сегодня мы рассмотрим бессознательные сценарии любимых героев из сериала «Друзья» (осторожно спойлеры!!!), где у каждого персонажа есть свой сценарий, который они постепенно осознают и преодолевают (или нет).
#анализируем
#анализируем
❤6
некоторые распространенные типы бессознательных сценариев, влияющих на поведение и принятие решений человеком:
жертва
склонность чувствовать себя жертвой обстоятельств, считать, что мир настроен против него, и перекладывать вину за свои неудачи на внешние факторы. основной чертой этого сценария: трудности в принятии самостоятельных решений, предпочитая оставаться наблюдателем собственной жизни.
«герой»
вечное стремление доказать собственную значимость и превосходство, борьба за лидерские позиции, постоянная конкуренция и попытки контролировать ситуацию.
«любовь-спасительница»
частый выбор партнёров, нуждающихся в помощи и поддержке («спасателя»). такая женщина получает удовлетворение от заботы о другом, жертвуя собственными интересами ради чужих нужд.
«я хорошая»
бесконечный поиск одобрения и признания извне. главное не внутренние ощущения, а мнения других людей. страх осуждения часто останавливает от того, чтобы пробовать новое.
«должник»
такая женщина носит груз неоплаченного долга перед родителем или значимым взрослым, чувством вины или обязательства. даже став взрослым, продолжает нести бремя обязательств, стараясь угодить близким людям, зачастую забывая о собственных потребностях и интересах.
«всё плохо закончится»
ожидание негативных последствий практически любых начинаний. где-то внутри есть убеждение, что любое дело рано или поздно приведет к провалу, поэтому избегает риска и перемен, предпочитая оставаться в зоне комфорта, пусть и некомфортной.
#яСценарист
жертва
склонность чувствовать себя жертвой обстоятельств, считать, что мир настроен против него, и перекладывать вину за свои неудачи на внешние факторы. основной чертой этого сценария: трудности в принятии самостоятельных решений, предпочитая оставаться наблюдателем собственной жизни.
«герой»
вечное стремление доказать собственную значимость и превосходство, борьба за лидерские позиции, постоянная конкуренция и попытки контролировать ситуацию.
«любовь-спасительница»
частый выбор партнёров, нуждающихся в помощи и поддержке («спасателя»). такая женщина получает удовлетворение от заботы о другом, жертвуя собственными интересами ради чужих нужд.
«я хорошая»
бесконечный поиск одобрения и признания извне. главное не внутренние ощущения, а мнения других людей. страх осуждения часто останавливает от того, чтобы пробовать новое.
«должник»
такая женщина носит груз неоплаченного долга перед родителем или значимым взрослым, чувством вины или обязательства. даже став взрослым, продолжает нести бремя обязательств, стараясь угодить близким людям, зачастую забывая о собственных потребностях и интересах.
«всё плохо закончится»
ожидание негативных последствий практически любых начинаний. где-то внутри есть убеждение, что любое дело рано или поздно приведет к провалу, поэтому избегает риска и перемен, предпочитая оставаться в зоне комфорта, пусть и некомфортной.
#яСценарист
❤6
финалим эту неделю, посвященную бессознательным сценариям некоторыми популярными.
хочу провести прямой эфир по этой теме, если интересно, ставьте реакции и вопросы в комментариях 🤍
хочу провести прямой эфир по этой теме, если интересно, ставьте реакции и вопросы в комментариях 🤍
❤8
на этой неделе я хотела бы обсудить интересную, загадочную тему — архетипы.
в коллективном бессознательном существует «библиотека образов», которые мы считываем. они отпечатываются из сказок/мифов/легенд/кино/литературы.
каждая из нас обладает проявленными архетипами. зная и понимая их, мы можем усиливаться и знакомиться с собой ближе.
в коллективном бессознательном существует «библиотека образов», которые мы считываем. они отпечатываются из сказок/мифов/легенд/кино/литературы.
каждая из нас обладает проявленными архетипами. зная и понимая их, мы можем усиливаться и знакомиться с собой ближе.
❤6
женские архетипы - глубинные, универсальные образы и роли, которые живут в коллективном бессознательном (по Юнгу) и влияют на поведение, самоощущение и выбор женщины. они — источник силы, но и конфликта, если какой-то архетип подавляется или доминирует.
обычно преобладает один или несколько ведущих архетипов, но обнаружив в себе как можно больше, мы получаем кладезь внутреннего ресурса.
#самость
обычно преобладает один или несколько ведущих архетипов, но обнаружив в себе как можно больше, мы получаем кладезь внутреннего ресурса.
#самость
❤3❤🔥2🍓2
появилась идея сделать недельный клуб, где мы 7 дней будем изучать себя в разных ролях. ведь гармония в том, чтобы не «застревать» в одном архетипе, а быть многогранной.
если вам было бы интересно - пишите в комментариях «хочу» и я подумаю над форматом!🤍
если вам было бы интересно - пишите в комментариях «хочу» и я подумаю над форматом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5🥰3
когда ваша сила превращается в слабость
почему даже самые прекрасные качества могут разрушать вас и отношения.
как мы выяснили, каждая из нас носит в себе архетипы. у каждого из них есть теневая сторона — и именно она часто управляет нашей жизнью, оставаясь неосозноваемой.
тень — это перекошенная, крайняя версия вашего архетипа. то, что когда-то помогало выжить, теперь вредит.
например, способность МАТЕРИ любить и поддерживать, тенью проявляется как жертвенность и растворение в других, приводя к выгоранию.
почему даже самые прекрасные качества могут разрушать вас и отношения.
как мы выяснили, каждая из нас носит в себе архетипы. у каждого из них есть теневая сторона — и именно она часто управляет нашей жизнью, оставаясь неосозноваемой.
тень — это перекошенная, крайняя версия вашего архетипа. то, что когда-то помогало выжить, теперь вредит.
например, способность МАТЕРИ любить и поддерживать, тенью проявляется как жертвенность и растворение в других, приводя к выгоранию.
❤2🍓2🔥1
как интегрировать тень?
найдите «перекос»
разглядите выгоду тени (жертвенность даёт чувство нужности, а контроль создаёт иллюзию безопасности).
добавляем противоположность
(если вы «Мать» — учитесь брать, а не только давать, если «Воительница» — разрешите себе слабость).
почему это важно?
Пока тень не осознана, она управляет нами, но если принять её — она станет ресурсом.
#самость
найдите «перекос»
разглядите выгоду тени (жертвенность даёт чувство нужности, а контроль создаёт иллюзию безопасности).
добавляем противоположность
(если вы «Мать» — учитесь брать, а не только давать, если «Воительница» — разрешите себе слабость).
почему это важно?
Пока тень не осознана, она управляет нами, но если принять её — она станет ресурсом.
#самость
❤4🤔3✍1
когда ваша сила превращается в слабость
почему даже самые прекрасные качества могут разрушать вас и отношения.
как мы выяснили, каждая из нас носит в себе архетипы. у каждого из них есть теневая сторона — и именно она часто управляет нашей жизнью, оставаясь неосозноваемой.
тень — это перекошенная, крайняя версия вашего архетипа. то, что когда-то помогало выжить, теперь вредит.
например, способность МАТЕРИ любить и поддерживать, тенью проявляется как жертвенность и растворение в других, приводя к выгоранию.
как интегрировать тень?
найдите «перекос»
разглядите выгоду тени (жертвенность даёт чувство нужности, а контроль создаёт иллюзию безопасности).
добавляем противоположность
(если вы «Мать» — учитесь брать, а не только давать, если «Воительница» — разрешите себе слабость).
почему это важно?
Пока тень не осознана, она управляет нами, но если принять её — она станет ресурсом.
#самость
почему даже самые прекрасные качества могут разрушать вас и отношения.
как мы выяснили, каждая из нас носит в себе архетипы. у каждого из них есть теневая сторона — и именно она часто управляет нашей жизнью, оставаясь неосозноваемой.
тень — это перекошенная, крайняя версия вашего архетипа. то, что когда-то помогало выжить, теперь вредит.
например, способность МАТЕРИ любить и поддерживать, тенью проявляется как жертвенность и растворение в других, приводя к выгоранию.
как интегрировать тень?
найдите «перекос»
разглядите выгоду тени (жертвенность даёт чувство нужности, а контроль создаёт иллюзию безопасности).
добавляем противоположность
(если вы «Мать» — учитесь брать, а не только давать, если «Воительница» — разрешите себе слабость).
почему это важно?
Пока тень не осознана, она управляет нами, но если принять её — она станет ресурсом.
#самость
❤5
в закрытом канале стартовала неделя «ПРОБУДИ СВОИ АРХЕТИПЫ».
я уже поделилась заданиями первого дня. волнительное и приятное чувство.
интересно, чем это все завершится🤍
а мы сегодня поговорим об отношениях.
я уже поделилась заданиями первого дня. волнительное и приятное чувство.
интересно, чем это все завершится
а мы сегодня поговорим об отношениях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
как отличить любовь от травматичной привязанности?
если отношения больше
напоминают американские горки - от
страстного идеала до мучительного
разочарования - возможно, это не любовь.
я подготовила простой чек-лист, ответы на вопросы которого могут подсветить реальность. обычно мы знаем правду, но боимся ее признать.
P. S. тип привязанности можно регулировать и эмоционально фокусированная терапия отлично с этим справляется.
#любовь
если отношения больше
напоминают американские горки - от
страстного идеала до мучительного
разочарования - возможно, это не любовь.
я подготовила простой чек-лист, ответы на вопросы которого могут подсветить реальность. обычно мы знаем правду, но боимся ее признать.
P. S. тип привязанности можно регулировать и эмоционально фокусированная терапия отлично с этим справляется.
#любовь
❤4
как бессознательный сценарий влияет на выбор партнера
часто я слышу вопрос: почему мне попадаются одни и те же мужчины, хотя понимаю, что они приносят мне боль или разочарование?
примеры бессознательных сценариев:
• «спаси меня»
женщина выбирает мужчину, надеясь, что он решит её проблемы, даст ей любовь и заботу, которых ей не хватало в детстве. такие женщины часто встречают нарциссов и абьюзеров.
«в поиске героя»
если девочка росла в семье, где отец играл доминирующую роль, она может искать похожих мужчин, воспринимая их как символ безопасности. такие женщины не переносят мужской слабости и чувственности, привлекая жестких и неспособных на близость мужчин.
«слабак»
дамы, чьи родители были эмоционально холодными или отсутствующими, могут подсознательно выбирать зависимых или инфантильных мужчин, пытаясь заполнить внутреннюю пустоту.
признаки влияния бессознательного сценария:
- повторяющиеся неудачные отношения.
- выбор неподходящих партнёров.
- чувство неудовлетворенности и дискомфорта в отношениях.
что делать?
• осознать.
поймите, какой сценарий управляет вашим выбором. задайте себе вопросы: почему я выбираю именно таких мужчин? какие мои ожидания от отношений?
признать.
хватит обвинять партнёров или обстоятельства. в конце концов, как говорил Фрейд: «мы не встречаем тех, кого нет в нашем бессознательным».
укрепляем самоценность. занимайтесь любимым делом, общайтесь с людьми, которые поддерживают вас, любите себя, относитесь к себе, как к лучшему другу.
помощь психолога.
профессиональная помощь позволит глубже разобраться в причинах ваших выборов и выработать новые стратегии поведения.
помните, изменение бессознательного сценария — процесс длительный, но возможный. важно сделать первый шаг, тогда вы сможете создать гармоничные и счастливые отношения.
#яСценарист
часто я слышу вопрос: почему мне попадаются одни и те же мужчины, хотя понимаю, что они приносят мне боль или разочарование?
примеры бессознательных сценариев:
• «спаси меня»
женщина выбирает мужчину, надеясь, что он решит её проблемы, даст ей любовь и заботу, которых ей не хватало в детстве. такие женщины часто встречают нарциссов и абьюзеров.
«в поиске героя»
если девочка росла в семье, где отец играл доминирующую роль, она может искать похожих мужчин, воспринимая их как символ безопасности. такие женщины не переносят мужской слабости и чувственности, привлекая жестких и неспособных на близость мужчин.
«слабак»
дамы, чьи родители были эмоционально холодными или отсутствующими, могут подсознательно выбирать зависимых или инфантильных мужчин, пытаясь заполнить внутреннюю пустоту.
признаки влияния бессознательного сценария:
- повторяющиеся неудачные отношения.
- выбор неподходящих партнёров.
- чувство неудовлетворенности и дискомфорта в отношениях.
что делать?
• осознать.
поймите, какой сценарий управляет вашим выбором. задайте себе вопросы: почему я выбираю именно таких мужчин? какие мои ожидания от отношений?
признать.
хватит обвинять партнёров или обстоятельства. в конце концов, как говорил Фрейд: «мы не встречаем тех, кого нет в нашем бессознательным».
укрепляем самоценность. занимайтесь любимым делом, общайтесь с людьми, которые поддерживают вас, любите себя, относитесь к себе, как к лучшему другу.
помощь психолога.
профессиональная помощь позволит глубже разобраться в причинах ваших выборов и выработать новые стратегии поведения.
помните, изменение бессознательного сценария — процесс длительный, но возможный. важно сделать первый шаг, тогда вы сможете создать гармоничные и счастливые отношения.
#яСценарист
❤6