невыносимой — обязательно сообщите врачу. Шкала боли — это ваш общий с врачом язык для того, чтобы лучше понять и помочь вам.
А какую самую сильную боль вы испытывали в жизни❓
#ФениксМедика #Невролог #Здоровье #ШкалаБоли
Менопаузальная гормональная терапия и онкология: есть ли связь? 🤔
👩🦳 Менопауза — это естественный этап в жизни каждой женщины, который у большинства наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Этот период может сопровождаться неприятными симптомами: приливами жара, бессонницей, изменением настроения и снижением либидо.
💊 Заместительная гормональная терапия (МГТ) эстрогенами давно используется для лечения этих симптомов. Но многих волнует вопрос: может ли МГТ быть связана с онкологическими заболеваниями?
🩺 Мы спросили у нашего врача-онколога, маммолога Даговой Оксаны Алиевны 👩🏼⚕️:
Цель МГТ у женщин в перименопаузе и постменопаузе — облегчение климактерических симптомов и профилактика обменных нарушений.
❗ Риски возникновения онкологических заболеваний:
🔹 Рак молочной железы
Исследования показали, что прием комбинированных препаратов (эстрогены + гестагены) может увеличить риск рака молочной железы. Однако локальные эстрогены и монотерапия эстрогенами не увеличивают этот риск.
🔹 Рак яичников
Применение МГТ может незначительно повысить риск рака яичников. Если 1000 женщин 50 лет будут принимать МГТ в течение 5 лет, то у одной из них может развиться рак яичников.
🔹 Рак эндометрия
Использование МГТ только с эстрогенами может повысить риск рака эндометрия. Для защиты слизистой оболочки матки рекомендуется только комбинированная МГТ.
❓ Что делать?
Каждая женщина должна принимать решение о МГТ вместе со своим врачом. Важно учитывать:
индивидуальный риск развития рака молочной железы, эндометрия и яичников;
влияние МГТ на сердечно-сосудистую систему, риск инсульта и тромбов;
возможность альтернативных вариантов терапии.
🔍 Хотите узнать больше? Запишитесь на консультацию к нашим врачам в клинике «Феникс Медика» прямо сейчас!
👩🦳 Менопауза — это естественный этап в жизни каждой женщины, который у большинства наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Этот период может сопровождаться неприятными симптомами: приливами жара, бессонницей, изменением настроения и снижением либидо.
💊 Заместительная гормональная терапия (МГТ) эстрогенами давно используется для лечения этих симптомов. Но многих волнует вопрос: может ли МГТ быть связана с онкологическими заболеваниями?
🩺 Мы спросили у нашего врача-онколога, маммолога Даговой Оксаны Алиевны 👩🏼⚕️:
Цель МГТ у женщин в перименопаузе и постменопаузе — облегчение климактерических симптомов и профилактика обменных нарушений.
❗ Риски возникновения онкологических заболеваний:
🔹 Рак молочной железы
Исследования показали, что прием комбинированных препаратов (эстрогены + гестагены) может увеличить риск рака молочной железы. Однако локальные эстрогены и монотерапия эстрогенами не увеличивают этот риск.
🔹 Рак яичников
Применение МГТ может незначительно повысить риск рака яичников. Если 1000 женщин 50 лет будут принимать МГТ в течение 5 лет, то у одной из них может развиться рак яичников.
🔹 Рак эндометрия
Использование МГТ только с эстрогенами может повысить риск рака эндометрия. Для защиты слизистой оболочки матки рекомендуется только комбинированная МГТ.
❓ Что делать?
Каждая женщина должна принимать решение о МГТ вместе со своим врачом. Важно учитывать:
индивидуальный риск развития рака молочной железы, эндометрия и яичников;
влияние МГТ на сердечно-сосудистую систему, риск инсульта и тромбов;
возможность альтернативных вариантов терапии.
🔍 Хотите узнать больше? Запишитесь на консультацию к нашим врачам в клинике «Феникс Медика» прямо сейчас!
Из холодов в лето: как влияет на здоровье смена климата? 🌡️
🍂 Осень на дворе, и многие спешат насладиться бархатным сезоном в тёплых краях. А когда на улице зима, особенно приятно сбежать туда, где +30° и яркое солнце 🏖️. Но как на здоровье сказывается резкая смена климата — из холодов в лето? ❓
Мы задали этот вопрос терапевту Эльбиеву Хамзату Ахметовичу 👩🏻⚕️, и вот что она рассказал:
✈️ Перелет — первый стресс для организма
Неважно, как долго вы летите: перелет всегда становится стрессом для организма. В самолёте воздух очень сухой, что может вызвать сухость слизистых оболочек и сделать их более восприимчивыми к вирусам и бактериям 🦠.
🌡 Резкие перепады температуры — второй стресс
При резком переходе от холода к теплу организм начинает активно вырабатывать гормоны стресса, которые ослабляют иммунитет. Именно поэтому многие люди чувствуют недомогание сразу по прилёту в новое место.
🩺 Стресс для сердца и давления
Повышенная температура и стресс от перемены климата могут негативно влиять на артериальное давление и увеличивать нагрузку на сердце. Поэтому важно не переусердствовать с пребыванием на солнце и не допускать обезвоживания 🥵.
🦠 Новые вирусы и бактерии
В другой стране — свои микроорганизмы. Ослабленный иммунитет на фоне стресса и смены климата может привести к тому, что вы столкнётесь с новым заболеванием.
❗️ Как облегчить акклиматизацию:
То, как организм переносит смену климата, зависит от: ⭐️ Состояния иммунитета
⭐️ Наличия хронических заболеваний (особенно в стадии обострения)
⭐️ Соблюдения режима сна, питания и активности.
Если организм ослаблен, это может вызвать акклиматизацию — процесс, когда тело адаптируется к новым условиям. Чтобы избежать этого или минимизировать симптомы, следуйте простым рекомендациям:
📎 Планируйте поездку вне обострений хронических заболеваний
📎 Избегайте тяжёлой пищи и поддерживайте режим сна
📎 По прилёте дайте себе время на отдых, не бросайтесь сразу под палящее солнце
📎 После возвращения домой возьмите 2–3 дня, чтобы восстановиться, прежде чем выходить на работу.
Позаботьтесь о своём здоровье, чтобы отдых оставил только приятные впечатления! 💙
🍂 Осень на дворе, и многие спешат насладиться бархатным сезоном в тёплых краях. А когда на улице зима, особенно приятно сбежать туда, где +30° и яркое солнце 🏖️. Но как на здоровье сказывается резкая смена климата — из холодов в лето? ❓
Мы задали этот вопрос терапевту Эльбиеву Хамзату Ахметовичу 👩🏻⚕️, и вот что она рассказал:
✈️ Перелет — первый стресс для организма
Неважно, как долго вы летите: перелет всегда становится стрессом для организма. В самолёте воздух очень сухой, что может вызвать сухость слизистых оболочек и сделать их более восприимчивыми к вирусам и бактериям 🦠.
🌡 Резкие перепады температуры — второй стресс
При резком переходе от холода к теплу организм начинает активно вырабатывать гормоны стресса, которые ослабляют иммунитет. Именно поэтому многие люди чувствуют недомогание сразу по прилёту в новое место.
🩺 Стресс для сердца и давления
Повышенная температура и стресс от перемены климата могут негативно влиять на артериальное давление и увеличивать нагрузку на сердце. Поэтому важно не переусердствовать с пребыванием на солнце и не допускать обезвоживания 🥵.
🦠 Новые вирусы и бактерии
В другой стране — свои микроорганизмы. Ослабленный иммунитет на фоне стресса и смены климата может привести к тому, что вы столкнётесь с новым заболеванием.
❗️ Как облегчить акклиматизацию:
То, как организм переносит смену климата, зависит от: ⭐️ Состояния иммунитета
⭐️ Наличия хронических заболеваний (особенно в стадии обострения)
⭐️ Соблюдения режима сна, питания и активности.
Если организм ослаблен, это может вызвать акклиматизацию — процесс, когда тело адаптируется к новым условиям. Чтобы избежать этого или минимизировать симптомы, следуйте простым рекомендациям:
📎 Планируйте поездку вне обострений хронических заболеваний
📎 Избегайте тяжёлой пищи и поддерживайте режим сна
📎 По прилёте дайте себе время на отдых, не бросайтесь сразу под палящее солнце
📎 После возвращения домой возьмите 2–3 дня, чтобы восстановиться, прежде чем выходить на работу.
Позаботьтесь о своём здоровье, чтобы отдых оставил только приятные впечатления! 💙
Тянет на сладкое. Что это значит? 🍫
Как часто вам хочется съесть что-нибудь сладкое? Оказывается, эта тяга — не просто каприз организма. Мы обсудили этот вопрос с эндокринологом Никулушкиной Екатериной Сергеевной 👩🏼⚕️, и вот что она рассказала:
⚖️ Регуляция голода и насыщения — это сложный процесс, который затрагивает работу желудочно-кишечного тракта, жировой ткани, нервной системы и гормонов. Всё это направлено на поддержание энергетического баланса организма.
Когда мы ограничиваем себя в пище, организм начинает вырабатывать вещества, которые повышают аппетит и одновременно снижает гормоны, ответственные за энергозатраты. Так он пытается перейти в режим экономии 🔋.
Как формируются сигналы голода и насыщения?
Эти сигналы работают на нескольких уровнях:
Желудок и кишечник: гормоны грелин, холецистокинин и др.
Обмен веществ: инсулин, лептин, глюкагон и другие.
Мозг: нейропептиды, дофамин.
Управление энергообменом: гормоны щитовидной железы, кортизол и адреналин.
Но наш аппетит регулируется не только физиологией, но и эмоциями. За приём высокоэнергетической пищи организм награждает нас выбросом дофамина, который приносит удовольствие. Когда-то это помогало выживать, теперь — заставляет нас тянуться к сладкому 😍.
Почему нам хочется сладкого?
Нормальный механизм голода и насыщения работает как переключатель: когда сыты, перестаём есть. Однако иногда этот процесс нарушается из-за стресса, усталости, недосыпа. Мозг начинает искать быструю энергию в виде сладкого и кофе ☕️🥐. Это даёт короткий всплеск сил, за который затем приходится расплачиваться резким спадом энергии.
А как же диеты?
Когда мы ограничиваем углеводы в попытке похудеть, организм действительно начинает использовать жировые запасы, и аппетит растёт. Но вместе с углеводами мы теряем и важные витамины, микроэлементы и, конечно же, любимый сладкий вкус 🍭. Постепенно накапливаются сигналы нехватки, и в итоге — срыв и переедание сладкого.
Как быть?
Не существует одного гормона, который был бы ответственен за тягу к сладкому. Это сложная система регуляции энергии и аппетита, над которой «восседает» наш мозг 🧠. Чтобы снизить тягу к сладкому, важно учиться понимать свои сигналы, различать усталость и потребность в отдыхе от желания съесть что-то сладкое, и заботиться о себе вовремя 🫂.
А вы часто чувствуете, что тянет на сладкое? Делитесь в комментариях!
Как часто вам хочется съесть что-нибудь сладкое? Оказывается, эта тяга — не просто каприз организма. Мы обсудили этот вопрос с эндокринологом Никулушкиной Екатериной Сергеевной 👩🏼⚕️, и вот что она рассказала:
⚖️ Регуляция голода и насыщения — это сложный процесс, который затрагивает работу желудочно-кишечного тракта, жировой ткани, нервной системы и гормонов. Всё это направлено на поддержание энергетического баланса организма.
Когда мы ограничиваем себя в пище, организм начинает вырабатывать вещества, которые повышают аппетит и одновременно снижает гормоны, ответственные за энергозатраты. Так он пытается перейти в режим экономии 🔋.
Как формируются сигналы голода и насыщения?
Эти сигналы работают на нескольких уровнях:
Желудок и кишечник: гормоны грелин, холецистокинин и др.
Обмен веществ: инсулин, лептин, глюкагон и другие.
Мозг: нейропептиды, дофамин.
Управление энергообменом: гормоны щитовидной железы, кортизол и адреналин.
Но наш аппетит регулируется не только физиологией, но и эмоциями. За приём высокоэнергетической пищи организм награждает нас выбросом дофамина, который приносит удовольствие. Когда-то это помогало выживать, теперь — заставляет нас тянуться к сладкому 😍.
Почему нам хочется сладкого?
Нормальный механизм голода и насыщения работает как переключатель: когда сыты, перестаём есть. Однако иногда этот процесс нарушается из-за стресса, усталости, недосыпа. Мозг начинает искать быструю энергию в виде сладкого и кофе ☕️🥐. Это даёт короткий всплеск сил, за который затем приходится расплачиваться резким спадом энергии.
А как же диеты?
Когда мы ограничиваем углеводы в попытке похудеть, организм действительно начинает использовать жировые запасы, и аппетит растёт. Но вместе с углеводами мы теряем и важные витамины, микроэлементы и, конечно же, любимый сладкий вкус 🍭. Постепенно накапливаются сигналы нехватки, и в итоге — срыв и переедание сладкого.
Как быть?
Не существует одного гормона, который был бы ответственен за тягу к сладкому. Это сложная система регуляции энергии и аппетита, над которой «восседает» наш мозг 🧠. Чтобы снизить тягу к сладкому, важно учиться понимать свои сигналы, различать усталость и потребность в отдыхе от желания съесть что-то сладкое, и заботиться о себе вовремя 🫂.
А вы часто чувствуете, что тянет на сладкое? Делитесь в комментариях!