тревожные звоночки.
сегодня я хотела бы затронуть важную тему, которая возможно, позволит предостеречь хотя бы одну женщину от нездоровых отношений.
часто, мы списываем странное поведение партнера на усталось, стресс, невнимательность и тд, но есть большая разница между человеческим фактором и системным неуважением.
уважение - фундамент отношений. без него не спасет никакя страсть и общие цели.
3 признака, что партнер вас не уважает:
1. ваши "нет" не работают.
если вы не готовы на этапе знакомства идти дальше с человеком, а он настаивает и выискивает номера телефона, это не "он добивается", это неуважение границ. в уже существующих отношениях это может проявляться как игноирование просьб не шутить на ту или иную тему, отказ в сексе и тд.
это игнорирование ваших границ, которое в последующем может привести к абьюзу.
2. ваши успехи и интересы обесцениваются.
и хобби у вас дурацкие, и прибавка к зарплате маленькая. очень часто это сопровождается сарказмом на ваши искренние эмоции.
отчасти это является психологическим насиилием, где основной поинт звучит так: "твоя жизнь не имеет ценности".
3. постоянное оправдание его поведения перед другими.
"он устал просто", "наедине он другой", "да это я его спровоцировала".
это огромный красный флаг.
помните, что в здоровых отношениях нет места стыду и ощущению неполноценности.
сегодня я хотела бы затронуть важную тему, которая возможно, позволит предостеречь хотя бы одну женщину от нездоровых отношений.
часто, мы списываем странное поведение партнера на усталось, стресс, невнимательность и тд, но есть большая разница между человеческим фактором и системным неуважением.
уважение - фундамент отношений. без него не спасет никакя страсть и общие цели.
3 признака, что партнер вас не уважает:
1. ваши "нет" не работают.
если вы не готовы на этапе знакомства идти дальше с человеком, а он настаивает и выискивает номера телефона, это не "он добивается", это неуважение границ. в уже существующих отношениях это может проявляться как игноирование просьб не шутить на ту или иную тему, отказ в сексе и тд.
это игнорирование ваших границ, которое в последующем может привести к абьюзу.
2. ваши успехи и интересы обесцениваются.
и хобби у вас дурацкие, и прибавка к зарплате маленькая. очень часто это сопровождается сарказмом на ваши искренние эмоции.
отчасти это является психологическим насиилием, где основной поинт звучит так: "твоя жизнь не имеет ценности".
3. постоянное оправдание его поведения перед другими.
"он устал просто", "наедине он другой", "да это я его спровоцировала".
это огромный красный флаг.
помните, что в здоровых отношениях нет места стыду и ощущению неполноценности.
🕊2
жизнь становится легче, когда мы начинаем принимать ответственность за свои решения в жизни.
по-честному с самим собой, в первую очередь, по-взрослому.
когда в следующий раз вы устанете и захотите поваляться и поскролить ленту, ответьте себе чествно на вопрос: готова ли я к последствиям за этот выбор?
и если да, go girl!
а если нет — сделайте что-то ценное для себя.
как это выглядит:
да, я выбираю посмотреть ещё одну серию сериала пока дочь спит вместо того, чтобы лечь пораньше. да, завтра я, возможно, проснусь разбитой и не высплюсь. но кайф от просмотра этой серии с мужем вдвоем перевешивает в этом выборе.
и тогда никаких внутренних претензий.
⏺
по-честному с самим собой, в первую очередь, по-взрослому.
когда в следующий раз вы устанете и захотите поваляться и поскролить ленту, ответьте себе чествно на вопрос: готова ли я к последствиям за этот выбор?
и если да, go girl!
а если нет — сделайте что-то ценное для себя.
как это выглядит:
да, я выбираю посмотреть ещё одну серию сериала пока дочь спит вместо того, чтобы лечь пораньше. да, завтра я, возможно, проснусь разбитой и не высплюсь. но кайф от просмотра этой серии с мужем вдвоем перевешивает в этом выборе.
и тогда никаких внутренних претензий.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👻2
а потом я поняла, что любовь к себе это не цифры на весах, не правильное питание (хотя хорошо бы).
любовь к себе это умение себя чувствовать и быть в согласии.
понимать, когда нужно дать себе расслабиться и побаловать, а когда наоборот дисциплинировать и ограничить, во благо.
любовь к себе, это когда ваш внутренний родитель дает внутреннему ребенку то, что для него полезно, с любовью и полным доверием.
а кнут оставьте кому-то другому.
💕
любовь к себе это умение себя чувствовать и быть в согласии.
понимать, когда нужно дать себе расслабиться и побаловать, а когда наоборот дисциплинировать и ограничить, во благо.
любовь к себе, это когда ваш внутренний родитель дает внутреннему ребенку то, что для него полезно, с любовью и полным доверием.
а кнут оставьте кому-то другому.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
начало следующего года забито обучениями. одно из них у самой Нэнси Мак-Вильямс!
это почти Фрейд в современной психоаналитике.
🤩
это почти Фрейд в современной психоаналитике.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
заметила, что который год подряд инфлюэнсеры, мода и тренды соц.сетей транслируют возвращение к традиционным гендерным ролям и ценностям: мы видим возворащение к приталенным силуэтам и конвенциональной красоте, и нормализацию выбора в сторону домохозяйства и материнства, а не достигаторства и карьеры.
с одной стороны, в этом есть большой плюс, т.к. долгое время общественность была на другой стороне континуума: достигаторство, равенство, свобода.
исследование другой стороны может расширить варианты выбора для психики и нормализовать их.
с другой стороны, вероятнее всего, нас ждет очередной перекос в сторону традиционного общества, что несет в себе табуированность секса и усиление патриархальной модели семьи, а там, где силы в паре сильне не равны, есть риск любой формы насилия в ту или иную сторону.
ну, поживем - увидим.
а у вас какие мысли на этот счет?
с одной стороны, в этом есть большой плюс, т.к. долгое время общественность была на другой стороне континуума: достигаторство, равенство, свобода.
исследование другой стороны может расширить варианты выбора для психики и нормализовать их.
с другой стороны, вероятнее всего, нас ждет очередной перекос в сторону традиционного общества, что несет в себе табуированность секса и усиление патриархальной модели семьи, а там, где силы в паре сильне не равны, есть риск любой формы насилия в ту или иную сторону.
ну, поживем - увидим.
а у вас какие мысли на этот счет?
❤4
"я для него все, а он..." - знакомо?
если в вас плотно разместилось ощущение, что без вас ваш партнер "рухнет", скорее всего вы угодили в ловушку синдрома спасателя.
чаще всего такой партнер играет роль родителя, а второй - ребенка. слабо похоже на здоровые отношения, не правда ли?
если вы живете его жизнью, а его кризис = ваш кризис.
если вы оправдываете его даже перед собой.
если вы постоянно ловите себя на непрошенных советах.
это не ресурсно для вас обоих.
вы получаете выгорание и обиду, а партнер - неумение брать ответсвенность.
спасательство - своеобразная форма контроля.
чтобы регулировать себя в этой роли прежде всего необходимо вернуть себе свою жизнь.
чего хотите вы?
учитесь давать партнеру его часть ответственности.
и, наконец, разрешите ему ошибаться.
это лишь его опыт, а не ваша вина.
любовь - это партнерство, где оба равны.
если в вас плотно разместилось ощущение, что без вас ваш партнер "рухнет", скорее всего вы угодили в ловушку синдрома спасателя.
чаще всего такой партнер играет роль родителя, а второй - ребенка. слабо похоже на здоровые отношения, не правда ли?
если вы живете его жизнью, а его кризис = ваш кризис.
если вы оправдываете его даже перед собой.
если вы постоянно ловите себя на непрошенных советах.
это не ресурсно для вас обоих.
вы получаете выгорание и обиду, а партнер - неумение брать ответсвенность.
спасательство - своеобразная форма контроля.
чтобы регулировать себя в этой роли прежде всего необходимо вернуть себе свою жизнь.
чего хотите вы?
учитесь давать партнеру его часть ответственности.
и, наконец, разрешите ему ошибаться.
это лишь его опыт, а не ваша вина.
любовь - это партнерство, где оба равны.
❤5🕊3👀2
между желанием обладать какой-либо вещью и тем, чтобы вас видели с этой вещью есть большая разница:
в первом случае мы покупаем эстетику, во втором — инвестируем в наш дефицитарный нарциссизм.
в первом случае мы покупаем эстетику, во втором — инвестируем в наш дефицитарный нарциссизм.
❤4