Испытывали вы когда-либо недовольство своим телом из-за того, что оно отличается от рекламных стандартов?

да - 77
👍👍👍👍👍👍👍👍 85%
нет - 14
👍👍 15%
👥 91 человек уже проголосовал.

Из новостей: немного жуткого
Иван Князев получил три года условно за то, что в декабре 2020 года выстрелил в ногу 13-летней школьнице. Она рассказывала, что он пытался её изнасиловать.

После жалобы прокуратуры дело отправили на пересмотр. Князева отпустили под подписку о невыезде.

​​Как и обещала продолжаю рассказывать про женские инициативы. #проекты

Женщины в России делают много разного, и мне важно это разное показывать.
Поэтому сегодня расскажу про проект психологической поддержки пострадавшим от политического насилия "Психология протеста", который петербурженка Анастасия Романова запустила в конце февраля.

Сейчас у них стартует регулярная группа поддержки "Мне (не) страшно жить в России". Присоединиться к ней можно, если вы пострадали от политического насилия или испытываете чувство вины, страха, бессилия в связи со сложившейся политической ситуацией.

​​Я поговорила с Анастасией Романовой об идее проекта и перспективах его развития.

Идея проекта родилась во время февральских акций в поддержку Алексея Навального. "Мы брали пример со службы помощи пострадавшим во время протестов в Беларуси. У них это было очень хорошо отлажено. Мы понимали, что если политическая ситуация будет обостряться, нам потребуется такая же служба, но у нас есть пока какой-то задел времени, чтобы её создать", – рассказывает Анастасия.

Сначала появился чат взаимоподдержки в Telegram. Он существует до сих пор и стал частью "Психологии протеста". Чтобы попасть в него, нужно заполнить небольшую анкету: дать ссылки на свои страницы в соцсетях для проверки и рассказать, что именно вас беспокоит в связи с политической ситуацией в стране. В чате присутствует модератор и психолог. Идея чата состоит в том, чтобы создать поддерживающее сообщество, где люди могут общаться, открыто делиться своими переживаниями и поддерживать друг друга.

Уже после создания чата сформировались другие направления. Всего их сейчас три: информирование, адресная и групповая психологическая помощь и исследовательская деятельность. Информирование связано с распространением информации о том, что такое политическое насилие и как оно может отражаться на человеке. В рамках адресной и групповой психологической помощи сейчас существует только групповая терапия. Встречи проходят онлайн раз в две недели. Исследовательская деятельность направлена на поиск грантов для учёных, которые хотели бы изучить тему психологического насилия на уровне отдельного субъекта.

Последнее направление особенно важно, потому что сейчас, по словам Анастасии, таких исследований практически нет. "Мы очень плохо понимаем, что с психологической точки зрения происходит с людьми, которые живут при авторитарных режимах и что происходит с людьми в России. В политических исследованиях мы даже не сможем найти определения того, что является политическим насилием. Есть несколько возможных трактовок и определений. В самых пугающих меня конечным субъектом вообще считается государство, класс или группа людей. А мы давно понимаем, что за институтами всегда стоят конкретные люди", – говорит Анастасия.

Она уверена, что оптику нужно менять. "Это ведь не группа "менты" бьёт группу 
"оппозиционные выступающие". Это совершенно конкретный мент бьёт совершенно конкретного человека", – добавляет создательница проекта. Несмотря на то, что для человека разницы в том, стал он жертвой насилия со стороны незнакомого человека на улице или со стороны незнакомого представителя силовых структур, скорее всего, нет, рассматривать нужно влияние насилия на каждого конкретного пострадавшего.

Анастасия уверена, что рассматривая каждого субъекта в отдельности, мы подойдём к необходимости менять существующие институты, в особенности институты силовых структур. Это и является конечной целью проекта.

"За группой "ментов" стоят конкретные люди, и важно понимать, каково им в этой ситуации. Кому-то, наверное, может быть хорошо, потому что он за этим и пошёл в силовые структуры. Кому-то плохо, потому что люди в принципе не очень любят применять насилие по отношению друг к другу, если они не отыгрывают  какие-либо негативные эмоции или травму", – отмечает Анастасия.

Именно потому что реакции на насилие и у представителей силовых структур могут быть разными, важно работать и с ними. Пока таких запросов не поступало, но Анастасия уверена: если они будут, "Психология протеста" сможет оказать психологическую помощь. В теории она планирует создать отдельное направление внутри проекта, в рамках которого представители силовых структур могли бы получить психологическую консультацию.

​​Во время пресс-конференции "Как обезопасить детей в интернете?" депутатка Госдумы от "Единой России" Инга Юмашева предложила признать пропаганду ЛГБТ, радикального феминизма, чайлдфри и секс-просвета деструктивным контентом.
#цитаты

Для контроля за подобной информацией Юмашева предложила даже создать отдельный орган — аналитический отдел для борьбы с деструктивным контентом.

Хочу начать день с важного текста прекрасной журналистки Софьи Русовой о женщине, убившей мужа в порядке самообороны

79 процентов женщин, осуждённых в России за умышленное убийство, защищались от домашнего насилия, говорится в исследовании "Новой газеты" и "Медиазоны" за 2019 год.
По информации ФСИН, на май 2021 года в их учреждениях содержится почти 40 тысяч женщин.

Софья Русова поговорила с одной из тех, кто недавно освободился. Ольга рассказала о том, что произошло между ней и мужем, как она строит свою жизнь после тюрьмы и как принять себя после всего, что произошло.

Сегодня расскажу вам про женский проект, за которым слежу с восхищением с самого момента его создания.  #проекты

Появился он почти год назад, когда мы все сидели на самоизоляции, а ситуация с домашним насилием только ухудшалась.

– Это был конец мая. Я была в Туле в квартире родителей и наблюдала за актом домашнего насилия на балконе соседнего дома, – вспоминает одна из создательниц проекта "Каждая третья" Ирина Климова, – Сын избивал мать, и она звала полицию. Казалось, что было суперслышно, но полицию в итоге вызвала только я. Та ситуация меня очень задела, потому что нам кажется, что дома мы в безопасности, но на самом деле это вообще не так. Я оказалась рядом, чтобы вызвать полицию той женщине, но не у каждого будет этот посторонний человек, готовый оказать помощь.

Проект "Каждая третья" появился как попытка выстроить эту связь между пострадавшей от насилия и возможностью получить помощь. Инициативу придумала Ирина Климова вместе с Елизаветой Капинос. Сами они свой проект называют генератором информационных объявлений для поддержки жертв домашнего насилия.

– Мы – это такая платформа, где любой человек может сгенироровать бумажное объявление с контактами ближайшего кризисного центра. Центр можно выбрать из выпадающего списка, – объясняет Елизавета, – Проект находится в онлайнне, но настроен на офлайн.

В основе инициативы лежит база кризисных центров по всей России, которые оказывают помощь пострадавшим от домашнего насилия. Изначально создательницы проекта использовали данные карты Насилию.нет, но потом выяснилось, что информация в ней устарела. Многие центры закрылись или поменяли номера телефонов, в некоторых городах появились новые организации.

"Мы столкнулись с необходимостью эту базу как минимум проверить, как максимум постоянно обновлять, чтобы она являлась самой актуальной. Потом мы пришли к тому, что в ручном режиме с командой волонтёрок обзвонили около 200 организаций, которые были в списке на сайте Насилию.нет, спрашивали их напрямую, оказывают ли они помощь пострадавшим от домашнего насилия, что это за помощь и делали соответствующие обновления в нашей базе. Сейчас она одна из самых актуальных в России. Мы бы хотели процесс обновления информации как-то автоматизировать, но пока это сложно, особенно с регионами", – делится Елизавета.

Формат бумажных объявлений появился неслучайно. Создательницы проекта отталкивались от того, что объявления стали снова популярны во время самоизоляции. Их развешивали в подъездах, чтобы рассказать, как помочь пожилым людям доставить продукты на дом или как отличить симптомы коронавируса.

Авторки инициативы посоветовались с ресурсным центром "Анна", создавшим Всероссийский телефон доверия для женщин, и пришли к выводу, что бумажные объявления могут быть эффективным способом говорения о проблеме домашнего насилия. "Так как мы не можем сами волшебным образом очутиться где-то в момент совершения насилия и его прекратить, мы можем действовать либо до совершения акта насилия, либо после. Расклеивая объявления в подъезде, мы показываем, что насилие – это ненормально и что есть организации, куда можно обращаться. Это действует и на агрессора – он будет смотреть на объявление, и у него будет щёлкать: ага, обо мне могут знать. То есть, я уже не нахожусь в таком вакууме, где могу делать что угодно", – добавляет Елизавета.

Второй неочевидный плюс бумажных объявлений, на который обращают внимание создательницы проекта, – они позволяют разорвать информационный пузырь, в котором каждый из нас в онлайн-пространстве находится. Кажется, что в интернете можно найти любую информацию, говорит Елизавета. На самом же деле поисковые алгоритмы выдают только те данные, которые пользователю могут быть в теории интересны. Если женщина подписана только на те группы во ВКонтакте, где женщин учат быть послушными и терпеть, она никогда и не наткнётся на информацию о том, что домашнее насилие не является нормой. Бумажные объявления, расклеенные в лифте, могут стать толчком, чтобы такую информацию погуглить.

Из новостей о том, как прессуют женщин:

⚡В Петербурге на выходе из дома задержали гражданскую активистку Евгению Сметанкину. Она вышла с пикетом 23 мая в поддержку Юлии Цветковой. Ей вменяют нарушение порядка проведения акции (ч. 2 ст. 20.2 КоАП). 26 мая состоялся суд: Сметанкину отпустили с обязательством о явке в суд 2 июня.

⚡В Екатеринбурге суд оштрафовал Анну Лукашенок, которая вышла 8 марта с плакатом в защиту прав женщин.

⚡В Архангельске полиция пришла к активистке Шиеса Ольге Елсаковой из-за постов во "ВКонтакте". Раньше ей назначили 45 часов обязательных работ из-за участия в коллективном видеообращения к Навальному 16 января.

⚡В Москве возле администрации президента задержали участницу партии "Коммунисты России" Фатиму Хугаеву из-за надписи на асфальте "Спаси завод". Таким образом она хотела привлечь внимание к бедственному положению завода "Тяжстанкогидропресс" в Новосибирске.

Художница из Башкирии создала портрет Владимира Путина из вырванных зубов - в общей сложности на работу ушло около 500 зубов. Так она отреагировала на его слова о намерении выбить зубы тем, кто покусится из-за рубежа на российскую Сибирь. Художница предложила Путину начать выбивать зубы коррумпированным российским чиновникам, силовикам и олигархам. Мы взяли у нее короткое интервью.

Из твиттера ООН: Насилие над женщинами - самое распространенное нарушение прав человека в мире. Жестокое обращение уносит больше жизней и гораздо чаще превращает женщин в инвалидов, чем онкология, малярия, ДТП и военные действия вместе взятые. В условиях пандемии проблема насилия обострилась.

​​"Тревожно" уже давно стало словом нашего времени. #проекты

Для того, чтобы снизить уровень тревожности в обществе, 10 мая студентки НИУ ВШЭ Дарья Горшкова, Наталия Барская и Елизавета Грицай запустили свой проект "Уже не так тревожно". Основная его цель – рассказать, что такое тревога и как с ней справиться.

"Уже не так тревожно" – это выпускная квалификационная работа студенток. "В сентябре 2020 года мы начали думать, какого типа проект мы хотим создать и какую социально значимую тему осветить. Нам хотелось, чтобы дипломный проект был не только интересным, но и полезным. Так мы решили создать ресурс, который поможет людям улучшить их ментальное здоровье", – рассказывает одна из создательниц проекта Дарья.

Сделать акцент на теме тревожности студентки решили, когда заметили, что именно об этой проблеме в их окружении говорят чаще всего. "Не всегда речь идёт о какой-то плохой тревоге. Многие просто не понимают, когда тревога – это нормально, а когда уже пора обращаться к специалисту. Мы посмотрели на мировую статистику, затем провели опросы и интервью и поняли, что проблема действительно актуальна", – говорит другая авторка проекта Наталия.

Инициатива построена вокруг того, как можно помочь себе самому в состоянии тревожности. Сконцентрироваться на самопомощи студентки решили, потому что не у всех может быть возможность обратиться к психологу: это дорого и требует много времени.

Чтобы создать перечень эффективных упражнений для самопомощи, авторки проекта обратились к специалистам в области психологии. Все их рекомендации представлены на сайте.

Помимо информационной платформы, где можно получить всю информацию о тревоге, студентки хотят сделать свой проект ещё и площадкой для общения. Создательницы инициативы хотят, чтобы люди могли на ней открыто говорить о том, что сейчас испытывают, и поддерживать друг друга. Для этого авторки публикуют в Instagram личные истории тех, кто их проектом уже воспользовался.

✨29 мая создательницы проекта планируют провести первую офлайн-встречу. В программу входят лекции психологов и обсуждение книги "Социальная тревога и фобия" Ольги Размаховой.

Видели уже? Вот как должна выглядеть адекватная реклама! К сожалению, этого всё ещё так мало, что хочется радоваться каждому примеру.

Международный день здоровья женщин отмечается во многих странах с 1987 года. Решение о проведении данного мероприятия было принято 28 мая 1987 года в рамках V Международного Совещания по поводу Женского Здоровья, состоявшегося в Коста-Рике.

Основная задача дня – напомнить правительствам разных государств о высокой значимости здоровья женщин для будущего нации. Напомнить всем, кто несет ответственность за здоровье, а также общественным организациям, средствам массовой информации, что здоровье считается одним из фундаментальных ценностей человечества. При этом здоровая женщина является гарантией здоровья окружающих ее людей, прежде всего, детей и других членов семьи.

В настоящее время Международный день действий за женское здоровье официально признан не только на уровне правительств разных стран, но и международными организациями, работающими в сфере здравоохранения.

С целью обратить внимание общества на репродуктивное здоровье женщин 28 мая проходят различные образовательные мероприятия, информационные кампании, направленные на защиту репродуктивных прав женщин, повышение уровня их медицинской грамотности. Медицинские работники напоминают женщинам о необходимости регулярных профилактических обследований у гинеколога и эндокринолога, что поможет своевременно выявить заболевания репродуктивной системы и гормональные нарушения, а также сохранить или вернуть возможность иметь детей.

Для сохранения женского здоровья врачи рекомендуют:

Регулярно посещайте гинеколога и других специалистов для профилактических осмотров. Гинеколога рекомендуется посещать два раза в год.
Позаботьтесь о сбалансированном питании, отдавайте предпочтение чистой питьевой воде, добавьте в меню больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов.
Следите за своим весом. Для сохранения здоровья, в том числе и репродуктивного, индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах нормы. Поддерживать желаемый вес вам поможет правильное питание и умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание.
Не забывайте про полноценный сон. Женщине необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Желательно соблюдать режим, соответствующий вашим биоритмам.
Откажитесь от вредных привычек.
Соблюдайте правила личной гигиены. Лучше всего использовать специальные средства без синтетических ароматизаторов и отдушек.
Помните, что беспорядочные половые контакты без предохранения — это серьезный риск для женского здоровья.
В качестве нижнего белья используйте изделия из натуральных тканей. Стирать нижнее белье рекомендуется с помощью щадящих составов.
Старайтесь избегать стрессов и эмоциональных перегрузок.
Любите себя и почаще улыбайтесь!

Будьте здоровы!

​​Как связаны феминизм и урбанистика, почему город остаётся небезопасным пространством для женщин и как патриархат отражён в городском дизайне, – обо всём этом вам расскажет на своей экскурсии Настя Красильникова. 

Совсем недавно она начала проводить в Москве лекции-прогулки о феминизме. 30 мая состоится очередная такая прогулка.

Я поговорила с Настей о том, что такое феминистская урбанистика и как пришла идея лекций-прогулок о феминизме.

К феминистской урбанистике Настя пришла три года назад, когда побывала на летней школе "Феминизм и город". "Мне с детства очень нравилось гулять по городу. Мне нравилось ощущение, когда ты гуляешь, поглощаешь все городские образы и находишься в диалоге с самим собой. У меня было очень поэтическое представление о городе, но при этом я понимала, что я всегда как будто нахожусь в опасности, потому что когда я гуляю одна, я боюсь зайти в какое-то тёмное место или пройтись по парку в тёмное время суток", – делится Настя.

Идея находиться в гармонии собой и наслаждаться городом как будто постоянно ограничивалась ожиданием опасности. Почему так происходит, Настя не понимала. И только в рамках летней школы узнала: проблема в том, что город всё ещё остаётся небезопасным пространством для женщин. Тогда Настя начала изучать литературу по феминистской урбанистике, а потом написала несколько собственных исследований.

– Я уже довольно давно занимаюсь городом, изучаю его сквозь феминистскую оптику. В бакалавриате на факультете политологии МГУ я изучала марксистский феминизм Александры Коллонтай. В магистратуре школы культурологии НИУ ВШЭ я занялась изучением того, почему город не является гендерно-нейтральным пространством. Я много раз читала лекции на эту тему в рамках нашего с Катериной Денисовой и Леной Узарашвили проекта FEM TALKS. У нас даже была летняя школа "Женщины и безопасность в городе". Я рассказывала лекции о городе, находясь в аудитории, и мне казалось, как будто чего-то не хватает, – говорит Настя, – Я решила, что логичнее было бы перенести мой рассказ в пространство города, чтобы можно было показать примеры, о которых я говорю, и все те неудобства, и гендерные предвзятости, которые существуют в дизайне города.

Так появилась идея проводить лекции-прогулки по Москве. Свой маршрут Настя строит вокруг исторических зданий, которые показывают, как в советское время менялись пространственные отношения, а вместе с ними и гендерные и социальные нормы. Среди основных точек маршрута: Хавско-Шаболовский жилмассив, дом-коммуна на улице Лестева и дом-коммуна на Орджоникидзе. В промежутках между объектами Настя рассказывает о проблемах современной феминистской урбанистики: начиная от безопасности и удобства города для работающих матерей и заканчивая отражением патриархальных установок в дизайне города. 

Весь маршрут занимает три с половиной часа. Настя встречает слушателей у метро, и вместе они отправляются смотреть объекты. В середине маршрута слушателей ждет небольшой перерыв на Даниловском рынке.

 – Для того, чтобы проводить экскурсии, я купила громкоговоритель. Теперь наша прогулка напоминает какую-то акцию, потому что мы проходим колонной по улицам, а у меня громкоговоритель, и я рассказываю про патриархат и феминизм, – смеётся Настя, – Люди, которые проходят мимо нас, волей-неволей слышат, что я говорю. Это такой мини-активизм. Мне кажется, здорово, как моя экскурсия встраивается в городской ландшафт.

На случай, если вам захочется разобраться в феминисткой урбанистике сегодня:

🔸Зины проекта "Урбанфеминизм"

🔸Невидимые женщины Кэролайн Криадо Перес

🔸What Would a Non-Sexist City Be Like? Speculations on Housing, Urban Design, and Human Work Dolores Hayden

🔸Gender, Identity and Place: Understanding Feminist Geographies Linda McDowell

🔸How Women Saved the City Daphne Spain

🔸Constructive Feminism: Women's Spaces and Women's Rights in the American City Daphne Spain

🔸Gendered Spaces and Women's Status Daphne Spain

🔸Feminist City Leslie Kern