В России до сих пор нет качественной и достоверной статистики по домашнему насилию. Это приводит к тому, что при попытках серьезного обсуждения масштаба проблемы правозащитники сталкиваются с агрессивной риторикой консервативных групп, склонных к прямому пренебрежению фактами. Вопрос статистики становится камнем преткновения каждый раз, когда возникает обсуждение законопроекта о профилактике домашнего насилия. И это происходит из года в год.

https://takiedela.ru/news/2020/08/27/ne-popali-v-statistiku/

Юлия Куфман
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1020085128446328&id=100013345509123

Потому что воспитывать детей - очень сложно, и если вы настоящий родитель, отношения с которым важны для ребенка, матери будут только рады вашим проявлениям в жизни детей.

Шэрон Буш - глава проекта помощи бедным детям, учитель, автор образовательных программ
Доктор Мэг Микер - автор книги "Сильные отцы, сильные дочери"

Текст: Адриана Лито, проект "Ресурсная психология"
https://www.facebook.com/resursgraniz/photos/a.371449316600366/942416616170297/?type=3&theater
Художник: Алмейда Жуниор

​Консорциум женских неправительственных объединений:

Дорогие все, вы знаете, что каждый месяц мы публикуем итоги о проделанной работе. Сегодня нам бы хотелось подвести итоги всего лета. С началом карантина правозащитники по всему миру сообщили о росте случаев домашнего насилия, Россия не стала исключением. И мы, и наши коллеги из других организаций зафиксировали всплеск обращений. После снятия карантина в июне обращений не стало меньше. Если раньше в наш Центр обращались 100 пострадавших в месяц, то теперь обращаются до 150 человек. Все наши сотрудники чувствуют дополнительную нагрузку, с июня по август мы провели 428 консультации и взяли на сопровождение 15 новых дел, при этом мы продолжаем вести дела, которые взяли до этого.

Консорциум становится известнее, у наших сотрудников стали чаще брать экспертные комментарии, больше материалов выходит с нашими подопечными. Совместно с Национальная Медиа Группа летом мы запустили социальную кампанию «”Чики” против насилия». Мы рады, что все больше людей начинают понимать, что насилие — это не норма и его нельзя игнорировать.

В августе начался судебный процесс по делу сестер Хачатурян — это дело также находится на сопровождении нашей организации. Осознавая всю социальную значимость дела, все адвокаты девочек изначально работают pro bono. Хотя сторона обвинения публично заявляет, что нашим адвокатам платит западное ЛГБТ-сообщество. Нам остается только улыбнуться в ответ. Спасибо всем, кто самоорганизовались и приходили поддержать сестер у судов, кто устраивали мероприятия в их поддержку, писали об этом деле, записывали видеообращения. Мы уверены, что осенью вас станет еще больше.

Этим летом мы почувствовали невероятную поддержку с вашей стороны, мы еще раз убедились, что нас окружают замечательные люди, благодаря которым наш Центр продолжил свою работу и смог взять новые дела на сопровождение. Огромное спасибо Фонд Нужна помощь и Такие Дела, Центру Насилию.нет и тем, кто поддерживает нас ежемесячно. Вместе мы делаем этот мир безопаснее.

Если вы считаете нашу работу важной, оформите регулярное пожертвование. Сделать это можно на нашем сайте: https://wcons.net/pomoshh/

Подруга позавчерась рассказала, не могу не поделиться. Совершенно прекрасная история потому что.
–––––––––––––––––––
Ездила она с ишшо одной подругой, уже своей, и детьми куда-то там "не море". Две дамы чутка за сорок, четверо детей (по два на даму) в диапазоне от младших до старших классов.

Возвращались в плацкартном вагоне, три ночи до Урала. Напротив их основных мест на нижней боковушке ехал таки мужик. Обычный такой, не спросила, молодой или старый. Видимо, обычный, раз не "дед" и не "парень", а "мужик".

В первый же вечер оный товарищ к ночи укушался в бегемотью сиську. Нет, не буянил, не кидался. Но пьяно орал во сне, рычал-мычал, пугал детей, несколько раз упал с полки, всех перебудил. И, само собой, оглушительно вонял.

Утром подруга моя хотела сразу же идти к начальнику поезда и писать заявление (это она так назвала, я не знаю, как оно правильно называется), чтобы товарища ссадили, ибо нафиг такое видеть детям и что это вообще такое?

Но её подруга встала на защиту дядечки: мол, мало ли что в жизни может случиться, надо понять и простить, кто без греха, ты чего, ну зачем, что о тебе подумают, даже не начинай.

Ну она и не пошла. Но к вечеру мужик снова напился. И давал стране угля пуще прежнего. С утра обе подруги были солидарны в том, что хотя бы одну ночь до дома они хотели бы всё же поспать.

И заявление написали. Что началось! На них накинулся весь вагон. Какая-то тётка, ехавшая по соседству причитала и чуть не рыдала: мол, вы что творите, у вас есть совесть и жалость?! Вы что не понимаете, он к матери едет! Его мамочка ждёт! Вы что, сами не матери, сволочи?!

Сволочи ответили, что да, они матери. Вот этих четверых детей, которые уже двое суток дышат миазмами и наблюдают картину скотского поведения. Матери, которые хотят спать и дать поспать детям. А вот этой пьяной весьма совершеннолетней скотине они ни разу не матери.

Их травили и оскорбляли всем вагоном. Мол, вот вырастут ваши парни, тоже вдруг выпьют, а их какая-нибудь паскуда выставит с вещами, этого хотите?

Какой-то дед, проходя мимо, просто шипел им в лица: "Бляди, сволочи, твари".

Мужик из конца вагона исходил на несправедливость: как так можно, что такого он сделал, ну выпил человек, неужели сложно потерпеть, нашлись барыни, это плацкарта, тут кого посадят, с тем и едут, никто не жалуется, а этим лишь бы скандалить, дети у них лучше, чем у других.

Подруга предложила мужику поменяться с пьяным местами: пусть тот едет на его полке, рядом с его весьма расфуфыренной женой. Тот моментально впал в оскорблямц: "А моя жена тут причём?!"

Густая атмосфера всенародной ненависти висела до конца дороги. Дети потом говорили, что боялись, как бы соседи по путешествию им и мамам "чего-нибудь не сделали".

На стороне подруг оказались только три человека: два проводника и начальник поезда. И да, мужика высадили.

Она когда позвонила мне, начала с фразы "я тут так разочаровалась в людях, Зой". И долго рассуждала о том, что если бы мерзко напилась женщина, хрен бы её кто защищал. Ещё бы и посягнули в ночи, если бы молодая.

А тут усыновили крошечку-сыночку-внучика всем вагоном, как можно, всего лишь пьяная свинья, какие бабы и дети? Потерпят! Смеет она тут мешать мужику культурно отдыхать, мразь такая, ишь! Умная нашлась! Ты вообще мать или не мать?!

Зоя Атискова
https://www.facebook.com/zoja.atiskova/posts/4440964652612101

Оксана Тарских: Женщины молодцы, персонал - молодцы, попутчики - странные люди. Не, реально странные: стало спокойней и перестало вонять, а им - не нравится. Странные и есть.

Татьяна Че: Оксана, им не нравится, что женщины возбухли и не пожелали терпеть - классическое "пусть издохнет у меня корова, чтоб сосед недосчитался двух"

Марго Бондарева: Если бы ссажал пьяницу здоровенный мужик - слова бы не сказали, а на женщинах оттоптаться - всегда с удовольствием.

Еженедельный обзор прессы от команды FemUnity.

https://femunity.livejournal.com/1003437.html
https://femunity.livejournal.com/1003718.html

Женские колонны стали узнаваемой чертой протестов в Белоруссии. Они выходят на улицы, создают живые цепи и дают отпор омоновцам. Причем все больше женщин по всему миру организовывают массовые акции и борются за политические права. «360» разбирался в феномене женских протестов и их успехе.

https://360tv.ru/news/tekst/damskoe-delo/

МЕМОРИАЛ ЖЕРТВ ФЕМИЦИДА ВО ФРАНЦИИ

В воскресенье участницы активистской группы «Наклейщицы» разместили на стене в Париже имена 122 женщин, погибших во Франции от рук партнёров за последний год https://womensagenda.com.au/latest/names-of-122-women-murdered-in-france-in-past-year-memorialised-on-paris-wall/ Таким образом они отметили годовщину начала свой постерной кампании, целью которой является привлечение внимания к проблеме фемицида и насилия в отношении женщин в целом. Движение начало свою деятельность в августе 2019. За минувший год участницы наклеили по всей стране огромное количество плакатов со слоганами против убийства женщин. Помимо слоганов, они часто писали на постерах страшные истории погибших («Морин, 28 лет, забита до смерти своим бойфрендом»; «Она ушла от него, он убил её»).

Активистки создали мемориал, потому что этим не озаботилось государство. Уровень фемицида во Франции — один из самых высоких в Европе. Похожий мемориал недавно организовывали и российские феминистки — в одном из подземных переходов Челябинска.


Источник фото: instagram.com/collages_feminicides_paris

Ветка про мужской солипсизм удивительна созвучна моим давним мыслям. Я для себя это когда-то сформулировала таким образом:
Мужчины (ну, может и не все, но что-то уж очень многие) воспринимают жизнь и мир вокруг, как если бы это была онлайновая игрушка, где они и только они — аватары реальных, живых игроков, а все женщины — просто мобы, которые спавнятся где-то за углом, чтобы игроки имели возможность "качать экспу", зарабатывать очки.

При этом они знают, что в рамках игры они должны имитировать отношение к мобам, как если бы они были живые, но настоящее отношение прорывается все время, иногда в каких-то мелочах.
Вот спешу я рано утром на важный экзамен, чувствую, что опаздываю, и перехожу почти на бег. И вдруг какой-то тип преграждает мне дорогу, что-то бормоча. Я аж пугаюсь слегка: у человека несчастье? Нужно вызвать "скорую", милицию? Что могло его заставить остановить меня в такой момент? Вслушиваюсь в бормотание и понимаю, что он просто так, познакомиться, что ли, хочет.

Любая из нас, увидев женщину, бегущую вприпрыжку в полвосьмого утра, предположила бы, что она спешит на работу или учебу. Но для этого типа я как будто не имею ни прошлого, ни будущего, ни собственной жизни, ни целей, ни ценностей, я просто бегу мимо, возникла из небытия и исчезну в небытие, как только он отвернется.

И мне якобы нечем осознать его отношение."

анонимный коммент у Acción Positiva

Каждый раз, когда я слышу фразу, что мужчину делает женщина (девушка /жена) и от неё зависит каким он будет, я вспоминаю поговорку "Упал казак с коня - мамка криво посадила".

Иногда мне кажется, что только феминистки считают мужчин взрослыми полноценным существами, которые сами могут отвечать за свою жизнь, а не зачатками полноценных людей, которые нуждаются в воспитании…

Evgenia Korotkevich
https://www.facebook.com/KorotkevichEvgeniya/posts/2800523446900527

​МЕМОРИАЛ ЖЕРТВ ФЕМИЦИДА ВО ФРАНЦИИ

В воскресенье участницы активистской группы «Наклейщицы» разместили на стене в Париже имена 122 женщин, погибших во Франции от рук партнёров за последний год https://womensagenda.com.au/latest/names-of-122-women-murdered-in-france-in-past-year-memorialised-on-paris-wall/ Таким образом они отметили годовщину начала свой постерной кампании, целью которой является привлечение внимания к проблеме фемицида и насилия в отношении женщин в целом. Движение начало свою деятельность в августе 2019. За минувший год участницы наклеили по всей стране огромное количество плакатов со слоганами против убийства женщин. Помимо слоганов, они часто писали на постерах страшные истории погибших («Морин, 28 лет, забита до смерти своим бойфрендом»; «Она ушла от него, он убил её»).

Активистки создали мемориал, потому что этим не озаботилось государство. Уровень фемицида во Франции — один из самых высоких в Европе. Похожий мемориал недавно организовывали и российские феминистки — в одном из подземных переходов Челябинска.

Источник фото: instagram.com/collages_feminicides_paris

Bobbi Smythe
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=3081077815354187&set=a.107565369372128&type=3&theater

​Правительство Афганистана одобрило предложение вписывать имена матерей в свидетельства о рождении их детей, передаёт Al Jazeera. Активисты давно борются за возможность указывать имена женщин в документах, удостоверяющих личность человека, — сейчас там пишут только имя отца. Инициативу всё ещё должен одобрить парламент страны и президент, но уже на этом этапе это считают важной победой в борьбе за права женщин в консервативном государстве. В Al Jazeera отметили, что в Афганистане, консервативном и патриархальном мусульманском государстве, упоминание имени женщины могут посчитать оскорбительным. Имя невесты зачастую не указывают на приглашениях на свадьбу, женщины не всегда получают именные могилы, привели примеры в издании.

Комитет правительства, принявший законопроект о внесении имён матерей в свидетельства о рождении, возглавлял вице-президент Мохаммад Сарвар Даниш. В своём заявлении он отметил, что это большой шаг на пути к гендерному равенству и продвижению прав женщин в стране.

Активистка Мариан Сама, член нижней палаты парламента, надеется, что парламент одобрит законопроект и он вскоре станет законом — и это будет «только началом». «Мы понимаем, что это считается табу в нашем традиционном обществе, и, конечно, будут препятствия в принятии законопроекта, но я считаю, что неустанная борьба может привести нас к этой реформе и многие другие последуют за ней», — сказала активистка.

Саму инициативу представил независимый политик Нахид Фарид, председатель парламентской комиссии по делам женщин. Этот шаг был сделан, когда правительство Афганистана готовилось к переговорам с талибами после того, как США подписали мирное соглашение с вооружённой группировкой в феврале. Многие афганские женщины обеспокоены тем, что сделка не гарантирует их прав, и опасаются, что вывод американских войск и возвращение талибов в афганскую политику может негативно сказаться на достижениях в области прав женщин — от образования до свободы передвижения.

https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/news/252271-afghanistan-womens-rights

Сексизм и эйджизм убивают женщин и их разум.
анонимно:
______________________________
У мамы не Альцгеймер.

Через три года после списания мамы в безнадежную старческую деменцию попался грамотный врач, который определил, что у мамы не Альцгеймер.

У нее были множественные микроинсульты. Их никто не распознал, а их можно и нужно было лечить.

Не распознали, потому что:

а) она женщина, а медицина у нас андроориентирована. Справочники пишут "женский микроинсульт протекает НЕТИПИЧНО". Типично у людей = мужчин;

б) она худая;

в) у нее всегда было низкое давление;

г) она всегда вела максимально здоровый образ жизни, до самоистязания;

д) у неё была нераспознанная депрессия, которая фактор;

е) она была после климакса, на который списывают всё;

ж-я) Альцгеймер - ведь что же ещё может быть у женщины около 70-ти.

Её инсульты выглядели как отравления и мигрени. И каждый забирал у неё рассудок. У моей умнейшей мамы. Мама теперь не может прибавлять двузначные числа.

Исправить уже ничего нельзя. А можно было. И исправить, и не допустить следующих, причём достаточно просто.

Прочитала симптомы женского, нетипичного, блин, инсульта - они все у мамы были.

Пишу, чтоб осознать. Допережить. Предупредить нас, нетипичных - женщин, которых половина человечества. Чтоб перестать реветь и обвинять себя.

Как выявили. В стационар когда оформляли, принимал заведующий. Он заподозрил, спросил про "как бы отравления" не случались ли, падения на ровном месте (случались и с переломами даже), не было ли закашливания едой (постоянно), про внутреннюю повышенную тревожность при внешнем флегматизме, резкую утрату обоняния и недержание. Все вопросы были из разряда «откуда он знает?». Ну и МТР головы, на которое смотрели предыдущие врачи и ничего не видели, оказался показательным.

Что было у мамы. Главная нетипичность, что у мужчин, как правило, микроинсульт - предвестник большого инсульта, наступающего через неделю. У женщин нет такой последовательности. Симптомы у женщин смазаны и могут проходить в течение часа, у мужчин (даже микро) - в течение суток.

Скорректировать немного можно. Сейчас математические рабочие тетрадки для 4-летних осваивает и радуется, что начало получаться. Но две недели назад она разучилась надевать памперсы, без которых уже не обходится.

Прогноз благоприятней, чем при Альцгеймере - постинсультные состояния и реабилитация лучше изучены. Есть надежда, что деменция не будет прогрессировать, и, может, хоть что-то мыслительное восстановится.
_____________
Ольга Шумакова
Хочу добавить, чтобы все поняли: сегодня инсульты и инфаркты "сильно помолодели".
Такая цепочка микроинсультов может быть и у 20-летней девушки.

Особенно такой риск существует у тех, кто длительное время подвергалась (подвергается) домашнему насилию.
Даже без прямых ударов по голове. Даже если "просто кричат" или применяют пассивную агрессию.

И вот это "врачи ничего не нашли, потому что не искали" - это очень типично. Можно в раннем возрасте потерять память, слух, зрение и т.д.

Будьте внимательны к своему здоровью.
______________

via Анастасия Кириченко
https://www.facebook.com/anastasia.kirichenko.56/posts/2181669641977038

Срачегонные темы хочу поднять, несколько штук.

В фем-сообществах регулярно вижу запрос от руководительниц и предпринимательниц - мол, хочется сознательно проявлять женскую солидарность, давать другим женщинам шансы на самореализацию, карьеру и элементарно нормальный заработок, но вот ситуация - вроде взяла, вроде так всё хорошо начиналось, а оказалось, что она некомпетентна, оказалось, что ей интересней кокетничать с коллегами мужского пола, хлопать ресничками и чуть-что, чуть сложность какая, пищать "я же девушка", оказалось, что её некому на самом деле страховать с детьми, и она срывает срочные задачи, оказалось, что она скрыла беременность при устройстве на работу. Что делать? Предать собственные убеждения? Так себя уважать перестану. Закрыть глаза и спустить ситуацию на тормозах? Так у меня не благотворительная организация, у меня проект, сроки, обязательства, другие сотрудники, наконец, не очень довольные происходящим. Куда ни кинь - всюду клин.

Да, это хорошо и просто обсуждать большие такие системные явления - потолки эти стеклянные, предвзятость и стереотипы, двойную смену и прочие понятные штуки. Сложнее работать с реальностью, где перед нами отдельная личность, конкретная специалистка, живой человек, со своими достоинствами и недостатками, которая может оказаться как прекрасной работницей и человеком замечательным, так и анекдотичной "змеюкой подколодной", да еще и любящей спихать работу на других, а самой сплетни по офису разносить и чаи гонять. А может так и вообще оказаться змеюкой, но компетентной до нельзя, или средненькой специалисткой, но замечательной во всех остальных отношениях женщиной. И делай, шо хошь.

Накалывалась ли я на своей женской солидарности? Да, и не раз. Это жизнь, в ней было разное - на меня сваливалась дополнительная работа, потому что у другой сотрудницы пара болеющих по очереди детей, и конечно болеют они под все дедлайны. Молодая поросль, которую учишь и которую готовишь под себя, уходит при первой возможности получать больше на две тыщи. Перспективная сотрудница, обжившись, начинает качать права и скандалить из-за любой мелочи - эти и еще десяток ситуаций разной степени паршивости научили меня относиться к людям без иллюзий и лишнего романтизьма.

Мне кажется, всё это не означает, что мы должны от солидарности отказаться - просто подходить каждому случаю рационально и с умом. Да, специалистка с маленькими детьми вряд ли хороша для стрессовых проектов со сжатыми сроками, но для более спокойных она может подойти прекрасно (да и дети растут, хвала небесам). Учить молодых все равно надо - да, кто-то уйдет, но кто-то и останется, да и ушедшие вовсе не обязательно сволочи неблагодарные, и могут из подопечных превратиться в надежных партнеров, к примеру. В конце концов, с людьми можно работать и можно прививать им свои идеи, и глядишь, "яжеженщин" станет меньше, а хороших продуктивных специалисток больше (да, мы тут все за свободу убеждений, кроме меня, я идеологический танк, мне простительно).

И пожалуй, нет никакого предательства идей в том, чтобы не держать плохих работников любого пола, особенно в ущерб работникам хорошим.

Анна Иванова
https://www.facebook.com/NikaOrta/posts/1740283076120352

​Вот, кстати, интересный нюанс.
Под давлением ООН и внезапно РЖД Минтруд в 2019м году функционально среагировал на запрос о списке работ, в которых запрещено использовать труд женщин (подписанный 25 февраля 2000г. председателем Правительства РФ В.В.Путиным, http://base.garant.ru/181761/), и с энной попытки выдал новый, более лучший с их т.з. список, вступающий в силу с 1 января 2021 года.
Старый содержал аж 456 пунктов, новый же прогрессивно "сокращен" до визуальных 100. Но есть нюанс!
Старый список имел сквозную нумерацию, этот же нумерован иначе. И формальные 100 пунктов по факту представляют из себя 275 наименованиий работ, на которых по-прежнему запрещено применять (то есть официально принимать на работу, соблюдать всю необходимую охрану труда и платить официальную зарплату) труд женщин.
В официальных новостях, разумеется, упоминается цифра 100, а не 275. Ну, во-первых, это красиво.
Собственно, новый список работ, на которых женщины как дееспособные и трудоспособные люди дискриминированы по признаку пола: http://publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001201908150010

Лена Климанская
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10222555240324841&set=a.1493803740162&type=3&theater

Новый набор волонтёрок в Центр Сёстры открыт!

Центр "Сёстры" работает в Москве и помогает всем пережившим сексуализированное насилие независимо от возраста, пола, национальной принадлежности, сексуальной ориентации, места жительства, давности случившегося и других обстоятельств.

В этом году мы проводим тренинг по двум направлениям консультирования: телефон доверия и кризисная почта. Обучение бесплатное, проводится онлайн и состоит из двух частей:
🔹 теория: с 31.10 по 23.12 по средам с 18 до 21.00 и субботам с 11 до 14.00
🔹 практика: с 28.12 по 31.03 в удобное для вас время (в рабочее время Центра: пн-сб с 10 до 20)

Учебная группа из 16 человек формируется по итогам анализа анкет и интервью. Отбор проходит поэтапно:
🔸 7-27 сентября: приём анкет
🔸 5-23 октября: проведение интервью

Психологическое образование не является обязательным. В процессе обучения волонтёрки получат необходимые для работы знания и навыки, занятия также подразумевают регулярную внешнюю супервизию.

Крайний срок подачи заявки: 27 сентября 2020 г.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP-v1uJfkU9XhdBt-JvLXvtOdjZd1vqhSqrAJHa77qUvMB-Q/viewform

Следственный комитет прекратил уголовное дело 16-летней жительницы Перми, обвиняемой в убийстве бывшего отчима, избивавшего ее мать и бабушку. Об этом «Медиазоне» сообщила адвокат Анастасия Шардакова, которая в сотрудничестве с правозащитной организацией «Зона права» защищала девушку.

Подростка обвиняли в убийстве (статья 105 УК) и в убийстве при превышении пределов самообороны (статья 108 УК).

Девушка рассказывала, что на протяжении нескольких лет отчим регулярно избивал ее бабушку и мать, которая в итоге развелась с мужем. В ноябре 2019 года мужчина выпил, пришел домой к бывшей жене и поругался с родственниками.

Во время ссоры пермяк избил бывшую жену, тещу и подругу падчерицы. 15-летняя на тот момент школьница взяла нож и ударила отчима, отчего тот скончался.

Как отметила Шардакова, различные экспертизы подтвердили версию школьницы. СК закрыл дело, прокуратура признала решение ведомства законным.

​Почему сгорают феминистки

Недавно я прослушала курс о том, с какими последствиями для ментального здоровья сталкиваются журналисты, работающие с историями о насилии.
Это напомнило мне о всех активистках, которые заживо варятся в подобных новостях каждый божий день.

Я знаю, как это бывает: однажды ты начинаешь интересоваться феминизмом. Видишь первую громкую историю о домогательствах, изнасиловании или домашнем насилии, ужасаешься...
А потом понимаешь, что такие истории окружали тебя всю жизнь. Вспоминаешь опыт родственниц, подруг, свой собственный. А потом видишь эти истории снова и снова. И снова.
Ты в ужасе, злишься, не понимаешь, как это остановить и почему это вообще до сих пор происходит в таких масштабах.

Углубляешься в статистику, анализируешь Пишешь об этом посты, статьи. В какой-то момент не выдерживаешь, пытаешься абстрагироваться. Но понимаешь, что это уже невозможно.
Узнали себя?
Тогда вам стоит знать, как это влияет на их психику и как позаботиться о себе

Во-первых, конкретизируем риски:
Люди,пропускающие через себя истории о травмах, могут столкнуться с

secondary traumatic stress - явлением, при котором появляются симптомы пост-травматического расстройства, "зеркалящие" травмирующие переживания главной героини истории, подруги или родственницы.

over-emphasizing - слишком сильным сопереживанием жертве, которое поглощает настолько, что не дает написать о ЕЕ истории без вреда для своей психики.

Во-вторых, вспомним, для чего мы вообще это делаем:

работа с такими историями дает почувствовать
свой вклад в общество,
глубинный смысл жизни (своей и окружающих),
веру в человечество,
понимание ценности человеческой жизни,
уверенность в себе (я могу что-то изменить, помочь),
уверенность в активизме (мы можем бороться с насилием и делать это вместе).

Памятка о том, как позаботиться о себе

Физически:
есть регулярно
питаться полезно
двигаться
следить за здоровьем - обращаться к врачу по необходимости и для профилактики
отдыхать, когда болеешь
высыпаться
выделять время для своей сексуальности
носить то, что нравится
брать выходные
проводить время без новостей

Психологически:
выделять время на саморефлексию
посещать психотерапевта, если необходимо
писать в дневнике
читать литературу, не связанную с активизмом
делать что-то, в чем не являешься экспертом
прислушиваться к своим ощущениям.

Давайте не выгорать

Источник: https://www.instagram.com/p/CEmV8cAn22r/

7 проблем при месячных, которые нельзя игнорировать

Если вам нет житья во время менструации, прочитайте этот текст.

Некоторые вещи мы воспринимаем как должное: спазмы, небольшие боли, раздражительность, слабость, обильное кровотечение.

Но есть проблемы, с которыми лучше обратиться к врачу, потому что они за пределами условной нормы.

https://update.com.ua/likbez_tag/7-problem-pri-mesiachnykh-kotorye-nelzia-ignorirovat_n3960

В 2019 году ФИФА выделила $1 млрд на развитие женского футбола в мире. В 2020 году Российский футбольный союз заявил, что развитие этого вида спорта станет одной из стратегических задач на ближайшее время, а соответствующий комитет возглавила Полина Юмашева. Forbes Woman выяснил, как женщины не просто вернули себе право на игру, но и планируют совершить революцию в мире большого спорта

https://www.forbes.ru/forbes-woman/408039-eto-ee-igra-pochemu-zhenskiy-futbol-polveka-byl-pod-oficialnym-zapretom-teper