Фемтех-опыт Ангелины Черток — основательницы RedMood
Всем привет! Давно у нас не было рубрики «фемтех-опыт», где мы рассказываем о русскоязычных фемтех-фаундерах, живущих и работающих по всему миру и в странах СНГ. И вот — рубрике снова быть!
💥 Сегодня делимся интервью с Ангелиной Черток — создательницей бренда RedMood, ведущей YouTube-канала о женском здоровье и фемтехе и авторкой telegram-канала «Полип или не Полип».
RedMood — бренд о взрослении, теле и женском здоровье.
💥 В карточках раскрываем:
— что вдохновило Ангелину на создание продуктов для менструации
— какие сложности возникают на пути, как у предпринимательницы
— в чём суть продуктов
— как RedMood помогает женщинам во время менструации чувствовать себя лучше
➡️ Мини-интервью — это истории о том, как фаундеры и фаундерки находят в себе смелость сделать продукты, полезные для других. Будем рады вашей поддержке!
Текст подготовила #СашаБелянина #АнгелинаЧерток
Дизайн #АнастасияДемина
Всем привет! Давно у нас не было рубрики «фемтех-опыт», где мы рассказываем о русскоязычных фемтех-фаундерах, живущих и работающих по всему миру и в странах СНГ. И вот — рубрике снова быть!
RedMood — бренд о взрослении, теле и женском здоровье.
— что вдохновило Ангелину на создание продуктов для менструации
— какие сложности возникают на пути, как у предпринимательницы
— в чём суть продуктов
— как RedMood помогает женщинам во время менструации чувствовать себя лучше
Текст подготовила #СашаБелянина #АнгелинаЧерток
Дизайн #АнастасияДемина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46🔥6❤🔥4👍4
Что делать с пациентом, вооруженным LLM? Мнение директора клиник
Привет, друзья! На связи Ира Евдокимова
«ИИ в медицине уже не «будущее». Он уже сидит с нами в кабинете. Пациент приходит не просто с жалобами. Он уже спросил ChatGPT, загрузил анализы, получил гипотезы, сделал double check после другого врача и иногда знает про свои показатели больше, чем готов рассказать за первые 10 минут приёма
Это не плохо
На конференции DocTed 2.0 в мае Настя Угрюмова, дерматолог DocMed, рассказывала кейс: её знакомый пациент не нашёл решения у нескольких врачей в европейских клиниках, а потом получил полезную гипотезу от ИИ. И это реально помогло улучшить его состояние
Но важная деталь: он не стал лечиться «по нейросети». Он обсудил идею с врачом. И уже вместе с врачом решал, как применять это на практике
В этом сейчас главная точка баланса. ИИ может быть очень сильным вторым мнением. Может собрать данные, предложить гипотезу, заметить паттерн, который человек пропустил. Особенно если у пациента анализы за несколько лет, wearable devices, дневники симптомов и целая папка наблюдений
Но ИИ не понимает, где сама постановка вопроса абсурдна
Недавно в медицинских блогах обсуждали пример: если спросить ИИ, как консультировать пациента с полной культей шеи после обезглавливания, модель начинает предлагать варианты консультации. Хотя сама ситуация абсурдна, модель этого не видит
Почему так происходит? Потому что ИИ принимает предложенную картину мира как данность. Он не всегда останавливается и не говорит: «Подождите, в исходных условиях что-то не так»
Врач делает иначе. Он добавляет к запросу свою картину мира: анатомию, клинический опыт, контекст, здравый смысл. И видит не только ответ, но и дефект самого вопроса. Поэтому полностью руководствоваться медицинскими советами ИИ сейчас нельзя
Но делать вид, что пациенты не будут им пользоваться, тоже глупо
Клиникам нужно готовить врачей к новому типу пациента: пациенту с гипотезами, данными, распечатками, трекерами, нейросетевыми выводами и вопросом: «А почему ИИ сказал иначе?»
Ответ «не читайте интернет» умер. Новый нормальный ответ: «Покажите, что он сказал. Давайте разберём, что здесь разумно, что рискованно, а что просто красивая чушь»
И да, если честно, большая часть разговорной медицины будет постепенно съедаться ИИ. Там, где не нужен осмотр, пальпация, ручная диагностика и физический контакт, ИИ будет становиться дешевле, быстрее и во многих случаях эффективнее
Насколько сильно это ударит по врачебному рынку труда и по рентабельности клиник - пока никто не знает. Сроки тоже никто честно не назовёт. Но одно понятно уже сейчас: врач, который умеет работать с ИИ и пациентскими данными, будет сильнее врача, который делает вид, что ничего не происходит
ИИ не заменяет клиническое мышление сегодня, но он уже меняет пациента. А значит, клиникам пора менять процессы, коммуникацию и обучение сотрудников»
Привет, друзья! На связи Ира Евдокимова
Я, как и многие, люблю читать блоги интересных людей в сфере медицины. Например, читаю канал Марины Демидовой — директора клиник DocDeti и DocMed. Марина пишет о здоровье, longevity и управлении медициной
Я не смогла пройти мимо ее недавнего поста о healthtech-приложениях и попросила написать свое мнение об использовании LLM и ИИ-сервисов пациентами. Интересно было понять, к чему Марина готовит врачей и как это уже влияет на процессы работы. Читайте ниже ответ Марины и пишите, что вы об этом думаете
«ИИ в медицине уже не «будущее». Он уже сидит с нами в кабинете. Пациент приходит не просто с жалобами. Он уже спросил ChatGPT, загрузил анализы, получил гипотезы, сделал double check после другого врача и иногда знает про свои показатели больше, чем готов рассказать за первые 10 минут приёма
Это не плохо
На конференции DocTed 2.0 в мае Настя Угрюмова, дерматолог DocMed, рассказывала кейс: её знакомый пациент не нашёл решения у нескольких врачей в европейских клиниках, а потом получил полезную гипотезу от ИИ. И это реально помогло улучшить его состояние
Но важная деталь: он не стал лечиться «по нейросети». Он обсудил идею с врачом. И уже вместе с врачом решал, как применять это на практике
В этом сейчас главная точка баланса. ИИ может быть очень сильным вторым мнением. Может собрать данные, предложить гипотезу, заметить паттерн, который человек пропустил. Особенно если у пациента анализы за несколько лет, wearable devices, дневники симптомов и целая папка наблюдений
Но ИИ не понимает, где сама постановка вопроса абсурдна
Недавно в медицинских блогах обсуждали пример: если спросить ИИ, как консультировать пациента с полной культей шеи после обезглавливания, модель начинает предлагать варианты консультации. Хотя сама ситуация абсурдна, модель этого не видит
Почему так происходит? Потому что ИИ принимает предложенную картину мира как данность. Он не всегда останавливается и не говорит: «Подождите, в исходных условиях что-то не так»
Врач делает иначе. Он добавляет к запросу свою картину мира: анатомию, клинический опыт, контекст, здравый смысл. И видит не только ответ, но и дефект самого вопроса. Поэтому полностью руководствоваться медицинскими советами ИИ сейчас нельзя
Но делать вид, что пациенты не будут им пользоваться, тоже глупо
Клиникам нужно готовить врачей к новому типу пациента: пациенту с гипотезами, данными, распечатками, трекерами, нейросетевыми выводами и вопросом: «А почему ИИ сказал иначе?»
Ответ «не читайте интернет» умер. Новый нормальный ответ: «Покажите, что он сказал. Давайте разберём, что здесь разумно, что рискованно, а что просто красивая чушь»
И да, если честно, большая часть разговорной медицины будет постепенно съедаться ИИ. Там, где не нужен осмотр, пальпация, ручная диагностика и физический контакт, ИИ будет становиться дешевле, быстрее и во многих случаях эффективнее
Насколько сильно это ударит по врачебному рынку труда и по рентабельности клиник - пока никто не знает. Сроки тоже никто честно не назовёт. Но одно понятно уже сейчас: врач, который умеет работать с ИИ и пациентскими данными, будет сильнее врача, который делает вид, что ничего не происходит
ИИ не заменяет клиническое мышление сегодня, но он уже меняет пациента. А значит, клиникам пора менять процессы, коммуникацию и обучение сотрудников»
❤11🔥4👍2💯2
Тестостерон: что важно знать каждой женщине
Привет! Сегодня четверг, и я, Аня, принесла очень важную новость! В Великобритании произошёл прорыв: регулятор MHRA одобрил более широкое назначение тестостерона женщинам через обычных терапевтов
🔥 Что в этом прорывного?
Раньше это было сложнее. Теперь страна вошла в число немногих (наряду с Австралией, Новой Зеландией и ЮАР), где доступ к гормону значительно упрощён.
Что нужно понимать про тестостерон, чтоб перестать думать о нём как о вредном гормоне? (Потому что вредных гормонов не существует)
🔶 Это не только «мужской» гормон
Тестостерон стереотипно ассоциируется с мужчинами. Однако он естественным образом вырабатывается в яичниках и надпочечниках женщин, влияя на либидо, энергию, настроение, концентрацию, а также на силу мышц и здоровье костей
🔶 С возрастом его уровень снижается
Исследования показывают: начиная с 40 лет уровень тестостерона постепенно падает, примерно на 25% к концу пятого десятилетия. Причём изменения происходят постепенно, и многие списывают упадок сил на стресс или возраст, а корень, как правило, глубже
💥 Симптомы низкого тестостерона разнообразны. Как может проявляться низкий тестостерон?
— хроническая усталость и упадок энергии
— приливы и ночная потливость
— истончение волос и сухость кожи
— мышечная слабость, набор веса
— перепады настроения, трудности с концентрацией
— падение уверенности в себе и мотивации
Многие из этих симптомов совпадают с классическими признаками менопаузы, поэтому без разговора с врачом не обойтись. Соответственно, тестостерон помогает восстанавливать энергию, эмоциональный фон, мышечную массу и плотность костей
🔶 Не делает женщин «мужеподобными»
При правильном назначении и дозировке (в пределах женской физиологической нормы) никакой маскулинизации не происходит. Это миф
🔶 Связи с раком груди не обнаружено
Вопреки страхам, тестостерон не стимулирует рост тканей молочной железы. Исследования пока не показывают повышенного риска онкологии на фоне терапии; есть даже данные о более низкой её частоте, но здесь нужны дополнительные долгосрочные исследования
💥 Эффект накопительный, нужны терпение и контроль
Первые улучшения настроения и энергии обычно появляются через несколько месяцев. Полный эффект развивается со временем. Регулярный контроль уровня гормонов (например, с помощью «гормонального картирования», трекинга ключевых показателей) помогает сделать терапию безопасной
Раньше тестостерон у женщин был частью слепого пятна в медицине. Теперь у нас есть больше возможностей заботиться о себе, принимать осознанные решения о своём здоровье и развеивать старые мифы👁
Источник
Текст подготовила #АннаМаркова
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин
Привет! Сегодня четверг, и я, Аня, принесла очень важную новость! В Великобритании произошёл прорыв: регулятор MHRA одобрил более широкое назначение тестостерона женщинам через обычных терапевтов
Раньше это было сложнее. Теперь страна вошла в число немногих (наряду с Австралией, Новой Зеландией и ЮАР), где доступ к гормону значительно упрощён.
Что нужно понимать про тестостерон, чтоб перестать думать о нём как о вредном гормоне? (Потому что вредных гормонов не существует)
Тестостерон стереотипно ассоциируется с мужчинами. Однако он естественным образом вырабатывается в яичниках и надпочечниках женщин, влияя на либидо, энергию, настроение, концентрацию, а также на силу мышц и здоровье костей
Исследования показывают: начиная с 40 лет уровень тестостерона постепенно падает, примерно на 25% к концу пятого десятилетия. Причём изменения происходят постепенно, и многие списывают упадок сил на стресс или возраст, а корень, как правило, глубже
— хроническая усталость и упадок энергии
— приливы и ночная потливость
— истончение волос и сухость кожи
— мышечная слабость, набор веса
— перепады настроения, трудности с концентрацией
— падение уверенности в себе и мотивации
Многие из этих симптомов совпадают с классическими признаками менопаузы, поэтому без разговора с врачом не обойтись. Соответственно, тестостерон помогает восстанавливать энергию, эмоциональный фон, мышечную массу и плотность костей
При правильном назначении и дозировке (в пределах женской физиологической нормы) никакой маскулинизации не происходит. Это миф
Вопреки страхам, тестостерон не стимулирует рост тканей молочной железы. Исследования пока не показывают повышенного риска онкологии на фоне терапии; есть даже данные о более низкой её частоте, но здесь нужны дополнительные долгосрочные исследования
Первые улучшения настроения и энергии обычно появляются через несколько месяцев. Полный эффект развивается со временем. Регулярный контроль уровня гормонов (например, с помощью «гормонального картирования», трекинга ключевых показателей) помогает сделать терапию безопасной
Раньше тестостерон у женщин был частью слепого пятна в медицине. Теперь у нас есть больше возможностей заботиться о себе, принимать осознанные решения о своём здоровье и развеивать старые мифы
Источник
Текст подготовила #АннаМаркова
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👍9✍2🔥2
Привет! Это команда проекта BioSisters. Сегодня мы собрали для вас основные выводы из лекции «Мышцы и женское здоровье: как они связаны», которая недавно прошла в нашем биохакинг сообществе. Делимся с вами
И, пожалуй, главный вывод лекции: не обязательно сразу стремиться к идеальной программе тренировок. Даже небольшое количество регулярного движения лучше, чем его отсутствие. А сочетание шаговой активности и силовых тренировок (2 и более в неделю) остаётся одной из самых универсальных стратегий для поддержания здоровья.
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥10👍2
УЗИ, которое всегда с тобой: создан умный пластырь для беременных
УЗИ в клинике — это лишь «снимок» состояния ребёнка в конкретный момент времени. Если беременность протекает с высоким риском, например, при преэклампсии, гипертонии или задержке роста плода, важные изменения между визитами к врачу можно не заметить.
🔥 Что предложили учёные
Междисциплинарная команда из Оксфордского университета, Калифорнийского университета в Сан-Диего и других научных центров разработала UPatch — первый носимый ультразвуковой пластырь для непрерывного мониторинга состояния плода и кровотока во время беременности.
Изначально технологию создавали для мониторинга артериального давления у пациентов в коме в отделениях интенсивной терапии. Чтобы адаптировать ее к движению матери и ребенка, исследователям пришлось «перебрать» 14 версий устройства.
🔥 Как это работает
UPatch крепится на живот женщины и непрерывно собирает данные о состоянии плода и кровотоке в его сосудах. Алгоритмы сами отслеживают нужные анатомические структуры, даже в движении.
В результате врачи получают не разовое обследование, а возможность наблюдать за процессами в динамике. Например, отслеживать, как плод снабжается кислородом, и выявлять опасные изменения на ранних стадиях.
🔥 Что показали испытания
Точность устройства проверили на 62 беременных: результаты измерений полностью совпали с данными стандартных стационарных УЗИ-аппаратов.
Затем ученые наблюдали за 52 беременными женщинами, которые носили UPatch в течение 1–6 часов. Среди них были пациентки с осложнениями. Устройство стабильно фиксировало изменения кровотока, которые могут указывать на плацентарную недостаточность или на ухудшение состояния плода.
➡️ Реальный кейс: у пациентки с тяжёлой преэклампсией пластырь выявил тревожные изменения кровотока. Это стало основанием для усиленного наблюдения, а спустя четыре дня врачи провели кесарево сечение.
🔥 Что дальше
Пока система использует проводную электронику, но в планах — беспроводная версия. В перспективе технология может применяться не только в стационарах, но и дома.
Если разработка дойдёт до клинической практики, мониторинг беременности сможет перейти от редких контрольных обследований к непрерывному наблюдению. Это может сократить число повторных обследований и снизит тревогу у будущих мам.
Источники: 1, 2
Текст подготовила #ЕкатеринаШемякинская
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин
УЗИ в клинике — это лишь «снимок» состояния ребёнка в конкретный момент времени. Если беременность протекает с высоким риском, например, при преэклампсии, гипертонии или задержке роста плода, важные изменения между визитами к врачу можно не заметить.
Междисциплинарная команда из Оксфордского университета, Калифорнийского университета в Сан-Диего и других научных центров разработала UPatch — первый носимый ультразвуковой пластырь для непрерывного мониторинга состояния плода и кровотока во время беременности.
Изначально технологию создавали для мониторинга артериального давления у пациентов в коме в отделениях интенсивной терапии. Чтобы адаптировать ее к движению матери и ребенка, исследователям пришлось «перебрать» 14 версий устройства.
UPatch крепится на живот женщины и непрерывно собирает данные о состоянии плода и кровотоке в его сосудах. Алгоритмы сами отслеживают нужные анатомические структуры, даже в движении.
В результате врачи получают не разовое обследование, а возможность наблюдать за процессами в динамике. Например, отслеживать, как плод снабжается кислородом, и выявлять опасные изменения на ранних стадиях.
Точность устройства проверили на 62 беременных: результаты измерений полностью совпали с данными стандартных стационарных УЗИ-аппаратов.
Затем ученые наблюдали за 52 беременными женщинами, которые носили UPatch в течение 1–6 часов. Среди них были пациентки с осложнениями. Устройство стабильно фиксировало изменения кровотока, которые могут указывать на плацентарную недостаточность или на ухудшение состояния плода.
Пока система использует проводную электронику, но в планах — беспроводная версия. В перспективе технология может применяться не только в стационарах, но и дома.
Если разработка дойдёт до клинической практики, мониторинг беременности сможет перейти от редких контрольных обследований к непрерывному наблюдению. Это может сократить число повторных обследований и снизит тревогу у будущих мам.
Источники: 1, 2
Текст подготовила #ЕкатеринаШемякинская
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍7
Дайджест фемтех-вакансий за неделю
💥 Medical Research Consultant — Welltory
Приложение помогает отслеживать важные показатели, чтобы пользователи могли лучше понимать свое состояние и своевременно позаботиться о себе.
Подробнее
💥 Machine Learning Engineer (ASR) — Sonia
Sonia разрабатывает инструмент, который помогает врачам в оказании эффективной медицинской помощи с использованием тулов для распознавания речи и транскрипции. Важно: подразумевается гибрид в Берлине.
Для откликов можно написать @amarkova_rockits
💥 Product Manager (Devices) — Сберздоровье
Дочка Сбера разрабатывает платформу, которая делает медицинские консультации доступными для всех.
Подробнее
💥 Senior Engineering Manager — Headspace
Headspace — одни из лидеров в разработке приложений для медитаций и инструментов для улучшения ментального здоровья
Подробнее
#дайджествакансий
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин
Приложение помогает отслеживать важные показатели, чтобы пользователи могли лучше понимать свое состояние и своевременно позаботиться о себе.
Подробнее
Sonia разрабатывает инструмент, который помогает врачам в оказании эффективной медицинской помощи с использованием тулов для распознавания речи и транскрипции. Важно: подразумевается гибрид в Берлине.
Для откликов можно написать @amarkova_rockits
Дочка Сбера разрабатывает платформу, которая делает медицинские консультации доступными для всех.
Подробнее
Headspace — одни из лидеров в разработке приложений для медитаций и инструментов для улучшения ментального здоровья
Подробнее
#дайджествакансий
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥2
Открытая лекция «Тренировки в рамках женского цикла»
💥 10 июня 18:00 CET / 19:00 МСК
Встречу проведет Дарья Князева, руководитель тренировочного отдела школы онлайн-фитнеса Sekta, персональный тренер, специалист по коррекции осанки и женскому тренингу. Дарья разберет, что наука говорит о тренировках по фазам цикла, а что — мифы.
О чем поговорим:
🟡 Почему знания о цикле важны при учете нашей физической нагрузке.
🟡 Как тренироваться в разные фазы цикла: что происходит с телом и энергией.
🟡 Какие данные подтверждены наукой, а какие — миф.
🟡 Как адаптировать тренировки под разные фазы цикла.
Как перестать тренироваться «вслепую» и начать использовать свой цикл как союзника, а не помеху? Когда можно выкладываться на 100%, а когда лучше снизить нагрузку без чувства вины?
Приходите на бесплатную лекцию, Дарья расскажет.
➡️ Ссылка для регистрации: https://biosisters.timepad.ru/event/4010305/
Наш канал с анонсами @wearebiosisters
Встречу проведет Дарья Князева, руководитель тренировочного отдела школы онлайн-фитнеса Sekta, персональный тренер, специалист по коррекции осанки и женскому тренингу. Дарья разберет, что наука говорит о тренировках по фазам цикла, а что — мифы.
О чем поговорим:
Как перестать тренироваться «вслепую» и начать использовать свой цикл как союзника, а не помеху? Когда можно выкладываться на 100%, а когда лучше снизить нагрузку без чувства вины?
Приходите на бесплатную лекцию, Дарья расскажет.
Наш канал с анонсами @wearebiosisters
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤7
Привет! Меня зовут Ольга Титова, я работаю AI Product Manager, выступаю за безопасный и этичный подход к ИИ, и каждую неделю делюсь с подписчиками Femtech Force новостями из мира ИИ и здоровья.
Мы уже разбирали дипфейки врачей в соцсетях и то, как защищаться от них на индивидуальном уровне (всегда проверять первоисточники и помнить о критическом мышлении!). А недавно Американская медицинская ассоциация (AMA) назвала происходящее не просто «неприятным трендом», а «кризисом общественного здоровья», и впервые предложила системно взяться за эту проблему.
В конце апреля AMA — крупнейшее объединение врачей в США — выпустила первый комплексный документ-предложение о защите от дипфейков. Речь идет только о несанкционированной подделке, и граница определяется двум вещами: согласие (врач разрешил использовать свой образ) и честность (всем сказали, что это ИИ). Если нет одного из двух — это уже дипфейк.
Семь принципов фреймворка АМА
Мне особенно близок последний пункт. В прошлый раз я писала, что фейки висят неделями именно потому, что модерация их не ловит, и тут логика та же: ответственность нельзя оставлять на враче, который случайно наткнулся на собственный дипфейк. Это должно регулироваться контент-платформами.
Это пока лишь рекомендации, а не закон, и предложены они только в одной стране; ни законопроектов, ни сроков AMA не анонсировала. Но мне кажется важным уже сам сдвиг: главная врачебная ассоциация США, страны, откуда родом самые крупные AI-провайдеры перевела разговор из плоскости «как мне распознать фейк» в «кто вообще за это отвечает». И отвечать, по их логике, должен не тот, кого подделали, а те, кто на этом зарабатывает.
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин
Текст подготовила #ОльгаТитова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥8❤6👍2🤯2
Дайджест BioSisters: 8-14 июня
⚡️ Понедельник, 8 июня — 18 СЕТ/19 МСК/онлайн весь день! — фокус недели
Выбираем, что ставим в приоритет на этой неделе для своего благополучия. Встречаемся обсудить, что получилось, что нет, чего хочется дальше, если не получается прийти, можно просто написать в чат😊
⚡️ Среда, 10 мая — 18 СЕТ/19 МСК — БЕСПЛАТНАЯ ЛЕКЦИЯ «Тренировки в рамках женского цикла» с Дарьей Князевой, руководителем тренировочного отдела школы онлайн-фитнеса Sekta, персональным тренером, специалистом по коррекции осанки и женскому тренингу. Вход по регистрации.
⚡️ Суббота, 13 мая — 11 СЕТ/12 МСК — Воркшоп «Деконструкция “продуктивности”: как сделать движение частью повседневной жизни» с Натальей Матвеевой, мультидисциплинарной исследовательницей с уклоном в бережную продуктивность и новые подходы к самозаботе.
В четверг мы также разберем научную статью, связанную с темой месяца.
На канале BioSisters мы выкладываем подробное расписание, анонсы и полезные материалы по теме биохакинга.
Приобрести подписку.
Ждем вас!
Мы основали биохакерскую лабораторию для женщин, чтоб находить ответы на вопросы, которые волнуют нас самих. Как оставаться здоровой и энергичной, что такое норма, а что нет, как найти время на себя? Еженедельно мы встречаемся на лекциях, обмениваемся опытом, разбираем статьи и проводим воркшопы.
Выбираем, что ставим в приоритет на этой неделе для своего благополучия. Встречаемся обсудить, что получилось, что нет, чего хочется дальше, если не получается прийти, можно просто написать в чат
В четверг мы также разберем научную статью, связанную с темой месяца.
На канале BioSisters мы выкладываем подробное расписание, анонсы и полезные материалы по теме биохакинга.
Приобрести подписку.
Ждем вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5👍4
Наши друзья из Clatch проводят исследование о том, как женщины разных поколений используют цифровые продукты
💥 Пожалуйста, поучаствуйте в опросе, а мы обязательно поделимся его результатами. Анкета анонимная, а её заполнение займет 10-15 минут
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21
Femtech Force — новости, вакансии, подкаст pinned «Дайджест BioSisters: 8-14 июня Мы основали биохакерскую лабораторию для женщин, чтоб находить ответы на вопросы, которые волнуют нас самих. Как оставаться здоровой и энергичной, что такое норма, а что нет, как найти время на себя? Еженедельно мы встречаемся…»
Запускаем первое исследование femtech-ландшафта Центральной Азии — CA Femtech Landscape Study
Привет, друзья! На связи Ира Евдокимова — основательница Femtech Force. Сегодня радостный день для Femtech Force и меня лично, поскольку мы давно этого хотели, но даже не думали, что получится начать исследование сразу в 5 странах (Казахстан, Кыргызстан, Таджикистан, Туркменистан, Узбекистан)
В то время как мировой фемтех-рынок в 2023 году составлял примерно $52 млрд и прогнозировалось, что к 2029 году он вырастет до $117 млрд, данных по фемтех-рынку в странах Центральной Азии нет
Исследование ищет ответ на вопросы:
- какова потребность внутренних рынков региона в фемтех-решениях,
- кто в Центральной Азии уже создаёт инновационные решения для женского здоровья
- и кто помогает этим решениям дойти до рынка и масштабироваться
Приглашаем заполнить анкету всех, кто создаёт решения в сфере женского здоровья для женщин, врачей и системы здравоохранения — от биотеха и медтеха до digital health, включая социальные проекты с потенциалом монетизации. Продукты от MVP до активного масштабирования, в том числе научные разработки на этапе R&D.
➡ ️ Заполнить анкету
(Можно заполнить анкету на русском, английском или выбрать национальный язык одной из стран исследования)
Пожалуйста, поделитесь анкетой с другими фаундерами, командами и всеми, кто работает с женским здоровьем в регионе
А если вы хотите стать партнером исследования или поделиться своим видением рынка, пишите мне на @budetzanyatno
Привет, друзья! На связи Ира Евдокимова — основательница Femtech Force. Сегодня радостный день для Femtech Force и меня лично, поскольку мы давно этого хотели, но даже не думали, что получится начать исследование сразу в 5 странах (Казахстан, Кыргызстан, Таджикистан, Туркменистан, Узбекистан)
В то время как мировой фемтех-рынок в 2023 году составлял примерно $52 млрд и прогнозировалось, что к 2029 году он вырастет до $117 млрд, данных по фемтех-рынку в странах Центральной Азии нет
Мы вместе с Accelerate Prosperity Kyrgyzstan, Women in Tech Kazakhstan, Unicorn Factory, Digital Business, Women in Tech Uzbekistan, IT Park Uzbekistan, U-Enter, Women in Tech Tajikistan и Women in Tech Turkmenistan решили это исправить
Исследование ищет ответ на вопросы:
- какова потребность внутренних рынков региона в фемтех-решениях,
- кто в Центральной Азии уже создаёт инновационные решения для женского здоровья
- и кто помогает этим решениям дойти до рынка и масштабироваться
Приглашаем заполнить анкету всех, кто создаёт решения в сфере женского здоровья для женщин, врачей и системы здравоохранения — от биотеха и медтеха до digital health, включая социальные проекты с потенциалом монетизации. Продукты от MVP до активного масштабирования, в том числе научные разработки на этапе R&D.
(Можно заполнить анкету на русском, английском или выбрать национальный язык одной из стран исследования)
Пожалуйста, поделитесь анкетой с другими фаундерами, командами и всеми, кто работает с женским здоровьем в регионе
А если вы хотите стать партнером исследования или поделиться своим видением рынка, пишите мне на @budetzanyatno
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤8💘2
Гормоны, мышцы и возраст: что на самом деле происходит с телом женщины после 40?
Привет, меня зовут Аня, и я старею. Каждый день я слышу о важности силовых тренировок для замедления возрастных изменений. И вот учёные наконец разобрались, как колебания гормонов влияют на старение мышц и почему после 50 мы теряем силу быстрее, чем хотелось бы.
Спойлер: на прошлой неделе я говорила про пользу тестостерона, сегодня поговорю о том, что он нужен не всегда.
Что сделали?
Взяли 96 женщин от 18 до 80 лет и детально описали состав тела, мышечную силу и генетику. В дополнение использовали современные технологии — секвенирование РНК и газовую хроматографию.
Что выяснили:
— Главный парадокс, который мы не осознаём до конца: долгожительство не равно качеству жизни. После 60–70 лет у женщин ухудшается способность двигаться, и это связано именно с мышцами, а не только с суставами
— Существуют уникальные паттерны работы генов по декадам. С возрастом в мышцах включаются иммунные сигналы (хроническое воспаление низкой степени), клеточная адгезия, фиброз (замещение мышечной ткани соединительной), и выключаются митохондриальные пути, которые отвечают за выработку энергии
— Связь между возрастными изменениями в экспрессии генов и уровнями циркулирующих половых гормонов оказалась ограниченной. Это говорит о том, что возрастные изменения мышц нельзя объяснить только снижением эстрадиола или других гормонов
— После учёта физической активности и потребления белка более высокие уровни эстрадиола и прогестерона были связаны с большей мышечной массой и меньшей распространённостью гибридных мышечных волокон. Для тестостерона таких ассоциаций обнаружено не было
— После менопаузы меняется работа эстроген-зависимых генетических программ в мышечной ткани
Работа показывает: женские половые гормоны, вероятно, связаны с сохранением мышечной массы и структуры на протяжении всей жизни. При этом само старение мышечной ткани гораздо более сложный процесс, чем просто снижение уровня отдельных гормонов.
Важно помнить: это поперечное исследование, оно показывает связи между показателями, но не позволяет судить о причинах и следствиях.
Чтобы понять, могут ли изменения гормонального фона напрямую замедлять возрастную потерю мышц, потребуются долгосрочные и интервенционные исследования.
Что делать с этими знаниями?
Авторы прямо говорят: при разработке терапии возрастной потери мышц (саркопении) обязательно учитывать колебания женских половых гормонов на протяжении всей жизни. Нельзя просто взять мужскую модель и наложить сверху данные о гормональных различиях.
Источник
Текст подготовила #АннаМаркова
@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин
Привет, меня зовут Аня, и я старею. Каждый день я слышу о важности силовых тренировок для замедления возрастных изменений. И вот учёные наконец разобрались, как колебания гормонов влияют на старение мышц и почему после 50 мы теряем силу быстрее, чем хотелось бы.
Спойлер: на прошлой неделе я говорила про пользу тестостерона, сегодня поговорю о том, что он нужен не всегда.
Что сделали?
Взяли 96 женщин от 18 до 80 лет и детально описали состав тела, мышечную силу и генетику. В дополнение использовали современные технологии — секвенирование РНК и газовую хроматографию.
Что выяснили:
— Главный парадокс, который мы не осознаём до конца: долгожительство не равно качеству жизни. После 60–70 лет у женщин ухудшается способность двигаться, и это связано именно с мышцами, а не только с суставами
— Существуют уникальные паттерны работы генов по декадам. С возрастом в мышцах включаются иммунные сигналы (хроническое воспаление низкой степени), клеточная адгезия, фиброз (замещение мышечной ткани соединительной), и выключаются митохондриальные пути, которые отвечают за выработку энергии
— Связь между возрастными изменениями в экспрессии генов и уровнями циркулирующих половых гормонов оказалась ограниченной. Это говорит о том, что возрастные изменения мышц нельзя объяснить только снижением эстрадиола или других гормонов
— После учёта физической активности и потребления белка более высокие уровни эстрадиола и прогестерона были связаны с большей мышечной массой и меньшей распространённостью гибридных мышечных волокон. Для тестостерона таких ассоциаций обнаружено не было
— После менопаузы меняется работа эстроген-зависимых генетических программ в мышечной ткани
Работа показывает: женские половые гормоны, вероятно, связаны с сохранением мышечной массы и структуры на протяжении всей жизни. При этом само старение мышечной ткани гораздо более сложный процесс, чем просто снижение уровня отдельных гормонов.
Важно помнить: это поперечное исследование, оно показывает связи между показателями, но не позволяет судить о причинах и следствиях.
Чтобы понять, могут ли изменения гормонального фона напрямую замедлять возрастную потерю мышц, потребуются долгосрочные и интервенционные исследования.
Что делать с этими знаниями?
Авторы прямо говорят: при разработке терапии возрастной потери мышц (саркопении) обязательно учитывать колебания женских половых гормонов на протяжении всей жизни. Нельзя просто взять мужскую модель и наложить сверху данные о гормональных различиях.
Буквально вчера мы обсуждали тренд тренировок по циклу в нашем биохакерском сообществе Biosisters. Также мы проводили более подробную встречу про связь цикла и энергии, результатами которой поделились здесь. Присоединяйтесь к нам!
Источник
Текст подготовила #АннаМаркова
@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин
❤23🔥3