Фильм с одним из любимейших российских актером Юрой Борисовым, рассказывающий о «бандах» 90-х.

Фильм грязный, жестокий и хтонический.
Сразу скажу, я НЕ ЛЮБЛЮ романтизацию бандитизма. Во всех фильмах о 90-х, включая Бригаду, я вижу только отчаяние, беспросветность и страх.

Какие мысли пришли в голову после «Бык»-а:
А. Я очень счастлива, что сейчас идет перекос в сторону психологии, эмпатии и внутренних границ. Пусть лучше люди будут смеяться над доморощенными психологами, обсуждая раскрытие «внутренней богини», чем драться и крушить рынки.

B. Социальные сети и Интернет — круто. Я рада, что у меня есть доступ контенту со всего мира и на разных языках. Это делает нас ближе друг к другу, разностороннее и внимательнее.

С. В следующий раз, когда девушки моего поколения захотят обвинить отца в недостаточной чувствительности, пересмотрите материалы из 90-х, время их молодости, где нужно было быть камнем, чтобы тебя не прожевали. Мужчинам приходилось выживать каждый день в мире, где авторитет был важнее интеллекта и знаний. Авторитет, который зарабатывался не понятно как, сохранялся, примерно также, а терялся в секунду.

P. S. Верю и надеюсь, что это прошлое останется на кассетах для видеопроигрывателя навсегда.

Скажу в очередной раз:
Ваш папа дал вам все 100%, которые были доступны ему на тот период жизни.

Сижу смотрю новый выпуск «подкаст 34».

В первой половине выпуска обсуждается ЗА и ПРОТИВ презервативов для подростков и секс-просвета в целом.

Что думаете?

Я считаю, что с детьми надо говорить о сексе с ранних лет:
• называть половые органы нормальными названиями, а не «дружок», «печенька», «пирожок» и тд.
• объяснять правило «первого слоя одежды».
• рассказывать о менструации (и мальчикам и девочкам).
• говорить об обоюдном согласии.
• говорить о мастурбации (не запрещать, а осведомлять).
• рассказывать о ИППП.

А что вы думаете?

Что меня смутило в выпуске, так это высказывания ведущего.
У меня сложилось впечатление, что он живет в идеальном мире, где презервативы в открытом доступе для подростков сделают лишь благо.
Да, круто, если бы средства контрацепции стали доступнее.

Видели, сколько стоят презервативы???

Но! На данном этапе развития общества, презервативы в открытом доступе действительно могут послужить больше провокацией, нежели благом: низкий уровень образования, пренебрежение родителей детьми, куча всего…

Думаю, что первым этапом было бы круто начать ГОВОРИТЬ.
словами через рот.

Вчера в коротком диалоге с клиенткой, мы очень быстро нашли несколько способов самопомощи. С ее позволения делюсь с вами.

Зайду издалека…

В 1942 году, австрийский психиатр Виктор Франкл был депортирован в концлагерь, где сквозь все преграды, всю боль и ужасы, смог найти смыслы жизни, которые помогли ему и его окружению выжить.


В последние годы часто всплывают размышления о несвободе, которая ограничивает передвижения/перелеты/покупки, создавая иллюзию: «я ничего не решаю».

Раз я ничего не решаю, то в чем смысл?
Как раз поисками смысла в жизни занимается Логотерапия, которую основал В. Франкл.

Что мы можем сделать, чтобы облегчить напряжения своей психики — написать список того, что можно контролировать.

Вот мой:
• что я хочу/могу есть;
• как я могу регулировать свою активность?
• сколько для меня комфортно спать?
• что я могу читать?
• с кем я хочу общаться? с кем хочу ограничить коммуникацию?
• как я хочу обуютить пространство, где я провожу много времени?

В догонку вчерашним тезисам, рекомендую книгу того самого В. Франкла.

Вчера во время прогулки, мы с Саней обсуждали, почему многие так не любят Лабковского.

Я к Михаилу отношусь положительно, потому что, то, что он говорит четко и по делу. К тому же, его точку зрения мы знаем только из инфо.поля, в формате рекомендаций/блиц.разборов и тд.

Так вот, мы пришли к выводу, что Лабковский возвращает людям ответственность за их жизнь: четко и неприкрыто. Это людям и не нравятся.

Она идет на его шоу и лекции, чтобы услышать, как измениться, чтобы муж перестал гулять, а психолог говорит, что нужно уходить оттуда, где плохо. Большинство людей, которые приходят на паблик-токи к Лабкоскому, НЕ ХОТЯТ ничего менять, иначе они пошли бы в терапию.

Но это труд и работа, всегда проще ждать волшебную таблетку.

А вам как публичные психологи? Кто нравится?

Привет всем!

Я знаю, что многим интересно детско-родительские отношения.

Думаю, будет прикольно воспользоваться приездом моей мамы и записать подкаст с ней.

Как вам идея?
Делитесь вопросами, которые вам интересны👇🏼

Записали подкаст с мамой. Получилось так душевно, не могу🥹

Подкаст с мамой.
Получилось очень искренне и тепло. Так комфортно, что я даже решила ничего не обрезать и оставить живую речь.

(Можете слушать на х2)

Поделитесь пожалуйста обратной связью.

🩷
#подкаст

Сегодня ехала, листав Pinterest, наткнулась на серию фото Кэрри и Бига (Сары Дж. Паркер и Криса Нота). Провалилась в этот пин и выплыла с идеей для поста.

Секс в большом городе мой любимый сериал, который я засмотрела до дыр и могу цитировать. Да, он построен вокруг невротических отношений, токсичности и тд, но разве жизнь экологична?

Когда я впервые посмотрела сериал, линия Керри и Бига казалась мне идеальной. Мне нравилась идея красивой жизни, с мужчиной, который отвечает всем твоим параметрам.

А потом я начала встречаться с Сашей. И моя жизнь и взгляды изменились. Я смотрела на кинопару как на что-то красивое, но не тождественное моему пониманию отношению.

Конечно, же я показала сериал и фильм Саше (он, кстати, оценил) и вот тут начиналась моя сказка…

Эта сцена в фильме моя любимая. Она теплая, милая, красивая, откровенная.
Они не занимаются сексом, они говорят.

Кэрри читает Бигу «Любовные письма великих людей», я, обнимаю Сашу, прослезилась от умиления и мурашек.

Спустя несколько месяцев, на нашу годовщину, я получаю сборники «Любовных писем великих людей» и записку
«всегда мой, всегда твой, всегда наш».

Я не знаю, как можно передать мои эмоции… удивление, смущение, безумная благодарность за внимание и трепет.

(книги стали издаваться после выхода фильма)

К чему я это пишу:
Важно быть открытыми и внимательными друг к другу. Ваш партнер прекрасен и любим вами именно из-за его хобби, интересов и предпочтений - поощряйте и вникайте в них, хотя бы немного, одним глазком.

А еще мечтайте!
Пишите о том, какой ваш партнер, представляйте его, иначе как вы его узнаете?

Решила пересмотреть
«Секс в большом городе».

Чтобы не терять время зря, я подумала, может разбирать моменты из серий, которые интересны с точки зрения психологии.

Интересно?

Очень интересно взглянуть на любимый сериал с точки зрения психологии, в особенности ЭФТ (эмоционально-фокусированная терапия).

Хочу рассказать об этом подходе больше, потому что часто получаю от вас вопросы именно на тему крепких отношений. Я, и как психолог, и как жена, уверена, что ЭФТ — лучшее решение конфликтов в паре.

Думаю сделать цикл постов об
этой теме с примерами из сериала.

Что думаете?

Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ)
обычно назначается парам, где нарушена близость, но я использую тезисы этого подхода и в индивидуальной работе, так как главная идея «Любовь- базовая потребность любого человека, как еда, вода и воздух» распространяется и на свободных тоже.

В основе ЭФТ лежит теория привязанностей, так как ребенок с рождения находится в обществе и нуждается в построении эмоциональных связей. Тип привязанностей не меняется. К примеру, у девушки с тревожным типом привязанности страх потери будет как по отношению к родителям (с большей или меньшей степенью осознания), так и к партнерам/друзьям/работе.

Из важных принципов:
-Важность эмоций (невозможно достичь гармонии с собой и партнером, не понимая своих эмоций и причинно следственной связи их возникновения).
-Важность привязанностей (круто понимать, что ты тревожишься потому что так привык, а не потому что партнер тебя точно бросит).
-Безопасная среда (честная и спокойная обстановка располагает к открытости)

Как ЭФТ помогла нам в браке
#подкаст