Обсуждают ли психологи своих клиентов с семьей или друзьями?

Нет.

В самом начале обучения меня тоже мучал этот вопрос: «ну как, это же интересно обсудить!», но реальность оказалась прозаичнее.

Слушая истории, жизни и разные ситуации других людей, хочется поскорее вернуться в свою, когда заканчивается сеанс.

🤍

«-мне не нужна терапия! у меня есть вы!
-у нас такие же тараканы, как у тебя. как будто слепой пытается вести слепого.»

Как же хорошо сказано.

Круто, когда есть друзья, с которыми можно разделить боль, радость, попросить совета (психолог не дает советов), но это не заменяет терапию, которая помогает найти ответы в самом себе.

Про Сатью Дас, брак и секс.

Вчера я наткнулась на ужасающий пост о том, как молодая мама пишет (цитата): если ты не кормишь грудью - ты плохая мать или ленивая, потому что не изучила информацию о лактации.
Там была еще куча разных причин, где обвинялись женщины, придерживающиеся других, отличных от этой девушки мнений.

И вот, что я, как психолог вижу в подобных высказываниях:

• явная мизогиния (ненависть, неприязнь, либо укоренившееся предубеждение по отношению к женщинам (девушкам, девочкам)).
Это может быть связано со многими причинами: от глубокой неуверенности в себе, до непринятия своей матери/женской части и тд.
Ментально гармоничный и взрослый человек - человек, замечающий многообразие мира и позволяющий этому многообразию существовать и проявляться. Люди, склонные делить на хороших/плохих - чаще всего не прошли какой-то из подростковых кризисов, которые мы переживаем в процессе становления.

• нарциссизм.
Нарциссы и люди с яркими нарциссическими чертами живут в парадигме: лучший/худший. Плюрализма - не существует. Существует постоянная борьба за первенство, лидерство и единственно верное мнение.
Как я уже писала ранее, чаще всего это связано с неспособностью принять свою теневую часть и ограничения.
Сейчас я изучаю тему нарциссизма в материнстве, потому что вижу это сплошь и рядом, если вам будет интересно - поделюсь.

• «экспертность».
Материнство - ниша, в которой крайне легко стать экспертом. Достаточно родить.
И вот когда душу греет только реализация в материнстве, а внутри «чешется» о чем-то еще, тогда психика, защищаясь, выдает перлы по типу: «я лучшая мать, чем все вы».

Прочитав этот пост мне стало больно и плохо, что женщины, которые сами проходят через гормоны, спады, чувство вины и все остальные прелести нового этапа, не поддерживают друг друга, а обвиняют, соревнуются и доказывает, кто из них лучше.

На самом деле никто не может сказать вам о том, плохая вы мать или хорошая.
На эту тему у женщин полно неврозов и стыда.

Сегодня я бы хотела рассказать о термине, моем любимом, «достаточно хорошая мать». Этот термин ввел Английский педиатр и психоаналитик Дональд Винникотт, который изучал связь матери и ребенка.

Кто же такая достаточно хорошая мать?

Это мать, которая делает все, что в ее силах, признавая при этом, что может совершать ошибки. Каждая мать сама инстинктивно знает, как лучше для ребенка. Основная обязанность матери — создать среду, в которой ребенок сможет выработать истинное и аутентичное ощущение себя.

Я бы хотела поддержать девушек, которые проходят через этот интересный и непростой этап и сказать, что вы герои!

И напомнить, что просить о помощи не стыдно.

P. S. А если вам интересно почитать что-то у Винникотта, то рекомендую его книгу «маленькие дети и их матери».

«Наше общество становится все более психопатизированным»

Недавно была на профессиональном вебинаре о строении личности, где услышала потрясающую фразу, которая действительно описывает тенденцию современного социума.

Что мы имеем ввиду по психопатизацией?
«Изменение характера и поведения человека, которое влияет на общественную и социальную адаптацию.»

Как это проявляется?

• воспитание.
В современности мы часто наблюдаем детоцентристское отношение в семье, где мир кружится вокруг ребенка с какими-то не всегда адекватными перегибами. Детей часто воспитывают в парадигме вседозволенности и отсутствия ограничений.
Конечно, для общества, которое долгое время находилось в запретах и рамках, этот формат кажется куда более лояльным, но это не всегда так.

• культ единоличности.
Идея о личных границах и рамках часто коверкается и понимается не корректно. Да, важно соблюдать свои границы и уметь их отсаивать, но важно помнить, что ваши границы заканчиваются там, где начинаются границы другого человека.

Мы живем в социуме, человек изначально стадное существо, мы бы не выжили эволюционно в одиночестве.
Очень важно найти баланс между соблюдением и уважением своих границ, и осознанием рамок и границ общества.

Хочу попробовать рубрику: анонимный вопрос психологу.
Проходите по ссылке и спрашивайте🫶🏻

На обратной стороне мотивации лежит демотивация. Если мы умеем виртуозно себя замотивировать на что-то, то так же сумеем и демотивировать. Психика усваивает ролевые пары и часто вне зависимости от наших желаний активирует то одну, то другую. Если действительно что-то решил, просто делай это, буквально обрывая на первой секунде мысли о том, "надо ли", "хочу ли", "правильно ли", "точно ли сегодня" и так далее.

Что думаем о нововведениях?

В целом, практика очень даже неплохая, ведь сколько разрывов произошло из-за вовремя не сказанных слов, не решенных конфликтов.
И я, как психолог, конечно за.
Но, как и весь наш дуальный мир, не все так просто. Ведь есть большой % семей с насилием (ментальных или физическим), где сама идея развода может даваться непросто, а очные встречи насильника и жертвы - это может быть даже опасно, в некоторых случаях. Стоит ли тогда проходить семейную терапию? Большой вопрос…

Давать себе выдохнуть.

Нет ничего крутого в том, чтобы работать до предела. Нет геройства в том, чтобы не спать ночами, рвать жилы и останавливаться только тогда, когда на табло горит значок бензоколонки.
Это не всегда про «молодец».

Молодец, когда есть способность прочувствовать свой предел до того, как он наступит. Хотя бы за шаг до этого самого предела.

Молодец, это с бережностью и любовью распределять силы и расчитывать на свои способности адекватно (без завышенной или заниженной оценки).

А еще молодец это тот, кто дает себе выдохнуть и уверен в том, что после передышки он начнет с новой силой.

Ненасильственное отношение к себе = бережное отношение к миру, любимым, детям.

История с Пи Дидди напоминает вечный библейский сюжет про Содом и Гоморру, города, погибшие от обрушившегося на них по воле Господа «огня с неба». Таким способом Бог решил наказать жителей за распутство и полное отсутствие нравственности.

Человеческая сущность такова, что когда земных благ становится слишком много, вещи, которые раньше доставляли радость, приедаются. Получать яркие эмоции становится сложнее, и тогда пробуждаются самые низменные инстинкты. Так, психолог Пол Пифф провел на эту тему ряд исследований и пришел к неутешительным результатам. Один из своих тестов он проводил на оживленной автодороге. Участники опыта следили за проезжающими машинами и записывали марки тех, чьи водители вели себя агрессивно. Оказалось, люди на очень дорогих авто нарушали правила ПДД в 4 раза чаще и в 3 раза реже пропускали пешеходов.

В другом исследовании психолог пригласил 200 незнакомых друг с другом людей, разделил их на пары и усадил играть в «Монополию». Условия для участников были неравными: бросая монету, в каждой паре назначили «богатого» и «бедного» игрока. «Богатым» на старте вручили в 2 раза больше игровой валюты и давали возможность делать 2 хода подряд. «Бедным» же никаких привилегий не досталось. Уже через 15 минут «богатые» стали громче разговаривать, сильнее стучать фишками по полю, занимать больше места на столе, грубить и высмеивать оппонентов. Когда в конце эксперимента их спросили, почему они победили, большинство рассказывали про свой опыт и продуманную стратегию, а про привилегии не упомянули. Почти все люди, в жизни которых денег и власти больше, чем у других, считают, что им разрешено больше, чем остальным.

Результаты исследований говорят о влиянии богатства на поведение человека, а не о чертах конкретных людей. Все медийные люди переживают звездную болезнь, но одни перерастают ее, а другие нет.

Содом и Гоморра в итоге были уничтожены. И тот, кто заскучает по «белым вечеринкам», рискует однажды, подобно жене праведника Лота, превратиться в соляной столп. Это вечный сюжет и закон всех времен.

Хорошая компиляция моих мыслей о ситуации, которая охватила все соц.сети.
Хочу рассказать в подкасте, как богатство влияет на детей, на удовольствие и его источники. Интересно?

Сейчас лежим на пляже и наблюдаем за семьей:
Относительно молодые родители, 2-е детей (мальчик лет 8-ми и девочка 1,5-2 года). Девочка плачет и явно чем-то недовольна, явно долго плачет уже. Папа материт последними словами маму и дочь, мама с психу кидает в сторону дочери лопатки со словами: «довольна? вот держи!».

Я, мягко говоря, в шоке. Пусть психология популяризуется во всех своих проявлениях, лишь бы такого насилия над детьми становилось меньше.

Все мы родом из детства. Всё наше отношение к внешнему миру, к семье, к себе - тоже оттуда. Жестокость, проявляющаяся в семье обязательно найдет выход во внешний мир.
Родители, таким образом «воспитывающие» своих детей должны понимать последствия этого воспитания: неврозы, ненависть, неуважение, нетерпение и страх.
Этот «метод» никого еще не сделал послушнее, успешнее или счастливее.

И да, я считаю, что родители - взрослые и они ответственны за свои эмоции, реакции и уж тем более слова и действия. И если ты не умеешь контейнировать свои эмоции, то о контейнировании эмоций маленьких людей речи не идет.
Да, родительство - очень непросто, но это не оправдывает такого.

Подкаст про ограничения детей. Слушать рекомендую х2, так как записывала в потоке мыслей. Часть 1.

Часть 2.

Поздравляю всех с днем психического здоровья!

Я, как психолог, очень счастлива, что люди стали обращаться внимание внутрь себя. Пусть иногда это происходит с перегибами, но баланс формируется именно так: когда одна соблюдалась только одна грань, обязательно случится перегиб в другую сторону.

Верю, что мы все-таки найдем баланс.🤍

Сейчас прохожу обучение по НЛП (нейро-лингвистическое программирование).

До того, как глубже изучить это направление, меня оно сильно напрягало — много слухов вокруг связи НЛП со спец.службами, гипнозом и управлением людьми.

Однако, сейчас я поднимаю, что это прекрасный инструмент, который можно использовать для достижения своих желаний и коучинга.

Один из тезисов НЛП звучит так: «у человека, поступающего тем или иным образом изначально всегда хорошие намерения».

Как это так? Ведь в мире полно несправедливости и жестокости?

Но взрослый, отбирающий конфету у ребенка делает это из добрых (для самого себя) побуждений.

Добро не всегда должно касаться окружающих, чтобы называться добром.

Вот такой, расширяющий мировоззрение, факт.